Hogyan kell fejleszteni a szociális készségeket -

Ha meg akarja tanulni, hogyan kommunikálni az emberekkel, a legközelebbi kapcsolatok létrehozásával, akkor javítani kell a szociális készségeket. Ha helyesen szeretné kölcsönhatásba lépni más emberekkel, fontos megtanulni, hogyan lehet látni az érzésének szavait és cselekedeteit. Ezenkívül fontos, hogy megtanulják megérteni a körülötted lévő világot, és rájönnek, hogy milyen nagy hatással van az egyes személyekre. A társadalmilag fejlett személyiségvé válásgá válik, javíthatja a más emberekkel való kommunikáció képességeit - verbálisan, nem verbálisan és a többi ember társadalmában.

Lépések

1. módszer 3:

Érzékenység kialakítása

egy. Helyezze magát egy másik személy helyett. Érzékenység és szimpátia megjelenítése. Ennek köszönhetően megértheti a másik személy nézőpontját. Nagyon fontos, hogy érzékeny személy legyen, ha jó kapcsolatban áll, kellemes kommunikációt és könnyen megoldani a problémákat. Mivel társadalmi egyének vagyunk, mindig lehetőségünk van arra, hogy érzékenységet mutatunk más emberekkel szemben. Tekintsük a következő helyzeteket.

Képzeld el, hogy az élelmiszerboltban állsz. A pénztáros nagyon hosszú ideig fogja feladatait, mert nemrég kezdte elvégezni ezt a munkát. Bár talán erős irritációt fogsz tapasztalni, próbálja meg megérteni ezt a személyt. Rendszerint az emberek, akik megtanulják valamit a munkájukat hosszabb ideig, összehasonlítva azokkal, akiknek elég tapasztalata van. Tedd magad a pénztárosra. Képzeljük el, hogyan ideges az, hogy a környező vevők megszűnnek abban, hogy elégedetlenek a munkájával. Ahogy arra törekszel, hogy érzékenységet és szimpátiát fejlesszen ki, legyen páciens és megértő személy.
Képzeld el, hogy a barátod csak kiderült, hogy a szülei tenyésztik. Lehet, hogy erős családja van, és nehéz megérteni a barátod érzéseit. Mindazonáltal próbálja meg a helyét. Ha ilyen helyzeted lenne, mit várhatsz másoktól? Mondd el a barátodnak: "Nagyon sajnálom, hogy hallom. Hogy érzitek magatokat?"

A kép fejlesztése a társadalmi tudatosság 2

2. Megtanulják megérteni az érzelmeit. Nem fogod megérteni, hogy mások érzik magukat, ha nem tanulod meg megérteni a saját érzelmeit. Sajnos ez nem mindig könnyű megérteni érzéseit és érzelmeit. A következő tippek segítenek ebben.

Beszélni valakivel. Az érzéseidről beszélve láthatja egy másik személy reakcióját a szavaira. Ezenkívül megadja Önnek a lehetőséget, hogy ismét azt gondolja, hogy milyen érzelmek tapasztalnak.

Meghajtó napló. Rögzítse azt, amit gondolsz, és milyen érzések tapasztalhatók.

Gondolj a gondolataidra. Például, ha úgy gondolja: "Olyan sok munkát kell tennem! A házban egy ilyen rendetlenség, és hamarosan el fog jönni!", Akkor valószínűleg a stressz állapotában van.

Viseljen az érzelmek listáját veled. Ha csak megtanulod, hogy meghatározza, hogy melyik érzelmeket tapasztalja, akkor a lista, amely mindig kéznél van, segít meghatározni, hogy milyen érzelmeket tapasztalsz jelenleg.

A kép fejlesztése a társadalmi tudatosság 3. lépése 3

3. Legyen aktív hallgató. Aktív hallgatás hogy megértsük a beszélgetőt, hogy nem csak hallgatjuk őt, hanem hallani is, és megértjük is. Az aktív hallás lehetővé teszi az érzékenység és a szimpátia megjelenítését egy személy számára. Ezenkívül, ha aktív hallgató vagy, akkor helyesen válaszol egy személy szavaira, akik beszélnek.

Összpontosítson az összes figyelmet a beszélgetőpartnerre. Elhalasztja a telefont vagy más zavaró eszközöket, és figyelmesen hallgasson egy személyt. Tartsa a vizuális kapcsolatot a beszélgetőpartnerrel.

