Hogyan tanulhatsz a tánc Salsa -

Salsa kubával jött létre. A fényes és érzéki tánc mozgása olyan egyszerű, hogy az erők is kezdőknek. Fedezze fel az alábbi utasításokat, amelyek a Salsa ritmusában mozognak.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Az alapok tanulmányozása

egy. Kezdje zárt helyzetben. Az ólomnak meg kell tennie a partner jobb kezét balra, és helyezze a jobb kezét a lapátra. A rabszolganak meg kell tartania a jobb kezét a vezetés jobb karján, a kezével.

Vagy kezdje el a "kéz a kézben" pozícióját. A vezető ujjakat felfelé kell irányítani, és rabszolga. Ez a helyzet több szabadságot biztosít.

2. Legyen a megfelelő jelent. A táncban a hátadnak sima legyen, az állát felemeli a csúcsra, és a vállakat fejezzük ki. Ugyanakkor nem kell elfelejtened a megfelelő lélegzetet. A testednek mindent meg kell emelnie.

Mindig nézzen jobbra magunk előtt. Tartsa kissé felemelt fejét, legalább annyira, hogy talán nézze meg a partnert. Ha a fejed leereszkedik, és a szemek követik a lábak mozgását, akkor ez egyértelmű jel, hogy ideges, és nem bízik abban, hogy cselekedeteinkben.

90 fokos szögben hajlítsa meg a kezét a könyökön. Ilyen pozícióban a kezek a leginkább hozzáférhetők a partnerhez. Ebben az esetben a kezét párhuzamosan kell elhelyezni a padlóhoz képest.

3. Mozgassa a combokat. A Salsa mozgásainak többsége a csípőhöz kapcsolódik, így pihenjen, hogy mennyire lehetséges. Ne félj a csípőre. Még akkor is, ha csak a lábad mozgatod. Ha a jobb lábát mozgatja, akkor a megfelelő combot enyhén hinta.

4. Válassza ki a gyors zenét 4 számlán.. A 160-220 fújás per percenkénti zenét ölted. Mielőtt zenei kíséretet használna a táncban, győződjön meg róla, hogy ellenállhat, hogy ellenálljon a sebességgel, és meghatározza a megfelelő számú felvételt a lépésekhez.

Fontolja meg, amikor hallgatja a dalt. Ha megrázza a zenét, megtalálhatja a salsa ritmusát, és meghatározhatja, hogy milyen lépések vannak. Abban az esetben, ha nincs ideje olvasni sztrájkokat hallgatás közben, azt tanácsoljuk, hogy válasszon egy másik dallamot.

A 4/4 méret 8 minta. Időre van szükség ahhoz, hogy egy standard lépést tegyen 8 sztrájkhoz.

2. módszer a 4-ből:

A vezető partner számára

egy. Mutasd az utat. A párban lévő vezetőnek irányítani kell a rabszolgát. Kissé húzza vagy nyomja meg a hajtás, hogy mikor forduljon, lassítsa le, sovány vagy más mozdulatot.

Ehhez végezzen könnyű cipőt a kezével, ami a női vállon vagy derékon van.

2. Vizsgálja meg a Salsa táncstílusát a "1" fiókhoz. Ebben a stílusban az aktív mozgás a "Times" rovására kezdődik. 1, 2, 3 és 5, 6, 7. A 4-es és 8-os számla szünetet tart. Ha figyelte a salsa óráit, előfordulhat, hogy az oktató csak 6 bitet használt, vagy csak 1 és 5. Íme néhány fő mozgalom:

Indítsa el a lábak helyzetét.

A számlán 1 lépjen előre a bal lábával.

A számlán 2 lépjen vissza jobbra.

A számlán 3 lépjen vissza a bal lábadra, áthelyezve a súlyt a lábán.

A 4-es ráfordításnál adja át a súlyát a lábad sarkán (ne emelje fel, és ne mozgassa). Egy kis mozgás ellenére a negyedik biten egy szünetet tartanak.

A számlán 5 lépjen vissza a jobb lábadra.

A 6-os rovására terjessze elő a bal lábát.

A 7 lépéssel előrehaladt a jobb lábával, a lábad lábánál hordozva.

A 8 rovására terjeszti a súlyt a teljes lábra, de ne emelje fel.

Mozog a stílusban "gyorsan gyorsan lassú". Az 1 és 2-es ráfordításnál gyorsan mozogjon, lassuljon (mert szünet van a számlára 4). Azonos 5-től 8-ig. Fiók 1, 2, 3 Mozgassa balra, jobbra, balra, balra. Fiókon 5, 6, 7, jobb, bal, jobb. Ez minden!

