Hogyan nem válhat egoista -

Minden embernek időről időre kicsit önzőnek kell lennie. Bár a társadalom számos eleme ösztönözheti az egoizmust, fájdalma van más embereknek, néha nem hoznak személyes nyereséget. Az önző személy, mivel ennek eredményeként elveszíthetik a barátokat vagy szeretteit, mert nem számít, milyen édes és érdekes, ő lehet, a vele való kapcsolat nagyon nehéz támogatni. Egy valóban önző személy soha nem ismeri el, hogy ő önző. Sokan úgy vélik, hogy az egoizmus és a büszkeség jó tulajdonságok, és mit érdekel mások igényeinek többsége - ez a vesztesek számára. Ha aggódsz, hogy túl önző vagy, és szeretné elérni a hála és az alázatosságot, majd látni. 1. lépés az induláshoz.

Lépések

3. rész:

Változtassa meg véleményét

egy. Gyakorlat, hogy gondolj magadra. Ha önző ember vagy, akkor valószínűleg mindig az 1. számú. Meg kell változtatnia, ha igazán szeretné elkezdeni az élet életét örömmel és mentes az egoizmustól. Legközelebb, ha a büfében vagy a buszon belül van, megáll, és hagyja, hogy a többi ember megkapja, hogy mit akar, legyen az élelmiszer, kényelem vagy könnyedség. Ne gondolja, hogy meg kell kapnia az elsőt. Ne feledje, hogy más emberek olyanok, mint te, és hogy más emberek is megérdemlik, hogy mit akarnak.

Tedd magad, hogy hagyja el legalább háromszor ezen a héten. Nézd meg, hogy mennyit jobban érzi magát, ha nem gondolsz folyamatosan arról, hogyan kell bármikor hasznot húzni.
Természetesen egész idő alatt nem éri meg, vagy olyan helyzetben lehet, ahol az emberek egyszerűen használnak. De ez egy jó gyakorlat, ha még mindig megszokta, hogy №1.

2. Helyezze magát egy másik személy helyett.Bemutatja magát egy másik személy bőrében, megváltoztathatja az örökkévalóság életét. Természetesen nem teheted ténylegesen, de erőfeszítést tehetsz, gondolkodva más emberek körülötted, és figyelembe véve, hogyan érzik magukat. Próbálj meg gondolkodni, mint az anyád, a barátod, a főnöke vagy az alkalmi ember az utcán. Mit éreznek a döntés előtt? Meg tudod találni, hogy a világ nem olyan átlátszó, mint gondoltad. Minél többet gyakorolsz a szimpátia és az érdeklődésre a többi ember tapasztalatai iránt, annál gyorsabban megtagadhatja az egoizmust.

Például, mielőtt elkezdené a pincérnőnek, hogy nem a megrendelését, gondolj arra, amit érezhet. Talán fáradt az a tény, hogy van tíz óra tíz órán át, túlterhelt a szolgálathoz szükséges túl sok asztal, vagy ő egyszerűen szomorú valami mástól, hogy valóban szükséges az Ön számára, hogy ő úgy érzi, még rosszabb, mert Te nem kapta meg, amit akartál?

A címet meg kell állítani, hogy önző 5. lépés

3. Ne feledje, hogy Ön nem sokkal fontosabb, mint bárki más. Egy önző ember folyamatosan úgy gondolja, hogy ő az univerzum központja, és hogy a világ elforgatnia kell körülötte. El kell dobnod ezt az elképzelést, mint egy rossz szokás. Függetlenül attól, hogy Madon vagy alsó fodrász, úgy kell gondolnod magad, mint mindenki más. Ön nem jobb, mint mások, ha több pénzed van, több nézet vagy tehetség, mint egy személy melletted.

Gyakorlat, hogy szerény és visszafogott. A világ hatalmas, és ez egy teljesen csodálatos hely, amelynek apró része vagy. Ne gondolja, hogy többet szolgálsz, mint más emberek, csak azért, mert ez az, mert "Ön".

