Hogyan kell megállítani a köhögést éjszaka -

Éjszakai köhögés nemcsak bosszantja azt, aki elosztja veled egy ágyat, hanem beavatkozni, hogy éjszaka aludjon. Az éjszakai köhögés néha más légúti betegségek jele: megfázás, hörghurut, köhögés és tüdőgyulladás. Ha az éjszakai köhögés nem halad át egy héten, forduljon orvoshoz. A leggyakrabban az éjszakai köhögés az allergiák tünete vagy a légzőrendszerben lévő stagnálás tünete. Helyesen kiválasztott gyógyszerek.

Figyelem: Az e cikkben szereplő információk kivételesen bevezető jellegűek. Mielőtt bármilyen módszert alkalmazna, forduljon orvosához.

Lépések

1. módszer 3:

Változtassa meg az alvási szokásokat

egy. Alvás a ferde felületen. Csípje meg a párnát lefekvés előtt a fej alatt, és próbáljon többet aludni, mint egy párna. Ez megakadályozza a nyálkahártya kiáramlását, lenyelve és felhalmozódott a nap folyamán, Nasopharynx a torok alvás közben.

Alternatív megoldásként a fából készült rúdokat a fejléc ágy alá helyezheti, hogy 10 cm-rel emelje fel. Az ilyen szög segíti a savat a gyomorban, hogy ne irritálja a torkot.
Próbáld meg éjszaka aludni a hátadon, mert megnehezíti a lélegzést, és köhögést okozhat.
Alvás egy ferde felületen, fokozott mennyiségű párnákkal - a legjobb módja annak, hogy megszabaduljon a köhögéshez az akut szívelégtelenség során. Így a folyadék az alsó pulmonalis területeken összeszerelhető, és nem zavarja a légzést.

2. FELHASZNÁLHATÓ FELHASZNÁLÁSI TÁMOGATÁS ELŐTT. Az éjszakai köhögés a száraz légzési traktus miatt fokozódhat. Tehát a fürdőszobában, a fürdőszobában több gőz van, és kiemeli a kis nedvességet lefekvés előtt.

Ha asztmája van, akkor a párok súlyosbíthatják köhögést. Ezért nem érdemes az asztmával próbálkozni.

3. Ne aludjon a ventilátor alatt, fűtés vagy légkondicionálás alatt. Hideg levegő fúj éjjel az arcon, csak a köhögés. Mozgassa az ágyat, hogy ne legyen a légkondicionáló vagy fűtőelem alatt. Ha a ventilátor éjjel dolgozik a szobájában, akkor küldje el a levegőt a levegőbe az ágyából.

A kép leállítási cougal éjjel 4. lépésben

4. Telepítse a hálószobás párásítót. A párásítók segítenek fenntartani a levegő páratartalmát a szobában, hogy ne száradjon. Ez a nedvesség segít megőrizni a légutak megőrzését, csökkentve a köhögés vágyát.

A nedvességtartalmat 40% -50% -on belül tartsuk fenn, mert a porfogók és a penész a nedves levegőben szorozva. A hálószobában lévő páratartalom méréséhez vegyen higrométert a helyi gazdaságban.

öt. Törölje az ágyneműt legalább hetente egyszer. Ha folyamatosan köhögsz éjszaka és hajlamos az allergiákra, kövesse az ágynemű tisztaságát. A porfogók apró teremtmények, amelyek a fisosy bőr skáláján táplálkoznak. Ágyneműben élnek, és az allergiák gyakori oka.

Törölje az ágyneműt forró vízben hetente egyszer: a lapokból és a párnákból apa.

Ön is csomagolhatja a polietilén matracot, hogy megvédje a por atkákat és tisztítsa meg a tiszta ágyneműt.

6. Hagyjon egy pohár vizet az éjszakai asztalon. Tehát, ha éjszaka felébredsz köhögésről, akkor nagy kortyolást okozhatsz.

7. Próbáljon lélegezni az orrát alvás közben. Mielőtt lefekszel, emlékszel az indiai közmondásra: "Ahhoz, hogy lélegezzen a szájon keresztül - nem érdekel, mit kell enni az orrán keresztül". Tanítsd meg magad, hogy lélegezzen egy orrát éjjel, így egy sor tudatos lélegzetet az orron keresztül. Az ilyen légzés kisebb terheléssel rendelkezik a torkán, és segít csökkenteni az éjszakai köhögést.