A kép a társadalmi tudatosság fejlesztése 4. lépés

4. PerepephriasiRityTesLova az Ön tárgyalása. A permrasing a beszélgetés szavainak megismétlése saját szavaikban. Ennek köszönhetően még jobban megértheti a személy szavait, akivel azt mondod.

Például, ha a kollégája azt mondja: "Soha nem fogom befejezni ezt a projektet! Ő végtelen!- Azt mondhatod: "Azt mondod, mintha nem tudsz megbirkózni ezzel!"

Ha a közbeszollat szavaira adott válaszod ésszerűtlen, akkor valószínűleg visszafizeti a nézeteltérését. Például: "Nem, nem értem egyet. Tény, hogy irányítom a helyzetet. Csak úgy tűnik számomra, hogy soha nem fogom befejezni ezt a projektet ".

A kép a társadalmi tudatosság fejlesztése 5. lépés

öt. Reagáljon a beszélgetés szavaira. Az a személy, aki megosztja valamit, tudnia kell, mit értesz, amit beszél. Ráadásul érzelmeket és érzelmeket tapasztalsz, amikor valamit mond. Ennek köszönhetően könnyebb lesz, hogy megértsük az interlocember érzelmeit és érzéseit.

Például azt mondhatod: "Nagyon ideges voltam, amikor hallottam egy történetet a főnökéről". A beszélgető partnere egyetért veled ("Igen, őrülten vezet engem!"), Vagy ismét az érzelmekre fognak összpontosítani, amelyeket tapasztalt (" Még mindig dühös vagyok vele az utolsó találkozónk óta "). Mindenesetre, ha azt mutatja, hogy megérted, hogy milyen érzések és érzelmek tapasztalják az interlocsit, akkor érzékenységet és szimpátiát mutat.

A kép fejlesztése társadalmi tudatosság 6. lépés

6. Gyűjtsük össze más emberek történetét. Az élet más történeteinek tanulmányozása segít az empátia kialakulásában más embereknek, mert az ilyen történeteknek köszönhetően egy személy általános elképzelése. Mindenki sokat tanulhat, hallgathatja a másik személy életének történetét. Általában ezek a történetek nyomást szabnak az egész életünkre.

Hallgassa meg más emberek történeteit. Inten az embereknek és az életüknek. Rendszerint az emberek szeretnek beszélni magukról, különösen, ha kommunikálnak egy érzékeny és aktív hallgatóval.

Olvass több könyvet. A könyvek segítenek nekünk érzékenyebbé és empatizálással, mert az olvasás, megismerjük a hősök gondolataival és érzéseivel. A szimpátia és az érzékenység kialakítása a tudományos fikció előnyben részesítésére, ahol a hangsúly a hős kapcsolatának és pszichológiájának fejlődésére szolgál.

A kép fejlesztése a társadalmi tudatosság 7

7. Keressen közös érdekeket. Próbáljon közös érdekeket találni a beszélgetőpartnerrel. Fontos lépés lehet egy mélyebb megértés felé.

Talán egy másik állampolgárság új hallgatója jött az osztályodba. Nem tudsz semmit a kultúrájáról, de mindketten teniszeznek, és egy sportcsapat tagjai. Próbáljon sportot használni a beszélgetés témáiként. Ismerje meg a híres teniszezőket az országából. Ezután beszéljünk a kultúrák hasonlóságáról és különbségéről.

A kép a társadalmi tudatosság fejlesztése 8. lépés

nyolc. Ossza meg a történetét. Ha tudsz egymásról, nemcsak az életrajztól, hanem mélyebb, személyes pillanatokat is, akkor a kapcsolatod erősebb lesz. Ha megosztja az érzéseidet az interlocsival, akkor válaszul minden bizonnyal megmondja érzéseit és érzelmeit. Ennek köszönhetően a kapcsolatod sokkal erősebb lesz.

Természetesen ossza meg érzéseit csak akkor, ha már van kapcsolat a beszélgetőpartnerrel. Ne beszélj az első találkozóra arról, hogy mit érzel, amikor az anyád meghalt. Ismerje meg a személyt, és mondd meg neki egy nyugodt légkörben. Például, mondd el nekünk, amikor az autóba jársz, vagy egyedül kommunikálsz. Ne nyissa ki a lelket, amikor más emberek hallják, vagy nagyon zajos helyen vagy.

