Hogyan kell használni a párnát a terhes nők számára

A terhes nők párnája kiváló befektetés, mivel hasznos lesz, nem csak terhesség alatt, hanem utána. Sok nő továbbra is használják az ilyen párnákat a szülés után és a baba szoptatási időszak befejezését. A párna elhelyezése más lehet attól függően, hogy mi és hol fájt. Ezenkívül a terhes nőknek a párnák különböző formák. Próbáld ki magadnak csak olyan párnát választani, amely megfelel az egyéni igényeinek.

Lépések

3. rész:

Párna alakjának kiválasztása

egy. Állítsa le a választást egy ék alakú párnán. Az ék alakú párna lehetővé teszi, hogy felemelje a fej és a hátsó helyzetét, ha leül, vagy félig, valamint fenntartja a hátát vagy a gyomrot az alapon. Ezenkívül egy ék alakú párna használható, hogy támogassa az eső esik a hátra.

Az ék alakú párnák jóak, mert kis méretük van, és könnyen szállíthatók. Mindazonáltal kis méretük miatt még mindig a fej alatt kell használni a szokásos párnát.
Állítsa le a választást egy hagyományos vagy lekerekített ék alakú párnán a saját preferenciáitól függően. Ezek az űrlapok között nincsenek speciális funkcionális különbségek.

A kép használata Terhesség párna 2. lépés

2. Próbáljon meg u-alakú párnát használni. Használja az U-alakú párnát, hogy támogassa az egész testet a fejből és a nyakból a hátsó, a has, a térd és a boka. Egy ilyen párna nagyszerű azoknak a nőknek, akik a hátán alszanak. Ő is kényelmes azoknak is, akik hajlik, és este esküsznek, mivel eltűnik, hogy ki kell javítani a párnát.

Az U-alakú párnák általában a legdrágább párnák a terhes nők számára. Ezek a legnagyobb párnák. Ha van egy kis ágy, akkor jobb, ha kisebb párnát néz ki.

3. Állítsa le a szelekciót a C alakú párnán. C-alakú párnák kevesebb U alakúak, így nagyszerűek a közepes méretű ágyakhoz. Az ilyen párnák támogatást nyújtanak a fej, a nyak, a hátsó és a medencék területén. Jóak, hogy eltávolítsák a kismedencei területen a stresszt, és csökkentsék a lábak duzzadását.

A párna egyetlen hátránya abban rejlik, hogy el kell változtatni, ha hirtelen eldönti a repülést a másik oldalon.

Ez a párna alakja a nagy formák nők számára is ajánlott, mivel az aszimmetria lehetővé teszi, hogy a terméket különböző módon helyezze el.

A kép használata Terhesség párna 4. lépés

4. Válasszon egy J-alakú párnát. A J-alakú párnák hasonlóak az U alakú párnákhoz, de ugyanakkor nincsenek egyik oldala. Ha van egy közepes ágyad, vegye figyelembe ezt a párnát. Egy ilyen párna jó a fej, a nyak és a hátsó támogatáshoz.

A kép használata Terhesség párna 5. lépés

öt. Próbáljon meg egy hosszú egyenes párnát használni. Hosszú egyenes párnák halmozódtak az egész test mentén. Lényegében ezek ugyanazok a párnák, mint a szokásos, csak hosszú. A kezük és a lábuk köré tekerhetők. Mindazonáltal az ilyen párnák nem nyújtanak különleges támogatást a hátra.

Vannak műanyag egyenes párnák is. Lehetnek hajlítás, hogy biztosítsák a testet a szükséges kényelem, de általában drágábbak.

3. rész: 3:

A párnák funkcionális használatának lehetőségei

egy. Támogassa a gyomor párnát. Az oldalsó oldalán feküdt az U-alakú vagy ék alakú párna szélén a gyomor alatt. Ez lehetővé teszi, hogy támogassa a gyomrot, és alvás közben távolítsa el a hátsó izmok feszültségét.

A kép használata Terhesség párna 7. lépés

2. Szorítson egy párnát kézzel és lábakkal. Szorító kézzel és lábakkal U alakú vagy egyenes hosszú párna. A párna központi része továbbra is támogatja a hasát. Általánosságban elmondható, hogy a pozíciója olyan, mint egy párnával.

A párnát a kezek és a lábak között, akkor hozzájárul a térd és a boka ízületek feszültségének eltávolításához.

3. Helyezze a párnát a hátsó mentén. Nyomja meg a C-, U- vagy J-alakú párnát a hátsó és a lábak között. Az ilyen pozíció segít biztosítani a felső és az alsó hátlap támogatását alvás közben. Ha jobban ismered, hogy aludj a hátadon, a párna nem engedi meg, hogy egy álomban menjen hátra.

A hát alsó részének megőrzése érdekében az ék alakú párnát is csúsztathatja.

A kép használata Terhesség párna 9. lépés

4. Támogassa a fejét és a nyakát. Helyezzen egy ék alakú párnát a szokásos párna alatt, hogy felemelje a fejét és a nyakát. Az ilyen helyzet segít a savas reflux és a gyomorégés elleni küzdelemben.

Ha C-, U- vagy J-alakú párnát használ, tartsa a gerincet a szó szerinti helyzetben, a fejét és a nyakát a párnán, mintha a szokásos párnát használta volna.

