Hogyan válhat szakmai kosárlabda játékos

Lépések

2. Adj magadnak jó fizikai formában. Indítsa el az edzőteremben és a testeden dolgozni. A kevésbé tehetséges játékosok megverhetik a riválisokat, ha tudják, hogyan kell gyorsan futtatni és hosszabb ideig tartani. Michael Jordan egyszer azt mondta, hogy a legjobb játékosok olyan játékosok, akik jól eltömődnek, akik megvédhetik és Ami jól játszik a csapatban. Ahhoz, hogy megbirkózzon mindent, amire szüksége van, hogy jó állapotban legyen. A következő gyakorlatok segítenek ebben:

3. Hajtsa végre a labdát. Ha úgy érzi, hogy a labdára kell koncentrálnod, - nem áll készen arra, hogy professzionális legyen. Az igazi játékosok mindig úgy érzik, hogy a labdát mindig tudják, hogyan kell kezelni őket, és készen állnak arra, hogy bármit is csináljanak vele, bármikor.

4. Dolgozzon egy labda eltömődjén. Nézze meg, mennyire jó játékosok csinálják, és megpróbálják másolni őket. A jobb keze a labda hátuljából és a bal oldalon kell lennie. Próbálj meg menni a padlóra, és dobja fel a labdát, hogy visszatér hozzád. Ezt órákig lehet elvégezni, különösen ha nem alszik, vagy ha csak zenét hallgat. A labda folytatnia kell a kezét.

öt. Emlékezz a dobások legfontosabb pillanataira. A felvételek során fontos, hogy ne felejtsük el a következőket:

6. Ne felejtsük el a koncentrációt és a figyelmet. Ez a dobás legfontosabb része. Koncentráljon arra, ahol a labda repül, és ne figyeljen a körülöttedre. Ne gondolj, ha át kell adnod a labdát valakinek. Tudja, mi történik a területen a játék minden pillanatában, nagyon nehéz - ez az úgynevezett eszméletlen játék (mintha az autopilot). Játék, hogy tudod, ki teljesíti, hogy milyen szerepet játszhat és mit jelent mindenki, de benyújtja. Ez a képesség kidolgozható, ha dolgozik rajta, és alkalmazza a játékot.

7. Ismerje meg, hogy egy kézzel dobja a labdát. Hogy megtanulják, hogyan kell csinálni, erős lábak és kezek kell lenniük.

nyolc. Gyakorlat, hogy forgassa a labdát, és dolgozzon a második kézzel. Tegye a kezét, hogy ne írjon, a labda oldalán, emlékezve arra, hogy a hatás nem lehet olyan munka. Ezután forgassa el a labdát, hogy maximalizálja a fő kezét.

kilenc. Gyakorolja a játék minden elemét. Minden gyakorlat lehetővé teszi a készségek javítását. Nem leszsz professzionális, ha csak vonatod, de a siker esélye lesz, ha jobbra fogsz vonni. Íme néhány példa a gyakorlatokra:

10. Légy magabiztos csapatjátékos. Keressen egy szabad játékosot, és adja át a labdát, még akkor is, ha azt szeretné, hogy magad. Minél jobb lesz a csapata, annál jobb leszel játszani magad. Nem csak a labdát dobja, hanem a csapat részét is. Ne ragadja meg a labdát - előbb-utóbb elkezd bosszantó és kollégák a csapat, és az önző játékos képe lesz, és ez vezethet a padon.

2. Légy a legjobb játékos az iskolai csapatban. Ahhoz, hogy észrevessük Önt, a legjobbnak kell lenned az iskolai csapatban. Ez nem jelenti azt, hogy meg kell húzni az egész játékot magadra. Ha te Nem tudsz Legyen része a csapatnak, nem fog hozzáadni neked plillyes. Csak készen álljak arra, hogy kockázatokat vállaljanak, ne féljenek a labdákat, használd a csapat kollégáinak erősségeit, és sikerül.

