Hogyan kell játszani kosárlabda -

Ezt a sportot feltalálták, hogy valami a diákok elfoglalása a hideg télen, a kosárlabdát James Nesmitis 1891-ben találta fel. Amikor a kosárlabdát először játszották, a labda a kosárba rohant az őszibarackhoz, a korlátokhoz, jó dobással, a labda vissza kell térnie és vissza. Néhány évtized és név, mint Jordánia, Shak, KOB és Le Bron, (Shaq, Kobe és Lebrong), amelyek halhatatlanok. A kosárlabda az egyik legérdekesebb, kifinomultabb és izgalmas sport a világon. Megismerheti magát a játékhoz szükséges alapvető szabályokkal és készségekkel.

Lépések

6. rész:

Fedezze fel a szabályokat

egy. Vegye a labdát és a karikát. Mindössze annyit kell játszanod, hogy a kosárlabdát a labda és a megfelelő méretű rács, hogy illeszkedjen bele, állítsa be a kívánt magasságot. A kosárlabda konkrét követelményei az alábbiakban szerepelnek, de a kosárlabda története egy történet, hogy megtegye azt a tényt, hogy van. Az első kosárlabda gyűrű egy őszibarack fiókos fok volt a korlát. Használjon üres dobozokat, futballgolyókat, vagy mindazt, ami elérhető, ha nincs hozzáférése a karophoz.

A kosárlabda golyók általában négy méretben kaphatók: fiatalok számára, középkorra és felnőtt férfiakra és nőkre. Gumi anyagból és mesterséges bőrből készülnek, a kosárlabda golyók széles körben elérhetőek a sportruházat üzletekben. Keresse meg a labdát, amit kényelmes lehet az Ön számára, amikor eldobja, nem okoz torzítást a csuklóban. A legtöbb tornaterem, az ifjúsági központok és más sporthelyek, a labdákat a gyakorlatért vehetik igénybe.
Olyan karika, amelyek állíthatóak, tíz méter magasságban és 18 cm átmérőjű, általában egy plexiológiai tábla, ahol a játékosok dobják a labdát. Kosárlabda az egész platformon két karikával játszik, az egyik a 94 méteres méretű területen, hogy játsszon a helyszínen, vagy csak dobja a labdát barátaival, van egy karika.

2. Két parancsra osztva. A játszótéren játszani, a kosárlabdát két csapat között játszik, amelyek mindegyike 5 játékosból áll. Bár egyszerre a csapatok hiányos területén játszhatsz, függetlenül attól, hogy hány ember játszott volna, nagyon fontos, hogy egyenletes számú játékos legyen minden csapatban. Az utolsó részben egy alternatív kosárlabda játék található az utolsó részben.

3. Keress szemüveget dobott labdát a kosárba.A kosárlabdaban a Striker játékos 1-3 pontból érhető el, attól függően, hogy melyik helyen történt. # * Állni a félkörben, körülbelül 20 lépés a karaktól, legyen "három pontsor," Azoknak a szembenézereknek, amelyekből extra szemüveget kereshet. Ebben az ívben minden lövés két pont.

A büntetőbüntetések egy pont az egyesek mindegyikére, és jóváírják a büntető dobás sorát, 15 lépést a karaktól. A játékosok egy-három szabad dobástól kapnak, ha a labda leesik a dobása alatt, vagy miután egy másik csapat túlságosan négyzetet halmozott fel

4. Kezelje a labdát a dribbing és az átadással. Ha van egy labdája, akkor egy helyhez kötött játékosnak kell lennie, így az egyik lábát a padlón, hogy megforduljon, vagy meg kell vezetnie a labdát, pattogjon felfelé és lefelé. Amikor elfoglaltad a pozíciót, akkor egy lábra fordulhat, de a lábnak a padlón kell maradnia, ha nem használsz csöpögést. Még mindig ugorhatsz a labdát, de amikor visszatérsz a pozícióba, megszabadulnod kell a labdától.

