Hogyan kell megállítani az SRK által okozott hasmenést: 14 lépés

Az irritábilis bél szindróma (CRC) olyan betegség, amely befolyásolja a vastagboltot. A betegségben a hasi fájdalmak általában előfordulnak, puffadtak és gázok, görcsök, székrekedés és hasmenés. A kellemetlen jelek és tünetek ellenére a CRC nem vezet visszafordíthatatlan kárhoz a vastagbélben. Az egyik leginkább kellemetlen SPR tünet a hasmenés. Ez a cikk leírja, hogyan ellenőrizheti azt étrend, életmódváltozások és kábítószerek használatával. Csak kezdje el olvasni az alábbi tippeket.

Lépések

3. rész:

Étrend és életmódváltás

egy. Adjunk hozzá oldható szövetet az étrendbe. A hasmenés akkor történik, ha túl sok víz felhalmozódik a vastagbélben. Ez akkor történik, ha a folyékony étel túl gyorsan halad át egy vékony és vastag bélen keresztül, míg a felesleges víznek nincs ideje felszívódni a véráramba.

Az oldható szálak felszívják a felesleges folyadékot a belekben, és ezáltal lezárják a folyadékszéket. Azt mondhatjuk, hogy úgy viselkednek, mint egy szivacs. Minden étkezésben tartalmaznia kell a rost-gazdag ételeket.
Az oldható szövetben gazdag termékek: alma, bab, bogyók, füge, kiwi, hüvelyesek, mangó, zab, őszibarack, borsó, szilva és édesburgonya.

Az IBS 2. lépése által okozott STOP hasmenés

2. Elkerülje a koffeint. A koffein stimulálja a gasztrointesztinális traktus működését, az egészséges emberekben még az egészséges perisztalis és a széklet erősítését is. Ezenkívül a koffeinnek diuretikus hatása van, amely a hasmenés okozta dehidratációt súlyosbíthatja.

Eszik a kedvenc koffeinitalok verzióiban: kávé, tea és szénsavas italok.

Rengeteg vizet inni a hasmenés által okozott folyadék elvesztésének kompenzálására - Próbáljon meg 8 - 10 szemüveget naponta.

Az IBS 3. lépése által okozott STOP hasmenés

3. Ne igyon alkoholt. Az alkoholfogyasztás befolyásolhatja a test azon képességét, hogy felszívja a vizet. Amikor a bélsejtek az alkoholt felszívják, toxicitása miatt elveszítik a víz elnyelésének képességét. Ez azért van, mert az alkohol lenyomja az emésztőrendszer peristaltikáját.

Amikor a bél nem veszi fel elegendő mennyiségű vizet, keverve az élelmiszerekkel, a felesleges víz marad a vastagbélben, ami hasmenéshez vezet. Ezért teljesen kizárnia kell az alkoholt az étrendből (vagy legalábbis csökkenteni a számot), hogy lássa, hogy az SRK tünetei.

Ha még mindig meg kell itatnia, akkor jobb, ha egy kis pohár vörös bort választhat az erős italok vagy sörek helyett.

Az IBS 4-es lépcső által okozott STOP hasmenés

4. Maradjon távol a zsíros termékektől. Néhány embernek nehézségei vannak a zsír felszívódásával. A zsír miatt nem illeszkedett, több vizet különböztetünk meg a vastag és a vékonybélben, amelynek eredményeképpen a szék folyadékgá válik.

Általában a vastagbélben a vizet abszorbeálják a megnövelt folyékony élelmiszerekből a széklet erősítése érdekében. De ha a vékony és a vastag bél elszigetelt több vizet, majd a vastag bélben nem tudja elnyelni a vizet kihasználatlan folyékony étel, ami a hasmenés.

Ezért jobb, ha elkerülhető a zsíros termékek, mint a pörkölt élelmiszer, vaj, sütemények, egészségtelen élelmiszerek, sajtok és más zsíros termékek.

Az IBS 5. lépése által okozott STOP hasmenés címe

öt. Kerülje a mesterséges édesítőszereket tartalmazó termékeket. A cukor helyettesítései, mint például a szorbit, hasmenéshez vezethetnek hashajtó hatásuk miatt.

A szorbitol hashajtó hatással van, amely vizet rajzol egy zsírbélbe, és ezáltal stimulálja a bél perisztalisokat.

A mesterséges édesítőszereket széles körben használják a feldolgozott élelmiszerekben, például alkoholmentes italok, péksütemények, italok porított keverékei, konzervek, édességek, puddingok, lekvárok, zselé és tejtermékek, így gondosan olvassa el a címkéket.

Kép cím szerinti leállítási hasmenés okozta IBS 6. lépés

6. Kevésbé ideges. A stressz súlyosbíthatja az SRC tüneteit, a hasmenés megerősítését. Így kevésbé ideges. Ezt a következőképpen teheti meg:

Határozza meg a stressz forrását. Tudva, mi okozza a stresszt, elkerülheti azt.