Képzeld el, hogy a beszélgetés spirál. Az általános témában kezdődik a társkereső és beszélgetés. Ahogy a kapcsolatod erősebb, a mélyebb témákat, az érzékenységet és a szimpátiát mutatja. Ebben a szakaszban közelebb állsz közelebb a spirál közepéhez. Ezután megosztod egy emberrel több legbelső érzéssel.

Állítsa be a kapcsolatot egy másik személy életének történetével. Például azt mondhatod: "Amikor azt mondtad, hogy senki sem érti meg, rájöttem, hogy mi kapcsolódó lelkek vagyunk. Úgy érzem, hogy senki sem érti meg engem. Néha úgy tűnik számomra, hogy soha nem találkoztam olyan emberrel, aki megérthet engem ".

3. módszer 3:

Figyeljen a szóbeli és nem verbális jelekre

egy. Nézze meg a testbeszédet. Tartsa nyomon az emberek testbeszédét különböző helyzetekben. Vegye figyelembe, hogy az emberek hogyan kommunikálnak a gesztusok, a test helyzete vagy a fejmozgás.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy ugyanazok a gesztusok különböző dolgokat jelenthetnek. Például, képzeld el, hogy valaki vállat vont. Ez azt jelenti, hogy "nem tudom" vagy "Nem érdekel". Vagy gondolj arra, hogy mit jelenthet, amikor egy férfi összecsukta a kezét a mellkasára. Néha azt jelenti, hogy egy személy meg akarja állítani a beszélgetést (egy kedvezőtlen helyzet elrejtésére irányuló kísérlet). A felfüggesztőkben, így egy személy kifejezheti irritációját. Vagy talán csak fagyott.
Képzeld el, hogy van egy hang leállítás gombja. Könnyedén kikapcsolhatja a hangot. Mit gondolsz, hogy megérted, mit mond egy férfi, figyeli a test nyelvét?

A Társadalmi Tudatosság fejlesztése 10. lépés

2. Figyeljen a hangra. Ugyanazt a szót mondhatod, de ugyanakkor megváltoztathatja a hangot. A szónak különböző jelentése lesz. A személy hangszíne a szavakkal rejtett érzelmeket továbbít.

Például a "Jól vagyok" kifejezés mind a barátságos hang, mind az ellenséges hangon lehet kifejezni.

Kísérlet a hangtónával. Ismételje meg az ajánlatot, bemutatva, hogy minden alkalommal, amikor különböző érzelmeket tapasztal. Ismételje meg azt a kifejezést, hogy "megijesztettél!"Boldog, meglepett, dühös vagy szomorú ember bevezetése.

A kép fejlesztése társadalmi tudatosság 11. lépés

3. Nézze meg az arckifejezést. Figyelem figyelmét az ember Mimicon-ra, sokat mondhatsz róla. Még akkor is, ha egy személy megpróbálja elrejteni az érzelmeket, még mindig jelen vannak az arcán.

Nézd meg magad a tükörbe, és próbáld meg átadni a következő érzelmeket a kifejezésre: unalom, boldogság, irritáció és izgalom.

Nem mindig könnyű megérteni az arc kifejezését, milyen érzelem van egy személy. Az idő, amely ahhoz szükséges, hogy megtanulják megkülönböztetni az alig fogó érzelmeket. Például, amikor az emberek boldogok, a szemük ragyog a boldogságból. Ha a szemek nem ragyognak a boldogságtól és az ajkaktól, akkor nem valószínű, hogy egy személy végtelen boldogságot tapasztal.

Ne feledje, hogy ugyanaz a személy különböző érzelmeket jelezhet. Például, ha egy személy elhagyta a szemöldökét, szomorú lehet, vagy haragot tapasztalhat. A nyitott száj jelezheti a félelmet vagy a meglepetést. Ha nem tudod megérteni az arckifejezést, amely egy személyt úgy érzi, figyeljen más, nem verbális jelekre, például a hang- vagy testbeszédre.

A kép fejlesztése a társadalmi tudatosság 12. lépése

4. Figyeljen az emberek közötti távolságra. Nézd meg, hogy milyen távolságban vannak az emberek egymástól. A távolság sokat tud mondani két ember kapcsolatairól. Figyeljen arra is, hogy milyen távolságra állsz egy személytől.