Amikor elkezdi a csöpögést, meg kell tennie, hogy folyamatosan hajtsa végre vezetés közben, amíg át nem halad, verte fel vagy hagyja abba a csöpögést, a támasztó lábát. Ha emlékszel a csöpögésre, akkor nem tudod újra elindítani, ez a hibás, amit hívnak"Kettős csöpögés." Ez is fontos elkerülni "alatta" DiBlerek, akik a labdát vették és folytatták a csöpögést. Ismerje meg, hogyan kell csinálni a következő részben.

Ha megtartja a labdát, akkor elviszi, és két lépést teszel, anélkül, hogy a dribbling front használná, mint áthalad, vagy dobja. Több mint két lépésben való megsértéshez vezethet. Ha fáradt és megállt, akkor nem tehetsz két lépést.

6. rész:

Csöpögő és áthalad

egy. Helyes. Ha a labda irányítása van a támadáshoz, le kell ülnie az alacsony pozícióba, hogy védje és megvédje a labdát a csöpögés közben. Ahhoz, hogy a megfelelő pozíciót szúrja le, le kell ülnie, tartsa a térdét hajlítva és a váll szélességét, a zokni.

Miközben megtanulsz, dobja el a labdát, folyamatosan minden kezét használja, változtassa meg a jobb és a bal kezét, hogy mindkét kezét játszhassa, miközben játszik, keresztbe, irányítsa az ellenkező combot a kosárhoz.

2. Dobja a labdát ujj tippekkel. Annak érdekében, hogy a labdát megfelelően vezesse, és megbízhatóan kezelje, fontos, hogy a labdát az ujjak tippjeivel végezzük, és ne tenyér. Amikor az újonnan érkezők először kosárlabdával találkoznak, gyakran tapsolnak, vagy megverték a tenyérből a labdát, ahelyett, hogy megragadják, és nyomják az ujjhegyeket. Gyakorlás, úgy érzi, hogy mennyi energiát kell csatlakoztatnia a labdához, hogy visszahozza a kezét.

Indítsa el a labdát, állva a helyszínen. Hajlítsa meg a csuklóját, hogy legyőzze a golyókat, próbálja meg tartani a könyökét és a combot egyenletesen, és a lehető legkevesebbet mozgassa a könyökét. Mint sok dolog, a csukló segítségével dribblizém.

Győződjön meg róla, hogy a labda megfelelően gyulladt, különben nehézségek merülhetnek fel a labda aprításakor. Kövesse a labdát, és kapcsolja ki egy kicsit, ha szükséges.

3. Próbáld meg tartani a labdát a derék közelében. Először is nehéz lehet ellenőrizni a labdát, és a kezdő játékosoknak némi nehézségei vannak a labda irányításával, az aljára és folyamatosan követné. De gyakoroljon olyan alacsony a földre, amennyire az Ön számára kényelmes. A labdát a mellkas közelében tartja, az ellenfél esélyét, hogy elvegye a labdát. Próbáld meg tartani a derék szintjén, nem magasabb.

4. Tartsa jobbra a fejét. Ha van egy dolog, amiről az edző folyamatosan folyamatosan folyamatosan megtanulja játszani a labdával, akkor ő és ott van. Amikor megtanulsz játszani, nagyon fontos, hogy egyenesen tartsa a fejét, és körülnézett, ahelyett, hogy lefelé nézne a labdára, miközben vezeti. Jó játékos, hogy egyidejűleg nézze a csapattársaikat, riválisokat és karjátot. Gyakorolja a csöpögést anélkül, hogy megnézné a labdát, és a készségeid jelentősen javulnak. Nehéz tudni, hogy hol megy, és hol csúszik, ha a nézete koncentrálódik a cipőkre.

Míg az alacsonyabb helyzetben kevesebb lehetőség lesz a labda ellenőrzésére és a rossz csöpögés megtartására. Emellett az a tény, hogy nehezebb lesz elérni, akkor is nehezebb lesz, hogy tévedjen a csöpögés során.