Üljön egyenesen, kényelmes helyzetben.

Pihenjen a test tetejét, és zárja be a száját. Csökkentse a nyelvet az alsó fogakhoz, eltávolítva a száj tetejétől.

Tedd a kezét egy membránra vagy alsó hasra. Próbáljon lélegezni a nyílás és nem mell. Fontos, hogy lélegezni egy membrán, mert ez segít a gázcsere a tüdőben és a masszázs a máj, a gyomor és a belek, ami kidobja a méreganyagok ezeket a szerveket. Az ilyen légzés is pihentető a test tetejére.

Tegyen mély lélegzetet 2-3 másodpercig.

Kilégzés orr 3-4 másodperc. Szünet 2-3 másodpercig, és ismét inspirálja az orrát.

Próbálja meg lélegezni, így egy sor lélegzetet az orron keresztül. A lélegzetek és a kilégzések időtartamának növelése, a tested megszokja az orrát, és nem a szájon keresztül.

3. módszer 3:

Használja ki a professzionális eszközöket

egy. Vegyünk egy köhögés gyógyszert recept nélkül. Tartós kábítószerek a köhögéshez kétféleképpen:

A kábítószerek, például az "ACC", "Fluimucil", segítenek a nyálkahártya és a nedves torok és a légutak számára.
Köhögés, mint például a "falimint", "stoptussin", blokkolja a köhögés reflexet, és csökkenti a köhögés sürgetését.
Ön is szokásos köhögés szirupot lefekvés előtt, vagy tegye az orvos anya kenőcsét a mellkason. Mindkét gyógyszer, amennyit tud, segítsen csökkenteni az éjszakai köhögést.
Nézze meg az utasítást, mielőtt bármilyen gyógyszert alkalmazna. Ha nem biztos abban, hogy a köhögésből származó nem préselt gyógyszerek milyen típusúak alkalmasak az Ön esetére, akkor kérdezze meg a gyógyszerészt, és jobban konzultáljon orvosával.

A kép megállítási cougal éjjel 13. lépésben

2. Használjon köhögési tablettákat. Egyes nyalókák helyi érzéstelenítést használnak, mint például a benzokain, amely elegendő hosszú ideig nyugodt a köhögéshez, hogy elaludhasson.

A kép leállítási stop cougal éjjel 14 lépésben

3. Beszéljen orvosával, ha a köhögés hét napon belül nem halad át. Ha az éjszakai köhögés romlott a kezelés után, a gyógyszerek vétele, vagy nem halad át hét napon, akkor forduljon orvoshoz. Az éjszakai köhögés más betegségek és fertőzések tünete lehet: megfázás, hörghurut, köhögés és tüdőgyulladás. Ha magas hőmérsékletű és krónikus éjszakai köhögés van, forduljon orvoshoz a lehető leghamarabb.

Először is, az orvos értékelni fogja a fizikai állapotát, és megtanulja az anamnézist. Talán elküldi Önt a mellkas hentgen-jére, hogy megtudja, hogy van-e patológia. Lehet, hogy felmérésre van szükség a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) és az asztma. Ez magában foglalja a tüdőfunkciók és az endoszkópia tesztjét.

A diagnózistól függően az orvos hozzárendelhet egy anti-etnikai ügynököt vagy komolyabb kezelést. Ha az éjszakai köhögés okozza a meglévő súlyos egészségügyi problémákat, mint például az asztma vagy a gyakori megfázás, forduljon orvoshoz adott gyógyszerekről, amit tehet, hogy megszüntesse ezt a jelenséget.

Beszéljen orvosával, ha ász-gátlóit szed, mivel a köhögés lehet mellékhatásuk. Ahelyett, inhibitorok, hozzá lehet rendelni AT1-receptor-blokkolók, amelyek ugyanazokat az előnyöket anélkül, hogy mellékhatás formájában köhögés.

Néha köhögés, különösen akkor, ha gyakori és krónikus, súlyosabb betegség, például szívbetegség és tüdőrák tünete lehet. Ezeket a betegségeket azonban általában más hangsúlyos tünetek kísérik, mint például a köhögés vérrel vagy jelen problémákkal a szívvel.

