Hogyan lehet megállítani az egoist (illusztrációkkal)

Már néhány barátod észrevette, hogy túl önző? Ha folyamatosan tartja magát az univerzum központjához, mindig vegye figyelembe, hogy az egyetlen igaz, gyűlölet segít másoknak, valószínűleg túlságosan önző. Természetesen lehetetlen megbirkózni az egyik pillanat természetének ezen jellemzőjével. De számos módon lehet jó nagylelkű személyré válni.

Lépések

3. rész:

Dolgozzon magadban

egy. Csatlakozz bármelyik csapathoz. Elkezdi részt venni bármely csapat sportban. Csatlakozzon a parancshoz, vagy keressen egy sportszelet az Ön területén, kezdje el az iskolát az osztályok után. Nem számít, milyen tevékenységgel választja, a csapatban dolgozik, segíteni fogja a tanulást, hogy kölcsönhatásba lépjen másokkal - és ez nagyon fontos. A csapatban van, hogy megtalálja az egyensúlyt mások érdekeit és érdekeit. Az önzés hiánya fontos minőség, amely a csapatmunkában fejlődik. Ezért, hogy csatlakozzon a csapathoz - kiváló lehetőséget kínál az ilyen tulajdonságok nagylelkűségének és igazságosságának növelésére. Ezen kívül, a képesség, hogy dolgozzanak egy csapat - fontos készség sok szakmában.

Amikor a csapat részévé válsz, nehezebb lesz az érdeklődésedet más emberek érdekeinek felett, mert ebben az esetben elkezdi kritizálni az egoizmusát, ami károsíthatja az egész csapatot.

2. Megtanulják az empatizációt. Az empátia (vagy az empatizálási képesség) az a képesség, hogy elkülönítsük egy másik személy érzéseit, és tegye magát a helyére. Megtanulhatsz szimpátiát és empátiát - ez segít abban, hogy megszabaduljon az egoizmustól. Dolgozzon, hogy megértse valaki más szempontját, és próbálja meg egy másik személy érdekeit a saját érdekeinkkel. Ha sikerül, valószínűleg egyfajta és a legérzékenyebb személy lesz. Az empátia számos módja:

Kérdezd meg egy másik személy ügyeit. Ahelyett, hogy felépítené a feltevéseket, vagy kihívni valaki más szempontját, kérdezd meg, mi történik az ember életében. Érdeklődjön érdeklődést és gondoskodjon erre a személyre, és nézze meg, hogyan kezdesz észrevenni őt és nézetét.

Gondolj arra, hogy az ember milyen okból viselkedik. Ha az idősebb nő számára áll, aki túl sokáig fizet, próbálja meg, hogy ne ítélje el, és ne irritálja. Valószínűleg ez a nő önmagában a legtöbb napot tartja, és megpróbál beszélgetni a pénztárral, mert egyszerűen ritkán sikerül beszélni valakivel. Nem olyan fontos, ha valójában igaz, de fontos, hogy az ilyen érvelés segítsen okozni egy másik személy szimpátiáját.

3. Próbálja meg összehasonlítani saját és más emberek igényeit. Ha mindig és minden helyzetben az érdekeit mindenekelőtt az érdeklődései, és magabiztos, hogy megkapja a kívánt, érdemes gondolkodni róla, és megpróbálja megtalálni az egyensúlyt a kapcsolatokban. Kezdje elgondolkodni arról, hogy mit kell a gyermekeidhez, barátaidhoz, szeretteit, még akkor is, ha nem egyezik meg az Ön érdekeivel. Amikor konfliktusos helyzetben van, ahelyett, hogy magadra gondolna, gondolja, hogy mi lenne egy másik személy boldog. Próbáljon meg kompromisszumot találni, vagy a vágyai ellen.

Ne feledje, hogy az igények, vágyak és álmok mindegyike ugyanolyan értelmes és értékes.

Ha partnere szeretné nézni a játékot a kedvenc baseball csapata, és el akarsz menni a filmekhez, ezúttal találkozik vele.

4. Légy hálásak más embereknek minden jó, amit csinálnak neked. Ha észrevettél, hogy mindig azt várja, hogy egy olyan személytől számíthatsz valamire, amit a kedvességét használod (például, ha egy barátot kényszerítesz arra, hogy folyamatosan vezessen Önt, vagy kérdezze meg egy rokonát, hogy gondoskodjon Önt a cég munkájában), itt az ideje, hogy köszönetet mondjanak Ki segít. Fejezze ki elismerését, megköszönte egy személynek a szavakat, írva neki egy jegyzetet, és egy kis ajándékot készít. Tudassa vele, hogy igazán értékeljük, amit ez az ember tett neked.