öt. Kezdje el mozogni, ha készen áll. Nem játszhatsz kosárlabdázni, állandóan állandó helyzetben, így nagyon fontos, hogy induljon a mozgásban. Kezdje el a csöpögést, futó kaparás közben, ahogy kényelmesebb lesz. Ha kényelmesen érzi magát a csöpögés és a séta során, kezdje meg a gyáva futtatását, és végül próbáljon meg egy rövid sprintbe. Hiányzik, hogy aggódj, hogy mit kell futtatni túl gyorsan, jobb irányítani a labdát.

Állítson be néhány kúpot vagy széket az úton, és gyakorolja a nyolc nyolc körüli csöpögést, mozogjon olyan gyorsan, amennyit csak tudsz, de próbálja meg irányítani a labdát. Tartsa alacsony, és menjen egyenesen, és ellenőrizze a labdát a gyors csikorgatás közben.

6. Gyakorlat két kézzel csöpög. Amikor elkezdi tanítani a csöpögést, sokkal kényelmesebb lesz, hogy viselkedjenek domináns kezét, amelynek kezét kézzel írsz.Ha nem drasztikusan mozog egy irányba, ami nagyon kiszámítható játékos, akkor meg kell diverzifikálni a készségeit a labdával.

Gyakorlat gyakorlatok egy domináns kézzel, hogy felfedezzék az alapokat, de hogy költeni néhány gombóc munkamenetet gyakorolni egy gyenge kézzel is. Próbálja ki ugyanazokat a gyakorlatokat, mozogjon a székek körül, sétáljon és csöpögjön, és csak kocogás. A jó játékosok mindkét oldal mindig fejlődnek.

7. Gyakoroljon különböző golyósészt. Ne hallgass meg az Insigators-ot: A jó takarmány mindig jobb, mint a középszerű. Megvilágított pontos és felhalmozódott, amelyek nélkülözhetetlenek az alapvető kosárlabda játékokban. A labdát kényelmesen kell vezetnie, jobbra a csapat elvtárulásához, és nem kényszerítené őt mozogni.

Emlőt készít . Vegye a labdát mindkét kezével, mintha megpróbálja csökkenteni a levegőt. Emelje fel a labdát a mellkasra, majd olvassa el a kezét, hogy átadja a labdát a partnert, és kényelmes távolságban álljon, és ne engedje, hogy a labda megérintse a padlót.Mindkét csuklónak kívül kell lennie, mintha a sárgarézek lebegnek.

Ugró labdát szolgál fel. Tartsa a labdát olyan módon, mintha megpróbálná összenyomni. Körülbelül félúton közötted és csapattársa, dobja a labdát a padlóra, hogy visszapattant egy másik játékosnak. Gyakorolja a labdát, hogy ugráljon csak egyszer, és nyomja meg a következő játékosot. Gyakorolja mindkettő egy kézzel és kettővel.

6. rész:

Dobás

egy. Minden dobással készítsen szabályozást. "Rendelet" kifejezés" azt jelenti, hogy az ujjait a kosárba kell irányítani, majd a comb előre irányítja a karját. A dobások pontosabbak lesznek, ha szabályozást teszel, ha követi az összes technika végrehajtására vonatkozó szabályokat.

Amikor felkészülsz arra, hogy dobjon, hagyja abba a csöpögést, és vegye be a labdát mindkét kezében, és irányítsa megfelelően a kosárhoz képest. Gyakorolja a lépést, hogy elkapja a labdát, akkor az utolsó alkalommal csöpög, és fordítsa a csípődet.

2. Egyensúlyozza a labdát a domináns kezében. Amelynek a kezét dobja a labdát - a domináns, amelynek a kezét írja és csöpög. Tartsa közelebb a domináns kéz könyökét a combhoz, és tartsa a labdát a kezedben, tartsa az ujjaimat a labda aljára.Emelje fel az állára, és hajlítsa meg a térdét, guggolva.

