Hogyan lehet szorongatni

Lépések

2. Ismerje meg az irracionális gondolatok azonosítását és elutasítását. Figyeljen arra, hogy csak akkor kezdje meg, ha csak az események fejlesztésének legrosszabb lehetőségeit (az egész katasztrófából), lakósan személyes jó tulajdonságokat és hozzájárulást nyújt az ügyhez való hozzájárulásához, és gondolkodunk az elvhez "Mindent vagy semmit". A kis eredmények nem kevésbé sikeresek, és meg kell tanulnod, hogy büszke legyen rá.

3. Nézze meg a problémákat, mint az életórák. A pozitív héjban lévő problémák kialakítása hangsúlyozza, hogy hangsúlyozza a jelenlegi helyzet pozitív pillanataira, és nem engedi, hogy túl sokat aggódjon.Ez a hozzáállás az ügyben segít abban, hogy megnézzük a helyzetet egy objektívebb oldalon. Az objektivitás segít megoldani a problémát, és biztosítja Önnek az irányítás érzését a helyzet, amely elősegíti a békés nyugalmat, amely megkönnyíti a munkafolyamatot hosszú távon.

4. Ne próbálja meg egyszerre egyszerre venni egyszerre. Sok közelmúltbeli tanulmány kimutatta, hogy függetlenül attól, hogy miként egy ügyes multitasking munkavállaló, egy személy úgy ítéli meg, hogy mindig komoly hiányosságok több feladat egyidejű végrehajtásának egyszerre.

öt. Nem panaszkodnak. A panaszkodás szükségessége meglehetősen természetes, ezért a legvalószínűbb, hogy nem lesz képes megszabadulni tőle teljesen. Ugyanakkor a célok hiányában a problémák hiánya bármilyen célból vagy esetleges megoldás hiányában, vagy esetleges megoldás hiányában negatív hurok vezethet, amely depressziót, gyenge önbecsülést és stresszt eredményez. Mindez csak bonyolítja a szükséges erőfeszítéseket, és növeli azt az időt, amely a legjobb szorgalmas munkavállaló lesz.

6. Fejlessze társadalmi tudatosságát. A kommunikáció és a kollégákkal való kapcsolatok kialakításának nyitottsága segít az empátia kialakításában (empatikus képesség). Ez az empátia, amely kulcsfontosságú a konfliktusok, az együttműködés, a kompromisszum megoldásának, a hatékony hallgatási és döntéshozatali képességének. A társadalmi tudatosság növelése és az empátia fejlődése segít Önnek abban, hogy a kollégákkal szorgalmasabban kezdjenek dolgozni, és jobban tudják, hogy mennyire sikerült elérni a célt.

2. Készítsen elszámolható megközelítést az esetekre. Lehetetlen megoldani bármilyen problémát, ha nem akarja találkozni az arcával szemben. Természetesen nehéz felelősséget vállalni az Ön cselekedeteiért, de a konfliktushelyzetek teljes és időszerű megoldása nem érhető el anélkül, hogy becsületes vonzerő lenne a probléma gyökerére.

3. Maximális felhasználás a munkahelyi potenciálod és a hiányosságok munkájához. Ne becsülje alá a haladást, függetlenül attól, hogy milyen kicsi. Csak próbálja meg megtalálni azokat a területeket, amelyeket nem fog megakadályozni.

4. Vegyük a kezdeményezést a kezedre. A felmerülő lehetőségek kihasználásának képessége bizalmat igényel. Fejleszthető, ha kis következetes célokat helyez el az Ön előtt, és fokozatosan továbbhalad a nagyobb felelősségre.

öt. Építsen magadnak egy hatékony támogatási rendszert. Az emberek társadalmilag függő lények. Tekintettel arra, hogy az egyéni embert, az egészséges támogatási rendszert más emberekből növelni fogja a munkahelyi hatékonyságát és a döntéshozatalt, és csökkenti a túlzott érzelmi feszültséget is.