4. Ne hagyja, hogy az elmúlt diktálja a jövőt. Hagyja, hogy minden barátod, kollégái és szomszédaid gondolkodjanak rád, mint a világ leginkább önző személye. Lehet, hogy nehéz lehet menekülni ebből a sablonból, vagy más emberek érzékelnek téged, mint valami más, mint amit várnak látni. Állítsa le a gondolkodást, és megtudja, hogyan haladjon előre és új személyré váljon. Persze, más emberek, akik tudják, lehet, hogy meglepett, hogy úgy viselkedsz, önzetlenül, vagy hogy már nem csodálom magát - ez ad több és több ok arra, hogy továbbra is érdektelen személy.

Más emberek megkérdőjelezhetik a kísérleteket, hogy valami érdeklődjön. Ösztönöznie kell, hogy kevésbé legyen önző, gyakrabban. Ne adjon be, és ne gondolja, hogy az egoist született, és hogy nem fogod megváltoztatni.

öt. Kérdezd meg magadtól, hogy mit akarsz, amire szükséged van. Az egoista emberek mindig megismételjék ezt a mantrát: "Azt akarom, szeretnék, akarom ... ", arra gondolt, hogy minden a világban kell lennie, és hogy minden kis dolgot kell kapnia. Hagyja abba, és kérdezze meg magát, ha igazán szüksége van öt pulóverre, vagy talán kell választania egy filmet vagy éttermet, amikor a partnerével jársz. Ha elég mélyen ásott, akkor megtalálod, hogy a legtöbb dolog, amit feltétlenül szükségesnek tartott, nagyon könnyű élni.

Jól érzi magát, egyszerűsíti az életedet, és elhagyja azokat a dolgokat, amelyeket úgy tűnt, hogy szükséges. Ha csak egy új pulóvert szeretne ötre, akkor aggódik az egyik pulóver elvesztése miatt.

Ez egy nagyszerű készség - megtanulják kompromisszumokat készíteni. Hajlamosabbá válhatsz arra, hogy más embereket adjanak fel, ha megérted, hogy a nagyszámú hasonló dolog helyett csak az egyiket szeretné.

6. Élvezze, figyeljen másoknak. Egy önző személy eldobja, amikor valaki más kiderül, hogy a reflektorfényben van, mert mindig magának akarja. Nos, ha meg akarod hagyni, hogy egy egoista, akkor nem csak fel kell adnia a figyelmet, akkor élvezze, amit más emberek találnak magukat a központban. Ne próbálj meg menyasszony minden esküvőre és holttestre minden temetésén, és hagyja más menyasszonyt a reflektorfényben. Légy büszke más emberekre, amikor elérik valamit, ahelyett, hogy erre töreksznék.

Engedje el a féltékenység vagy keserűség érzését, és élvezze mások sikereit. Ha mindig a legsikeresebb leszel, akkor kérdezd meg magadtól, ott van valami az életedben, ami megakadályozza, hogy elégedett legyen azzal, amit az egyetemes figyelem nélkül elért.

7. Hallgassa meg a kritikát. Az egoista emberek mindig azt gondolják, hogy életmódjuk jobb, és hogy bárki, aki megpróbálja kritizálni, egyszerűen megpróbálja bántani őket, vagy rejtett motívumokkal rendelkezik. Természetesen nem tudsz elhinni az egész kritikában az irányba, de ha úgy nézel ki, mint egy agy, láthatod, hogy sok ember megmondja ugyanazt a dolgot. Szeretné tudni, hogyan lehet jobb, és megváltoztathatja az utat, nem? Ha úgy gondolja, hogy tökéletes vagy, és nincs semmi, mi tudna dolgozni, akkor nem olvasta ezt a cikket.

Még a kritikusok kérdésein is dolgozhatsz, és nem csak hallgathatsz rájuk. Ez a hatalmat.

nyolc. Köszönjük a Köszönet listáját. Hogy szokást rögzítsen minden vasárnap minden, amit hálás vagy. Töltsön időt arra, hogy gondolkodjon minden egyes dologról, ami az életed nagyon nagy. Ne pazarolja az időt, összpontosítson olyan dolgokra, amelyekre nincs, vagy aki szeretné, vagy mindannyian "Csak ha", ki tönkreteszi a napot és az életedet. Gondolj arra, hogy mi történik veled, kezdve az egészségével, sok barátoddal, és boldognak érzi magát, hogy van.

