Hogyan készítsünk egy kertet meditációra: 11 lépés

A meditáció kertjének célja, hogy hozzon létre egy félreeső zóna, ahol minden megnyugtatja és pacifikálja, és csodálatos helyet készít, hogy az élet napi stresszét követően elhagyja és pihenjen. Nem kell tudni semmit a meditációról, hogy hozzon létre egy ilyen kertet, mivel önmagában a nyugodt lényege. Mindössze annyit kell tennie, hogy nyugodt és békésen nyugodt érzés. Íme néhány javaslat, hogy megkezdje a kertjét a meditációhoz.

Lépések

egy. Képzeld el a kertet a kikapcsolódásra. Úgy gondolja, hogy a pihenés szempontjából kell lennie, és megszabadulnia kell a stressztől. Gyűjtsd össze ezeket az emlékeket és érzéseket, hogy átadják őket gyakorlati ötletekre arról, hogy a személyes kertje hogyan néz ki, mint egy pihenés és a béke. Ha bármilyen ötlet merül fel (például egy sárga-kék téma vagy egy fából készült park), akkor kapcsolja be ezeket a dolgokat a képzeletbeli kertjébe. Ha meg fogja osztani ezt a kertet a családjával vagy más emberekkel, fogadja el és hajtja végre ötleteiket a fejlesztéshez. És mindig emlékezz arra, hogy ez a kerted, így a teremtés folyamatában, a célokra támaszkodva. Nincs helyes vagy hibás módja annak, hogy a meditáció kertjét készítsen - a cél az, hogy egy kert, amely megnyugtatja és inspirálja Önt. És amikor bezárja a szemét, még jobban inspirálja Önt.

Próbáld meg fontolni ezt a kertet, mint egy "szabadtéri szoba". Ez az a hely, ahol pihenhetsz, pihenjen, pihenjen és leüljön, ezért olyan jellemzőkkel kell rendelkeznie, amelyek kényelmét, vigasztalást és biztonságot nyújtanak a pringing szemtől.
A legjobb, ha elkezdi a képzeletedet a "Költségvetésembe kell illeszkednie", így nem szenved a drága és elérhetetlen álmok üldözésében.
Tekintse át a kerti könyveket más emberek kertjével. A kertekből származó elemek békés és nyugodt ötleteket hordoznak, hogy bemutassák a helyünkbe?

A kép cím szerinti kép Mezőgazdasági Kert 2. lépés

2. Először is a fő előkészítő munkát. Vannak olyan alapok, amelyeket eredetileg úgy kell tekinteni, hogy maximalizálják a meglévő kerti tér használatát a költségvetésbe való befektetéshez és a maximális csodálatossághoz. Például:

Kertméret: Ellenőrizze, mennyire nagy a kertje, hogy meg tudod húzni a méretétől. Ha nem élsz, a kerted más embereket fog használni, így el kell különítenie, hogy hozzon létre egy meditációs zónát, vagy szemlélje a többi kertet, ahol az állandó fulladás és zűrzavar uralkodik. Gondolj arra, hogyan kell nyilvánvaló határokat vezetni olyan tárgyak segítségével, mint a fazéküzemek, amelyek a rangsorban, élő duzzanat, nagy pálmafák, padok, kerítések és így tovább.

Hangszintek a kertben: Fontolja meg, hogy a kert csendes legyen. Előfordulhat, hogy kerítésekkel, vérzéssel, töltéssel vagy más hangelnyelő struktúrákkal kell ellátni. A kertje nem lehet nagy, de ha megbízható, csendes területen él, explicit előnye van. A hang lehet bosszantó interferencia, és a meditáció fókuszobjektuma.

Helység: A kertje hajlamos, dombos, lapos, füves vagy kizárólag talaj? Mindez önmagában különleges szükségleteket és problémákat okoz, amellyel meg kell dolgoznia, hogy megteremtse a béke és a kényelem érzését.

