Hogyan melegítsünk hideg időben

Lépések

Tartsa melegen az utcán

2. Helyezze a vízálló felsőruházat. Ha tudod, hogy van esély arra, hogy bejusson, nagyon fontos, hogy vízálló ruhákat helyezzen el, hogy meleg legyen. Ha a víz a ruhákon keresztül behatol, a ruhák hideg forrása lesznek. Az eső, a hó alatt vagy a permet alatt lehet eljutni (például, ha hajózsz egy hajón vagy a földön, sok pocsolya).

Például egy melegebb, de kevésbé vízálló kabátot helyezhet el esőkabátra. A kabát vásárlásakor figyeljen az anyagra, hogy vízálló és meleg, mint például a neoprén.

3. Viseljen ruhákat hőmegtartási tulajdonságokkal. Ezenkívül vegye figyelembe a testet a nedvességtől, elég jó lenne megtalálni a dolgokat az anyagból hőszigeteléssel. Valószínűleg hallottál a gyapjúról, de ez az anyag nem mindenki számára. Tudja meg, mi lehet még elfogadható az Ön számára, majd menjen vásárolni.

Warely Wear Woolen termékek. Ez az egyik legjobb hőszigetelő anyag, de a dolgok drágák lehetnek. Viseljen gyapjú dolgokat, és nem vesz egy gyapjú kabátot, hogy nincs túl sok dolog. Sok alacsony költségű gyapjú termék található a Bizottság boltokban és tárolja a használt használt.

Más meleg anyagok - Pooh, Dubed Bőr, Szőrme és Neoprén.

A gyapjú hőt fog tartani, még akkor is, ha elősegít, amit nem lehet mondani a bőrről, Stegan pamutról és sok más anyagról.

4. Védje a végtagokat. Ez nem igaz, hogy elveszítesz nagy hányadot a fej, a lábak vagy valami más. Az igazság az, hogy ha nem zárja be ezeket a területeket, akkor nehéz lesz melegen tartani. Kívül próbálja meg tartani a fejét, lábát és kezét egy sál, kesztyű, sapka, valamint vastag zokni és csizmák. Két pár zoknit vagy nadrágot is viselhet farmer számára. Nem valószínű, hogy úgy néz ki, mint egy divat jogalkotó, de meleg lesz.

Fontos, hogy mindezek a ruhák vízállóak, mivel azokon a zónákon vannak viselve, ahol a páratartalom és a hideg. Például, ha lehetséges, érdemes megvásárolni a lebegő bőrkesztyűt.

öt. Védje magát a kedvezőtlen időjárási viszonyoktól. Ha ki kell menned, vigyázzon az esőre, a hóra, a pocsolyára, a jégre és a szélre. Ezek azok a dolgok, amelyek befagyasztják az amerikai befagyasztást - csak a levegő hőmérséklete, a testünk és a ruházat megbirkózik egy bumm. Jobb lépés az épületek között, használja a gépet, ha van lehetőség, és próbálja meg járni a fészek alatt.

6. Kopás melegítéssel. Vigyél magával kis hőforrásokat, ha nehéz meleg maradni. Az ilyen kis dolgokat, mint például a kezek a kezét a zsebekben, ha néhány kesztyű nem elég. Más elemek, mint például a bögrék egy utazási leves, használhatók felfelé a belsejéből.

Még a saját sarkai is készítheted, ha megfelel a boltokban. Számos webhely van utasításokkal, és nagyon könnyű, ha rendszeres forrású anyagok vannak.

Steve Masley

Az otthoni és a SADOMSTIVE MESLI-vel foglalkozó szakember több mint 30 éve foglalkozik a San Francisco Bay területén a szerves kertek létrehozásában és tartalmában. Szerves kertészeti tanácsadó, Grow-It-Organich alapítója, amely tanítja az ügyfeleket és a diákokat az ökológiai kertek tenyésztéséhez. 2007-ben és 2008-ban a helyi fenntartható mezőgazdaságra a Stanford Egyetemen vezette a terepi műhelyeket.

