Milyen udvariasan megtagadja: 15 lépés (illusztrációkkal)

Van egy végtelen okok, amelyek kényszeríthetik a rokonok, barátok és kollégáinak kérésére való megtagadását. Néhány ember nagyon nehéz megmondani a "nem" szót. A férfiakhoz képest a nők kudarca általában nehezebb. Nem számít, milyen szex van, mert az a képesség, hogy udvariasan megtagadja, rendkívül fontos mindenféle kapcsolatban. A feladat megkönnyítésének különböző módjai vannak, és ugyanakkor megőrzik az őszinte egyensúly megőrzését. Ismerje meg, hogy időt kérjen a gondolkodásra, ha lehetséges, kerülje a nyitott konfrontációt, és legyen a legkedvezőbb személy.

Lépések

1. módszer: 2:

Megtagadja a mindennapi életet

egy. Miért olyan nehéz megtagadni. Mindannyiunk korai életkorból rájött, hogy a hozzájárulás könnyebbé válik, és segít a jóváhagyás megszerzésében. Mélyen kell kialakulnia, hogy mindig a szülőket kell megkötni, ami a lemondáshoz és a lemondáshoz való félelemhez kapcsolódik. Félhetünk a házastársaink vagy szeretteink távolsága és veszteségein is. Ha nem kérhet egy barátját, akkor előfordulhat a sérülés bontásának vagy kockázatának. A munkahelyen az elutasítás barátságtalan kollégát hozhat létre, vagy megakadályozhatja a karriernövekedést.

Elméletileg a hozzájárulás nagyszerű, de a gyakorlatban olyan sokszor tudjuk mondani, hogy "igen", hogy nem fogjuk kezelni a felelősséget magával.

2. Miért fontos megtagadni. Az udvariasan megtagadás képessége jó módja annak, hogy megalapozzák és betartsák a közös határokat. Ha büszke az ellátásra és az önfeláldozásra mások kedvéért, akkor amikor megtagadja Önt, hogy kényelmetlenül érezze magát. Kiderülhet, hogy túl gyakran egyetért, és irritált vagy fáradt, ahogyan túl sokat kell aláásnod.

A hiba erősíti a közös határokat, amelyek lehetővé teszik mások segítését, de nem felejtik el magukat.

3. Gondolat ideje. A szakértők egyetértenek abban az időben, hogy gondolkodjanak a megtagadásról, rendkívül fontos. Gondolkodó, hogyan kell lemondani egy meghívást vagy kérést, emlékezzen arra, hogy nem kell azonnal válaszolni. Nyerj egy kis időt, hogy elkerülje az elégedetlenség, vagy ne sérüljön meg egy szeretett ember érzéseit. De ne húzza túl hosszú ideig a gumit, mert hogy egy személy várjon hosszabb ideig, mint a lefektetett - túl csúnya. Fontos, hogy elkerüljék a helyzeteket, amikor azonnal pozitív választ adnak, majd változtassa meg döntését. Az ilyen viselkedés aláássák a bizalmat.

Például az anyád februárban kérdezi meg: "Az idén ünnepek lesz hozzánk?". Így válaszolhatsz: "Nem is gondoltam rá. Nem tudom, hogy a dolgok hogyan fognak dolgozni. Beszéljünk közelebb szeptemberhez?".

4. Tartsa be az elveket. Ha felkéri, hogy tegyen valamit az elvekkel ellentétes, a legjobb, ha megtagadja a nyitott konfrontáció elkerülését. Kérdezd az időt, mondván, hogy szüksége van rá, hogy gondoljon róla. Gondolj kétszer, mielőtt beleegyezne azzal, hogy mi történik az elképzeléseidben.

Például egy barátnő azt kéri, hogy írjon egy funkciót a rokonának. A következőképpen válaszolhat rá: "Majdnem ismerem őt, így nehéz lesz számomra úgy tenni, mintha úgy teszem, hogy ez nem így van".

