A kommunikációs készségek fejlesztése

Lépések

2. Ismerje meg, hogy indítsa el a beszélgetést. Egy közös vagy univerzális kifejezéssel beszélgethet. Ne beszéljen a beszélgetés elején, említsen valami személyest, mert megsértheti az interlocember érzéseit. Indítsa el a beszélgetést egy újabb esemény megemlésével, amelyet a hírekben hallottál, vagy az időjárásról. Ön is bókot tehetsz egy személynek, ha szereted a ruháit vagy a frizuráját. Természetesen ez nem mindig könnyű elindítani és rövid beszélgetést folytatni, és aggódhat, hogy mit mondjak. Az alábbiakban néhány példát találsz:

3. Próbálja meg folytatni a beszélgetést. Beszélgetés megkezdése néhány közelmúltbeli esemény megemlésével, próbáljon meg beszélgetést konvertálni egy mélyebb és személyes témához. Adja meg a személyes kérdéseket. Például kérje meg a beszélgetőt családja, munkája vagy hobbija miatt. Ennek köszönhetően a beszélgetés jelentősebb lesz és hosszú lesz. Ne feledje, hogy két embernek részt kell vennie a beszélgetésben, így ne beszéljen túl sok vagy túl kevés. Kérdezzen olyan kérdéseket, amelyek részletes választ igényelnek - más szavakkal, a kérdéseknek meg kell kezdeniük a "Hogyan", "miért" vagy "mi". Ne kérdezzen olyan kérdéseket, amelyekhez az Ön tárgyalópartnere válaszolhat egyirányúra, mondván: "Igen" vagy "Nem". Ellenkező esetben a beszélgetés nem lesz hosszú. Az alábbiakban több példát találsz arra, hogyan folytathatja a beszélgetést, és mélyebbé teszi:

4. Kerülje az éles témákat. Ha kommunikálsz egy olyan személygel, aki nem tudja nagyon jól, meg kell kerülnie néhány beszélgetést. Kerülje a valláshoz, a politikához vagy az etnikai / emberi fajhoz kapcsolódó ellentmondásos témákat. Például:

öt. Befejezze a beszélgetést udvariasan. Ahelyett, hogy élesen befejezné a beszélgetést, és hagyja el, udvariasan viselkedjen, amikor búcsút akarsz egy személynek mondani. Udvariasan mondja meg, hogy el kell menned. Emellett említsd meg, hogy tetszett neki a kommunikáció vele. Töltse ki a beszélgetést az alábbi mondatok egyikével:

2. Nézd meg, hogy más emberek hogyan viselkednek a beszélgetés során. Kövesse a test nyelvét, és azt is gondolja, hogy miért sikerül sikeres interlocskák lenni. Nézze meg jelentését, gesztusait, arckifejezését és vizuális kapcsolatát. Gondolj arra, hogy hogyan javíthatja a módját, hogy kommunikáljon, sikeres interlocskákat utánozhat.

3. A nem verbális otthoni kommunikációs készségek javítása. A ház a legjobb hely, ahol mindannyian értékes készségeket szerezhetnek, mert a szokásos környezetben vagyunk. Távolítsa el a videót arról, hogyan kommunikál a családtagokkal, majd gondoljon arra, hogy hogyan javíthatja a testbeszédet. Ön is gyakorolhatja a nem verbális gesztusokat, a tükör előtt állva. Ossza meg a családtagok és a barátok segítségével. Szoros emberek képesek lesznek őszintén és nyíltan elmondani, hogy meg kell változtatnia. Ők őszintén mondhatják, hogy meg kell tartania a hátadat simán, és az álla párhuzamos a padlóval, és nem a dolgokkal.

4. Mosolyogjon az interlocs a találkozó első másodpercából. A mosolynak őszinte kell lennie. Mosolyogj, mint tudod, nagyszerű módja annak, hogy megmutassuk, hogy mások számára nyitva állsz. Mások nyugodtan érzik magukat, ha mosolyogsz. Könnyebb lesz az Ön számára, hogy elkezdje és folytassa a beszélgetést, ha nem felejti el a mosolyt.

öt. Gyakorlati kapcsolat. Ismerje meg, hogy telepítse és mentse vizuális kapcsolat az Ön interlocsival. Ne nézzen szorosan egy személyre, különösen, ha bizonytalan vagy. Ellenkező esetben irritációt okozhat a beszélgetőpartnernél. Amikor a vizuális kapcsolatról gondolsz, nézd meg a szemüveg szemét 3-5 másodpercig. Idővel könnyedén telepítheti és mentheti a vizuális kapcsolatot.

