Hogyan kell napozni egy felhős napon -

Ne hagyja, hogy a felhős ég álljon a vágyat napozásra. Mivel a nap sugarai áthatolnak a felhőkön keresztül, a felhőkben lévő barnító folyamat nem különbözik a napsütés napsütésektől. A bőr hámlása és nedvesítése felkészíti őt a napra. Kezdje a napozást reggel, mielőtt a nap károsodik a bőrre. Ne feledje, hogy a tan lényegében károsítja a bőrt, ezért ne napozzon túl napozni, és győződjön meg róla, hogy fényvédőt használ.

Lépések

1. módszer 3:

A bőr előkészítése és védelme

egy. Megszabaduljon a halott bőrsejtekből 1-2 nappal a barnulás előtt. Használja a GEL SCRUB-t (amelyet a legtöbb gyógyszertárban értékesítenek) egy vagy két nappal azelőtt, hogy eltávolítsa a halott bőrsejteket. A hámlás fontossága az, hogy eltávolítja a halott bőrsejteket, amelyek blokkolhatják a napsugarakat, függetlenül az ablakon kívüli időjárástól. És ez egyenetlen tanhoz vezethet.

Ne próbálja túl sokat a bőrt, hogy ne gyengítse a már meglévő tant.
Ha inkább természetes súrolóanyagot szeretne használni, keverje össze a mandulát vagy a kávét egy hagyományos zselével a zuhanyzóhoz.

2. Nedvesítse meg a bőrt az éjszaka előtt a tan. Mivel a tan lényegében károsítja a bőrt, a bőre a lehető legegyenletesebbnek kell lennie a tanig. A barlang előestéjén alkalmazza a szokásos hidratáló krémet az egész testre. Különös figyelmet fordítanak az ilyen problémás területekre térdként és vállaként.

A maximális hatás érdekében vegyél egy barnító krémet, amelyet kifejezetten a nap bőrének hidratálására terveztek. Ha úgy gondolja, hogy a felhős időben nincs előny, ne felejtsük el, hogy a nap sugarai áthaladnak a felhőkön keresztül. Míg az utcán tartózkodik, nem védi a napot, még a felhős napokon is .

3. Igyál több vizet. Az a nap, mielőtt a barlang több, mint a szokásos. Minél több hidratált lesz a bőred, annál jobb. Ennek köszönhetően a bőr nem fog szétszóródni a Tan alatt.

4. A barnítás előtt helyezze a fényvédő réteget a bőrön. Ne hagyja figyelmen kívül a fényvédőt még felhős napokon is. A napvédő krémnek köszönhetően nemcsak könnyű TAN-t kapsz, hanem védi a bőrt a káros napfénytől is. A naptól való megfelelő védelem érdekében, használjon elegendő krémet, hogy lefedje az egész testet.

öt. Válasszon biztonságos fényvédőt. Használja a fényvédőt, amely védi a bőrt az UV-A és UV-B sugárból. SPF 30 A Sunscreennek megfelelő védelmet kell biztosítania. A 30 fölötti SPF krém nem nyújt sokkal nagyobb védelmet a Naptól, mint az SPF 30 Sunscreen.

3. módszer 3:

Barnítás az elmével

egy. Barnás reggel. Bármi legyen is az időjárás, a legjobb napozás kora reggel. Javasoljuk, hogy napozzanak akár 10 óráig, mert ezután a nap káros hatással van.

2. Válassza ki a nyitott helyet. Keressen egy minimális felhők helyét. Ha az utcán felhős, keresse meg a kis látható napfényeket. Ezenkívül a megfelelő helyet nem szabad blokkolni az épületekből származó fák vagy árnyékok.

3. Ne napozza meg a mozdulatot. Ne feküdjön egy helyen, míg a napozás, mivel egyenetlen tant vezethet. Rendszeresen változtassa meg a test helyzetét úgy, hogy az összes részét egyenletesen cserzett. Például, ha hátul fekszel, forduljon az oldalra. Néhány perc múlva fordítsa át a másik oldalt, majd a hátadra.

4. Törekedjen az egyenletes tanért. 20-30 percet minden oldalán, hogy sima tant kapjon. Ebben az esetben vigyázz a bőr lehetséges bőrpírjára. Ha vörösséget észlel, forduljon a másik oldalra, vagy szünetet tartson. A bőrt cserélni kell, és nem éget.

öt. 20-30 percenként szünetet tartson. Ne maradjon a napsütésben hosszú ideig. A napsütés hosszú tartózkodásának eredményeként a bőr károsodása növeli a bőrrák kockázatát. Minden 20-30 perc múlva jön a szobába, vagy felkel egy árnyékot néhány percig, hogy a bőr pihenjen.

Kövesse ezt a szabályt még felhős időjárás is. A napsugarak elég erősek és könnyen áthaladnak a felhőkön keresztül.

6. Vegyen zuhanyzót és hidratálja a bőrt. Amikor befejezte a napozást, menj belsejébe, és vegyél egy gyors zuhanyt. Rögzítse az összes krémet és olajat a bőrből, amely hosszantartó érintkezés közben zárható le. Nedvesítse meg a bőrt a zuhany után, mivel valószínűleg a nap hatása alatt szárított.

Nem számít, milyen zuhanyzó van meleg vagy hideg.

3. módszer 3:

Elővigyázatossági intézkedések

egy. Védje a szemet napszemüveggel. Még a felhős napokon is a szemeknek meg kell védeniük a napot. Ha a nappali időn kívüli időt tölt, napszemüveget helyez, hogy megvédje a szemét a káros napfénytől.

2. Alkalmazza a napvédőt a nap alján. Olvassa el a krém csomagolásának utasításait, hogy megtudja, milyen gyakran kell alkalmazni. A napvédőt újra kell alkalmazni az egész napon, hogy megvédje a bőrt a naptól.

De ha megkérdez téged, vagy úgy dönt, hogy úszni fog, akkor a fényvédő lesz, és újra kell alkalmaznia.

3. Ne napozzon 10:00 és 16:00 között. A nap csúcs aktivitása 10 és 16 óra között van. A nap folyamán a nap sugarai a leginkább káros a bőrre. Ne napozzon ebben az időben, hogy elkerülje a bőrrákot. A nap nagyon káros ebben az órában, az időjárás ellenére.

4. Ellenőrizze a fényvédő eltarthatóságát. A közös tévedés szerint a fényvédő soha nem romlik, míg valójában ugyanaz a kozmetikai termék, mint mások, ezért eltarthatósági idő. Győződjön meg róla, hogy ellenőrizze a fényvédő eltarthatóságát. Ha lejárt, kap egy új csomagolást.