Az egoistikus emberek soha nem elégedettek, és mindig többet akarnak, több, több. Ha meg akarja hagyni, hogy önző legyen, úgy kell érezni, hogy már elég csodálatos dolgod van. Bármely további öröm vagy ajándéknak bónusznak kell lennie.

3. rész: 3:

Mások gondozása

egy. Jóváhagyja barátait. Ehhez hasonlóan a barátaidnak köszönhetően várhatsz, hogy válaszoljon róluk. Hogy elhagyják a barátokat, mert segítségre van szükségük, vagy mert jól érzik magukat, hogy segítsenek valaki másnak - ez a helyes út. Ha meg akarja hagyni, hogy egy egoista, akkor keresse meg a lehetőségeket, hogy segítsen barátainak, egyszerűen azért, mert segítségre van szükségük a hátsó gondolatok nélkül. Nem akarsz olyan személyt, aki jó hírnévnek örvend az embereknek, ha csak akkor akar valamit tőlük, akkor is rossz, hogy egyáltalán nem segítsen.

Töltsön időt arra, hogy meghallgassa a barátaidat, és látja őket cselekvésben. Segítségre lehet szükségük, de túl félénk, hogy megkérdezzék magukat.

2. Ne rohanjon, és tényleg hallgasson. Önző személy, mint tudod, rossz hallgató. Ez azért van, mert túlságosan elfoglalt beszél a küzdelméről, a problémáiról és a saját hibáiról, ahelyett, hogy hallgatná, hogy mit mondanak. Ha olyan személy, aki felemeli a telefont, azt mondja a bér fele egy óránként, majd búcsúzza, akkor egyértelműen nem az a személy, aki képes meghallgatni, hogy más emberek mit mondanak.

Bármely beszélgetésnek 50/50-nek kell lennie, és ha minden beszélgetést monopolizálja, akkor hívásod kell hallgatni és mit mondasz neked.

Az egoista emberek nem törődnek másokkal, és ezért tényleg nem ártanak, hogy hallgassák őket.

3. Mutasd meg érdeklődését az emberek iránt. Hallgassa meg az embereket - ez egy nagyszerű módja annak, hogy érdeklődjön nekik. Egy másik dolog, amit tehetünk, hogy megkérdezzük az emberek véleményét a helyi hírekről, tapasztalatokról, gyerekekről. Nem kell lekérdezned őket, hogy megjelenjenek véletlen érdeklődés, mint emberi lények. Meg kell adnod nekik a lehetőséget, hogy megnézzük, hogy mit érdekel, mit gondolnak, és mit aggódnak. Amikor az emberek azt mondják, ne csak bólogatja a fejét, és várja meg, hogy forduljon, hogy beszéljen, álljon meg és kérdezze meg a kérdéseket, hogy egyértelmű legyen, hogy szenvedélyes vagy.

Az emberek érdeklődését anélkül, hogy túlterheltek volna őket. A következő alkalommal, amikor valakivel beszélsz, beszéljen 20% -kal kevesebbet, és kérdezze meg több kérdést, mint a szokásos, és nézze meg, hogyan befolyásolja az érzéseit.

4. Vegyen részt az önkéntességgel. Ez segít megnyitni a világot, és látja, hogy sok ember van, akik szerencsések, mint te. Lehet, hogy úgy gondolja, hogy nincs mindent, amire szüksége van, amíg időt töltesz a konyhában, vagy nem tanít az emberek olvasására. Nem kell csak úgy érezni, hogy jól érezze magát, akkor adjon időt arra, hogy jelentős kapcsolatokat hozzon létre más emberekkel, és nézze meg a világot kívül.

Megmutathatja a függőséget, hogy segítsen másoknak. Hamarosan abbahagyja a gondolkodást minden dolgot, mert csodálkozol, mit tudsz adni más embereknek.