3. Törekedjen az iskolában való jó becslésekért. Még akkor is, ha Ön a világ legjobbja, valaki képes lehet bezárni a szemét a rossz minősítések, de a leggyakrabban az oktatási intézmények előnyben részesítik az embereket, akik tudják, hogyan kell tanulni. Nem kell kitűnő pártnak lennie, azonban mindenkinek kell bizonyulnia, hogy tudsz és tanulhatsz, és sportoló. Ez vonatkozik az iskolákra és az egyetemre is. Az oktatás lehetővé teszi, hogy sportoljon.

4. Ismerje meg, hogy megértse a játék összes bonyolultságát. Amikor az edzők azt mondják, hogy egy játékos vonzotta a figyelmüket, nemcsak a fizikai akciókat jelentik, hanem a játékosok készségét, hogy megértsék a játék minden finomságát. Az ilyen játékosok azt gondolják, hogy a következő dobás módja, hogy stratégiát dolgozzanak ki az akadályok áthaladására, és tudják, hogyan kell nyugodt és mért ütemben dolgozni. A kosárlabda nem csak ugrás és dobások vannak.

öt. Észreveszi, hogy meg akarsz nyerni a képzést. Ha szerencsés vagy, akkor jön. Ha nem, két lehetőség van:

6. Kezdje az egyetemet. Ritkán A játékosok a legmagasabb bajnokságba esnek az iskolai padtól. A legtöbbnek meg kell tanulnia az egyetemet. Ebben az időben új riválisokkal játszhatsz, és csomagolhatod a készségedet. El kell döntenie, hogy befejezze-e az egyetemet, vagy próbálja meg, hogy professzionális játékos legyen a lehető leghamarabb.

2. Próbáljon meg megismerni az új embereket. Ha különleges eseményeket látogat, emlékezni fogsz, és ez segít Önnek a karrieredben.

3. Feliratkozik egy szerződést. Először válassza ki a csapatot, majd a játékosok. Csak egy esélye lesz, hogy megkapja a szükséges csapatot. Ha tetszik az ajánlat - kiváló. Ha nem, keresse meg más lehetőségeket.

4. Más ligában vagy külföldön játszhatsz. Ha nem sikerült bejutni a csapatba, akkor próbálja meg, próbálja meg keresni más lehetőségeket - például egy külföldi csapatba.

öt. Ne feledje, hogy csak egységek sikerül elérni a lenyűgöző eredményeket a sportban. Esélye, hogy a professzionális sportba is belépjen, nem annyira. Természetesen ez lehetséges, de nagyon nehéz. Rendszerint csak 1% -a az összes nem profi játékos (mind a férfiak, mind a nők között, bár a férfiak ebben a sportban több) szakemberekké válnak. Ez azt jelenti, hogy több száz emberből, ahol belépsz, csak egyet fog választani. Ha nem választja, akkor nem fogsz egyedül.

• Az edzés futtatása után azonnal fizessen laza dobást. Miután néhány megközelítést végeztek az egész oldalon, jobb lesz.
• A játék előtt és után, igyon sok folyadékot.
• Folyamatosan gyakorolja a labdát. A kosárlabda egyik fontos szempontja a labda viselkedésének szabályozása. Ismerje meg, hogy trükköket hajtson végre a labdával, és mozgassa, ahogy akarja. Show leleményesség - ne félj a merész dobásért. Megtanulják ellenőrizni a labdát két kézzel, ez nem olyan nehéz.
• Ne félj segítségért kérni. Időről időre mindenkinek szüksége van!
• Nézd meg sok NBA kosárlabda mérkőzést és más szakmai bajnokságot. Így új mozgásokat fog tanulni.
• A siker kulcsa az esős napokban is.
• Próbálja meg "Díj" Ő magad előtt. Hallgassa meg a zenét, amely mozog, és elveszíti a fejemben a mérkőzés során.
• A zsonglőr segít abban, hogy mindkét kezével jól beszéljen, javítsa a kezek és a szemek közötti koordinációt, a mélység, a perifériás látás észlelése, az egyensúly megtartja az egyensúlyt, mentse a koncentrációt és gyors játékos legyen.
• Mindig a játék előtt és után nyújt.