6. Jelölje ki elég időt ahhoz, hogy hozza magad, ha ki fogsz menni a házból. Magabiztosabbnak érzi magát, ha a megjelenése kifogástalan lesz. Kiemelve elég időt arra, hogy rendeljen magadnak, magabiztos lesz, és könnyebb lesz kommunikálni más emberekkel. Nézze meg személyes higiéniáját, vásároljon új ruhákat és néhány cipőt, amit szeretne. Ön magabiztos lesz, és könnyen kommunikálhat más emberekkel.

2. Indítson el egy kis beszélgetést olyan emberekkel, akik bármilyen szolgáltatást nyújtanak. Kérdezd meg Barista-t, hogy volt a napja. Köszönöm a postás, aki elhalad, vagy megtudja a kollégát, hogy volt a hétvége. Nem kell azonnal merülnie a mély beszélgetésbe. Kezdje a kicsi. Ne feledje, nagyon könnyű üdvözölni egy személyt. Valószínűleg nem látod újra, így rövid és nyugodt beszélgetést indíthat vele.

3. Forduljon olyan személyhez, aki nem néz ki elfoglalt vagy nem érdekel. Indítsa el a beszélgetést, mutassa meg érdeklődését az emberrel való kommunikáció iránt, és ne felejtsük el a testbeszéd fontosságát. Ennek köszönhetően jó alkalom lesz arra, hogy beszéljen egy személyrel.

4. Elemezze, hogyan ment a beszélgetés. Ha a beszélgetés jól ment, figyeljen arra, amit igaza volt, és próbálja meg hasonló módon cselekedni a jövőben. Ha nem minden sima, mentálisan értékeli a helyzetet, hogy meghatározza, hogy pontosan mit csináltál rosszul.

öt. Beszéljen sok emberrel. A szociális készségek jobban lesznek, ha gyakorolsz. Minél többet kommunikálsz, annál jobb.

6. Élvezze a pszichológiai támogatási csoport segítségével. Ez általában egy biztonságos és kényelmes környezet, ahol megtanulhatja, hogyan kommunikálhat jobb szokásokat. Te nem az egyetlen személy, aki meg akarja tanulni, hogy helyesen kommunikáljon. Miért nem tanulják meg ezt az embereket, akik hasonló célokkal rendelkeznek? Az a tény, hogy javítani szeretné a szociális készségeket, azt mutatja, hogy nyitott, kedves ember, aki készen áll arra, hogy dolgozzon magának. Élvezze magát a hasonló célokkal és érdekekkel rendelkező emberekkel. Ennek köszönhetően javíthatja kommunikációs készségeit.

• Ha szociofóbiát vagy más hasonló rendellenességeket szenved, amellett, hogy nehéz kommunikálni más emberekkel, figyelembe véve, hogy a közelmúltbeli tanulmányok kimutatták, hogy a csoportos pszichoterápia a képzési társadalmi készségekre összpontosító csoport pozitív eredményeket ad.
• Ha szociofóbia diagnosztizálták, megtudja, hogy részt vegyenek-e a városban a pszichoterápiás csoport munkájában.
• Mindig próbáljon figyelmet fordítani, udvariasan és udvarias viselkedéssel. Ne felejtsd el a mosolyt.
• Kommunikálni az emberekkel mások jelenlétében, az emberek észre fogják venni a viselkedésváltozásokat, és fokozatosan elkezdenek tiszteletben tartani Önt.
• Megfelelően viselkedjen. Tekintse meg mások tiszteletét, és jó példa lesz számukra.
• Soha ne felejtsük el, hogy a tapasztalat a legjobb tanár!

• Légy óvatos, amikor a fizikai érintésekről van szó más emberekkel. Néhány ember nyitott lehet megérinteni. Mások azonban elfogadhatatlannak vagy sértőnek tekinthetők. Először határozza meg az ismerősök szintjét ezzel a személyrel, és csak akkor próbálhatja meg a vállon vagy azt mondani, hogy hello.
• Az alkoholtartalmú italok vagy gyógyszerek egy ideig növelhetik önbizalmát, de hosszú távon nem fogják javítani a szociális képességeit.
• A társadalmi készségek a kultúrától függően különböznek. Ne feledje, hogy egy országban bizonyos viselkedés elfogadhatónak tekinthető, míg egy másikban, amelyet a konzervatívabb nézetek megkülönböztetnek, ugyanazok a cselekvések elfogadhatatlanok lehetnek. Minden személynek saját erkölcsi normái és értékei vannak.