Hogyan oldja meg a családi problémákat -

Mindenki tudja: a családi élet nagyon nehéz, és a családi problémák nagyon fájdalmasak lehetnek. Mindazonáltal vannak módok a családi problémák megoldására és a világ helyreállítására. Az élet túl rövid ahhoz, hogy időt töltsön az sértésre és negatívra az Egyesült Államok közelében lévő emberek ellen. Fontos szerepet játszanak a kiválasztott megközelítés és a beszélt szavak.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Hogyan kell beszélgetni

egy. Ne próbálja meg megvitatni a problémát az érzelmek hőjében. A családi problémák nagyon fájdalmas reakciót okozhatnak, különösen azokban a napokban, amikor az egész család együtt jár (például ünnepnapokon). Ha a rokonok veszekednek, akkor fontos várni, hogy az érzelmek veszekedjenek, anélkül, hogy egy nagyszabású konfliktusban átrendeznék.

Nem kell megvitatnia a problémát, ha még mindig ideges és izgatott. Szó szerint egy éjszaka, a feszültségcsökkenés mértéke, még akkor is, ha a leválasztás megmarad.
Kell várnia egy kicsit a logikával, és nem érzelmekkel. Ha visszavonulsz egy lépést, és gondolsz a helyzetre, akkor a reakcióed felfüggesztésre kerül.
Ha dühösen fejezi ki az Ön igényeit, akkor a feszült helyzet még veszélyesebb lesz. Semmi megakadályozza, hogy holnap várjon, így jobb, ha visszatartja a kezdeti impulzust.

2. Beszélje meg a családi problémákat személyesen. Mindannyian küldött egy üzenetet vagy egy e-mailt, amelyet később sajnálunk. Megpróbálja megoldani a családi vitát vagy egy levelet vagy üzenetet - ez a legrosszabb döntés. A kommunikáció szembe kell néznie, növeli azt a képességet, hogy egyértelműen kifejezze a gondolatokat, a tudatosságot és a szavakat.

A levelezésben mindig van esély arra, hogy helytelenül értelmezze az üzenet hangját. Az ember képes dühös üzenetként érzékelni, még akkor is, ha másképp érzékeled ezt a szöveget.

Hívjon egy személy helyett az üzenet, és még jobban egyetért az ülésen. Az elektronikus üzenetek kommunikációjában az ilyen fontos szempont elveszett, mint a testbeszéd, amellyel az empátiát fejezheti ki, és gyengíti a kellemetlen beszélgetés fájdalmát.

Az üzenetekben az emberek hajlamosak beszélni olyan dolgokra, amelyeket soha nem mondtak az arcban. Ez egy másik ok, amiért nem oldja meg a problémákat a levelezés segítségével.

A cím címe meggyőzze a szüleit, hogy hagyja, hogy megy egy késő esti esemény 9. lépés

3. Rájön, hogy minden ember nem tökéletes, beleértve Önt is. Vérhang nem stroke. Választhat barátokat, de nem rokonokat. Természetesen mindig abbahagyhatja a kommunikációt egy személyrel, azonban rokonok esetén minden sokkal nehezebb.

Először is fel kell ismerni, hogy minden családtagnak hiányossága van, de nem zavarják magukat, hogy szeretjük rokonainkat. Próbálja meg megérteni az emberi viselkedés és gondolatok okait. Talán többet beszélnek a rokonról, mint rólad.

Kérjük, fogadja el a hiányosságokat. Ésszerű vádakkal. Lehetetlen megfontolni a családi veszekedés fekete-fehér fényben, mintha az egyik oldal téves, és a második (valószínűleg vagy). Próbáld meg elkapni a bizonytalanság pillanatát. Ez az árnyalatokról szól!

Készen áll, hogy elnézést kérjen először csodákat, még akkor is, ha őszintén hiszed, hogy nem vagy bűnösnek. Próbáld meg mondani: "Látom, hogy ideges vagy. Számomra ez nem könnyű, de szeretnék bocsánatot kérni. Meg akarom oldani a problémát, szóval vitassa meg a lehetséges lehetőségeket ". Ha egy személy továbbra is dühös lesz, akkor legalább tudja, mi nemes.

A kép Comfort valaki, aki elvesztette a testvéri lépést 14

4. Ne kezd Keresés hibás. Amikor beszél a családdal, fejezze ki a gondolataidat pozitívan. Nem kell másokat vádolni, vagy negatív ítéleteket kifejezni. A negatív csere ördögi kör.

Ne mondd el a szavakat, és ne sértsék meg családtagok. Gyere körül olyan vádak nélkül, amelyek dühösek. Tehát egy személy csak akkor fogja megvédeni magukat, és válaszoljon, aminek következtében a helyzet súlyosbodik.

Ne keressen "nyerni" egy családi vitában. Kérjük, fogadja el azt a tényt, hogy legalább két pillantás van a kérdésre. Tekintsünk egy közös megoldási tervet a problémára, és válasszon olyan osztályokat, amelyek lehetővé teszik, hogy szórakozzon együtt, anélkül, hogy potenciálisan "triggerek", amely képes újra késleltetni a veszekedés szikráját. Fedezze fel az ismeretlen pártokat egy viszonylag személyiségére, és keresse meg az új kapcsolattartó pontokat.