öt. Tame Háziállatok. Bár talán nem szabad egy kisállatot, ha te vagy az a személy, aki megölte az aranyhalát, de a kedvtelésből tartott kisállat elérhetősége úgy érzi, hogy van valaki, akinek az életétől függ, és hogy hatalma van, hogy segítsen egy másik teremtménynek. Menj a menedékházba, és válasszon egy szép macskát vagy kiskutyát, és tegye azt a legjobb barátja. Megtervezheti a sétákat egy kutyával, táplálja a kisállatát, vagy csak töltsön el egy kis időt otthon vele. Itt látni fogod, hogy nincs ideje az összes önző gondolatra.

A kutyák sok felelősséget igényelnek. A felelősség elfogadása, különösen a mások szolgálatának nevében, segít abban, hogy abbahagyja az önzőt.

6. Segítsen az embereknek tudni. Amikor a barátaid, a családod, vagy akár a szomszédok segítségre van szüksége, segítsen. Talán a kollégája meghalt, vagy a szomszédod több hónapig beteg volt - ne rohanjon az otthoni ételeket, hívja a lovakat, hogy adjon nekik egy térképet, csak kérdezze meg, hogyan tudsz segíteni.

Az emberek vonakodva beszélhetnek arról, hogy mit kell, még akkor is, ha valóban segítségre van szükségük. Ez csak a te dolgod, megtudhatja, hogyan lehet igazán segíteni, nem rögeszmés.

7. Tanulj meg megosztani. Egy önző személy gyűlöli, hogy az első gumi kiskacsa. Tehát itt az ideje, hogy távolítsa el ezt az önző gént a rendszerből. Ismerje meg, hogy megosztja a dolgokat, függetlenül attól, hogy a szendvicsed fele vagy a ruhásszekrény dolgaiból, amelyre szüksége van a barátodra az első dátumra. Válassza ki, hogy mit szeretsz nagyon, bármit is szerettem volna megosztani, majd felajánlja a barátodnak. Az ingatlan megtagadása megigazíthatja, de ez a megfelelő módja annak, hogy kevésbé önző legyen.

Ossza meg az ételt. Az egoista emberek gyűlölik az élelmiszer megosztását. Bár elég ételnek kell lennie, kérdezd meg magadtól, hogy valóban szüksége van olyan sok cookie-hez, vagy talán azt sugallja, hogy barátaidat vagy szomszédai a szobát.

nyolc. Csatlakozzon néhány csapathoz. A csapat része - egy nagyszerű módja annak, hogy kevésbé önzővé váljanak, függetlenül attól, hogy egy munkaterületen van-e, az iskolai vitákért, vagy a tanfolyamon lévő bowling bajnokság tagjává válik. Csak a csoport része, és megtanulják, hogyan kell egyensúlyozni az egyes tagok igényeit az egész csoport igényeihez, segíthet megérteni, hogy mennyire fontos az egoizmus néhány elemének elhagyása.

Legyen vezetője ennek a csapatnak - ez azt jelenti, hogy kevésbé önzővé válik. Látni fogja, hogy bármely csoport igényei fontosabbak lehetnek, mint egy személy szükségessége, és hogy néhány kompromisszum elkerülhetetlenül boldoggá teszi az embereket.

kilenc. Ne beszélj magadról. Az egoista emberek továbbhaladnak és távolabb vannak az igényeikről, az izgalomról és a vágyakról. A következő alkalommal, amikor beszélgetésed van, figyeljen, milyen százalékos időt töltöttél magadról. Ha úgy érzed, hogy mindent elmondtál rólad, és nem a körülötted lévő világról, és hogy a barátod alig tudta beilleszteni a szót a monológra, itt az ideje megváltoztatni mindent.

Normális, hogy felkérje a Tanácsot, beszéljen a napodról, és megemlíti a vágyaidat ésszerű korlátokat, de rossz, ha bármilyen társadalmi helyzetben látja magát. Ha egy olyan személy hírneve van, aki csak önmagáról beszél, az emberek elfordulnak tőled.