2. Az edzés ereje lesz. Minél többet gyakorol az akarat erejét, annál erősebb lesz. Jöjjön a magabiztos tuits-val. Ha úgy gondolja, hogy a Willpower korlátozott, mert ezáltal szembe kell néznie az érzés, hogy nincs gyakrabban.

3. Ismerje meg, hogy elképzelhesse a munkafolyamatot és annak eredményeit. Gondolj arra, hogy hogyan érezheti magát a munkafolyamatában és a cél elérése után. Vizuálisan képzeld el, hogyan sikerül elkapni a harmóniát, miközben dolgozik, elégedettséggel és büszkeséggel büszkélkedhet - minden olyan jellemző, amelyet a magas osztályú munkavállalók rendelkeznek.

4. Időt vesz igénybe a meditációhoz. Sok tanulmány az akarat és a kitartás témájáról a meditáció pozitív hatására a tartósságra, a koncentrációra és a tanulási képességre való pozitív hatására.Csak 10 perc volt a nyugodt gondolatok, a mély légzés és a koncentráció a jelen pillanatban lehetővé teszi, hogy helyreálljon és beállítsa a legjobbat.

öt. Nyomon követheti a haladást. A múltbeli sikereik diagramjának tükröződése lehetővé teszi, hogy jobban tudassa, hogy mennyit ért el munkavállalónak. Ön nyomon követi az előrehaladást, segít Önnek abban, hogy a termelékenyebb beszélgetést vezethessen az Ön teljesítményéről, amelyre rangsorolják és nehéz feladatokat.

6. Ne essen kétségbeesés a kudarcok miatt, ne félj az egészet. A kudarcokat nehéz lehet továbbítani még a sikeres emberek, akik nagy lépésekben járnak a karrierlétra. Ezért próbálja meg, hogy ne tapasztaljon zavart, visszatérjen a sikertelen feladathoz. A negatív gondolatok minimalizálása érdekében használjon pozitív belső párbeszédet, és kezdjen elgondolni az új módszereket a cél eléréséhez.

• Összpontosítson egy adott esetben az adott esetben.
• Ne tegyen negatív más emberektől. Ne feledje, hogy az irigység minden erőfeszítést megtesz, hogy kétségbeesetet hívjon, és távolítsa el a versenytársunkat.
• Tanuljon hibákat, és ne kövesse újra őket.
• Ha olyan készsége van, hogy más emberek nem rendelkeznek, jelentse ezt a potenciális munkáltatóknak. Mindig bizonyítsa az összes legjobbat, amit kínálhat, de ugyanabban az időben szerényen viselkedik, és ne feledje, hogy a veleszületett tehetség csak jó véletlen, és nem az érdeme.
• Az interjúban, amikor belépni a munkába, hozzon példákat a múltbeli tapasztalataira. Ez az egyik legfontosabb szempont, amelyre a munkáltatók figyelmet fordítanak a potenciális jelölt megfontolására.
• Ismerje meg a keményen dolgozóakat. A kollégák kölcsönös elismerése és támogatása javítja a munkás légkörét.
• Szükség esetén vegye fel a kapcsolatot. Sokan örömmel segítenek a szükséges tulajdonságok fejlesztésében.
• Jól működik, teljesen adja magát. Fokozatosan indítsa el a munkát / célt. Kövesse a termelékenység növelésének előrehaladást. A kis lépések célszerűen a szorgalmasság felé mennek, és önmagad nem veszi észre, hogyan lesz a személyiségének szerves részét.

• Nem kizárólag a tehetségedre támaszkodnak. Ne feledje, hogy keményen működik, amely ugródeszkát szolgálja a tehetség sikeres használatához. Ha kizárólag a tehetségre támaszkodik, akkor egyszerűen elkezdi figyelmen kívül hagyni, és te, végül elveszíted az összes készségedet.
• Ne legyen arrogáns. A szorgalmas munkavállaló lett, emlékezzen az összes erőfeszítéshez, és ne hagyja abba a munkát.