3. rész: 3:

Kiváló minőségű párna megszerzése

egy. Válasszon egy párnát egy holofiber töltőanyaggal vagy polisztirol habgal. És az egyik és a másik anyag hipoallergén, és nem veszi fel a vizet és a szaga. Ezenkívül ezek az anyagok törölhetők egy mosógépben, és nem veszítik el az alakjukat.

Az ilyen töltőanyaggal rendelkező párnák általában drágábbak, 1,5 ezer rubel és magasabb, a mérettől függően.
Bármi legyen is a választott párna, ne feledje, hogy meg kell őriznie a súlyát, és nem veszíti el az űrlapot a terhességed során. Például, ha van buja formák, akkor érdemes választani egy párnát a hab memória hatástól, mivel ez az anyag jobb kezében egy forma.

A kép használata Terhesség párna 11. lépés

2. Próbáljon meg egy könnyű párnát vásárolni. Párnák terhes nőkkel töltött golyókkal az erapoma nagyon fény. Ezenkívül a párnákon belüli golyók könnyen megismétlik a test alakját, és kényelmes helyzetben vannak. Az ilyen töltőanyag hátránya a golyók zaja, amikor eltolódnak. A hang hasonló a babot töltött párna hangjához, amikor halmozottak.

Ez a típusú töltőanyag általában olcsóbb párnákban található a terhes nők számára.

Az eraptomából származó golyókkal ellátott párnák nem lehet mosni, ezért hagyja abba a választását csak a párnán egy eltávolítható eset, amely szükség esetén lazíthat.

A kép használata Terhességi párna 12. lépés

3. Válasszon ki egy párnát, amely elegendő támogatást nyújt. A polisztirol mikrós formájú töltőanyaggal rendelkező párnák általában jobb támogatást nyújtanak, mint a Styrophoma golyók párnája. Ezenkívül eléggé könnyűek, és meglehetősen egy kicsit zajt tesznek.

Mint a párnák egy styrofa, párnák polisztirol mikrohullámok nem túl drágák, több ezer rubel és magasabb, a mérettől függően.

A mikroszirov formájában lévő töltőanyagok mindegyike lehetővé teszi, hogy lehetővé tegye a gépmosásnak. Ha élvezi a párnát, amelyet nem lehet mosni, győződjön meg róla, hogy van egy eltávolítható eset, amely szükség esetén ligálható.

A kép címe Használja a terhességi párnát 13. lépés

4. Próbáljon meg egy párnát alkalmazva a test formáit. A habosított párnák a memória hatásával ismételjük meg az emberi test kontúrjait, és nagyon jól tartják az űrlapot. Azonban egy ilyen anyag nem lélegzik nagyon jól. Következésképpen a párna nagyon meleg lehet az éjszakai alvás során.

A memória hatásával a habosított párnák drágábbak, mint mások, mintegy több ezer rubel (meghatározott méretektől függően).

A memóriahatással rendelkező további plusz habpárnák a gépmosás lehetősége.

Ha aggódsz a habszivacs párna éjszakai melegítésével, memóriahatással, állítsa le a párnán lévő szelekciót az anyagból származó morzsák formájában. Egy ilyen párna többnyire ugyanolyan előnyökkel rendelkezik, de ugyanakkor áthalad a levegőben, és jobban lehűlt.

A kép használata Terhesség párna 14. lépés

öt. Válasszon egy párnát egy eltávolítható esetvel. A levehető borítókkal rendelkező párnák jóak, mert bármilyen probléma nélkül engedélyezhetik őket egy tiszta állapotban. Ez csak az ügy és a licure eltávolítása az információs címke szerint. Figyeljen a villámpántokkal vagy egyszerű táskákkal ellátott párnákra.

Ha tetszett a párna, nincs cserélhető fedél, győződjön meg róla, hogy mosógépben mosható, és az autó dobjába illeszkedik.

A kép használata Terhesség párna 15. lépés

6. Tekintsük a párna méretét. Ha a magassága átlag felett van, próbáljon meg 250-350 cm hosszú párnát vásárolni. Átlagosan 160-170 cm hosszú párnát vásárolnak. A párnaméret az ágy és a személyes preferenciák méretétől is függ.

Például egy kis ágy vagy egy közepes méretű ágy esetében győződjön meg róla, hogy a kiválasztott párna nem túl nagy ahhoz.

A párna hossza a modelltől is függ. Például az U alakú párnák általában hosszabbak, mint más párnák.

A kép használata Használja a terhességi párnát 16. lépés

7. Próbálja meg megállítani a választást egy rugalmas párnán. Annak ellenére, hogy csábító lehet vásárolni egy puha párna, azt javasoljuk, hogy vásároljon legalább egy kis rugalmas párnát. A sűrűbb párna jobban támogatja Önt, és hosszabb ideig tartja az alakját. Először is, úgy tűnik, nem nagyon kényelmes, de idővel hozzászoksz hozzá.

Figyelmeztetések

Ne használjon párnát a terhes nők számára, hogy támogassa vagy fektetje be a baba alvását, ha csak ezeket a funkciókat nem nyújtja be a gyártó, és a párna nem használható csecsemők számára. Ügyeljen arra, hogy a vásárlás előtt olvassa el a párnacsomagolás összes információját.