Azok, akik nagyon szoros kapcsolatban állnak, általában nem tartják meg maguk közötti távolságot. A barátok közelebb állhatnak egymáshoz a munkatársakhoz képest.

Közeledik valaki közel, észreveheti, hogy egy személy elkezd mozogni, elfordul, hogy elforduljon tőled, vagy keresztezze a kezét vagy a lábát. Ha túl messzire leszel egy személytől, észreveheti, hogy hajlik, nyomva, ráncok homlokán, ezáltal jelentéktelen érdeklődést mutat a beszélgetés iránt.

A kép fejlesztése a társadalmi tudatosságról 13. lépés

öt. Figyeljen az emberek reakciójára a szavaira. Az emberek reakciója segít abban, hogy jobban megértsük a viselkedését. Nézd meg a nem verbális jeleit, és hallgassuk, mit mondanak.

Például, ha egy személy azt mondja: "Milyen hűvös!"De ugyanakkor visszahúzódik, valószínűleg nem akar beszélni veled.

Egy ember, aki felébred, mosolyog, és megtartja a vizuális kapcsolatot veled, legvalószínűbb, hogy őszintén érdekli, amit mondasz és konfigurál, hogy folytassa a beszélgetést.

3. módszer 3:

Legyen része a társadalomnak

egy. Keresse meg a lehetőségeket önkéntes. Ennek köszönhetően a társadalom részévé válhat. Önkéntes lesz, lefordíthatja az Ön képességét, hogy szimpatizálja és empatizálja másokkal egy új szintre. Ön képes lesz megérteni a társadalom szükségleteit nagyobb léptékben.

Legyen önkéntes, amelyből hallgatni akarsz, és figyelembe veszi egy másik személy vagy embercsoport igényeit. Például, ha segítesz főzni az ételeket a szegény emberek számára, tudod megvalósítani a szegénység problémáját, hogy ezek az emberek szembesülnek. Meglátogathatja az időseket is, akik magányosságot tapasztalnak. Ezenkívül segíthet a bevándorlók számára, hogy megtanulják az ország nyelvét.
Keresi a lehetőséget, hogy önkéntes legyen, segítve az iskolákban, a kulturális központokban, a politikai szervezetekben, a vallási közösségekben vagy más eseményeken való részvételét.

A kép fejlesztése a társadalmi tudatosság 15. LÉPÉSE

2. Ismerje meg az embereket és a problémáit. Találkozzon azokkal az állampolgársággal vagy a társadalomréteggel, amit érdekel. Olvassa el ezeket az emberek által írt könyveket. Ennek köszönhetően többet fogsz tudni ezekről az emberek életéről és az általuk szembeni problémákról.

A kép fejlesztése a társadalmi tudatosság 16. lépése

3. Külföldre utazni. Merüljön el egy másik kultúrában. Menj ki a kényelmi zónából, hogy megismerkedjenek más emberekkel. Az ilyen tudás kiterjeszti a látókörét. Miután megismerkedett más meggyőződésekkel, konyhával és életmóddal, bővítheti a kommunikáció körét, és megtudhatja, hogy egy másik személy nézőpontjára utaljon.

Ha diák vagy, külföldi időt töltesz, kutatás tanul.

Kommunikáljon azokkal, akik az úton vannak. Sokan örömmel fogják mondani az országukról.

Hogy egy ötletet kapjon az országról, ne korlátozza magát, hogy csak idegenforgalmi helyeket látogatjon meg. Látogasson el a lakóövezetekre. Ennek köszönhetően láthatja az emberek mindennapi életét.

A kép fejlesztése a társadalmi tudatosság 17. LÉPÉSE 17

4. Látogasson el a város másik részére. Ha nem engedhet meg magának egy külföldi utazást, próbáljon meg többet megtudni más kultúrákról anélkül, hogy elhagynád a várost. Meg fogod meglepődni, hogy hány ember él más állampolgárságban a városban.

Látogasson el a helyi múzeumba, amelynek kiállításai egy etnikai csoportba vagy kultúrára vonatkoznak.

Töltsön a napot az etnikai területen a városban (vagy talán a legközelebbi nagyvárosban). Sétáljon a környéken, és próbálja meg az új ételeket.

Látogasson el egy másik név vallási találkozójára.