Hogyan táncolni Foxtrot -

A foxtrot a bálterem táncának főbb típusaira utal. Ez a tánc elegánsnak és simán néz ki, hangsúlyozva a női és férfi harmóniáját.Azonban, hogy ügyesen végrehajtsák ezt a táncot, meg kell tanulnod néhány különböző számot.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

A fő lépés

egy. Stant simán, lábak együtt. Mind a hölgy, mind az úriember elkezd mozogni egy ilyen pozícióból.

2. Vegye fel az első lépést. Úriember halad előre a bal lábáról. Ez a lépés az első lassú lépésnek tekintendő.

Lady szerepét játssza a szolga ebben a tánc, így ő lesz lépjen vissza a jobb lábát, amikor élettársa kezdenek mozogni.

3. Lépés a "kettő" rovására. Az úriember most a jobb lábával jár. Ez a lépés a második lassúnak tekinthető.

Erre erre válaszul a hölgynek vissza kell lépnie a bal lábról, a partnerrel együtt, aki jobbra néz.

4. Lépj be. Az úriembernek egy lépést kell tennie az oldalra a bal lábával. Lépjen balra balra és kissé előre. Ez a lépés az első gyors fókusz lépésnek számít.

Lady követi a partnerét, és egy lépést végez a jobb lábon. Készítsen jobbra és kissé vissza a jobb lábaddal.

öt. Helyezze a lábát. Úriember, aki vezet, gyorsan meg kell hoznia a jobb lábát balra, befejezve a lépést az oldalra. Ez a lépés a gyors kibocsátásra utal. Ennek a lépésnek a végén a lábadnak együtt kell lennie, mint az alak végrehajtásának kezdetén.

A hölgynek meg kell ismételnie az úriember mozgalmát, a bal lábát jobbra helyezte, és a jobb oldalon teljes körű lépést végzett.

Tehát a szám ritmusát mindkét partner számára ki kell számolni "Lassan, lassan, gyorsan gyorsan. A fő lépés számának másik módja, hogy két első lépést tegyen két fiókba, és az utolsó kettőt - az egyikre.

6. Próbálja meg megváltoztatni a mozgásokat néhány helyen. Megfordíthatja a fő lépést. Más szóval, az úriember vissza fog térni, míg egy lány előre van.

Az ilyen lépést ritkán találják meg a gyakorlatban, mivel egy úriember nem fogja meglehetősen kényelmesen elvégezni a vezető szerepét, amikor visszaáll, de ez a lépés hozzájárul a tánckoordináció általános fejlődéséhez.

Az úriembernek vezetnie kell egy lassú lépést a bal lábáról, következetesen egy lépést tesz a jobb oldalon. Ezután az ólomnak gyors lépést kell végeznie balra és egy kicsit hátra, mielőtt a jobb láb gyors vonzereje balra.

A lány a rabszolga szerepe lassan mozog a jobb lábával, következetesen előrelépést végez a bal lábával. Aztán gyors lépést tesz a jobb oldalon, mielőtt a bal lábat jobbra helyezi, hogy befejezze a fő mozgás.

2. módszer a 4-ből:

Négyzet szerint

egy. Első lépés. Zárt helyzetben az úriember lassú előrelépést hoz a bal lábról.

A lány, viszont egy tükörrel lépjen vissza a partnerre. A jobb oldalról egy lépést kell tennie a jobb oldalról a zárt helyzetből. Ez a lépés lassúnak kell lennie.
"Zárt helyzetben "olyan helyzet, ahol mindkét partner zökkenőmentesen áll, a lábak együtt.

2. Átlós lépés. A fogadó szerepét, aki a fogadó szerepét vette, gyors lépést kell végrehajtania a jobb lábról ugyanabban az időben a jobb oldalon.

A rabszolga szerepét, aki a rabszolga szerepét vette, gyors lépést kell végrehajtania a bal oldali lábról és átlósan a bal oldalon.

3. Pelable lábak együtt. A bemutatónak gyorsan meg kell helyeznie a bal oldali leállást az oldalra, és a jobb lábra helyezi.

A lány viszont a partner jelére válaszol, így gyors lépést tesz a jobb lábaddal, a bal oldali mellett.

Mindkét táncos a költségen jár: "Lassan, gyors, gyors."

4. Első lépés. Abban a pillanatban végrehajtja a fordított mozgást, amíg visszatér a kezdeti pozícióba, amely egy négyzetet jelenít meg. Az úriembernek lassú lépést kell végeznie a jobb lábán.

A lány halad előre a négyzet tükör mentén, a partner mozgásához képest, ami lassú lépést végez a bal lábáról.

öt. Átlós lépés. A srácnak gyors lépést kell tennie a bal lábáról és átlósan a bal oldalon.

A rabszolga szerepe az, hogy teljesítsük a gyors előrelépést és átlósan a jobb láb felé.

6. Tegye össze a lábakat. Töltse ki a téren lévő pályát, és a jobb lábat balra helyezi.

A lánynak jobbra kell tenned a bal lábát, bármi legyen is a lábát.

Az inverz mozgalom a következő fiókot jelenti: "Lassan, gyors, gyors."

3. módszer a 4-ből:

A fordulatok végrehajtása

egy. Első lépés. Az úriembernek lassú lépést kell tennie a bal lábról az eredeti helyzetből.