Megtanulják mondani "Nem". Az emberek gyakran egyetértenek abban, hogy több felelősséget vállalnak, mint amennyit tudnak ellenállni, de ez a stressz erősítéséhez vezet. Megvalósítja a képességeit, és tanuljon beszélni "Nem", Ha szükséges.

Kifejezze az érzelmeit. Ha őszintén beszélsz a barátaival, a családdal és a közeli emberekkel, minden érzelmi és hazai probléma, akkor megkönnyíti a felhalmozott stresszel.

Kezelje az időt. Nem az a képesség, hogy eldobja az idejüket gyakran stresszes helyzetekhez vezet. Ezért nagyobb figyelmet kell fordítania a nap megszervezésére, és megtanulnia, hogyan kell megfelelően kifejezni a prioritásokat a feladataink között.

3. rész: 3:

Kábítószerek és terápia használata

egy. Az antidiara gyógyszereket. A loperamid egyharmadik gyógyszer. Általában az SRC-re ajánlott, amelyet hasmenés kíséri.

A loperamid csökkenti az izomösszetartásokat a bélben, amely lelassítja a sebességet, amellyel az élelmiszer áthalad az emésztőrendszeren keresztül. Ennek köszönhetően a széknek van ideje fagyasztani és megkeményíteni.
A loperamid ajánlott adagolása eredetileg 4 mg, majd 2 mg minden folyadékszék után, de nem haladhatja meg a 16 mg adagot 24 órán keresztül.

Az IBS 8. lépése által okozott STOP hasmenés

2. Próbáld ki az antiszpasmodikus gyógyszereket. Az antiszpasmodiák olyan gyógyszerek csoportja, amelyek az intesztinális görcsöket szabályozzák, amelynek következtében a hasmenés csökken. A spasmolitika két fő típusa:

Antimuskarinov: antimuszkarin gyógyszerek blokkolják az acetilkolin aktivitását (neurotiátor, amely stimulálja a hasi izmok megszüntetését), lehetővé téve az izmok pihenését. Így a hasi izomgörcsök tünetei eltávolításra kerülnek. Általában antimuszkarne gyógyszer hyoscin. Adagolás felnőtteknek - 10 mg 3-4 naponta naponta.

Relaxánsok Sima izmok: közvetlenül a bélfal simaizmaira járnak, lehetővé téve az izmok pihenését. Eltávolítja a fájdalmat és megakadályozza a hasmenést. Az egyik leggyakrabban használt relaxáns egy sima izmok - Alventina citrát.

Az IBS 9. lépése által okozott STOP hasmenés

3. Használjon fájdalomcsillapítókat a görcsök enyhítésére. Fájdalomcsillapítók használhatók a hasi izomgörcsökhez kapcsolódó fájdalom megkönnyítésére. Alickeling blokkolja a fájdalom átvételét az agyban. Ha a fájdalomjel nem éri el az agyat, a fájdalmat nem lehet értelmezni, és nem fogod érezni. Az Alickelting minősül:

Egyszerű fájdalomcsillapítók: Egyszerű fájdalomcsillapítók lehetnek recept nélkül, használhatók a könnyű és mérsékelt fájdalom megkönnyítésére. Ezek közé tartozik a paracetamol és az acetaminofen. Az egyszerű fájdalomcsillapítók adagja az életkortól függően változhat, de általában a felnőttek ajánlott adagja 500 mg 4-6 óránként 500 mg.

Erősebb fájdalomcsillapítók: Erős fájdalomcsillapítók általában csak az orvos receptjei, és a mérsékelt és súlyos fájdalom megkönnyítésére használják. Ezek közé tartozik a kodein és a tramadol. Vényköteles fájdalomcsillapítókra van szükség a kezelőorvos ajánlásaival összhangban, mivel függőségeket okozhatnak.

Az IBS 10. lépése által okozott STOP hasmenés

4. Szerezzen be egy receptet az antidepresszánsok számára, hogy megkönnyítse az SRC tüneteit. Bizonyos esetekben az antidepresszánsokat felhasználhatjuk a CRC kezelésére. Az antidepresszánsok blokkolják a fájdalom áramlását a gyomor-bél traktusból az agyba, ezáltal csökkentve a belső túlérzékenységet (a gasztrointesztinális traktus idegének fokozott érzékenysége).

A szerotonin reverse rögzítésének triciklikus és szelektív inhibitorai - a CPC során gyakran kinevezett anti-stepprepresszánsok csoportjai.

Forduljon orvosához, hogy javasolja a gyógyszerek tökéletes adagolását, mivel a gyártótól függően eltérő lehet.

