Hogyan kell úszni a kenu -

Az evezés egy csodálatos gyakorlat a friss levegőben, amely segít Önnek a víztisztítás szépségének, ugyanakkor pazarlás nélkül (reméljük). Persze, olvassa el a cikket és a gyakorlat evezés a víz, két nem hasonlítható össze a dolgokat, de nem olvassa a cikket akkor ismerkedjen meg az alapjait evezés (és reméljük, hogy inspirálja az erejét a víz!).

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Első rész: Berendezés bemutatása

egy. Tudja meg, hogyan tartják a kajakot a vízen. Kayaka nyitva van, egy vékony hajó, amely a végek mindkét oldalán rámutatott. Kajakok különböző méretűek: személyenként, két, három és több. A kajak elejét orrnak nevezik, és a hátsó takarmánynak. A kajak alapjait az ügynek hívják. A kajakka az evezős evezők miatt előre halad.

2. Tudja meg, milyen szórakoztató. OARS - Ezért a kajak lebeg. Amikor elhagyja az evezőket a vízben, és elindítja a sorot, a kajak lebegnek előre. A lapát négy részből áll:

Fogantyú: az erős kezed, fogantyú. Például, ha a jobb oldalon, a bal kezét a fogantyún és a jobb oldalon az evezők.

Stornok: A vágás az evező alapja. Egy vágó közepén kézben van. Ha a kajak jobb oldalán evez, akkor a vágás közepén kell eljutnod a jobb kezét, és a fogantyú mögött.

Gorlashko: Zelashko összeköti a dugványokat egy pengével.

VACADE: Ez az, amit az emberek többsége, amikor az evezőkről van szó. Vacade, ez egy lapos tipp az evezők végén. Amikor sorban van, a pengét a vízből visszaszorítja, és a hajó előrehajol.

3. Értsd meg, mennyire fontos az életkabát. Különösen, ha először Kajakba került, és nem érzi magát elég magabiztos a vízen. Ebben az esetben nagyon fontos, hogy élettartamot viseljen. A legtöbb államban van egy törvény, hogy a hajón annyi mentési mellény, hány ember a hajón.

4. Tudja meg, mi mást a felszerelés, amit magával vinnénk a kajakon. Amit meg kell tennie, attól függ, hogy mennyi ideig tervezi úszni. Nem számít, mennyi ideig fogsz úszni, mindig szüksége van egy üveg vízre. Az evezés kemény munka, ezért fontos a vízegyensúly fenntartása. A többi olyan berendezés, amelyet magával vehet, magában foglalja:

Vízcipő. Hasznos lesz, ha valahová tervezel, majd kijutni a hajóból, hogy felfedezze a területet. Egy ilyen cipőben könnyű úszni (mi a jó, ha hirtelen vezetett), és kényelmes a part mentén.

A nedves és lerakhatja. Még akkor is, ha nem ugrás, akkor nagy valószínűség van, hogy fröccsenült (véletlenül...Vagy nem véletlenül ...).

Száraz táska. Száraz táskák, ezek speciális vízálló táskák, amelyek ideálisak a kajak utazásához. Tartsa be a kamerát, egy mobiltelefont, egy tartalék kabátot és t.D. Egy vízálló táskában biztosan nem nedvesek.

Sisak. Csak egy sisakra van szüksége, ha a küszöbértékeken keresztül megolvad.

2. módszer a 4-ből:

Második rész: üljön le kajakban

egy. Üljön a kajakba, hogy merőleges legyen a partra. A kajakok orrának a lehető legközelebb kell lennie a partra vagy a mólóra, és a takarmányt az ellenkező irányba kell fordítani. Ha nem félsz nedvesíteni a lábakat, akkor csak egy kicsit tolja a kajakot a partról, hogy swam a sekély vízben (ne érintse meg az alsó), majd üljön be.Ha lehetséges, kérjen valakit, hogy tartsa a kajakot, hogy a helyén maradjon.

2. Úgy döntenek, hogy ki ül az orrán, és ki van hajója. Egy tapasztaltabb reményt kell ülnie a szigorúan. Az, aki az orrra ül, csak sorba kell állnia, és valaki, aki a Sternben ül, szintén meg kell kezelnie a hajót. (A hajómenedzsment a harmadik részben történik)

3. Kattintson a Bayakba. Meg kell nyomnia a kajakot, hogy a legtöbbet, kezdve a szigorúan, a vízen volt. Tartsa Kajakot, hogy ne úszjon. Az elsőnek kell lennie az, aki a szigorúan ül. Míg egy ember egy csónakban ül, tartsa keményen. Üljön le és vegye figyelembe a kajak mindkét tábláját. Akkor a személynek lassan mozognia kell a szigorúan, miközben az egyensúlyt tartja, mindkét hajót tartva. Kell mozognia a központban. Amint leült, szüksége van egy lábra, hogy tegye a kajak központját, és a második, hogy nyomja le a partról. Ugyanakkor a kezét a kajak mindkét oldalán kell tartani. Vegye a helyét a hajón.