Az Ön hatalma jön egy golyó dobás közben, de képes stabilizálni és kiegyensúlyozni a labdát a másik kezével. Kissé érintse meg a másik kezét. Míg az erő, amikor a dobás a másik kezedből kell származnia.

Ahhoz, hogy gyakorolhassa a dobásod mozgását, feküdjön a padlón, amely a labdát a domináns kezéhez tartja. Gyakorlat, hogy dobja a labdát a csavart fúj a levegőbe néhány centiméter fölött, hogy visszatérjen hozzád a kezébe.

3. Amikor a labda a kezedben van, hogy a jobb helyzetben legyen a dobáshoz, közvetlenül a domináns könyökét, mozgassa a csuklóját, mintha megpróbálna egy dobozos süteményt kapni a felső polcról.Tartsa a domináns kezét a karika és tőle. Irányítsa a labdát jobbra, ha a kezét a végéig nyújtja, görgessen vissza, amint elengedi. Kövesse őt a kezed használatával, egy cookie-val, miután kiadta a labdát.

4. Enyhítse a lábát felugrott. Ahhoz, hogy további energiát kapjon a szoftverhez, szárítsa meg, és emelje fel a dobáskor. Amikor a kezed eléri a legmagasabb pontot, kissé meg kell ugrani, a lábak szélesebb beállítása, és a dobás során valamilyen hatalmat rögzít.

Ne ugorj egyenesen a kosárba, ugorj fel. Ez egy közös hibák kezdőknek. Ne ugorj előre, a karika felé, ugorj egyenesen. Ez egy gyakori hiba a kezdőknek, hogy fel kell ugrani és futtatni a labdát a megfelelő irányba, de ne dobja előre.

Szabad dobások, szabályok, ugrások nélkül, és nem kell ugrani, hogy dobja a labdát. Mivel nehéz a labdát a kosárba ugrani, a kezét egyedül használva, sok tolóerő "Dobja az ugrást"

öt. Képzeletbeli célnak kell lennie a perem szélén. Az első dobod nagy része hangosan ugrál a peremről. De ez nem probléma! A labdát a kosárba dobta, ilyen magassággal nem olyan egyszerű, és sok gyakorlatot igényel. Nehéz tudni a pontos célt. Vörös négyzet vagy tábla? Vagy felső karika? Hasznos lehet néhány újonc számára, hogy egy kis érmét képviseljen a perem elején, és mit kell tennie, hogy kopogtassa a dobja.

A legtöbb kezdők túl magasnak tűnnek, ez a gyakorlat a hardvert vonzza "A cél típusa" Dobja, jobban irányítva a peremre . Ha a dobások általában túl alacsonyak, változtassa meg a gyakorlást a perem hátuljára, ahol csatlakozik a táblához. Ez segít abban, hogy újra beállítsa a célt.

6. Gyakorlati leállítja mindkét oldalt. A gyűrűk alatti Thursts a kosárlabda játékának fontos része és a fúrás tanulmányozása. A jó játékosoknak blokkolták a laiapa-t, és soha nem fognak hiányozni. Könnyűnek kell lennie.

Indítsa el a sarkot a sorban a büntető dobás a domináns oldalán. Forduljon jobbra a saroktól a kosárba, és húzza ki, amikor elérte az utolsó sor a felületen. Itt, készítsen néhány lépést, és tolja le a lábadat, hogy eljuthasson a kosárba (ha jobbra van jobb, ugorj a bal lábra). Készíts egy gargle a fedélzeten, a felső hátsó nyílásban, majd a karban.

Segít néhány kezdő, meg kell jeleníteni egy vonalat, amely összeköti a domináns kézzel és térdét, ami segít emlékezni arra, hogy milyen lábát ugrik. Amikor megízlel, hagyd, hogy a kezed"nyúlvány" A térd előtt, egy másik térdből ugrott.