Az IBS 11. lépése által okozott STOP hasmenés

öt. Pszichológiai kezeléssel kísérletezzen. Az egyik olyan tényező, amely okozza az SRC tüneteit, a stressz. Néhány pszichológiai kezelés célja a stressz minimalizálása egy személy életében, hogy segítsen neki megakadályozni az SRC tüneteit, mint például a hasmenést.

Hipnoterápia: A képzeletkezelésnek vagy a kreatív vizualizációnak is ismert, hogy kezelje a belső személyiségét. Míg nyugodt vagy, a céljaidra és a gondokra összpontosítva pozitív gondolatokat és javaslatokat hallgatsz.

Pszichodinamikai interperszonális terápia: Írja be a kezelés egy beszélgetésen keresztül, amely a múltbeli emberi kapcsolatok tanulmányozására és a társadalmi alkalmazkodás javítására összpontosít. Ez a fajta pszichoterápia azon az elven alapul, hogy a nézetek, meggyőződések és a tudattalan gondolatok befolyásolják érzések, gondolatok és cselekvések.

Kognitív viselkedési terápia: egy másik típusú kezelés egy beszélgetésen keresztül, amely azon alapul, hogy az érzelmek részben attól függenek, hogy egy személy gondolkodik.

3. rész: 3:

CRK és hasmenés megértése

egy. Tartsa be, hogy mi a CRK. Az irritábilis bél szindróma (CRC) olyan betegség, amely befolyásolja a vastagboltot. A betegségben a hasi fájdalmak általában előfordulnak, puffadtak és gázok, görcsök, székrekedés és hasmenés.

SRC-kben szenvedő betegeknél a gasztrointesztinális traktus (belső túlérzékenység) idegei érzékenységének növekedése (belső túlérzékenység) történhet (belső túlérzékenység). A gyomor-bélrendszeri fertőzés után vagy az idegek sérüléseihez vezető művelet után alakulhat ki.
Ez a bél érzékenységének csökkenéséhez vezet, ami eredményeként a fájdalom és a kellemetlen érzés a gyomorban jelenik meg. Még egy kis mennyiségű élelmiszer okozhat kényelmetlenséget és stresszt a bélben.
Szerencsére, ellentétben a súlyosabb bélbetegségekkel, az ingerlékeny intesztinális szindróma nem okoz gyulladást vagy változás a bélszövetben. Sok esetben a CRC-vel rendelkező személy képes táplálékkal, életmóddal csökkenteni és csökkenteni a stresszt.

Az IBS 13. lépése által okozott STOP hasmenés

2. Nézze meg az SRK tüneteit. Számos nem specifikus tünet nyilvánvaló. Az SRC megerősített diagnosztizáló betegeiben azonosított leggyakoribb tünetek:

Gyomorfájdalom: A hasi fájdalom vagy kellemetlen érzés az SRK egyik fő klinikai tünete. A fájdalom intenzitása eltérő lehet: az egyszerű, amely figyelmen kívül hagyható, a kimerítő, amely zavarja a mindennapi tevékenységet. A fájdalom epizodikus vagy állandó lehet, görcsöknek tekinthető.

A székletváltás: a legbiztonságosabb klinikai megnyilvánulás az SRK betegeknél. Leggyakrabban a székrekedés a hasmenéssel váltakozik.

Úszás és meteorizmus: A betegek gyakran panaszkodnak ezekről a kellemetlen tünetekről, amelyek a megerősített gázképződés miatt jelennek meg.

Felső gasztrointesztinális tünetek: gyomorégés, hányinger, hányás, dyspepsia (emésztési jogsértés) - ezek a tünetek, amelyeket az SRK betegek 25-50% -ában rögzítettek.

Hasmenés: Tipikusan a hasmenés a CPC-kben szenvedő betegeknél jelenik meg a székrekedés epizódjai között (amely több héttől több hónapig tarthat), hanem a fő tünet is lehet. Az elnök nagyszámú nyálkát tartalmazhat, de soha nem tartalmaz vér (ha nincs aranyér). Ezenkívül a CPC-kben szenvedő betegek nem éjszakai hasmenés.

Az IBS 14. lépése által okozott STOP hasmenés

3. A hasmenés egyéb lehetséges okainak kizárása. A hasmenés sok betegség tünete lehet, kivéve az SRK-t. Ezért, mielőtt jóváhagyja, hogy a hasmenés oka a CRC, szükség van az összes lehetséges okból különböző diagnosztikai eljárások alkalmazásával.

Leggyakrabban az ok lehet a fertőzés oka, mint például a szalmonella vagy a shigella, valószínűleg az élelmiszermérgezés eredményeként, de általában a láz, valamint a leukociták számának növekedése kíséri.

A hyperthyroidizmus, a károsodás, a laktózhiány, a cöliák és más betegségek krónikus hasmenést okozhatnak.