Hogyan nyugodt a köhögés természetesen

Az éles köhögés általában kevesebb, mint három hétig tart, és gyakran hideg vagy influenza, pneumonia vagy köhögés súlyosabb esetei okoznak. Köhögés a test természetes védőreakciója. Ha azonban a köhögés megakadályozza, hogy aludjon, vagy fájdalmat okoz a bordákban, a hasban, a torokban vagy a mellkasban, enyhíteni kell.

Lépések

1. módszer: 2:

Hogyan nyugodt a köhögés otthon

egy. Igyál több vizet. Csak inni vizet, hogy enyhítse a folytonos köhögést - ez különösen fontos a csökkentett páratartalom mellett. A víz segít enyhíteni a torokirritációt, ami köhögést okozhat. Emellett, így támogatja a test vízegyensúlyát, emelje fel a nyálkát, és megkönnyítse a flippinget.

Az orvosok azt ajánlják, hogy a férfiak kb. 13 szemüveget (3,2 liter) és a nők - mintegy 9 szemüveg (2,2 liter) vizet naponta.

A kép csendes egy köhögés természetesen 2. lépés

2. Vegye forró lelkeket. A nedves levegő belégzése a torok nyálkahártyájának nedvesítéséhez és a köhögés megkönnyítéséhez. Ha nem sikerül elaludni a köhögés miatt, vegyen egy forró zuhanyt gőzzel és ugyanakkor belélegzi a nedves levegőt. Így felemeli a nyálkát, vagy csak nyugodt az irritált torok.

A kép csendes egy köhögés természetesen 3. lépés

3. Kapcsolja be a levegő párásítót. Ha éjjel megszáradsz a torkát, és köhögsz, próbáljon meg egy párásítót a hálószobában.

Az eukaliptuszolaj egy expectoráns, vágja le a nyálkát, amely gyakran köhögésként szolgál. Próbáljon meg egy kis eukaliptuszolajat hozzáadni a levegő párásítóhoz - ez segíteni fogja a torkát éjjel.

Ne felejtsd el rendszeresen tisztítani a levegő párásítót, ellenkező esetben a penész és baktériumok megjelenhetnek benne, ami ezután a környező levegőbe esik.

A kép csendes egy köhögés természetesen 4. lépés

4. Öblítse le a torkot meleg sózott vízzel. Ez egy másik módja annak, hogy eloszlatja a nyálkahártyát. Ezenkívül a sós víz megnyugtatja a torkot, ami a köhögésből beteg lehet. Dobja vissza a fejét, és egy percig kívánja a torkát.

Ez a módszer megkönnyíti azt is, hogy megkönnyítse a köhögést a posztna-szindrómával, amikor a nyálka a torok hátulján érkezik.

Fűszervíz öblítés után. Ne nyelje le.

A kép csendes egy köhögés természetesen 5. lépés

öt. Felmelegedni az alvás közben. A száraz köhögés enyhítésének másik módja az, hogy éjszaka felemelje a fejét. Maradjon a fej alatt és vállakon 1-2 további párnák.

A kép csendes egy köhögés természetesen 6. lépés

6. Kerülje el, ami bosszantja a torkot. Dohányfüst, por, erős szagok és hasonlók irritálhatják a torkát és a tüdőt, és ezáltal köhögés. Kapcsolja be az időt a ház levegőszűrőkben, gyakrabban törölje le a port (különösen a mennyezeti ventilátorok), és elkerülje a szennyezett helyeket a házon kívül.

A szobanövények segítenek a házban a házban.

A kép csendes egy köhögés természetesen 7. lépés

7. Hogyan pihenjen. Bár nincs közvetlen módon megszabadulni a köhögés, a pihenés és a béke segít csökkenteni az időtartamát. A legtöbb esetben az akut köhögés vírusos betegségekkel (hideg vagy influenza) kapcsolódik, amellyel az immunrendszernek függetlenné kell lépnie. Ha a köhögést tényleg hideg vagy influenza okozza, pihenjen az immunrendszer erősítéséhez.

A kép csendes egy köhögés természetesen 8. lépés

nyolc. Dobja a dohányzást. A legtöbb dohányos krónikus köhögést fejleszt, amelyet "dohányzó köhögőnek" is neveznek. Ezt magyarázza az a tény, hogy a cigarettafüst bosszantja a torkát és a fényt. Dobja a dohányzást, hogy megszabaduljon a krónikus köhögéstől.

Kép csendes egy köhögés természetesen 9. lépés

kilenc. Lépjen kapcsolatba az otolaryngológussal. Ha a köhögés néhány héten belül nem halad át, annak ellenére, hogy a természetes alapok otthoni kezelése, meg kell látogatnia az orvost. A folytonos köhögést olyan betegség okozhatja, amely megfelelő kezelést igényel. Halasztás nélkül forduljon az otolaryngológushoz, ha a köhögést a következő tünetek kíséri:

38 ° C feletti hőmérséklet;

A köpet vért meszesedése, ha a köpet rózsaszín színű, vagy van benne vastag zöldes-sárga szakaszok;

Köhögés kíséri a zihálás vagy a nehéz légzés;

Nagyon erős görcsös köhögés esetén összejövetel.