Amikor megtanultad az alsó mechanizmust, próbáld meg Laiapa-t az ellenkező oldalon egy másik kezével. Először zavarba fogsz érezni magát, de hogy mindkét oldalon egy vonalat tud tartani, sokkal jobb kosárlabda játékos.

7. Dobja a labdát folyamatosan minden oldalra. A gyakorlatban ez a gyakorlat nagyszerű módja a gyakorlatnak és egy kicsit. A labda szokásos öntötte a kosárlabda gyakorlat egyik legjobb módja. Próbáld meg dobni a labdát az egész platformon, különböző szögekből. Forduljon meg a dobás közben, megölsz két lövéssel egy lövéssel. Gyakorlati dobás, ha fáradt és tele van erővel.

Gyakorlat szabad dobások. A jó kosárlabda játékosoknak képesnek kell lenniük arra, hogy szinte automatikusan ingyenesek legyenek. Vegye újra újra és újra, amíg meg nem emlékszel a dobás mozgására, és megmutatta az izmos memóriában.

Ne pazarolja a páfrányokat a Playground Hal Maris vagy a hárompontos NBA-Távolságot . Szerezd meg az alapvető alapítványokat, és gyakoroljon Pinkies10-et a kulcson kívül, mielőtt csodákat dolgozol.

A 6. rész 6. része:

Védelem

egy. Nézze meg a védekező szerepet. Amikor Defender, a célod nem az, hogy az ellenfelek céljait célozzák meg. Ez azt jelenti, hogy meg kell szüntetnie a folyosót, és megpróbálja ellopni a labdát, ha lehetséges, és blokkolja a dobást. Ez az Ön munkája, hogy ingerlékeny, ragadós és pusztító, hogy szemüveget szerezzen.

A legtöbb csapat védelemmel fog játszani "férfi a férfival", Mi általában azt jelenti, hogy a Sigro az ellenkező csapatból adja meg, amelyet a játék védi. A legtöbb esetben egy játékos, aki ugyanolyan pozíciót foglal el, mint te.
A fejlettebb kosárlabdában néha "zóna" A védelmet használják, ahol van egy jabechandan terület, amely meg kell őriznie, és szembe kell néznie a játékosok, akik belépnek. Képzeld el, hogy ez egy képzeletbeli buborék, amit megpróbálsz törődni.

2. Nézze meg a megfelelő védelmi pozíciót. A kosárlabda nincs atomiesítés, a játéknak mozgathatónak kell lennie a labda mindkét oldalán. A védelem csírázásához megtanulják, hogyan kell alacsony és széles pozíciókat venni. Szállított konzolokat, és helyezze a kezét az oldalra, így a pozícióját a lehető legszélesebb körben.Álljon a zokni, és készítsen oldalsó mozgást, hogy őrizze a játékos a labdát. Közvetlen gél a labdán.

Irányítsa a combot az oldalsó vonalhoz, és a csípő hátulja a karika, amely védi. Értelt, hogy nehézségeket teremtsen a játékos számára, akit őrzött, hogy kevesebb, mint az Ön és a kosár közötti képesség, így hatékonyabb lesz "nyom",A csípőnek a megfelelő helyzetbe helyezése. Néhány gyakorlat után a második természeted etosztanétje.

3. Gyakorolja a mozgást oldalról oldalra. A legnehezebb dolog a védelemben egy alkalmi helyzet, és megpróbálja ragaszkodni a támadóhoz, mintha ragasztó lenne. Túl könnyű gyorsan az oldalról az oldalra, így minél nagyobb tapasztalattal jársz az oldalra, annál jobb, ha a védő az Ön védelmezője lesz sikeres lesz. Gyakorlat az oldalra, nagy lépéseket tesz egy irányba, átkelve a lábát a vezetési láb mögött, és újra megújíthatja. Ezután változtassa meg az oldalt. Gyakorlat, amíg fájdalmat érez a lábadban.

