Hogyan gyakorolhatsz filozófia hyugg-ban
Hyugge egy olyan koncepció, amely Dániából származott, leírva az egyszerű dolgok kényelmét és az elégedettség érzését. Néha kényelmesnek nevezik a léleknek. A Hyugge egy egyszerű és szabad módja annak, hogy segítsen az elme szabadításában, és élvezze a triolokat. Miután kényelmes helyet rendezett pihenni és gondoskodni az elmém és a testem, te magad elkezdhet életet hyuggban.
Lépések
3. rész:
Hozzon létre egy kényelmes helyetegy. Megszabaduljon a klámtól. A házban a rendelés segít fenntartani a rendet és a gondolatokat. Jöjjön létre ilyen tárolási módszerekkel, hogy a dolgok ne kerüljenek át: például zárt szekrényekben vagy rejtett tartályokban. Tartsd meg, mit szeretsz, és adj, vagy dobd ki mindent, ami csak megtörténik.
- Így a hálószoba kényelmesebb volt, ne felejtsd el minden reggel, hogy töltse ki az ágyat.
- Gyakorolja a házban legalább hetente egyszer. Megtörje a munkát a héten és a hét különböző napjaiban nézd meg a rendet különböző helyiségekben, hogy ne féljenek nagy mennyiségű ügyet.
- Mielőtt vásárolna valamit, kérdezd meg magadtól, ha szükséged van erre a dologra, egy pár után. Ha a válasz "nem", akkor csak szükségtelen szemetet lesz.

2. Ha van egy felesleges hely, hozzon létre egy hangulatos sarokot. A "Hyugga" fogalma magában foglalja az ilyen hely létrehozását, amelyben minden nap pihenhet. Keresse meg az ablak melletti helyet, ahol egy csésze kávéval, teával vagy jó könyvvel ülhetsz.

3. Világosabb gyertyát, hogy a szoba kellemes fény volt. Gyertyafény megnyugtatja és természetességérzetet ad. Több gyertya lágy fénye elegendő lesz a pihenőhely megvilágításához.

4. Tartsa a bolyhos ágyakat a szobában. A nagy ágytakaró fényes akcentust hozhat létre a szobában, valamint kényelmet. Még akkor is, ha nem fogsz vásárolni az ágytakarékban, úgy tűnik, hogy a szoba melegebbé vált, mint korábban.

öt. Díszítse a házat növényekkel és természetes dekoratív elemekkel. A beltéri virágok és a fatermékek segítenek pihenni. Képzeld el, hogy hozza az otthoni nyugalmat. Például kitöltheti az alacsony vázát ágakkal és kúpokkal, és tegye a dohányzóasztalra.
3. rész: 3:
Gyakorlat Filozófia Hugghegy. Vegye a kedvenc csészét, és inni valami meleget. Forró italok, például tea vagy forró csokoládé, melegen melegítik a testet, és segítenek pihenni. Lassan inni, élvezve az ízét és a pillanatot, mint hosszabb.
- A nap folyamán győződjön meg róla, hogy időt vesz igénybe tea vagy főzni kávét. Képzeld el, hogy ez egy napi rituálé, amely segít a lélek kényelmes állapotának elérésében.

2. Vágjon egy kényelmes székben, és olvassa el a könyvet. Tegye kedvenc könyveit a szék melletti polcra. Rendezze el a pihenés helyét az ablak vagy a kandalló mellett, hogy mindig volt szünet a munkából. Adja meg a lehetőséget, hogy nyúljon a lábad és a Wang egy meleg kockás.

3. Csináljon új hobbit vagy megújuljon. A saját kezével készült dolgok segítenek lassítani az élet ütemét, és értékelik, amit csinálsz. Ha lehetséges, kezdjen el egy új hobbit közvetlenül a sarokban. Így a tanulási folyamat is kényelmes lesz.

4. Egyél olyan kielégítő élelmiszer, amely békét és biztonság érzését teremt. A jobb gyomor tetszik a szív. Most itt az ideje, hogy megengedjék édességeket vagy kielégítő ételeket. Vegyünk egy családi receptet, amely kellemes emlékeket hoz, és használja.

öt. Csinálj házi feladatot örömmel. Ha később elhalasztja a kellemetlen felelősségeket, akkor folyamatosan ideges lesz a gondolatok miatt, amelyeket teljesíteni kell. Azonnal, és ideje lesz pihenni. Merítse magát a leckében, és találjon valamit, ami örömöt hoz. Például, amikor edényeket mosok, próbálja meg figyelembe venni a szappanbuborékokat - ez segít pihenni.
3. rész: 3:
Vigyázz magadraegy. Gyűjts össze egy "sürgősségi ellátás a lélekért". Tegye a gyertyatartó, tasakok kedvenc ital, kedvenc könyvét és egy nagy takarót. Ahhoz, hogy megnyugtassa és pihenjen egy különösen nehéz munkanap után, jöjjön haza, és kapja meg mindezt a dobozból.
- A doboz tartalma változhat attól függően, hogy mi segít kikapcsolni. Ha a kézimunka, tegye a kézimunka eszközeit. A rejtvények és a társasjátékok is jól megfelelnek a nyugodtnak.

2. Vegyünk nyugodt fürdőt. Néha a nap végén semmi sem calms jobb meleg fürdő. Fit fény, és egy különleges légkörben megvilágított gyertyák. Ne hagyja el a fürdőt, amíg el nem éri a mély béke érzését.

3. Ismételje meg a kényelmes ruhákat, például sport nadrágban és egy szabad pulóverben. A Hyugg egyik legfontosabb szempontja hő és kényelem érzése. Tegye a nagy méretű ruhákat, amelyek melegen tárolják, vagy vastag gyapjú zokni, amelyben kényelmes sétálni.

4. Lassítsa le az élet ütemét, ne rohanjon. A filozófia Hyugga fő elképzelése a "most", és nem aggodalomra ad okot a jövőben. Engedje meg, hogy 10 percig pihenjen, élvezze a pillanatot, és érezze a stresszt.
Tippek
- A filozófia Hyugga nem csak az otthoni, hanem az elméd. Ne siess, élvezze az élet pillanatát, és ne hagyja, hogy átadják őket.