Hogyan lehet helyreállítani a barátságos kapcsolatokat -

Egy barátjának elvesztése - az egyik legrosszabb tesztje, így a barátság megőrzésének vágya meglehetősen érthető. Szerencsére kommunikációt hozhat létre a másikval, és megmutathatja az Ön gondozását, hogy újjáéledjen a fading kapcsolatok. Ha egy veszekedés történt, bocsánatot kérünk a nézeteltérésekben, és megvitatja a problémát. Keressen kompromisszumokat és töltsön időt együtt a barátság fejlesztésére.

Lépések

1. módszer 3:

Hogyan lehet felújítani a fading kapcsolatokat

egy. Gondolj, érdemes megmenteni a barátságot. Általában a kapcsolatok problémái nem fordulnak elő ok nélkül. Fontolja meg a nézeteltérés okait és a megoldás megtalálásának valószínűségét. Ezután döntse el a kísérletek megvalósíthatóságáról. A fagyos gyümölcs lehetséges okai:

Nem találja meg az időt egymásra;
A másik egyik vagy mindkét nehéz idő;
Kevés közös;
Nem hallgatsz egymásra;
Ön kritizálja egymást.

Szakértő tanácsa

Adam Dorsay, Psyd

Engedélyezett pszichológus és hangszóró Teddper Adam Dorsey - licencelt pszichológus San Francisco-öböl mezőjéből. Ez a projekt viszonosságának egyik alkotója, a Facebook nemzetközi programja és a Digital Ocean biztonsági csapatok tanácsadói. Specializálódott a sikeres felnőtt ügyfelek munkájával, segítve számukra a problémák megoldására a kapcsolatokban, és megbirkózik a stressz és a szorongás, és életük boldogabbá válik. 2016-ban a TEDX-ről beszélt a férfiakról és az érzelmekről, ami nagyon népszerűvé vált. A Santa Clara Egyetemen és a klinikai pszichológiában a pszichológiai tanácsadásban kapott mesterképzést.

Adam Dorsay, Psyd
Engedélyezett pszichológus és TEDX hangszóró

Szakértőnk ilyen véleményt oszt meg: Gondolnod kell az ilyen kapcsolatok előnyeit. Ez kölcsönös vagy egyoldalú barátság? Csak károsítja mindkettőt? A céltalan barátság elhalványulására eltöltött idő elveszhet örökké.

2. Kommunikáljon minden nap, hogy maradjon kapcsolatban. Ha sokat kommunikálsz, akkor próbálja meg visszaadni egy ilyen szokást. Beszéljen az üléseken, írjon e-maileket és üzeneteket. A rendszeres kommunikáció segít a barátság megtartásában még mindkét barát súlyos foglalkoztatása esetén is.

Például, részesedjen meg más vicces mémekkel reggel.

Ne félj megmutatni a kezdeményezést, de ne írjon több mint két üzenetet, amíg válaszolsz, különben egy barátom számíthat arra, hogy elalszik az üzeneteivel.

Ha sokáig nem közölte, kérdezze meg egy barátot az életről. Írás: "Szia! Ez Alice, együtt voltunk együtt a táborban. Hogy vagy?"

3. Mondja el egy ismerősének, hogy mennyi értéket ad a kapcsolatot. Könnyebb lesz a kapcsolatok kialakítása, ha egyetlen pillantást vet a helyzetre. Valószínű, hogy a barátnő nem ismeri az attitűdök kijavítását. Válasszon időt a beszélgetésre egyedül, és mondd meg, hogy remélsz kapcsolatokat.

Azt mondhatjuk: "Ritkán láttuk az utóbbi időben, de nagyon hiányzik. Remélem, hogy ismét közeli barátokká válhatunk ".

4. Keresse meg az időt egy barátnak, hogy érezte annak fontosságát. Biztosan szűk ütemezésed van, és egymás gyakran elfoglaltak. Ha barátságot szeretne megtartani, kezdje el az üléseket. Például készítsen ilyen intézkedéseket:

Ajánlat találkozni és szórakozni;

Vacsora vagy vacsora együtt;

Jelentkezzen be az érdeklődésre számot tartó klubba;

Együtt részt vesznek tanfolyamokon vagy osztályokon;

együtt teljesíteni a házi feladatot;

Vegye figyelembe a testnevet;

Találkozót szervez a kommunikációhoz vagy az esti szöveges üzenetekhez;

Ütemezzen egy munkamenet videó linket.

Kép címet menteni egy barátságot 5. lépés

öt. Érdekli a barátja életét a személyes találkozókon és az üzenetekben. A barátnő szorosabb kapcsolatot fog kapni veled, ha érdekli az életét. Mi lehetne könnyebb, mint az életügyek és a legutóbbi események kérdése? Figyelj.

Kérdezd meg az ülésen vagy az üzenetben: "Az iskolában való siker?"- Vagy:" Mi új a munkahelyen?"

Kérdezze meg a pontos kérdéseket: "És hogy válaszolt rá?"" Hogyan fogod belépni ezt a helyzetet?"- Vagy:" tetszik?"