Nézetek: A kertje olyan fajok, amelyek jellemző pontként használhatók, hogy megtalálják a "keretezés" módját? Talán a horizonton, egy aranyos ültetés a fák vagy bármi más, inspiráló. Ha nincs ilyen, gondoljon a zöld bambusz sövényeire (csoport által ülve), hogy elrejtse a panoráma vagy a világi alkalmi dolgok hiányát, például egy szemetet, egy szomszéd falát vagy csúnya kerítését.

3. Az inspirációért nézze meg a világ minden tájáról származó különböző kertek példáit. Jó inspirációt találhat a világ különböző részein a hagyományos kertekben. Nincs szükség arra, hogy örökölje a témát, hogy egy nyugodt érzés érezd a rendezetlenség és a fókuszálás. Számos módja annak, hogy megtudja, hogy milyen típusú kertet termesztenek más helyeken: Vegye ki a könyveket a könyvtárban, ábrázolja a képeket képeket, nézze meg a fotókat az interneten, látogasson el a nyílt kertekre, amelyek konkrét példákat mutatnak, vagy látogassák el a helyi botanikai és szakosodott nyilvánosságot Gardens inspirációhoz. Gondolj a kertelemekre, amelyek benne vannak a béke és a boldog magány érzése. Íme néhány kert:

Japán Kert - Ez a fajta magában foglalja a homokot és a kis kavicsot, a Zen elemeket, a cseresznyevirágot, a japán juhar és a geometriai egyszerűségét.

Kínai kert - Ez a típus tartalmaz egy tó haltenyésztésre, lógó fák, kis hidak, apró pagodas, természetes kőszerkezetek (T.E. nem faragott szobrok) és az utak.

Amerikai Southwest Deserted Garden - Ez a típus magában foglalja az egyszerűség, kaktuszok, szárazságtűrő növények (különösen jó a kertek régiókban alacsony víztartalom) és árnyas fák.

Angol hagyományos kert - Kert, Ruházat, Egyetemi város, Típus Oxford, Cambridge vagy Durham.

Ausztrál Natural Garden - Ez a típus magában foglalja az eukaliptust, az ausztrál helyi növényeket (az illatos növényeket keresi az érzéseit), és sok árnyékos zóna elrejteni a napenergiát. Az eukaliptusz tökéletesen alkalmas a szellő és az aromájuk hallgatására.

Észak-amerikai kert - Ez a fajta tele van faragott fából készült szerkezetek, juhar, lucfenyő, nyírfa és tölgy, őszi lombhullató szín, valamint növények és gyümölcsök, amelyeket a madarak és a t.D.

Más minimalista kerti tervek, beleértve a "középső ügyeket" és az "iszlám", ideális formátumok.

4. Indítsa el a tervet. Tartalmazza a meglévő kert összes előnyét (talán kellemes csendes területen élsz, és a kertben van egy hal tenyésztő tó, amelyet megverhetsz), és meg kell tervezni a kívánt funkciókat, amelyeket nincs. Egy nagy papírlapon rajzoljon egy vázlatot a kerti észlelésedről, beleértve az összes hozzáadott funkciót is. Ez a terv frissíthető és változtatható meg bűncselekmény, hogy dolgozzon, de az alapvető elképzeléssel a munka jó megnyitása.

Tartsa meg a tervet a mappában vagy mappában. Tehát böngészhet a folyóiratok, a fotók és a brosúrák ötleteivel, árukkal és szolgáltatásokkal, amelyeket a kertben a meditációhoz szeretne felvenni egy ideig.