A legtöbb edző az oldalról az oldalról az oldalról lebontó játékosokat vonzza, és a védők átkapcsolása attól függően, hogy a csatár mozog. Ön tudja gyakorolni magát, az út körül otthon.

4. Álljon a lábadon, amennyire csak lehetséges. A kezdők kosárlabda játékosok gyakran egy közös zúzódást tesznek: túl sokat ugorhat a levegőbe. Kísértés, hogy megpróbálja megakadályozni az öntvényt, ugrott a levegőbe a jobb kezekkel, minden alkalommal, amikor úgy gondolja, hogy a fejezet támad, de próbálja meg megtanulni, hogyan tarthatja meg a lábát a földön, amennyire csak lehetséges. Nagyon könnyű, hogy megtévesztő manővert, dobja a labdát, és visszahúzza a labdát, amint a levegőbe ugrott, így sebezhető és haszontalan, mint védő.

Taníts magad, hogy álljon egyenesen, amikor meglátod, hogy az ellenfeled hajlik, dobja, és emelje fel a kezét közvetlenül a 90 fokosba. Olyan rossz lesz, mint egy ugrás, és szükség esetén még mindig nem fogadja el a védelmet.

öt. Elfogja a labdát. A védelemben szereplő játék másik fontos része a lehetőséget, hogy elkapja a bejelentést, amikor jön. Ha az ellenfelei sikertelen dobást tettek, ne hagyd, hogy újra megtehesse.A kosár közelében állva megragadja a labdát, amikor szabadon hitelt. Ha megragadhatja, próbálja meg, hogy ne hagyja ki.

6. Elkerülje a hibákat. A védő felelősségét vállalja, hogy a kabát hibáit fogja keresni, a legtöbb esetben a védőhöz jutott. Megpróbálta akadályozni egy akadályt a webhelyen, akkor is tudnia kell, hogy hol kell a vonalat pusztító jelenlétben a bíróságon, akkor is meg kell tudnod, hogy hol kell elkerülni a vonalat, hogy ne menj át, vagy nem juthat el.

Az ellenfél kezét ütő, nyomja meg vagy tapsol, minden alkalommal fol lesz. Összpontosítsd a pillantást a labdára. Ha megérinti a labdát, akkor nem lesz rossz.

Az ellenfél elérése és megragadása, amit hibáztatsz. Ha megverte a labdát, akkor nem lehet becsapni egy pólót, és megragadja őt.

6. rész:

Jól játszik

egy. Ismerje meg az egyes pozíciók szerepét az oldalon. Ha kosárlabda csapatban van, a fő pozícióknak vannak bizonyos szabályai és szerepei, amelyek szabályozzák az egyes munkát. A készségek lejátszásához jó ötlet, megtanulják az egyes pozíciók sajátosságait, és milyen helyen lesz törölve a helyszínen.

Központok nagy játékosok őrzik a karikát. A központ, általában a legmagasabb fizikailag fejlettebb játékos a helyszínen, akinek munkája az, hogy elkapja a labda áramlását, a karika mellett az egyszerű találatokhoz, valamint a karika védelme érdekében. A híres központok Karim Abdul-Jabbar, Shakil O`Neill és Yao Mina.
A támadók a második a játékosok számában vannak a helyszínen, elegendő fizikai játék a védelemben és alacsonyabb, de eléggé beteg, hogy dobja kívülről. A jó támadók jól kopogtak a labdától az útból, és erős fizikai erő.A híres támadók közé tartozik a Charles Barclay, Bill Russell és Tim Dankana.
A védők a támadás alapja. A védők a játékosok, akik a labdát a földszinten, telepítik a játékot, és kiszolgálják a labdát kívülről. A védők a lehető legtöbb pontot kapnak, és a sebességükre és a pontos golyótartalmukra értékelik. A híres védők közé tartozik a Michael Jordan, Kobe Brianed és Madzhik Johnson.

