Hogyan lehet legyőzni a gyengeségeit -

Ha sikeresebb kapcsolatot kíván felépíteni, karriert, vagy egyszerűen elhagyni a felesleges csokoládé csempét, akkor meg kell nyomnia a meglévő határokat. A személyes gyengeségek elemzése, a gondolatok módja, és megtanulják, hogyan kell kezelni a gyengeségeket.

Lépések

1. módszer 3:

Határozza meg gyengeségeit

egy. Készítsen egy listát az eseményekről az életedről kedvezőtlen eredményekkel. Nem minden annyira, mint szeretnénk. Legyen egy listát a hibákról és a hibákról, hogy megkapja a gyengeségeit. Adja meg az összes olyan eseményt, amely nem felel meg a reményei és elvárásainak.

Például, ha a kapcsolatod mindig csak néhány hónapig tart, tegye a listán.

2. A megosztott tulajdonságok követése. Ha a közös jellemzők hibásan nyomon követik, akkor ez a nyilvánvaló gyengeséged. Próbálja meg meghatározni a gyengeségeit hatékony stratégia kidolgozására. A jövőben a gyengeség győzelme esetén könnyebb lesz elérni a kívánt eredményeket.

Például, ha nem találsz közös nyelvet rokonokkal és kollégákkal, a gyenge párt lehet kommunikációs készségek.

A kép, amely szerint úgy tesz, mintha nem kémkedne valakire 5 lépésben

3. Kérdezze meg a véleményt. Nem mindig lehet megtanulni a saját gyengeségét. Bizonyos esetekben hasznos, ha érdekel az emberek, akik jól ismerik Önt. Kérdezze meg ezt a kérdést a főnöke, a házastárs vagy a barátnődnek.

A kérdés után nem kell védekező pozíciót vinni. Köszönöm a választ, majd a jövőben, hogy nyíltan kommunikáljon veled.

A címe leküzdik a félelmeket a vizualizáció során

4. Gondolj arra, hogy mit szeretne változni az életben. Az élet egyes aspektusai frusztráltak a gyengeség érzése miatt, vagy a megfelelő cselekedetek elvégzésének érzése miatt. Ha ilyen szempontokat írsz, akkor érzékelheti a kommunikációt a gyengeségeivel, és elemezheti az összes kívánt módosítást. Biztosan kiderül, hogy minden változás olyan szempontok miatt következik be, amelyek összetettek az Ön számára.

Például, ha szeretné, a házban és az irodában, akkor tisztább és kevésbé zavar, nem lesz túlzás, hogy azt mondja, hogy a gyenge oldala megrendeli. A gyengeség azonosítása - az első lépés a probléma megoldásához.

3. módszer 3:

Változtassa meg a gondolatok képét

egy. Gondoljunk, hogy milyen hasonló gyengeségek vannak. Az agyunk szándékosan nem teremt gyengeségeket. Az ilyen személyes funkciók megpróbálták megvédeni vagy segíteni. Minél hamarabb érted ezt az okot, annál hamarabb pozitív módon találja meg a helyzet megoldását, és megszüntesse a gyengeség szükségességét.

Például az ismeretlen emberekkel való kommunikáció képtelensége az idegenek veszélyesek, így távol maradnak tőlük, hogy megvédjék magad.
Ne feledje, hogy az ideális emberek nem léteznek. Ha nehézségei vannak bizonyos feladatokkal vagy tárgyakkal, akkor gondolj az erősségeidre. Például problémái vannak a matematikával, de minden kiváló a nyelv és az irodalom.

A cím címe Menj ki egy depresszióból 7. lépés

2. Használja az erősségeket a gyengeségek legyőzésére. A különböző oldalakról bármilyen feladatra vagy helyzetre nézhet. Ne éljen a hiányzó készségekre, és próbálja meg megoldani a feladatot az erősségeivel. Az önbizalom segít abban, hogy megbirkózzon olyan feladatokkal, amelyek korábban elviselhetetlennek tűntek.