10. Adjon kis ajándékokat. Adja meg barátainak, közeli, családtagjainak vagy szomszédjainak. Kis ajándékok, mint a szeretet és a felértékelődés jele. Az egoista emberek utálják a pénzt másoknak, adj valamit másoknak, vagy elismerik, hogy itt az ideje, hogy tegyen valamit a mentalitásoddal, mert most, ha nem csinálsz valamit magadért, akkor nem lehet mindenkinek megtenni. Még akkor is, ha a barátja születésnapja még messze van, ne találjon különleges alkalmakat, és kis ajándékokat adjon. Ez egy mosolyt okozhat a barátja arcán, és valójában egy váratlan ajándék is segíthet egy személynek még boldogabb, mint a várt ajándék.

Tedd magad egy cél - egy kis ajándékot egy hónapig, hogy megmutassa az embereket, hogy mennyire értékeli őket. Tény, hogy jobban érzi magát.

3. rész: 3:

Az a képesség, hogy figyelmes legyen

egy. Megtanulják a kompromisszumot. Ha meg akarod hagyni, hogy egy egoista, akkor meg kell tanulnod, hogy adjon utat az embereknek. Ez azt jelenti, hogy lássuk, mi a jobb, ha boldogok vagyunk, mint amennyit akarsz, mint amit akarsz, mivel más emberek is szükségük van, de nem mindig kaphatsz, amit akarsz. Nem akarsz hírnevet, és az emberek nem is emlékeznek, ha nehéz helyzetük van. Ismerje meg, hogy hallgassa az embereket, mérje meg az összes "-t és a" ellen ", és képes legyen megnézni a helyzetet egy másik személy szempontjából.

Ne húzza, hogy vakon sétáljon az úton. Összpontosítson a helyzet megértésére mindkét oldalon.
Kérdezd meg magadtól: "Aki többet akar?" Igazán szeretné, hogy ez a konkrét dolog olyan erős vagy csak makacsság legyen a kedvéért? Nem minden lehet prioritás az Ön számára.

2. Köszönöm az embereket. Az egoista emberek úgy gondolják, hogy jobban megérdemlik a kezelést, és joga van elrontani. Ha valaki valami jóat csinál neked, dicsérje meg, vagy jegyet ad neked, akkor hálásnak kell lenned, és köszönetet mondana az embereknek cselekedeteikért, és nem csak úgy viselkedni, mintha tökéletesen normális lenne, hogy egy szívességet akarnak. Ne várjon a kedvességre vagy a megértésre, és hálás legyen, ha valaki az Ön oldalára kerül.

Az egoista emberek azt hiszik, hogy bármikor jobban kezelik a kezelést. Itt az ideje megállítani és gondolkodni azoknak az embereknek, akik valóban jobbá teszik az életedet.

3. Megtagadás. Az önző emberek úgy gondolják, hogy minden filmet kell választaniuk, tervezzenek nyaralást, és válasszanak útjukat az iskolában vagy a munka projektben. Itt az ideje, hogy lépjen vissza, és lehetővé teszi, hogy mások döntő lépéseket tegyenek. Persze, lehet ijesztő, hogy menjen próbál új thai konyha helyett a látogatás a favoriteTalian étterem, és nem akarja, hogy túl sok Marina Freedom az utolsó jelentés, de van azt hinni, hogy más emberek tudják, mit csinálnak , és hagyja, hogy elérjék őket.

Az ellenőrzés megtagadása segíthet eltávolítani a stresszt és boldog. Gondolj arra, hogy mennyi lesz az életed könnyebb, ha nem lesz megszállottja az egyes kis dolgok tervezését, ahogy tetszik.

A címet meg kell állítani, hogy önző 2. lépés

4. Töltsön időt a nem önző emberekkel. Csatlakozzon másoknak, akik kedvesek és felelősek a kedvességért. Ha ugyanazokkal kommunikál, önző emberekkel, nem fog segíteni, hogy a legjobb ember legyen. Viselkedésünk meghatározza a céget, amellyel kommunikálunk. Ha minden időt töltesz más emberekkel, akik csak önmagukban törődnek, igen, nem lesz gondos személy. De ha időt töltesz az Ön által inspiráló emberek, akkor kevesebb egoista lesz.