Próbáljon valami jóat tenni minden barátodnak, valamint az idegeneknek, ne várjon semmit cserébe. A jó cselekedetek mindig ingyenesek.

öt. Megtanulják a kompromisszumot. Próbáljon meg egy arany közepét találni, amikor mindegyik oldal előnyös lesz. A kompromisszumok egy olyan képesség, amely segít abban, hogy sikeres legyen, nem csak a barátságban, hanem egy kapcsolat, karrier.

Amikor megpróbálja megoldani a problémát, gondoljon arra, hogy kire szüksége van rá. Ha Ön és a barátnő fog nézni egy filmet, és csak egy filmet szeretne látni, bár inkább egy másik, adja át az utat.

Ha úgy érzi, hogy nem olyan biztos abban, hogy a vágyad, próbálja meg kompromisszumot és tegye meg a többiek módját. Akkor a következő alkalommal, amikor valamire van szüksége, mások találkoznak veled. Minden le legalább egyszer jön, hogy átadjon egy másik személynek.

Mielőtt egyetértesz valakivel, győződjön meg róla, hogy mindenki kifejezte véleményét. Ez segíteni fogja a lehetséges lehetőségeket a döntés meghozatala előtt.

6. Részvény. Írj egy barátnő kedvenc ruháját. Ossza meg a vacsorát a barátoddal, aki elfelejtette a vacsorát otthon. Széles a sztereó fejhallgató egy napra.

Ismerje meg, hogy ossza meg a nagyon értékelt dolgokat. Más embereket fog mutatni, mivel ezek az Ön számára fontosak, emellett könnyebb lesz, hogy megtanuljon megosztani valakivel. Ez segít megváltoztatni és fejleszteni a kedvességet és a nagylelkűséget az egoizmus helyett.

Válik önkéntes. Ne sajnálja az időt, hogy önként lépjen be egyes társadalomba, lehet egy társadalom az iskolából, a munkából vagy más független tevékenységekből. Például elkezdheti dolgozni az iskolai könyvtárban, tisztítsa meg a parkot, dolgozzon a konyhában, töltsön időt a felnőttekkel, vagy tanítsa a gyerekeket. Az önkéntesség lehetővé teszi, hogy bővítse a látókörét, nézze meg, hogy segítségre van szüksége más embereknek, hogyan segíthet nekik. Ezenkívül az önkéntesség megtanítja, hogy hálás legyen azért, hogy mi van, amikor az embereket nézed, akik szerencsések, mint te.

Tegye magának a célt, hogy legalább hetente egyszer önkéntes tevékenységet folytassa, és nézze meg, hogyan lehet megszabadulni az egoizmustól.

3. rész: 3:

Legyen jó barát

egy

Legyen jó hallgató. Ha meg akarsz szabadulni az egoizmustól, meg kell tanulnod, hogy hallgasson más embereket. Ez azt jelenti, hogy meg kell hallgatnia és meg kell hangolnia, és nem csak bólint, és azt mondja: "Igen", és várjon, amíg meg nem mondod. Figyeljen óvatosan, amit egy személy mond. Ne feledje, mindent, amit mondasz, és megpróbálja megérteni, hogy mi a barátod problémája, kollégája vagy őshonos személy áll. Ezenkívül érdemes megnyitni a nyílt kérdéseket, amelyek segítenek a beszélgetés megkötésében és kiterjesztésében, kifejezni gondolatainkat.

Ne zavarj.
Miután a barátod befejezi azt mondja, gondoljon jól a válaszra, hivatkozzon arra a tényekre, amelyeket a beszélgetés folyamatában elmondottak, hogy megmutassák, hogy gondosan hallgattad.
Ha a barátodnak valamilyen problémája van, ne hasonlítsa össze azt a problémájával, amely véleménye szerint "sokkal rosszabb". Hívja meg a nevét a saját neveddel, és próbáljon meg egy barátot jó tanácsot adni, ha megkérdezte tőle. Például mondhatsz valamit, mint: "Figyelj, hasonló helyzetben voltam, és ez az, ami segített nekem. Mit gondolsz, talán az Ön esetedben is fog működni?"