A kép cím szerinti meditációs kert 5. lépés

öt. Használjon struktúrákat és árnyékos helyeket a menedékjog létrehozásához. Az egész történelem során az emberek kis kerti épületeket használtak, mint például a pályák, a loggia, az árnyékos ülések és a pavilonok, hogy kis paradicsomot hozzanak létre, és nyugodt szemmel nézzenek panorámát nézve. Ezekben a struktúrákban (mind az életben, mind a nem életben), a szépség és a funkcionalitás kapcsolódik:

Növény "Grove". Rendszerint a fák félreeső részét, amelyet egy sorban vagy a gyep végén vagy az út mentén ültetünk, vagy egy másik zónában, amely jól néz ki a kertben. A Grove remek hely a panoráma pihenésre vagy megvizsgálására. Mindig elvonja a szemét a házakból, napozószimbálásból vagy más piszkos környezetből.

A szőlővászonok és a pergolák a kertterület és a beltéri szoba közötti keverékek. Segítenek elrejteni a naptól, a széltől és az esőtől, hanem a kert hihetetlen mélységét és szépségét adják hozzá.

Jegyezze fel az udvarra. Az udvar félig zárt bútorai ideálisak a menedékkézéshez és a külső mozgásból és hangokból származó akadályok kialakításához. Ha van egy belső udvarod, kerti kertet rendezhet a tetőn, a sikátorban, vagy akár a fal között.

Adjunk hozzá egy pavilit, loggiát vagy zárt pavilonot. Olyan helyek, amelyek a napot és az esőtől való menedéket biztosítják, tökéletes kiegészítés a meditációhoz - ha a kertben túl zajos, nyers vagy hideg, építsen egy kis zárt pavilon. Ha már van egy pavilon, használja. Töltse ki a pavilon vagy a loggia lágy beállítású típusú szőnyegek, párnák és t.D., Hogy a menedéked kényelmes volt hazudni és pihentető, függetlenül az évtől.

A kép cím szerinti meditációs kert 6. lépés

6. Gondolj a befejező anyagokra. Ha pihenni fog a kertben, akkor a sétálni, tanulni, ülni és pihenni, nagy jelentőséggel bír. A túl meleg, hideg vagy szilárd anyagok befejeződése a pihenést elronthatja, így nagy gonddal kell fizetni ezt a részt. Íme néhány típusú befejezés, hogy figyelembe vegye:

Lágy, füves felület - Létezhet egy gyep, helyi gyógynövények, kamilla, pillangó fű és t.D.

Tégla - gyönyörű vintage téglák csodálatos befejezés, amely felmelegíti a napot. Idővel, moha, zuzmók és t növekszik a téglákon.D. Lehet, hogy nem tetszik, de tényleg adja a karaktert a kertjéhez, és a természetben egységet teremt.

Kő a burkolathoz - Ha egy alacsony minőségű kő közül választhat, törékeny lesz. Régi, kézzel kész kövek bájosak. De a lágy tónusok betonkője szörnyű, mert általában olcsónak és kellemetlennek tűnik, hogy sétáljon rajta. Legyen óvatos, amikor kiválasztunk egy kő, akkor fantasztikusnak tűnhet, ha rajzol, vagy más bevonatokkal való összekapcsolás, és nem csak elhelyezni valahol egyedül.

Mozaik - Ha van ideje és eszközei a mozaikhoz, akkor kicsi (vagy nagy)!) A kert részei. Válasszon olyan rajzokat, amelyek a legjelentősebbek az Ön számára.

Egyéb lehetséges befejező anyagok közé tartozik egy macskaköves, fa, pala, kavics (nagyon kicsi), homok és burkolt minták.

A leginkább a személy természetétől függően nehéz. A túlzottság elvonhatja, és a szegények unalmas lehetnek. Néhány, túl bonyolult rajz a mandala koncentrációjának tárgya.