A címet meg kell állítani, hogy önző 4. lépés

öt. Ne szakítsa meg az embereket. Hadd fejezzék be a gondolataikat. Ne feledje, hogy a replika mindig várhat. Szükség esetén (például, ha mozogni kell), mondja meg nekem "elnézést". Az önző emberek gyakran azt gondolják, hogy mit mondanak, nagyon fontos, de mások mit mondanak, nem számít, hogy bármikor egyszerűen beilleszthetik a két kopeckset. Ez rossz. Valójában a véleményed sokkal jobban érzékelhető, ha vársz a sorodra. Ezenkívül megváltoztathatja véleményét, ha tényleg itt van, hogy meghallgassa az embereket.

6. Ne feledje a születésnapokat. Biztosan megkapja valaki büszkeségét, ha elfelejtette a különleges napját. Szerencsére mindig töltheti ki a mulasztásodat. Mindazonáltal emlékezzen a születésnára - ez több, mint egy különleges nap emlékezésére. Ez az embereknek az életedben különleges emberek elismeréséről szól, és azt mondja, hogy mennyire jelentik neked.

Másrészt ne legyen az a személy, aki csalódott, ha valaki elfelejti a születésnapját. Ezek a dolgok történnek, és nincs értelme az emberek hibáiban abban a tényben, hogy nem emlékeztek.

7. Támogassa a barátaival, a családtagokkal és a rokonokkal való kommunikációt. Az egoista emberek könnyen megtalálhatók és elveszítik az embereket, mert tudják, hogy mindig visszatérnek hozzájuk. Ne gondolja, hogy az időd annyira fontos, hogy ne emlékezzen a saját nagymamád nevére, vagy töltse az ebédszünetet egy barátjával, majd elvárja, hogy tele lesz az Ön rendelkezésére áll, ha szüksége van rá. Fizessen az emberek időt.

nyolc. Készítsen másokat. Ne csak mondd meg, hogy melyik személy hűvös. Töltsön időt arra, hogy elmondja az embernek, ahogy gyönyörű, mintha a stílusérzékéről beszélne, személyiségéről vagy nagy döntéseiről, hogy nemrég elfogadta.Csak egy teljesen ismeretlen személyt imádkozott, ha sorban állsz. Ne hagyja, hogy a hamis bókok, az emberek felé támaszkodva. A bókokat csak abban az esetben kell beszélniük, ha a személy igazán megérdemli őket.

kilenc. Ne felmászjon sor nélkül. Ezen kívül, ha látsz valakit a mankókon, vagy egy kerekesszékben, megáll és segítsen neki, és ne csak félretessze. Semmi sem lehet olyan fontos, mint amilyennek hiányzik. Várja meg a fordulatot, és hagyja, hogy más emberek ugyanezt tegyék. Ne cselekedj, mintha az, amit csinálsz, olyan fontos, hogy lehetetlen öt percet szenvedni.

10. Időben érkezik. Ha egyáltalán lehetséges, hívja meg, ha tudod, hogy későn vagy. Önző személy, amint azt ismert, nem érdekli, mit várnak másoknak, ha időt töltenek rájuk. Mivel ez sem paradox, úgy gondolja, hogy az ideje olyan fontos, hogy senki sem tudja várni. Tehát udvarias és érezzük magunkat más emberekkel, akik megérdemlik.

Tippek

Öleljék azokat, akiknek szükségük van a karodra. Ne tartsa vissza könnyeket vagy érzelmeket az ego miatt.
A változások időbe telik, de figyelembe véve, hogy problémái vannak a viselkedéssel, ez egy nagy lépés.
Hagyja abba mások elítélését, inkább próbálja meg megtanulni, hogyan kell megérteni őket.
Ösztönözze az embereket, mert mindenkinek szüksége van támogatásra.
Ne gyűlölje magát, mert úgy gondolja, hogy nem változtathat meg. Minden idővel történik.
Ne gondolja, hogy éjszaka szentek lesznek.
Használjon kevesebb szót, mint a "én".
Ha csak egy cookie maradt, és valaki más úgy tesz, mintha Önnek, akkor egy versenyzőt vagy felajánlatot adjon fel.

Figyelmeztetések

Ne tegye meg a jó cselekedeteit. A jó cselekedetek és a figyelmesek az árnyékban kell lenniük, anélkül, hogy hírnevet hoznának.
Ne légy durva az emberekkel, csak azért, mert stressz van.