2. módszer 2:

Természetes és zöldség

egy. Próbálja meg orvosolni. Ha ilyen lehetőség van, használja a terápiás mézet (például az új-zélandi mézet), bár a szokásos természetes méz antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Egy tanulmányban azt találták, hogy a hatékonyság méz meghaladja a dextrometorfánt (közös köhögési jogorvoslat). Próbálj meg legalább 2 teáskanál (10 ml) mézet enni, hogy megnyugtassa a köhögést.

Ne adjon meg egy év alatti gyermekeknek, mivel csecsemő botulizmust okozhat.
Adjon hozzá friss citromot a mézhez. A citrom nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely erősíti az immunitást. Bár nem szabadon megszünteti a köhögést, így segíteni fog a testedben, hogy harcoljon egy hideg vagy influenza.

A kép csendes egy köhögés természetesen 11. lépéssel

2. Enni gyömbér. A vizsgálatok azt mutatták, hogy a gyömbér kibővíti a légzőrendszert, és javítja az oxigén beáramlását. A gyömbér különösen hasznos azok számára, akik az asztmát szenvednek - ez a természetes ügynök megkönnyíti a krónikus köhögést.

A kép csendes egy köhögés természetesen 12. lépés

3. Próbálja ki a könnyű bogyókat. Néhány tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az idősek szilícium hatással vannak, és csökkenti a nyálkahártya ellenségét. Ha a köhögést hideg vagy influenza okozza, az elderber segít a nyálkahártól, és eltávolítja azt a testből.

Semmilyen esetben ne hagyja, hogy az idősebb idősebbek az orvost megelőző előzetes konzultáció nélkül.

A kép csendes egy köhögés természetesen 13. lépés

4. Igyál egy kis teát a borsmenta. A borsmenta és a fő aktív összetevője, a mentol is segít megszabadulni a felhalmozott nyálkától. A nyálkát vágják, aminek következtében könnyebb flip. Azt is kimutatták, hogy a borsmenta lehetővé teszi, hogy megkönnyítse és száraz köhögés.

Ha nem szereted a borsmenta teát, adjunk hozzá 1-2 teáskanál száraz fűhöz a forró vízbe, dobj egy törülközőt a fejedre, és emelje meg a MINT POOD-t.

A kép csendes egy köhögés természetesen 14. lépés

öt. Próbáld meg az Altea gyökerét. Ezt a növényi kort hagyományosan köhögés kezelésére használják. Bár az Altea gyökere cselekedeteit kevéssé tanulmányozták emberekben, kimutatták, hogy megnyugtatja a nyálkahártyát, és eltávolítja az asztmát és köhögést okozó irritást. Köhögés maga bosszantja a torkát, amely viszont gyakran új köhögés támadást okoz - egyfajta zárt kör merül fel. Altea gyökere megnyugtatja a torkát, és segít csökkenteni az éles köhögés időtartamát.

Az Altea gyökérot tea, élelmiszer-adalékanyagok vagy tinktúrák formájában értékesítik, amelyek vízzel tenyészthetők. Figyelje meg a használatra vonatkozó utasításokat.

A gyermekek számára biztonságos adagolás nincs felszerelve, ezért konzultáljon a gyermekorvoshoz, mielőtt az Altea gyökerét a gyermeknek adja.

A kép csendes egy köhögés természetesen 15. lépéssel

6. Egyél egy kis friss kakukkfű. A két tanulmány eredményei azt sugallják, hogy a kakukkfű képes enyhíteni a köhögést és az akut bronchitis tüneteit. Ha táplálékkiegészítőket készít a kakukkfűvel, kövesse az általa alkalmazott utasításokat.

Ne nyelje le a kakukkfű olaját, mivel mérgezőnek tekinthető.

A kakukkfű növelheti a vérzés kockázatát. A kakukkfű használata előtt forduljon orvosához, különösen, ha antikoagulánsokat szed.

A kép csendes egy köhögés természetesen 16. lépés

7. Használja az eukaliptust. Az eukaliptusz számos nem préselt tabletta és köhögési nyalókák része. A tiszta formában használható más adalékanyagok nélkül, amelyek általában jelen vannak a vásárlási készítményekben. Az eukaliptusz hozzáadható a teahoz. Ezenkívül az eukaliptuszolaj vagy kivonat dörzsölte az orrát és a mellkasát - ez segít a nyálkahártya és a könnyű köhögéshez.

Ne lenyelje az eukaliptuszolajat, mivel mérgező.

Győződjön meg róla, hogy konzultáljon a gyermekorvosokkal, mielőtt az eukaliptusz-alapok, beleértve a kenőcsöket, gyermek kezelésére. Semmilyen esetben két év alatti gyermekek.

Az eukaliptust nem szabad terhes és szoptatott nőknek használni.

Figyelmeztetések

Ha a köhögés néhány hétig tart, vagy rosszabbodik, gondoljon orvosgal.
Ha nagyon erős köhögés támadást tapasztal, utána nehéz lélegezni, és mohón lélegzik a levegőt egy fütyülő hanggal, azonnal forduljon orvoshoz. Ebben az esetben lehet egy pertussis - veszélyes és nagyon fertőző bakteriális betegség.