7. Viseljen ruhákat megfelelően. Mindannyian vonzónak kell lennünk, de az eszkimók nem okosak ilyen széles kabátok és nadrágok viselése nélkül. Ha a ruhák egy alakban ülnek, akkor nem lesz képes melegíteni. És éppen ellenkezőleg, ha melegen akarsz lenni, széles ruhát visel. Ez létrehoz egy védőréteget a meleg levegő között a test és a környezet a másik oldalán a szövet.

nyolc. Mozgassa, hogy melegebb legyen. Ha a ruhák nem tartanak melegen, hagyd, hogy a test hőt hozzon létre. Mozgás közben a test energiát éget, amelyet a hő felszabadulásával fognak kifejezni. Próbálja meg tölteni, vagy legalábbis csak nem áll.

Rágja meg a végtagokat - egy jó lehetőség, ha beltérben van. Azonban az utcán veszélyes lehet a csúszós felület miatt. A legjobb módja annak, hogy meleg maradjon, az utcán, hogy kis támadásokat végezzen, csúszik, amikor valószínűtlen.

A hőt beltérben tartjuk

2. Hőszigetelő ház. Győződjön meg róla, hogy otthonában van jó hőszigetelés. A fal és a mennyezet hőszigetelését fedheti le. Vagy még könnyebb - lógjon az ablakok vastag függönyökre, vagy akár takarókra.

A szalag hőszigetelő függönyök meglehetősen hatékonyak az ablakon áthaladó hideg levegő elleni védelemben, és általában olcsóbbak, mint más függönyök.

A hőszigetelő film segítségével felmelegítheti az ablakokat és az üvegfelületeket az ajtókon - átlátszó műanyag, amely ragasztja az üvegfelületet.

3. Zárjon be minden olyan szobát, amely nem használja, és a központi szoba fűtésére összpontosít. Általában könnyebb és olcsóbb, hogy melegítsen egy szobát, mint az egész lakás vagy ház. Válasszon ki egy szobát, amelyben családja délután lehet, és izolálhatja más szobákból. Csukja be az ajtókat, és takarja le őket takarókkal. A fűtés és a fűtési terem egyéb módjait központosítja. Ez segít megmenteni az erőfeszítéseket, és nem melegíti a gyakran használt szobákat.

4. Zárja le a hideg levegőt továbbító hiányosságokat. Biztosítania kell, hogy nincsenek repedések és lyukak a házban, amely átadja a hideg levegőt az utcáról, vagy zavarja a hőmérséklet-rezsimet a különböző fokú hőszigetelés szobái között. Leggyakrabban a repedések az ajtó alatt találhatók, de a hideg levegő áthatolhat az ablakokon vagy a nemek felett az alagsor felett.

A csavart szőnyegek vagy takarók segítenek könnyen megoldani ezt a problémát.

öt. Leállító ágy. Azt akarod, hogy az ágy legalább egy kicsit meleg legyen, mielőtt aludna. A jéglemezek nem olyanok, mint bárki. Sok módja van lefekvés előtt lefekvés előtt.

Palack meleg vízzel, a takaró alá helyezve az ágy alsó középső részén, nagymértékben segít Önnek. Vagy melegítse a takarót a szárítógépben 10-20 percig közepes vagy intenzív üzemmódban.

6. Beck cookie-k. Általában verte meg valamit. A szeszes kemence, amely 185 ° C-os normál hőmérsékletre van melegítve, kiváló fűtésként szolgálhat. Készíts egy konyhát a hétvégén a fő események helyszínén, és ott maradjon, amikor a cookie-k készülnek vagy ebédelnek.

A mosás segíthet a szomszédos szobák hőjén. Törölje a leghidegebb napokban. Ahhoz, hogy melegebb legyen, ruhát viselhet, hogy egyenesen a szárítógépből.

7. Ital forró italok. Függetlenül attól, hogy ez egy csésze forró tea citrommal vagy mexikói kávéval, egy forró ital segít felmelegedni a belsejéből. Kapcsolja be a vízforraló és készítsen csészéket - hamarosan nagyon meleg lesz.