3. Vizsgálja meg a Salsa táncstílusát a "2" fiókhoz. Is ismert - New York Style és Puerto Rico. Ugyanez az elvet használják az "1" számla tekintetében, csak a mozgások a "2" rovására kezdődnek. Használja a következő fő lépéseket a partnerével való táncban:

Indítsa el a lábak helyzetét.

Az 1-es ráfordításnál ne mozogjon.

A számlán 2 lépjen előre a bal lábával.

A számlán 3 lépjen vissza a jobb lábadra.

A számlán 4 lépjen vissza a bal lábadra.

Az 5-ös számla szüneteltetése és ne mozgassa (de egyenletesen forgalmazza a súlyát).

A számlán 6 lépjen vissza a jobb lábadra.

A 7-es költséggel lépjen előre a bal lábával.

8 lépéssel előre a jobb lábával.

Így a ritmus 2, 3, 4 és 6, 7, 8 ritmusban mozog (és hallani). Az 1. és az 5. számla szünetet tart. Ismételje meg ezeket a lépéseket a zenei salsa 4/4 8 bites.

3. módszer a 4-ből:

Slave Partner számára

egy. Mozgás, amikor a partner elküldi Önt. Slave-ként alkalmazkodnia kell a partnerhez. Figyeljen a partner tippjeire, és mozogjunk az irányba, hogy a partnered megmutatja.

Nem szükséges irányítani magát, vagy egy partnert húzni az egész táncon keresztül. Mint rabszolga, meg kell várnod a csapatot a partnerből, és mozoghat a ritmusban.

2. Fedezze fel a "1" fiók lépéseit. Ezek a Salsa hagyományos lépései, amelyek tükrözik a fent leírt előadó műveleteit. Használja a következő fő mozgásokat a partnereivel való táncban:

Indítsa el a lábak helyzetét.

A számlán 1 lépjen vissza a jobb lábra.

A 2-es fiókon lépjen előre a bal lábadra.

A számlán 3 lépjen előre a jobb lábaddal, átadja a súlyt a lábon.

A 4-es rovására tartsa a szünetet, átadja a súlyát a lábad sarkán, és ne mozogjon.

A számlán 5 lépjen előre a bal lábával.

A 6 számlán lépje vissza a jobb lábát.

7 lépéssel előre a bal lábával, a lábad lábánál hordozva.

A 8. számon 8 mozgassa a súlyt a sarokon, és ne mozogjon.

3. Vizsgálja meg a "2" fiók lépéseit. A zene egyenletes pontszámmal, akkor is szeretné feltárni a "2" fiók lépéseit is. Az elvet ugyanaz, mint a táncstílusban az "1" számla, csak a mozgások kezdődnek a "2" rovására. Ehhez hasonlónak kell lennie:

Indítsa el a lábak helyzetét.

Az 1-es ráfordításnál ne mozogjon.

A számlán 2 lépéses jobb láb.

A számlán 3 lépjen előre a bal lábával.

A jobb lábaddal előrehaladott 4 lépésben, a sarokkal kezdődik.

Az 5-ös számla szüneteltetése és a súlya a lábát.

6 lépésben a bal lábával.

A 7 számlán lépj vissza a jobb lábaddal.

És újra, mozgassa a ritmusban "gyorsan gyorsan lassú". 2, 3, 4 mozduljon jobbra, balra, jobbra. 6, 7, 8 - balra, jobbra, balra. "Gyorsan gyorsan lassan" - Jobb, balra, jobbra. "Gyorsgyors lassan" - balra, jobbra, balra.

4. módszer 4:

Adjunk hozzá fordulókat és finomságokat

egy. Hogy megforduljon. A Salsa nagyon energikus tánc és gyakran végrehajtott klubokban. Abban az esetben, ha táncolsz egy párban, de ne tartson egymással, készítsen solo fordulatot.

Tegyük fel, hogy aktív mozgást indít a "egyszer" fiókba. A következő lépések mind a férfiak, mind a nők esetében alkalmazandók (mivel nincs "vezető" és "slave", amikor táncolsz):
Fióknál 1 lépjen tovább a bal lábadra.
A számlán 2 fordulatszám 180 fok, a súly átadása a jobb lábra.
A 3-as költségen menjen vissza az eredeti pozícióba (egyszerre befejezi a kört), miközben a lábakat összeállítja.
A 4 számlán tartsa meg a szünetet.
Az 5-8-as biteknek tartalmazniuk kell a "Times" stílusban használt hagyományos lépéseket.

Párosított, megismételheti ezeket a mozgásokat, miután az ólom jobbra fordul.

2. Vizsgálja meg a táncot egy párban. Az alsó fordulat jobbra, hagyja, hogy az ólom csak a partner jobb kezét tartja. Fel kell emelnie a 3. fejszintjén, leírva a latin levelet "J" A levegőben (a számlára támaszkodva). Ez az egyetlen munkája. A rabszolga számára (feltételezve, hogy a mozgás kezdete "egyszer"):

Amikor az 1-ről 5-re fúj minden szokásosnak kell lennie.