7. Adja meg azokat az objektumokat, amelyek növelik a nyugodt érzés. Számos kerti elem van, amelyek segítenek abban, hogy valóban létrehozzák a "meditációt" vagy a kert békés érzését. Íme ideális kiegészítések:

Szobor - Keresse meg a helyi szobrászokat, akiknek munkái vannak, mint te. Kiváló módja annak, hogy támogassa a helyi gyártót, túlmenően egyedülálló és különleges a kertjében. Még akkor is megrendelhet, ha valami jelentős az Ön számára, például egy állat vagy egy szeretett emlékmű totemje. És természetesen rendelheti magát szobrát!

Vízi tárgyak. Víz megnyugtatja és ellazítja, még állva, legalábbis mozgásban. A tálakat vízzel helyezheti el, tavakat hozhat létre haltenyésztéshez, szökőkúthoz, szitáló vízzel vagy más vízszerkezetekhez való telepítéshez.

A kövek - Rokaria, kőszerkezetek, szobrok és más kompozíciók biztosítják a béke zónáját a megbízhatóság és a stabilitás.

Kis talapzatok vagy oltárok tökéletes helyek gyertyákhoz vagy vázákhoz virágokkal. Készítsen egy kis templomot, és hagyjon füstölőt, gyertyákat vagy más spirituális kínálatot. Nem számít, ki kínálja ezeket az ajánlatot. A rítus szempontjából fontos a szándék. De még mindig jobb választani egy rituálét, aki nyugodt lelki.

Szobrok - Rengeteg lehetőség van szobrokkal. Csak válassza ki azokat, amelyek pirítóssal töltenek be. Vegyük a buddha és a kis pagodák képét vagy szobrait, de csak akkor cselekedjenek rád.

Különleges üres helyek. Vannak olyan helyek, amelyek meglepően nyugodtak, mert ezeken a helyeken nincs semmi.

Kép címet készítsen meditációs kertet 8. lépés

nyolc. Válassza ki az Ön által inspirált növényeket. Az angol külvárosi kertekre vonatkozó növények minimalista kertekként is értékesek, amelyekben nagyon kevés növény van, ha egyáltalán van. A kiválasztott növények illatosak, virágzó, gyógynövény, trópusi, helyi vagy akár elhagyatottak. A legfontosabb - meg kell nyugodnia. Ezért, ha a „válogatós” növények és igényel sok gondoskodást, vegye ki őket a kertben, különben kénytelen lesz folyamatosan önteni és szórakozz velük, és nem nyugszik, és szemléljük!

Használja az öt érzéket, hogy meghatározza a kertben lévő növényeket. Például, ha olyan személy vagy, aki szereti az érintést, keressen olyan növényeket, amelyek kellemes textúrájúak, mint például a juhok gyapjas fülei. Ha vizuális stimuláció, vegyen világos színes virágokat. Ha örömmel fogadja az illatanyagokat, válasszon egy olyan illatos növényeket, amelyek az év különböző pórusaiban virágzik, hogy az év során megsebesítsék a gyönyörű ízeket. Néhány növény virágzik éjjel, nagyon illatos és paradicsomérzékeléseket hoz létre a Lunar és a Star Nights-ben.

Ön inspirálhatja a növények formáját. Amikor kiválasztják növények, lásd formák, minták, vonalak és színek, töltse meg érzéseit a béke és összpontosítani valami meditáció alatt (ha úgy dönt, hogy csinálni).

A kép cím szerinti kép Mezőgazdasági Kert 9. lépés

kilenc. Használja a környezetbarát kerti megoldásokat és termékeket. A meditáció kertje a természet és a föld egységességének helye - ha a típusú peszticidek (inszekticidek), antimikrobiális gyógyszerek és kapcsolt vegyi anyagokból származik, egy ilyen kert nem értelme. Ha gyakorolod a filozófiát "nem károsítani", vagy a buddhista parancsolatok típusának erényrendszerét, a toxinok használata befolyásolhatja a meditáció minőségét és a jólétét. Ehelyett válasszon környezetbarát termékek alatt tartja a gyomnövények és más kártevők a kertben, valamint megvásárolható környezetbarát műtrágyák a növények.