Valószínűleg hallottad, hogy az alkohol hozzáadása meleg italhoz segít felmelegedni, de valójában ez nem a legjobb megoldás. Az alkohol csökkenti a test hőmérsékletét, annak ellenére, hogy ő hagyja magát égő érzés után. Ha a beltérben rendkívül hideg, akkor kerülnie kell az alkoholt.

nyolc. Fogadja el a forró zuhanyt vagy a fürdőt. A forró zuhany vagy a fürdő segít a szervezetnek, hogy visszaadja a kívánt hőszintet. 5 perc múlva hideg leszel? Ne felejtsük el, hogy a meleg otthoni ruhákba, házi fürdőköpenyben és meleg papucsokba csomagolják, amint kijutsz a zuhanyból. Segíteni fogja a testet, hogy meleg maradjon a zuhanyból.

• Ha nagyon sokáig marad az utcán, használd a kesztyű vagy ujjatlan magasságok (a legmegfelelőbb ujjatlanok megfelelőek, mivel fokozzák a melegítőket az egész kézzel). Olcsóak és értékesítettek bármely sportboltban vagy egy áruházban, ahol sportruházat van.
• A csizma télen elengedhetetlen. Próbáljon meg legalább két párot vásárolni: egy pár vízálló csizma a nyers időjárás, és egy pár meleg, elegáns csizma száraz, de hideg napok.
• Ha iskolában tanulsz, próbáljon sok ruhát viselni. Így mindig elég dolgod lesz. Nem túl kellemes az osztályban fagyasztva a további ruhák hiánya miatt.
• Ha eső vagy hó, győződjön meg róla, hogy a cipő vízálló. Ha a lábak nedvesek és fagyottak, nem számít, mennyire melegen öltözött ... még mindig hideg leszel.
• Viseljen egy vagy több pár kesztyűt.
• A jobb védelem érdekében viseljen hígító kesztyűt az ujjatlanok alatt - ha bármit kell tennie az ujjaival, akkor nem lesznek maguk.
• Viseljen ruhákat, amelyek a füledet lefednek, hogy ne fagyjanak be.
• Ha iskolába jársz, és a lábad lefagy, viseljen harisnyákat - a fiúk számára - két pár zokni.
• Annak érdekében, hogy ne csúsztassa a jégen, megvásárolhatja gumifedezeteket a csizmákon, amelyek kényelmesek a kopás eltávolításához, és amelyek nem lesznek különösen súlyozva a táskád.
• Ha valahová megy, és fagyasztva az úton, szünetet tartson (ha az idő lehetővé teszi Önt), és felmelegedjen egy közeli épületben, mielőtt tovább megy.
• Fontos, hogy melegen öltözzön. A tetején lévő rétegekkel kell öltözködnie, például pólót, pulóvert, kabátot és sálat visel. Egy pár szigetelt fleece farmer lesz az úton, hogy ne legyen szigetelt nadrágot viselni. Ne felejtsd el, hogy viseljen kalapot, mivel sok hő átmegy a fejen.
• Ha fagyasztottál, azonnal menjen be.
• A légzésed a személyes kismelegítő. A kabátot teljesen és belélegezhesse. Egy kis hőt ad. Ne feledje azonban, hogy amikor lélegzik, nedvességet különböztetünk meg, ahonnan a ruhát nedves lehet. A Balaklava-t nagyon erős fagyokban, amely lehetővé teszi a nedvesség elhagyását, és nem hagyja ki a szélet.
• Ha rettenetes időjárási viszonyokat fogott az utcán, azonnal megtalálja a menedéket. Ha nem lehet olyan épületet találni, amely hőt tud nyújtani, használhat természetes menedékhelyeket, például egy sor növekvő fenyőt. Ezek egy kicsit oldalra vannak a hideg széltől, és melegebb leszel.

• Ha sok időt töltesz a hidegben, akkor elkaphatsz egy hideg vagy elkaphatsz valami rosszabbat. vigyázz magadra.
• Forduljon orvosához, ha sok időt kell töltenie az utcán, különösen, ha komoly betegségei vannak.

• Téli kabát (gyapjú vagy gyapjú)
• Csizma (szigetelt)
• Valami melegítő lábak
• Valami melegítő kezek
• Kesztyű
• Jó illeszkedő csizma
• Több ruházati réteg
• Fűtött gyapjú zokni
• Melegítőelemek fülei a szőrme
• Kalap
• Sok takaró a hő és a kényelem biztosításához