Hogyan éljünk jobb életet

2. Egy hatalmas hiba, hogy az emberek az egész életen keresztül, hogy megégessük magad a fájdalomtól. Rejtőzik az igazságtól. Eldobott valóság. A halál létezik. Legyen a világon ezzel a gondolattal. Gyilkosságok, nemi erőszak és betegségek történnek. Vedd el. Miután megnézte a tények arcát, hogy az élet nemcsak szivárvány és pillangók, akkor jobban felkészülsz a nehéz helyzetekben, és nem fogod észlelni a frusztrációt, mint a sokk.

3. Meghatározza, hogy az emberek az életedben, valójában az Ön gondozása. Távolítsuk el az összes hamis barátot és azokat, akik a listából használnak, és csak azokat hagyják el, akik boldoggá teszik, ha együtt. Most tegyen erőfeszítéseket arra, hogy több időt töltsön ezekkel az emberekkel és kevesebbekkel azokkal, akik nem tesznek semmit az Ön számára, vagy az életedért. Ez időről időre normális, hogy ebben az értelemben egy kicsit önző legyen. Csak győződjön meg róla, hogy egyenlő összegét adja vissza, amit vett (és mit jelent ez nem csak a fizikai dolgok, hanem az érzelmi igények is).

4. Sötét oldalra van. Igen, ez nem egy hibás - a sötét oldal. Mivel gyakran a személyes kapcsolatokról van szó, csak a könnyű oldalt észleljük, és végül kiábrándító, azzal érvelve, hogy a várakozások és a vágyak vágya, hogy mi történik. Mint a "menni, remélem, hogy a legjobb, felkészüljön a legrosszabbra. Tudja, hogy a boldogság képlete, a valóság, a várakozással osztva? Ez azt jelenti, hogy nem gondolja, hogy mindent megkapsz.

öt. Keresse meg magad, mit szeretne csinálni és csinálni. Csináld ezt gyakran. Ez olyan egyszerű.

6. Gyakran a változások jóak. Üdvözöljük az életedben valami újat, függetlenül attól, hogy ez egy új vagy egy új érdek (a fenti tételektől függetlenül), vagy egy új kedvenc show, amit vallási motívumokból nézel. Változtasson néhány változást a mindennapi életedben.

7. Gondolj valamire, amit szeretett a gyermekkoromban. Ez volt a szenvedélyed a frizuráknak? Barney iránti szeretete? Talán egy ponaroschu-t játszani barátaival? Miután folytatta az egyik ilyen dolgot, valószínűleg újrateremtette a korábban tapasztalt örömöt. Játssz egy baba egy kis gyermekkel, vagy készítsen frizurákat fiatal lányok. Hagyja, hogy a gyermek több órán át vigyázzon a gondtalan világába. Ez lehet a kis unokatestvéred, a saját gyermeke vagy gyermeke, amelyre rendszeresen vigyázhatsz.

nyolc. Mindig próbálja meg nézni minden helyzetet az érintett személyek szempontjából. Ne nézzen meg mindent a perspektívából, és töltsön el a szükséges időt, hogy megpróbálja látni a dolgokat egy másik szemein keresztül. Kapsz egy előadást, amely tanulságos lehet.

kilenc. Kapcsolja be a zenét, és csak táncoljon a lélektől. Felejtsd el a zenét. Egyedül vagy barátaival. Csak táncolj több órára. Ez lesz egy jó kisülés és lehetőség, hogy felszabadítsa az endorfinokat, amelyek boldoggá teszik.

10. Próbáljon ki valamit, ami soha nem próbált. Jelentkezzen be az osztályba valamit, vagy használjon külső poineket, és próbálja meg kitalálni magadnak. Főzés, festés, bármi. És ha nem megy, dobja humorral. A legfontosabb, hogy új élményt kapjunk.

tizenegy. Mosoly. Olyan gyakran, amennyire csak lehetséges. Még ha nem érzi magát a hangulatban, csak csináld. Mindig. Végső soron csak segít.

12. Ne hagyd el a szenvedéstől. Megértse a negatív érzéseit, és próbálja meg megoldani a problémát. Ha csak nem tudsz megoldani valamit, ne koncentráljon rá. Minden, ami az Ön irányításán kívül van, az idő hulladéka. Már nem hagyja, hogy zavarja.

13. Végül mindent csak neked jön le. Csak olyan erővel rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy boldog legyen.