2. Hagyja, hogy egy barátja kiválaszthassa az időt. Ez az egyszerű gesztus megmutatja, hogy értékeli a barátságát. A jó barátság egyik legfontosabb szempontja a támogatás, beleértve az érdekek támogatását és a barátod kiválasztását. A következő alkalommal, amikor együtt töltesz együtt, hagyja, hogy egy barátja választja magát, milyen filmet fogsz menni, ahol van egy vacsora, melyik bárban megy, mit csinálsz.

Amint van szokása, hogy hallgatja a barátod véleményét, elkezdi vigyázni más emberekre.

Természetesen átadhatsz egymásnak. Egy héten a barátnőd választja, hová megy, és mit kell tenned, a következő héten fogsz választani.

3. Készítsen valami ízletesnek a barátodnak. Menj a boltba, vásároljon olyan termékeket, amelyeket a barátod szeret, ne sajnálja az időt, hogy főzzön egy finom ételeket, és fedje le az asztalt. Ahhoz, hogy egy barátja vagy barátnője olyan meglepetés, idő, pénz és erőfeszítésre van szükséged. Látni fogod, mennyire jó valami jó egy másik személy számára. Ez a gesztus különösen fontos, ha a barátod nagyon fáradt, ha megszakad, és támogatja és pihenjen.

Ne kérjen egy barátot, hogy hozzon velem valamit az élelmiszerből, kivéve az italt. Ez az esti meglepetés öngyilkosság.

Ha úgy találja, hogy szeretne főzni a barátaidért, elindíthatja a tűzhely sütiket, vagy főzni egy pörkölt, hívogató barátok vacsorára.

4. Jó tanácsot ad. Gondolj arra, hogy egy barátot igazán jó értelmes tanácsot adjon - segíti Önnek jó és kevésbé önző. Ne feledje, hogy kellemes egy barátnak nem csak ajándék. Néha a legjobb dolog, amit tehetsz, hogy segítsen egy barátjának, hogy foglalkozzon a problémájával. Szükséges, hogy ne csak azt mondani neki, hogy valamit akar hallani, meg kell találnod az időt, hogy gondolkodj és adjon értelmes tippeket, hogy segítsen megoldani a problémáját.

Adjon jó tanácsot a barátaidnak - ez is segít, hogy gondoskodjon arról, hogy mit kell a barátaidnak, és nem te.

öt. Hagyja abba a beszélgetést csak magadról. Természetesen könnyebb mondani, mint hogy tegyél. Bár az önzés és az egocentricitás - nem ugyanaz, de mindig csatlakozik. Tehát próbáljon meg beszélni magadról, csak egyharmada a barátjával töltött idő. Az idő hátralévő részében beszélnie kell egy barátja életéről, más emberekről, akiket a közös érdekekről és más témákról tudsz.

Ha a barátodnak problémája van, amellyel már találkozott, akkor nagyon normális, hogy röviden beszéljen arról, hogy hogyan kezelte ezt a problémát, hogy segítsen egy barátja tanácsának segíteni. Ebben az esetben a történeted célja, hogy egyetem legyen egy barátnak. Amint elmondja, hogyan küzdöttem ezzel a problémával, menj vissza a beszélgetés témájához.

6. Kérd meg egy barátot, hogyan érzi magát. Ha általában nem, próbálja meg dolgozni ezt a szokást. A következő alkalommal, amikor barátaival beszélsz, kérdezd meg, hogyan csinálják, mi történik az életükben, mi történt az elmúlt héten. Ne essen egy barátra, azonnal szivattyúzza a kérdéseit az ülésen, azon tűnődve, hogy mit csinál, amit csinál.

Próbáld meg érdeklődni más emberek életében - ez segít megszabadulni az önzésektől.

Nem lehet felszínes érdeklődés. Ön érdekli a barátod és az életed, mert ő a barátod, mert érdekel vele.

7. Egy barátot vezet. Csinálj valami jóat a barátodnak, mint ilyesmi, és ne kapjon valamit cserébe. Lehet, hogy valami jelentős vagy nagyon kicsi - a figyelem egyszerű gesztusa (például hozza neki a kávét, amikor nehéz iskolai napja van) komoly segítségre (például töltsön el három órányi időt, hogy elmagyarázza a barátját egyenletek). Ha látod, hogy a barátodra van szükséged, de félsz, hogy kérdezze meg róla, javasoljuk, mielőtt bejelentette a kérést.