3. módszer 3:

Kihasználják a természetes létesítményeket

egy. Enni egy kanál mézet lefekvés előtt. A méz kiváló természetes anyag a torok gyulladása során, mivel a torok nyálkahártyáit borítja és megnyugtatja. A méz is antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik a méhek által termelt enzim miatt. Ennek megfelelően, ha a köhögést bakteriális betegség okozza, a méz segít a káros baktériumok kezelésében.

Enni szerves feldolgozatlan mézet 1 evőkanál naponta 1-3 alkalommal és ágy előtt. Alternatív megoldásként feloldhatja a mézet egy csésze forró vízben citrommal és ital előtt.
A gyerekek naponta 1-3-szor és lefekvés előtt.
Soha ne tegyünk mézet akár 2 éves korig a botulizmus, a bakteriális fertőzés veszélye miatt.

A (z) STOP COUGAL címe éjszaka 9. lépésben

2. Inni teát az édesgyökérből. Az édesgyökér gyökere természetes anti-etro. Megnyugtatja az irritált légutakat, és lágyítja a nyálkát a torokban. Ő is megnyugtatja a gyulladást a torokban.

Található szárított édesgyökér gyökér egy helyi egészséges élelmiszerboltban. Szintén megvásárolhat egy csomagolt édesgyökér gyökeret a legtöbb élelmiszerbolt tea-részlegében.

Meríthetetlen édesgyökér gyökér forró vízben 10-15 percig, vagy a csomagoláson látható módon. Fedjük le valami teát, hogy párosuljon, és a tea vajat tartsa. Napi 1-2 alkalommal és ágy előtt inni.

Ha szteroidokon vagy, vagy problémái vannak a vesékkel, ne használjon édesgyökérgyöket.

3. Wechie a torok sóoldattal. A sóoldat segít csökkenteni a kellemetlen érzést a torkában, és megszabadulni a nyálkától. Ha a köpeny és a köhögés stagnálása van, sóoldattal öblítse le nedves eltávolítását.

Keverjük 1 teáskanál sót 250 ml meleg vízben, mielőtt feloldódik.

Öblítse le a torkát 15 másodperces oldattal, és próbálja lenyelni.

Tekerje a vizet a mosogatóban, és öblítse le újra a torkot.

Öblítse le a száját szokásos vízzel, ha befejezte az öblítést.

A kép megállója Cougal éjjel 11. lépésben

4. Emelje fel a kompot a természetes olajok hozzáadásával. A komppal való légzés nagyszerű módja annak, hogy felszívja a nedvességet az orrjáratokon keresztül, és megakadályozza a száraz köhögés megjelenését. Illóolajok, például teafa és eukaliptuszolaj, antivirális, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkeznek.

Forraljuk fel elég vizet, hogy kitöltse a közepes méretű hőálló tálat. Öntsük a vizet egy tálba, és hagyd lehűlni 30-60 másodpercig.

Adjon hozzá három csepp tea-olajat egy tálba vizet és 1-2 eukaliptuszolaj cseppet. A gyors mozgás keverje a vizet a párok felszabadítására.

Hajlítsa meg a küldetést, és próbálja ki a lehető legközelebb, hogy a komp. De nem túl közel, hogy a gőz ne égesse a bőrt. Fedje le a fejét egy tiszta törülközővel, mint egy ágytakaró, hogy a gőz ne menjen ki. Lélegezzen mélyen 5-10 percig. Próbáljon meg lélegezni egy komppal az illóolajokkal naponta 2-3 alkalommal.

Ön is dörzsölheti az illóolajokat, vagy a baba a mellkason, hogy megszabaduljon az éjszakai köhögésről. Mindig keverje össze az illóolajokat szerves olívaolajban, mielőtt a bőrre alkalmazza, mivel az illóolajokat nem szabad közvetlenül a bőrre alkalmazni. Mellek az éteres olajok által cselekedetekkel, valamint a kenőcsök felmelegedésével, de természetesek, és nem tartalmaznak kémiai anyagokat a kőolaj alapanyagokból. Ha 10 évig alkalmazza gyermekeiket, akkor először olvassa el a használatra vonatkozó utasításokat.