2. Gyakorolja az alapjait a készségek javítása érdekében. Ha jobbbasetball játékos, gyakorolja az alapítványait. A jó dribbling, etetés és védekezés a legjobb módja annak, hogy időt töltsön, hogy jó játékos legyen. Imkrektivátorok hátulról, vagy engedékeny a karika, hogy gyakorolhassa a 360 fokot, miközben nem szolgálhat Laiapa mindkét kezével, 10-szer 10-ből 10-ből, és 20 szankciót készíthet egymás után .

3. Tálaljuk gyakran, és tartsd a labdát. A jó kosárlabda csapatok folyamatosan mozoghatnak, a védelem és az egyensúly megőrzése a sarkon. Amikor a labda van a csapata, tegye gyorsan a bejelentést, és vezesse az oldal körül, hogy megtalálja a nyitott sávot a karika közelében.

Ez egy olyan közös félreértés, amelyen a virtuóz, aki nem hagyja abba a labdával játszani a labdát a kosárlabda. Jó játékosokat szolgálnak fel, az önző játékosok folyamatosan csöpögnek és elveszítik a labdát. Gyakorolja a takarmányt.

4. Gyakorolja a takarmány rögzítését. Az egyik leginkább érthetetlen kosárlabda készség egy rebound. Mert sok hiányzott inning miatt a labda kiszámíthatatlan irányba fog repülni, egy irányban vagy más irányba pattogó, néha a levegőben. Amikor a labda kijön az irányításból, mindkét csapatnak lehetősége van arra, hogy ellenőrizzék az irányítást, ami azt jelenti, hogy esélyed van arra, hogy átugorod az ellenfeledre, és megragadja a labdát. Amikor gyakorolsz dobni, gyakorolják a kosárba, hogy elkapják a saját dobást, ha lehetséges.

Ha alacsony, egyenes vagy a központban játszik, megtanulod vágni a rivális útvonalat a gyűrűre, hogy megnyerje a választást a hátsó megközelítéssel. Vegye ki az alábbi pozíciót és szélesebb, tartsa a kezét készen, összpontosítani a szemét a labdára, hogy adja meg a legjobb esélyt, hogy elfogja az etetést a táblán.

öt. Ismerje meg, hogy válassza ki a játékokat a játékosok számára. Ha megtanulsz dolgozni egy csapatban, akkor végül elkezdeni kezdeni a játékot és a különböző formációkat, amelyek többsége magában foglalja a forgást és a fúvást. A választás, ami azt jelenti, hogy a testednek olyan akadályt kell használnia, mint az egyik elvtárs, hogy elkerülje a védőt. Legtöbbször a védekektől választja, bár bármely játékos beállíthatja a választást.

6. Ismerje meg, hogy vágja le a takarmányt. Amikor a labda a csapat partnere, mozognia kell. Nem csak állni, várva a bejelentést! Vágja le a takarmányt a gyűrű alatt, tesztelje az ellenfelét, és álljon nyíltan. Adja meg csapatának, hogy támogassa és simán mozogjon. Keressen nyílt helyet, és keressen egy nyitott takarmányt.

6. rész:

Kosárlabda változatok tanulmányozása

egy. Játssz B"ló".Ha nem akarsz teljes kosárlabda játékot játszani, "malac" vagy "ló" Nagyszerű módja annak, hogy szórakozzon a játszótéren és dolgozzon a hírcsatornákon. A Legend azt mondja, hogy maga Nis maga és Michael Jordan, egy lovat választott, és ugyanolyan komolysággal gyakorolt.

A ló játékát bármilyen játékossal lehet eltölteni. Az első játékos a webhelyen bárhonnan származik. Ha és megtörtént, akkor a következő játékosnak ugyanazon a helyről kell benyújtania a beadványt. Ha a takarmány hiányzik, hogy a játékos megkapja az első betűt a szóban"malac" vagy "ló" (az egyik különbség a betűk számában. Minden hírcsatorna megnyílik a következő betű. A játék folytatódik, míg az utolsó vesztes nem használja az utolsó levelet).