Ne szakítsa meg barátnőjét, amikor magáról beszél.

6. Készíts egy kis személyes ajándékot, hogy megmutassa a helyét. Nem kell sok pénzt költeni. Válasszon ki egy kis, de jelentős ajándékot. Ajándék példák:

Sütjük a barátja kedvenc cookie-jét;

Adja meg a megosztást a keretben;

Kínál egy barátja egy olyan könyv, amit tetszett;

Készíts egy karkötőt egy barátnak;

Vásároljon egy barátnőjét a kedvenc cukorkájának;

Adjon meg egy barátot emlékezetes ajándéktárgyra.

7. Rendszeresen töltsön időt. Gyakran elfelejtjük, hogy közös terveket építenek még azok is, akik kedvesek nekünk. Válasszon időt és napot a rendszeres találkozók számára, hogy ne felejtsd el! A találkozókat a szokásos eseményre és a barátság megerősítésére lehet fordítani.

Például, akkor intézkedik az esti filmek első szombatján minden hónapban, vagy találkozó szerdán Pizzeria.

Opciók: Ha különböző városokban van, használja a modern technológiát. Rendezze el a videó szárakat szombaton, játsszon online játékokat, vagy megvitassák a sorozatot az üzenetekben a megtekintés közben.

3. módszer 3:

Hogyan készítsünk veszekedni

egy. Adj magadnak egy időt, hogy nyugodj meg. Ne próbálj meg azonnal találkozni vagy beszélni egy veszekedés után. Mindenki ideges lesz, így a helyzet súlyosbodik. Használja ezt az időt, hogy kitalálja az érzéseit, és ne zavarja meg a barátját, hogy ugyanezt tegye. Mikor veszi magát a kezében, próbálja meg üzenetet küldeni vagy hívni.

Ha egy barátja azt mondja, hogy több időt igényel, akkor ne próbálja meg rohanni. Mindenkinek szüksége van egy másik időre, hogy kitaláljuk a helyzetet.
Ne aggódj, ha a barátja nem akar azonnal, hogy engem. Ez nem jelenti azt, hogy a barátság a végére jött! Próbáld meg szabad időt tölteni más közeli emberekkel.

Bocsánatkérés A veszekedés szerepében. Kérdezd meg a megbocsátást, nem könnyű, különösen, ha úgy tűnik, hogy Önnek nem csináltál semmit rosszul. Mindazonáltal, ha kapcsolatokat szeretne létrehozni, fontos felismerni a hibáit. Mondja meg, hogy nem vagy tökéletes és készen áll, hogy jobb legyen. Ha tudod, hogy mi a hibája, akkor beszéljen kifejezetten.

Azt mondhatod: "Nagyon sajnálom a tegnapi szavakat. Nem akartam megsérteni téged, de pontosan így volt. A jövőben megpróbálom értékelni a helyzetet a különböző oldalakról. ".

Azt is mondhatod: "Elnézést kérek az Ön szerepéről a veszekedésünkben. Másképp viselkednék ".

A kép mentése megmenteni a barátságot 10. lépésben

3. Beszélje meg az első személy eseményeit. Tehát könnyebb lesz az Ön érzéseire és cselekedeteidre összpontosítani, hogy egy barátját ne védjük. Ez segít megmagyarázni, hogy mi történt vádak nélkül. Fejezze ki gondolatait az első személytől.

Például, mondd meg nekem: "Úgy tűnt számomra, hogy nem hallgattál rám", hanem: "Nem hallgatsz rám". Szintén jobban mondani: "Néha szeretnék szórakoztatni az esti szórakozást," inkább: "Mindig úgy dönt, hogy nélkülem.".

4. Tanul hallgat Vélemény barátja a helyzetről. A helyzetet különböző szögben érzékeli, így az Ön véleménye, hogy mi történt, nem lehet egybeesni. Ebben az esetben egyik sem igaz, és nem hibáztatja száz százalékot! Ismerje meg a barátnő véleményét a veszekedésről, hogy látja a helyzetet a szemével.

Kérdezd meg: "Mit gondolsz a tegnapi veszekedésünkről?"

öt

Sajnálom barátja cselekedeteinek. Bocsáss meg, nem könnyű, de csak így tudsz előre haladni. Ez az egyetlen módja a kapcsolatok kialakításának. Gondolj az Ön által okozott fájdalomra, majd mondd meg nekem, hogy megbocsát egy barátodnak. Próbálja meg, hogy ne emlékezzen a jövőbeni veszekedésre.

Azt mondhatod: "A szavaimat bíznak, de tudom, hogy nem akartál megolvasztani. Megbocsátok".

Tanács: meg kell bocsátani magadnak, nem egy másik személyre. Ha nem bocsátod meg a barátnődnek, akkor a haragod terhelését kell viselnie. Megszabadulj magadtól a felesleges terhetől.

6. Emlékeztessen egy barátot a barátság régi jó időkéről. Most valószínűleg megsérti egymást. Ebben az esetben hasznos megjegyezni a kellemes pillanatokat a múltból. Mondja el barátjának a meleg emlékeit, amely a barátságodhoz kapcsolódik, és kérje meg, hogy tegye ugyanezt.