Például, ha nem erős a matematika, de könnyen érthető, a költségvetési feladatokat, meg lehet oldani a következő módszert: az információ, hogy az asztal és a program kiszámolja mindent elvégez.

A kép az empatizálással azokkal, akiknek öngyilkossági tendenciái vannak

3. Támaszkodjon a kommunikáció körére. A közeli és ismerős emberek bármilyen helyzetben vannak. Elismerje, hogy segítségre van szüksége egy adott szempontból, hogy minden baráta és baráta bevételre jusson. Ismerje meg, hogy legyőzze gyengeségeit, figyeljük cselekedeteiket.

Nehéz megosztani a problémát, vagy támaszkodhat másokra? Ez szintén gyengeség! Tegyen lépéseket a megtanulja, hogy ne csak magadra számítson.

A címe Kerülje el az érintetteket a megsértő kommentár 9. lépésével

4. Törekedjen a gyengeségeinek megerősítésére. Menjen tanfolyamokra, osztályokra vagy edzésekre, hogy megszabaduljon a hiányzó készségek megszerzéséhez. Keressen egy mentort, aki segít személyként fejlődni, és leküzdeni gyengeségeit. Olvassa el a könyveket az önsegítésről és az önfejlesztésről szóló cikkekről az interneten. Ha gyengeségeit érzelmi problémákban gyökerezik, segítséget kérhetsz egy pszichológus-tanácsadóból.

A pszichoterapeuta vagy más szakember segít abban, hogy észlelje a megváltozott mintákat és szokásokat.

3. módszer 3:

Nyerjen gyengeségét

egy. Világos cselekvési terv kidolgozása. Miután kiderítette a gyengeségeit, meg kell teremtenie egy győzelmi tervet. Tegye korlátozott célidőt. Írja le az egyes célokat, és jelezze az összes lehetséges műveletet, amely segít a kívánt módon bekapcsolni és ellenőrizni ezt a folyamatot.

Például, ha félsz a nyilvános beszédektől, tegye a célt, hogy bizalmat szerezzen ilyen helyzetekben. Adja ilyen példány: levelet beszéd, a vonat kell mondani egy üres szobában, majd mielőtt egy ember, és végül előtt több ember. Ennek eredményeképpen el tudsz hinni magadban és beszédet mondani egy nagy számú hallgatónak.
Beszéljen másokkal a célokról, hogy érzékeny legyen az eredményért. Kérhetsz egy közeli barátot vagy mentort, hogy irányítsa Önt és rendszeresen érdekli a sikerét.

A képeket Kerülje el a gondolatokat, amelyek megakadályozzák a napi tevékenységeket 13. lépés

2. Használja erejét, hogy fejlessze a bizalmat. Hogy megnyerje a gyengeséget, ne felejtse el az erősségeit. Meg fogják erősíteni az önbizalmat, és még a szükséges segítség lesz. Senki sem fogja megkérdőjelezni a kompetenciáját, miközben csak jobb lesz.

Például, ha van egy tehetséged, hogy írjon beszédeket, akkor segítsen ebben a másikban, amíg készen áll a saját beszédedre.

A cím címe Menj ki egy depresszióból 14. lépés

3. Ismerje fel az összes sikert. A gyengeségeket baleset gyengeségeinek nevezik. Csak a kitartás és a kemény munka köszönhetően csak legyőzheti őket. Még ha nem sikerül elérni a célt, bevallja a sikert az úton. Tartson pozitív hozzáállást, és folytassa a lépés lépésről lépésre.

Még akkor is, ha soha nem tanultad meg a tömeg előtt, dicsérjétek meg magadnak, hogy egy szót kell vegyen egy találkozón, vagy előadást készítsenek a kollégáknak.

Ellenőrizze az összes haladást. Make emlékezetes képek, közzéteszi a bejegyzéseket a közösségi hálózatokon vagy vacsorán egy étteremben barátokkal.