Ha bejutsz a kajak másodpercébe (ellenőrizze, hogy ül a központban), üljön le és nyomja le a partról. Tegye a lapátot a mögötted, és tolja le a partról. Lehet, hogy néhány cipőt kell készítenie.

Tegye ugyanezt, ha belépsz a kajakba a mólón. A hajó párhuzamosan fog állni a kikötőtől, ellentétben a partról való leszállástól, amikor merőlegesnek kell lennie, mint a parthoz párhuzamosan (így a partról visszaszorítják).

3. módszer a 4-ből:

Harmadik rész: evezés kajakban

egy. Ülés simán kajakban. Ha előre hajol, akkor az opcionális nyomást fogja biztosítani a hátoldalon. A lejtők bármilyen irányban növelik a kockázatot. Az egyik kéz átveszi az evezők fogantyúját, és a második az evezők halom közepén kell lennie.

2. Grebit előtt. Lásd egyidejűleg egy személyt, aki a jobb, a másik a lev.Amikor néhány fáradt, megváltoztatja a feleket. Csak akkor, ha nem fordítasz, mindig meg kell tartania az evezősöket a különböző oldalakról, hogy hatékonyan mozogjon.

Tartsa a lapátot a víz fölé, hogy a felső része az arcod szintjén (nem mell) van, és a kéz, amely közel van a vízhez, amikor a szél kiegyenesül. Merítse a lapátba a vízbe, hogy a dugványok gyakorlatilag merőlegesek legyenek a vízfelszínre.

Úszni vizet a hajó hajó mentén. Ha a lapát elég közel van a táblához, akkor könnyen le kell hajolnia, hogy menjen a hátsó sima.

3. Amikor a szigorúan sorolod, megtudhatja, hogyan forduljon. Ha van egy szigorú, akkor te vagy, aki több irányítja a hajót. Amikor egyenes vonalban vitorlázik, észre fogod venni, hogy a kajak folyamatosan eltér a kurzustól jobbra vagy balra. Ez az aktuális vagy azért van, mert az egyiked több intenzívebb. Nem számít, hogy mi az oka annak, hogy igazítsa a kajak tanfolyamot. Meg kell tennie, meg kell sorolni az oldalról, ahová meg akarsz fordulni.

Egy másik módja annak, hogy ellenőrizze a kajakot, tegye a hintákat a "J" formában. Hogy ezt tegye, tegye a lapátot mögötted, hogy a lapát párhuzamos volt a kajak fedélzetével. Twist az evezőkbe és az oldalról, létrehozva egy szalagot a vízben a "J" formában.Ha jobbra szeretne fordulni, tegye meg ezt a manővert a lapátról a jobb oldalon.

4. Visszatérés. Sor szinte is. Tegye a lapát mögé, és vezesse előre a vizet előre. Ugyanakkor nézze meg a lapátot víz alatt, az evezős vonalon.Tehát az ellenkező irányba vitorlázik.

4. módszer 4:

Negyedrész: A kajakhoz közeledünk

egy. Fordítsa el a kajakot merőleges a strandra, és a paddák közvetlenül a földre. Dilt sebesség Ha nem akarja összeomlani a földet. Hogy lassítsa a merevlemez-lapátot a kajakra merőleges vízben. Ha két evező van, mindkettőnek különböző oldalakból kell lennie. Ritkelhetsz, hogy lassítsa a hajót.

2. Hegeszteni, hogy elkerülje az ütközést a parton. Ezen a ponton nagyon lassan mozogsz. Károsíthatja a kajakot, ha túl sokat adsz a strandra. Az erős ütközés még a hajóból is eldobhatja.

3. Menj ki a hajóból, ugyanazokat az utasításokat követve, mint a szakaszban " Üljön le kajakban ". Mindig úgy néz ki, hogy a hajó kiegyensúlyozott volt. Amint a csónak közül az egyiket választják. Meg kell tartania a másodikt.

Ha ragaszkodik a mólóhoz, t.E., Ha van lehetőség, kössön egy hajót, mielőtt kiszállt. Ez segíti a hajót, hogy maradjon egy helyen, és összpontosít, hogy a súlyát a középpontban terjessze ki, miközben kiszáll a hajóból.

Tippek

Az embernek a Stern-nél meg kell próbálnia meríteni a lapátot a vízbe egyidejűleg, aki az orrnak van hajója. Kayakka gyorsabban fog úszni, ha mindkettő a tapintat.
Jobb, ha úszni úszni egy tónál vagy egy tónál, mint egy patak, folyó vagy más tartály az aktuális.
Ha egyedül úszsz, a takarmányban a maximális hajóvezérléshez.