Mondd meg nekem: "Szeretem emlékezni azon a napon, amikor egymás azonos pólók adtunk. Abban a pillanatban rájöttem, hogy a legjobb barátnők leszünk ".

7. Ossza meg elvárásait a jövőből. Most már különböző nézetei vannak a barátságról a jövőben, és a barátnőd nem tudja, mit vársz. Mondja el nekünk, hogy mit látsz egy kapcsolatot, majd hallgatni egy barátnőjét.

Mondd meg: "A jövőben szeretném, ha a jövőben kritikus megjegyzéseket teszünk," "a jövőben szeretném kiválasztani szórakoztató lehetőségeinket fél esetekben".

3. módszer 3:

Hogyan kell fejleszteni a barátságot

egy. Vegye az első lépést a kapcsolatok kialakításához. Vegyük a kezdeményezést a kezed félelme, de bizonyos esetekben ez az egyetlen módja annak, hogy kijavítsa a helyzetet. Ne hagyja, hogy a félelem zavarja. Írjon üzenetet, mosolyt, vagy kérdezze meg először: "Szia, hogyan csinálsz?»Hamarosan a kapcsolatod javulni fog.

Nem kell bonyolítani. Írjon egy egyszerű üzenetet, mint: "Szia! :) ".

2. Úgy viselkedjen, mint az első ismerős időkben. Biztosan vissza akar térni egykori barátság, de most lehetetlen. Nem kell úgy tenni, mintha minden öreg lenne. Használja az esélyét, hogy először kezdje el mindent. Próbáld meg megtanulni egymást - töltsön időt együtt, és sokat kommunikáljon a különböző témákkal.

Felajánlja egy barátot, hogy találkozzon egy kávézóban, vagy sütjük meg a pite-t együtt. Beszéljen az ülés során.

A kép megmentése Mentés 17. lépés 17. lépés

3. Próbáld ki az újat. Az új érdekes leckék segítenek a barátság fejlesztésében. Válasszon olyan szórakozási lehetőségeket, amelyeket mindig meg akarta próbálni, aki megijesztette Önt a múltban.

Például ugorhatsz egy ejtőernyővel, öt kilométert futtathat, regisztráljon egy kerámia osztályra, vagy menjen a teljesítmény premierjére.

Ajánlat egy barátja megosztani ötleteit.

Tanács: A barátságod gyorsan feleségül vehet a rutinban, és elhalványulhat. Az új és vidám szórakoztatás egy új életben belélegezhető!

4. Vegyük a különbségeket, és törekszenek megtalálni Kompromisszumok. Beszélje meg az Ön közötti különbségeket és hogyan befolyásolhatják a barátságot. Törekedjen arra, hogy közös megoldásokat találjon a barátság jólétére.

Például dolgozik, és a barátnőd nem. Ebben az esetben különböző megközelítések lesznek, amikor egyértelműen megvitatnod kell. Próbáljon meg terveket építeni az esti vagy hétvégékre.

A barátodnak olyan családi kötelezettsége lehet, hogy nincs. Fontos tiszteletben tartani a családnak fizetett időt. Kompromisszumként gyakrabban találkozhat otthon egy barátja vagy terv szórakoztatásánál, amely figyelembe veszi a fiatalabb testvérének vagy gyermekének jelenlétét.

öt. Adjon meg egy barátot személyes helyet. Ellentétben az Ön erőfeszítéseivel, hogy egy barátja egy kicsit pihenjen. Tiszteletben tartják egymást. Ne rászik, amíg egy személy foglalkozik az érzéseivel és vágyaival. Vigye ezt az időt Új barátok És ismerős.

Mondd meg: "Megértem az érzéseidet. Remélem, hogy a jövőben újra barátok leszünk, ezért nem fogok zavarni, amíg magad nem akarsz beszélni velem.

6. Laza elvárásait. Ha sok erőfeszítést alkalmaz a barátság megtartására, meglehetősen normális, hogy ugyanazon válaszcélból várjon egymást. Meg kell érteni, hogy lehetetlen kényszeríteni egy személyt, hogy tegye azt, amit nem akar. Összpontosítson az erőfeszítéseire, és ne várjon semmit cserébe.

Ha úgy tűnik, hogy a barátnője nem alkalmazza az erőfeszítést, akkor mondd el neki az érzéseiről: "Megérem azt a benyomást, hogy egy közös terveket próbálok építeni".

Ha egy barát nem hajlandó találkozni, akkor jobb, ha más kapcsolatokra összpontosít.

Tippek

Ne félj, hogy vegye be a kezdeményezést a kezedben, amikor egy barátom csendes.
Kapcsolja ki a telefont az ülések során, hogy a barátodnak minden figyelmet adjon.

Figyelmeztetések

Ha a barátságod mérgező kapcsolatok jelei vannak, akkor jobb, ha nem próbálja meg ilyen kapcsolatokat megállapítani.