A rabszolganak egyidejű lépést kell tennie a jobb lábra.
jegyzet! A lassú csavar a bal oldali fordulat, az úgynevezett "Khazateius balra fordul" vagy "Pokol lib".
Az ilyen fordulatok a tánc mozgásának megváltoztatására szolgálnak.
"A kezdeti pozíció "olyan helyzet, amelyben a partnerek táncolnak a" lábak együtt "helyzetéről.

2. Lépj vissza. Az úriembernek lassú lépést kell végeznie a jobb lábra.

A lány pártja az, hogy lépést végezzen a lépés helyett.

3. Lépjen az oldalra. Itt az ideje, hogy végezze el magát. Táncos, aki elvégzi a vezető pártot, gyors lépést kell tennie a bal lábról, és erről a pillanatban balra forog. Általában a forgatás egy negyedévből áll, de a forgás mérete egy nyolcadik vagy három nyolcadik fordulat összege lehet.

A rabszolga részét elvégző táncosnak követnie kell a partner fenntartását. Végezze el a jobb lábat jobbra. A partner fenntartásától függően jobbra jogosultak, amely egy negyedévben, egy nyolcadik vagy három nyolcadik fordulat.

4. Pelable lábak együtt. Az úriember elkezd mozogni, gyors előtag jobb lábát balra.

Ugyanezt a dolgot a rabszolgapartner, a tükrözés, a partnerhez képest.

jegyzet! Ezt a lépést a ritmusban végzik "Lassan lassan, gyors, gyors."

öt. Próbálja meg a jobb fordulatot. Mivel a táncpárok az óramutató járásával ellentétes irányba mozognak egy parketta körében, ritkán, amikor a pillanat megtalálta, hogy ezt a szám végrehajtását igényli. De kezdőknek, ez a szám íze lesz.

A bemutató lassú lépést tesz vissza a bal lábról. A jobb oldali megállónak a bal oldali balra kell csúsznia, anélkül, hogy a súlyt átadná, nem azt. Lassan hajtson végre egy lépést jobb láb előre, majd lépjen a bal oldali bal oldali lábánál. Ugyanakkor a lábak mozgása a nyolcadik, egy negyed vagy három nyolc fordulattal jobbra forog. Tegye a jobb lábát balra, hogy befejezze a mozgás teljesítményét.

A rabszolganak egy kicsit előre kell hajtania a jobb láb mozgást, csúszik a bal láb irányába. Lassú lépést tegyen vissza a bal lábról, váltakozva gyors lépéssel jobbra a jobb lábával. Végezze el a forgatást a partner karbantartásától függően. Töltse ki a mozgás végrehajtását, és a bal lábat jobbra helyezze.

4. módszer 4:

Sétány

egy. Forduljon archoz egy partnerhez. Mielőtt elkezdené ezt a mozgást, a srác és a lánynak szembe kell néznie egymással. Mindkét táncosnak együtt kell elkezdődik a megállási helyzetben.

A Promenade lépés lehetővé teszi a táncosok félretételét. Ebben az esetben más táncfigurákkal ellentétben a mozgást a mozgalom mozgása irányába kell fordítania a fejét.

2. Kapcsolja be a fejét, és végezzen lépéseket. Az előadó kell kapcsolnia a fej és a tetején a test a bal oldali szerinti kiindulási helyzetbe idején az első lépés. Lassú lépést készítsen a bal lábról ugyanabban az irányban.

A rabszolga partnereknek a fejét és a test felső részét kell fordítaniuk jobbra. Ugyanakkor lépjen egy lépést a jobb lábon ugyanabban az irányban.

3. Készítsen egy második lépést ugyanabba az irányba. Az úriembernek lassú lépést kell végrehajtania a jobb lábával. Ebben a lépésben a jobb leállítás le kell oldania a bal stop előtt.

A lánynak a második lassú lépést jobbra kell tennie a bal lábhoz. Ebben a lépésben a bal stop le kell letelepednie a jobb láb előtt.

4. Lépés lépjen félre egy partnerre. A srácnak egy gyors lépést kell tennie a bal lábon kívül. Ugyanakkor meg kell fordítania a fejét és a test tetejét a partner felé. A partner bal leállítása vissza kell csúsznia a jobb oldalon, amikor ezt a lépést végrehajtja.

A lány válaszol a partnert, hogy gyors lépést végez a jobb lábával, a fejét és a test tetejét a partnernek. A jobb lábnak balra kell mozognia, és a lépés végén a jobb oldalra kell letelepednie.

öt. Pelable lábak együtt. A srác befejezi ezt a mozgást a jobb lábának gyors vonzerejével balra. Ugyanakkor a partnernek továbbra is meg kell néznie a Partnerre.

A hölgynek gyors vizsgálatot kell végeznie a bal oldali balra, továbbra is nézze meg a partnert.

A sétány figurája a ritmusban történik "Lassan lassan, gyors, gyors."

Tippek

Hosszú karcsú lépéseket kell tennie egy lassú fiókra. Az ábra rövid és energikus lépést tesz ki.
A tánc során természetes és keleti.
Győződjön meg róla, hogy a test súlyát hordozza minden lépés végrehajtásakor. Az önellenőrzésre az ellenkező lábat fel kell emelni a padlóról.