A számlán 5 lépjen előre a jobb lábával, a 6-os számlára.

Kommunikáljon a lábakat a számlán 7.

A költségeknél 8 tartsa a szünetet.

3. Ne forduljon balra balra. Minden, amit egy embernek meg kell tennie, hogy egy nő jobb kezét, és a bal oldali mozgást, balra forduljon. Fog fordulni 7. Nők (vagy rabszolga):

Az 1-ről 6-ra fújva minden rendben kell lennie.

A 6-os rovására készítsen egy lépést előre Jobb láb - a számla héten vesz egy forgatás 180 fok maradt (más szavakkal, forduljon vissza). A jobb lábad fel kell emelni, és a súly a bal lábra költözött.

A 8. számla esetén tartsa a szünetet ebben a pozícióban.

Az 1-es ráfordításnál töltse ki a forgást, így a bal oldali jobb lábát. Ez az első pozíciója.

4. Crossmarkon végzett munka. Ha unatkozik a mozdulatokkal oda-vissza, oda-vissza, használja a keresztmozgást. Ezek a mozgások segítenek abban, hogy a táncparketten mozogjanak.

Az ólomért: vissza a partnertől az 5-ös fiókhoz való jogig (ami azt sugallja, hogy a mozgás kezdete a "egyszer" fiókban), lehetővé téve az előtted lévő mozdulatok (vezető). Általában a vezető keresztmozgás lábak hátra és jobbra. Minden más lépés változatlan marad.

A rabszolgához lépjen előre a számlához 6. Előre kell lépnie a bal lábával, mint a szokásos módon. Ezután, ahelyett, hogy a jobb láb "vissza a számlára 6, lépjen előre. Ezt követően a 7-es költséggel mozgassa a bal lábát jobbra, megújítja a lépést, és tartsa a szünet a számlára 8.

öt. Taníts meg nyitott szakadást. Ez a mozgás, amikor egy nő ellentétesvé válik az emberrel (de nem szemtől szemben), és elkezdenek változni a helyeken. Itt vannak a lábak munkája mindkét oldalra:

Az ólomért:

Készítsen egy lépéssel jobb lábat a fiókon 1. Mindketten vissza fogsz menni.

Tegye meg a Cross-Move Jobb lábat a 2 számlán.

Visszaadja a bal lábat a számla kezdeti pozíciójában. Ebben a szakaszban a nőnek ellentétesnek kell lennie (de nem szemtől szemben).

Hogy a hátsó keresztmetszet a bal lábával a fiókra 5.

Helyezze a bal lábat a számlához való jog mellett 6.

Átadja a jobb lábát a 7 helyre. Folytassa a normál lépést.

A rabszolga:

Lépés, mint a szokásos jobb láb vissza a számlára 1.

Lépj előre a számlán 2. Ez lesz a szokásos lépés is.

Lépjen tovább a jobb lábadra a 3-as fiókra, 90 fokos balra fordulva. A vezető lesz mögötted.

Készítsük el a hátsó keresztmetszetet a jobb lábaddal az 5-ös fiókra.

Emelje fel a jobb lábát, és csökkentse a számlán 6. Nem kell túl sokat költöznie.

Vágja a bal lábát a fiókhoz való joghoz 7. A költségeknél 8 tartsa a szünetet.

Tippek

Gyakorlati lépések egyedül. Még ha nincs partner, akkor a gyakorlatban póz, és a legfontosabb lépéseket a ház zenei kísérettel, hogy kényelmesen nyomon zenei hatásokat.
Kezdje a súlyát a lábától a lábánál a lábánál, míg a dallam elején játszanak. Ez az idő érzését is adja, és bizonyos készségeket ad a csípő mozgásában, ami a salsa-ban szükséges.
A táncképzés nehéz lehet vizuális érzékelés nélkül. Tehát regisztráljon táncórákra, nézze meg a videót, vagy nézze meg a professzionális salsa táncosokat az ügyben. Ön képes lesz arra, hogy gyorsabban mozgassa a mozgásokat, és megtanulja, hogy érezze az időt, hogy valós időben figyelje a táncosokat.
Győződjön meg róla, hogy partnere tudja, hogy milyen táncszint van. Ha csak elkezdtél tanulni a tanulási mozgást, akkor a partner nem fog komplex mozgásokat használni, amelyeket még nem ismeri meg.
Minden táncban próbálja ki először kiszámítani az időt és fúj a zene. Ez segít abban, hogy maradjon a ritmusban, táncban.
Ne próbálja megragadni a partner kezét túl sokat. Csak kissé csökkentse a kezét a partner kezébe, hogy egyszerű volt.