Beszéljen nyugodtan és visszafogott, emelt hangok nélkül és a megrázkódtatásban. Módszeresen és tisztán magyarázza meg a szemszögét, de ugyanakkor empátiát mutat. Mindig próbálja meg látni a helyzetet az interlocs szemével. Próbálja ki a helyzetet az egyeztető replikákkal, mint "Megértem, mit akarsz mondani".

öt. Sajnálom rokonok, akik megsértették. Ez egy nagyon nehéz lépés. Mindig nehéz megbocsátani egy személyt, még egy kívülálló, aki fájdalmat okozott, és rokonokkal az érzéseink erősebbek.

Végül a megbocsátás lehetőséget kínál arra, hogy a veszekedés romboló hatásától szabaddá váljon. Bocsáss meg az embert, hogy elengedje a múltat, és építsen egészséges kapcsolatokat a jövőben.

Mondd meg, hogy megbocsátod neki, ha egy rokon szándékosan elismeri a bűntudatát. A szavai szimpátiát kell kifejezniük. Ez nagyon fontos.

Ne feledje, hogy az emberek nem tökéletesek, és rendszeresen bocsánatot igényelnek (beleértve Önt is).

2. módszer a 4-ből:

Hogyan lehet meghatározni a probléma okát

egy. Meghatározza a probléma lényegét. Értsd meg, mi történik pontosan. Talán a személyes problémák vagy a családból elrejtett betegség leküzdése. Talán az egész család gyászol egy szeretett ember elvesztését. Törekedjünk, hogy lássuk a probléma gyökerét, hogy megtalálják a megfelelő megoldást erre a helyzetre.

Néha önelemzést kell tartani. Miért teszek problémát? Miért zavarja a helyzetet? Tegyük fel, hogy aggódsz, hogy az anyád gondolkodásmódja pénzt költ. Lehet, hogy aggódhat, hogy megélhetés nélkül marad, mivel most már nem adhatja meg pénzügyi támogatását.
Ne próbálja meg olvasni más emberek gondolatait. A személy gondolatait csak a kérdések és beszélgetések segítségével ismerheti meg. Szintén nem kell feloldani a pletykákat, különben a helyzet súlyosbíthatja. Fókuszban az okok miatt, nem a tüneteken.
Néha, hogy segítsen kitalálni a helyzetet egy rokon bízhat (valaki a szülőktől, testvértől). Tisztelettel beszélje meg a problémát, és megmutatja, mit szeretne találni.

2. Kérdezzen meg, hogy információt kapjon. Ha meg akarja találni a probléma gyökerét, indítsa el a kérdéseket, és ne fejezze ki az állításokat. A kijelentések elítélhetnek. Így egy személy érezni fogja a védelem szükségességét.

És fordítva, a kérdések lágyítják a beszélgetés hangját, és segítenek tudni, hogy mi a családtagok aggódnak. A kérdései megjelennek, hogy nem hibáztatsz senkit. Kérdezd meg, hogy milyen módon kínálhat a helyzetből.

Például egy nővér elmozdult tőled, és megállt a kávé meghívására. Próbáld meg mondani: "Nagyon kevésbé valószínű, hogy látjuk. Mit gondolsz, mi lehet az oka?". Ha úgy dönt, hogy megvitatja az anyád túlzott hulladékát, akkor mondd el nekem: "Észrevettem, hogy elkezdtél sok ruhát költeni. Biztos, hogy pénzt költene?".

Próbáljon megnyitni nyílt kérdéseket, hogy hallani egy részletes választ, és mindig figyeljen óvatosan.

3. Legyen nyitva a kommunikációhoz. A családi problémák szinte mindig az alacsony kommunikációs minőséghez kapcsolódnak. Nem lehet bezárni magát, vagy nem beszélhet egy adott személygel. Lehetetlen megoldani a problémát, ha nem áll készen a kommunikációra. Törekedjünk, hogy mindig vegye be a kezdeményezést, még akkor is, ha ez nem könnyű.

Néha megkérheti, hogy beavatkozzon egy idősebb és bölcs családtag helyzetébe, hogy megbeszélést és beszélgetést végezzen egy harmadik fél jelenlétében. A nyílt kommunikációhoz el kell felejtenie a büszkeséget. Ne légy kis ember. Mutassa meg a nemességet a probléma megvitatására.

Ha figyelmen kívül hagyja a problémát, a helyzet súlyosbodik, és csak akkor haladja meg egymástól. Jobb, ha kifejezni érzéseit, de válassza ki a megfelelő időt és módszert. Például jobb, ha nem beszélünk az ünnepi vacsorára vonatkozó családi problémák megvitatására.

Ne igyon alkoholt egy nehéz beszélgetés előtt. Az alkohol mérsékelten használható az érzelmeket, és a pokol rossz tanácsadó lesz egy feszült beszélgetés során.

Szakértő tanácsa