Néha valami jó dolgot tehetsz a barátodnak, még akkor is, ha nem kérdezte róla - csak azért, mert nagyszerű hangulatod van, és hirtelen emlékszel a barátodra.

3. rész: 3:

Kifejezni köszönet

egy. Havonta egyszer köszönöm. Töltsön havonta egyszer 15 percet, hogy üljön le, gondoljon és írjon le egy notebookba, amelyre hálás vagy. Jöjjön fel legalább 10 ponttal. Ne dobja ki ezt a listát - kiegészíti azt minden hónapban. Ez a lista emlékezteti Önt minden jó dolog az életedben. Gondolod, hogy hálás vagy arra a tényre, hogy találkoztak a jó emberek életében, mondd el nekik hálájukat!

Készíts egy barátot egy kis ajándékot. Természetesen nagyon jó ajándékot adni a barátok és szeretteinek, például egy születésnapi. De sokkal jobb lesz spontán ajándék nélkül, anélkül, hogy megmutatnánk egy személyt, hogy szívesen ismeri őt. Ez a kis gesztus lesz boldogabb mindkettő.

Ez nem feltétlenül kell valami drága vagy nagyszerű ajándéknak lennie. Lehet, hogy csak egy ajándék, egy könyv vagy valamilyen ékszer. A legfontosabb dolog az, hogy megmutassa egy barátodnak, hogy hálás vagy az életedben. És az ajándék ajándéka nem számít.

3. Adj egy másik személyt a kedvencem. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megmutassa az elismerését. Ez egy dolog - adni egy régi ing, amelyre nem különösebben megtörtént, és egészen egy másik - adja meg a kedvenc húga vagy barátnője kedvenc pulóverét. Ha van valamiféle dolog, amelyre különösen kapcsolódik, de amely már nem használja - adja meg valakinek, aki sokat jelent az Ön számára, ki használhatja ezt a dolgot. A kedvességed más emberekre terjed. Gondolj arra, hogy mennyi jó lehet!

Vegyünk egy szokást, hogy átadja a szeretett dolgokat, de amelyek már nem használnak - ez kevésbé önző személyt fog tenni, és csökkenti a mellékletét az egyszerű dolgokhoz.

4. Értékelje a természetet. Menj egy jogba vagy sétálni a parkban. Sétáljon a strandon. Körülvágja magát a természetes szépséggel, és a gyönyörű és összpontosítani a pillanat szépségét. A természeti szépségű inspiráció segítenek hálásnak mindennek, amiért van. Készen állsz arra, hogy megosszák ezt másokkal.

Emellett megcsodálja a természetet, meg fogja tanulni a dolgok szemszögéből. A személyiséged már nem tűnik a világon a legfontosabb dolog, amikor a vízesés közelében áll, és nézd meg a szépséget és a hatalmat.

öt. Írj hálaadás képeslapokat. Minden alkalommal, amikor valaki segít Önnek, és valami jóat tesz neked, ne sajnálja az időt, hogy írjon egy betűs kártyát. Ne felejtsd el megemlíteni, hogy ez az adott személy az Ön számára. Nem kellene csak ilyen képeslapokat terjesztenie a tanárok, a kollégák vagy a tanárok számára. Vegyünk be arra, hogy ilyen képeslapokat írjanak a szerettek és a barátok számára, hogy megmutassanak nekik, hogy hálás vagy a segítségükért és a figyelemért.

Vásároljon tíz hálaadás kártyát. Tedd magad egész évben.

Tippek

Örülök, hogy néhány dologban szerencsés, mint egy másik. Gondolj másokról, és hálás legyen minden jónak, hogy van.
Próbáld elképzelni, hogyan éhes, és nem tudom, mikor lehet a következő alkalommal enni. Próbáljon finom ételeket és kedvenc italokat élni legalább három napig. Figyeljen a legdrágább dologra a ruhákból. Gondolod, hogy ez a dolog értékesebb, mint az élelmiszer és a remény?

Figyelmeztetések

Legyen óvatos, ne menjen túl messzire, ne hagyja, hogy mások megtévesszük Önt. A saját szempontjából kell rendelkeznie, de készen kell állnia arra, hogy kompromisszumot készítsen, hogy segítsen egy másik személynek, vigyázzon a jó emberekre, akikkel megbízik.