2. Játssz B "21", Ha furcsa számú játékos van. A 21 játék megfelelő játék, ha a mező egy páratlan számú játékos, például ez a játék tökéletesen alkalmas, ha három. A játékban 21 Minden játékos egymás ellen játszik, egy kísérletben, hogy az első-21 pont legyen. Az ív belsejében minden egyes takarmány egy pontot költ, és az íven kívüli takarmányok 2 pontot költenek.

A kosár megnyerése után a játékos szolgálhatja a büntetést (mindegyik pontig), amíg hiányzik. Ha egy pontot szerzett, majd 20 büntetést dobtál, akkor megnyeri a játékot.

Ha hiányzott a dobás, és egy másik játékos felvette, kinyújtotta és egy sima mozgást dobott. A teljes fiókod nulla (ha kevesebb, mint 15 pont van), és visszatér 15-re, ha 15-20 pont. Ha a 15. lövés hiányzott, a fiókod nullára tér vissza.

3. Játssz B "Ki ütni". Knockout jó játék a szabad dobások gyakorlására és egy nagy emberekkel játszik. Minden játékosnak fel kell sorolni a szabadrúgás vonalán. Az első vonal a vonalon teszi a büntető dobást. Ha a dobás hiányzik, a játékosnak meg kell ragadnia a bejelentést, és továbbra is tartja a labdát, amíg dobja a dobást. Amint a célt kapják, a játékos visszatér a vonal végére. Amint az első játékos labdája megérinti a peremet, a második játékos szolgálhat. Ha a második játékos célja az első játékos, az első játékos elhagyja a játékot. Amint az egyik játékos pontozza meg a célt, a következő személy a sorban dobhatja a labdát.

4. Kosárlabdázni. Kosárlabda Ez olyan, mint az etető takarmány plusz baseball pontozás és megalázás. A South Park alkotóiból azonos nevű filmhez készült film, a kosárlabda elsősorban két csapatból áll, amelyek három különböző pontszámot próbálnak pontszámot szerezni "Alapok", Míg egy másik csapat megpróbálja nyomni őket. Minden hiányzott dobás.

Tippek

Ruha cipő kosárlabda és ruházat, amelyben kényelmes mozogni, kosárlabdázásra szánt.
Inni elég vizet
Kis pihenés.
Legyen jó kapcsolat a játékosokkal. Ne harcolj az ellenfelekkel, és ne haragudj nekik. Jó módja annak, hogy tiszteletben tartsák az ellenfeledet, hogy a játék után kezet rázza.
Ne add fel, még akkor is, ha nem vagy olyan jó az első pillantásra.
Mindig van valami hasznos a játék előtt.
Ne kiabáljon a csapattársaidra, ha tévednek. Megnehezítheti a bizalmat. Valószínűleg rosszabb lesz, mert idegesek, mert újra kiabálhatsz rájuk. Hogy érzed magad, ha folyamatosan kiabálsz?

Figyelmeztetések

Mindig éber és koncentrált. Ne bolondíts egy bolondot, mert megsérülhetsz. Nem akarod, hogy a labda a fejbe kerüljön, nem?
Ha túl fáradtnak érzi magát, hagyja abba a játékot és pihenjen egy kicsit. Ha jobban érzi magát, továbbra is játsszon. A kosárlabda intenzív és feszült lehet.
Játsszon saját felelősséggel. A kosárlabda játékosok több sérüléssel szembesülnek, beleértve, de nem kizárólagosan: a boka, a megtört kezek és a csukló, sőt az agy megrázkódása is.

Amire szükséged van

Jó kosárlabda labda a gyakorlathoz
Kosárlabda játszótér
Jó kosárlabda gyűrű
Kosárlabda cipő