Olvassa el a "Homemade spray-k biztonságos használatát".

Olvassa el a témákról szóló cikkeket "Hogyan kell használni a komposztot" és a "Hogyan készítsd a komposzt teát" néhány környezetileg orientált ötletek számára.

Ismerje meg a cég növényeit, amelyek segítenek más színek növekedésében, és hasznos rovarokat vonzanak.

10. Folytassa a kert frissítését és megváltoztatásához az Ön igényeinek kielégítéséhez. Mint maga a meditáció, amely segít abban, hogy folyamatosan növekedjen és változtassa meg, a kertnek nem kell elakadnia az időben. Töltsön fel és frissítse a kertet szükség szerint, és vágy a fejlesztésre.

A kép cím szerinti meditációs kert 11. lépés

tizenegy. Meditációhoz válasszon egy hűvös, nyugodt és lehetőleg csendes helyet. Vegyünk egy olcsó szőnyeget vagy régi strand törölközőt, mint gazdaságilag előnyös meditációs szőnyeg (így nem kap nedves a fűből vagy a talajból, ahol ülsz), majd zárja be a szemét, pihenjen, fókuszáljon, és hagyja, hogy a meditáció megtörténjen. Ne próbálja megállítani a gondolatai áramlását, mert ez rosszabb lesz. Csak hagyd, hogy rohanjanak és fokozatosan eltűnjenek /

A részletesebb meditációs információkért lásd a -on a légzés és a meditáció részéről. Van egy hatalmas fajta meditáció, hogy kielégítse az összes ember igényeit. Néhányan megnyugtatják és enyhítik a stresszt, mások - a spirituális és mentális egészségre - a harmadik - a betekintés és a szemlélődés fejlesztésére, a negyedik pedig fizikai gyakorlatok formájában, például Tai Shi, meditációs séta vagy jóga. Mindegyikük finom különbséggel rendelkezik, de mindig támaszkodik arra, hogy hogyan használják a tapasztalatait, hogy álljanak.

Tippek

A menedékhelyek és akadályok típusai lehetnek a képernyő, a kerítés, a rácsok, a rönkök, a páfrányok, a szőtt dió panelek, a kézművesek, a kerítés, a bokrok és a fák között, növényekkel, padokkal, ülésekkel és t.D. Még a tó is létrehozhat egy érzést a kerttel két rész között.
Ha úgy találja, hogy az objektum zavarja a zajt, például egy szökőkút vagy lógó harangokat, távolítsa el. Azonban kénytelen dolgozni az Ön számára. Az állandó zaj lehet a koncentráció és a béke forrása, valamint a fulladás közúti forgalma és a környék zaja.

Figyelmeztetések

A bambusz lehetetlennek tűnik, de sok helyen agresszív növénynek számít, amely alszik az udvar és károsítja a helyi növényeket. Óvatosan fedezze fel a növényeket!
A víz vonzza a szúnyogokat, amelyek veszélyesek lehetnek, ha szúnyogbetegségekkel rendelkező területen élsz. Változtassa meg a vizet időről időre.
Azt mondják, hogy néhány fák, virágok és növények vonzza kígyókat, vagy (mint néhány) nem kívánt kártevő rovarok.
A stagnáló víz egy teljesen nemkívánatos változat, mert a madarak fürdőszobájává válik, amelyen reagálnak, és fürödnek. Ellenőrizze, hogy a víz nem halmozódik fel, és nem áll a vödörben és edényekben. Ha hal tava van, tisztán tartsa őket. Nem akarod emelni a növényeket, vagy (rosszabb!) Úszni halott halak.
Törekedjen az egyensúlyt a kert és a pihenés között. Hogy ne szétszórja, vigyázzon rá, és tartsa fenn a kert tisztaságát.

Amire szükséged van

Helyezze a kertbe
Dekorációs anyagok
Növények
Ülés
Kerti gépek