Hogyan kell felkészülni a mesterséges megtermékenyítésre

Ha úgy dönt, hogy végezzen mesterséges megtermékenyítés, vannak olyan lépések, amelyeket meg lehet tenni, hogy készüljön el az eljárást, és fizikailag, mind mentálisan, hogy magasabb sikerességi arány. Egy nőnek szüksége van egy egészséges, tápláló étrendre, magas fehérjetartalmú, fontos, hogy maximalizálja a tojások használatát, miközben mentálisan fel kell készülnie a rendszeres injekciókra és tesztekre. Folytassa az olvasást, hogy megtudja, hogyan lehet felkészíteni az elmédet és a testet a mesterséges megtermékenyítésre.

Lépések

1. módszer: 2:

Élelmiszer és fizikai állapot előkészítése

egy. Kezdje el legalább 2,1 uncia (60 g) 2,46 oz (70 g) fehérjét, amely lehetővé teszi, hogy a szervezet egészséges mennyiségű tojást készítsen.

Példák a magas fehérjetartalmú termékekre: hús (természetes vagy szerves), hal, bab, tojás és lencse.

A kép felkészülve az in vitro megtermékenyítésre 2. lépés

2. Enni magas kalciumtermékeket, hogy a tested tápanyagokat biztosítsanak, amelyek segítenek a trágyázási folyamatban.

Példák a nagy kalciumtermékekre: joghurt, mandula, tofu, sajt, zöld leveles zöldségek, mint például káposzta, tekercs, spenót és káposzta.

A kép felkészülve az in vitro megtermékenyítésre 3. lépés

3. Indítsa el a magas folsavtartalmú termékeket, vagy elkezdje a folsavat külön-külön szedni a megtermékenyítés előmozdításához.

Enni magas folsav tartalmú termékeket, például zöldségeket, gyümölcsöket, babot, borsót, lencse-, dió-, gabonát és kenyeret, folsavval gazdagítva.

Vegyünk több vitaminokat minden nap, amely 400 mg (0,4 mg) folsavat tartalmaz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelő dózisú folsav, különösen akkor, ha nem eszik napi termékeket.

A kép előkészítése in vitro megtermékenyítés 4. lépés

4. Igyon 70,39 uncia (2 liter) vizet naponta, hogy a test megfelelő dehidratálása növelje a megtermékenyítés esélyeit.

A kép felkészülve az in vitro megtermékenyítésre 5. lépés

öt. Csökkentse a koffein és az alkohol használatát, vagy hagyja abba az elemek fogyasztását.

Ha bármilyen nehézsége megszünteti a koffeint az étrendből, korlátozza a fogyasztásra 200-300 mg-ig naponta.

Csésze kávé, szabályként 90-150 mg koffeint tartalmaz, de ez a tartomány nagymértékben változik a kávébab vagy a főzési módszer típusától függően. Alternatív megoldásként kávét koffein nélkül inni.

A kép felkészülve az in vitro megtermékenyítésre 6. lépés

6. Dobja a dohányzást, és azonnal használjon gyógyszereket, ezáltal növelve a megtermékenyítés esélyeit.

Forduljon orvosával, ha elfogadja a gyógyszeres recepteket, amely zavarja a mesterséges megtermékenyítést.

A kép felkészült az in vitro megtermékenyítésre 7. lépés

7. Minden nap sima gyakorlatokat hajt végre, mint például a gyaloglás vagy a jóga a feszültség eltávolítására, a véráramlás javítása és az egészséges súly elérése a testtömegindex (BMI) alapján.

2. módszer 2:

Készítsen magának mentálisan és érzelmileg

egy. Ossza meg az érzelmeket egy partnerrel, hogy nyomást gyakoroljon és hangsúlyozza, hogy a közelgő mesterséges megtermékenyítés előtt érzi magát.

Az érzelmek és érzések típusai, amellyel megtapasztalhatod és megoszthatod a partnerét az utolsó vetélésből való égetés érzése, vagy a félelem érzése, hogy a mesterséges trágyázás nem segít.
Ön is kényelmetlennek érzi magát az eljárásban szereplő pénz befektetése miatt, különösen ha több hiba történt a terhesség megpróbálásában. Mondja meg, hogy nem tudod ellenőrizni a megtermékenyítési folyamat jövőbeli negatív következményeit.

A kép előkészítése in vitro megtermékenyítés 9. lépés

2. Kaszáljon együtt, hogy mindkettőt szereted, hogy megszabaduljon a stressztől, vagy a közelgő kezelésre összpontosítson.

A kép előkészítése in vitro megtermékenyítés 10. lépés

3. Forduljon kezelőorvosával, ha csatlakozni szeretne a támogatási csoporthoz, ha úgy érzi, hogy szükség lehet további érzelmi támogatásra.

Tippek

Kezdje el a bevált gyakorlatok bevezetését a táplálkozásban és az egészségben legalább 4-6 héttel a mesterséges megtermékenyítés első ciklusa előtt a nagyobb forgalom eredményeinek.

Figyelmeztetések

NE enni olyan termékeket, amelyek a mesterséges megtermékenyítés időtartama alatt és a mesterséges megtermékenyítés időtartama alatt és alatt nem kevesebb, mint 6 héttel és feldolgozott cukrot fogyasztanak. Ezek a termékek nem tartalmaznak a szervezethez szükséges tápanyagokat, és a vércukorszint növekedéséhez vezethetnek kritikus határértékekhez.