öt. Próbáld meg, hogy ne mondjam "nem". Ne mondj igen, de értsd meg, hogy nem szükséges ezt a szót megtagadni. Ehelyett mondja meg nekem az aggodalmairól és az elutasítás okáról.

Például, ha a főnök kéri, hogy vegyen más esetet, akkor nem kell azt mondani, hogy már olyan elfoglalt. Válasz másképp: "Most dolgozom az X esetében, amelyet a következő héten kell befejezni, és a következő hónapban a határidőt. Mennyi időt tudna kiemelni a projekt megvalósításáért?".

6. Őszintének lenni. Néha húzza, hogy semmit sem hozza vagy összeállítson, hogy igazolja az elutasítást. De így csak aláássa a bizalmat magadban, és megsemmisíti a személyes vagy munkakapcsolatokat, mert előbb-utóbb az igazság még mindig kiderül. Udvariasság lehetetlen őszinteség nélkül.

Például megtagadva a meghívás elfogadását, a következőket mondhatjuk: "Ez egy kiváló esély / projekt valaki másnak, de nem illik. Bárcsak sikeresen tölteni időt / talál egy megfelelőbb személyt ".

7. A fájdalom. Lehet, hogy nem könnyű megismételni az elutasítást többször, ha egy személy folyamatosan regisztrálja Önt, hogy tegyen valamit. Talán az emberek már megszokták, hogy mindig egyetértenek, így egyszerűen megtapasztalhatják a beleegyezésének határait. Álljon a saját és magabiztosan ismételje meg az elutasítást.

Az elutasítás azonnal megtagadhatja és megmagyarázhatja: "Tudom, hogy tényleg találkozni akarsz ezen a hétvégén, de már van olyan tervek, amelyeket semmilyen módon nem lehet megváltoztatni". Ha egy személy továbbra is zavarja, akkor válaszoljon rá röviden, de határozottan.

2. módszer 2:

Megtagadja a konkrét kérelmeket

egy. A pénz megkötésének megtagadása. A barátok számára a pénz a fenyegetésben barátságot hozhat. Ha a barátod hosszú időt fog húzni a visszatéréssel, akkor nem lehet megoldani, hogy emlékeztesse azt, és egy személy számíthat arra, hogy ez egy ajándék, és nem egy szívesség. Ha úgy gondolja, hogy a barátságod vagy a pénztárca nem fogja ellenállni a pénznek, akkor próbálja meg tagadni egy barátot udvariasnak, amennyit csak tudsz. Ugyanakkor próbáljon olyan becsületes lenni, amennyire csak lehetséges.

Például a következőket mondhatja: "Tudom, hogy most már szoros a pénzügyekkel. Nagyon drága vagyok a barátságunkhoz, de a barátok és a pénzhitelek nem kompatibilisek. Talán tudok segíteni valahogy különböző?"Vagy" most nincs ingyenes pénzem. Örülnék, hogy segítsek, de nincs semmi.

2. Az adományozás iránti kérelem megtagadása. Ha tudod, hogy nem tudod kielégíteni a kérést, akkor mondd el nekem annak fontosságát, megtagadják és más segítséget nyújtanak. Például: "Ez jó dolog, de nem vagyok semmi adni. Ebben a hónapban már kimerítettem az összes szabad alapot. Megpróbálhatod x-et fordítani, vagy emlékeztesem erre az elmúlt hónapban.

Nem kell támogatnia minden vállalkozást. Az ember általában saját idejére és a pénzügyi helyzetre összpontosít. Támogassa, mi az igazán fontos az Ön számára vagy érdekes.

3. A gyermek kérésének megtagadása. A gyerekek általában nem tetszik, ha nem megengedettek. Ha a gyermek megkérdezi valamit, amit nem fog vásárolni, vagy megoldani, akkor határozottan megtagadja, és azonnal megmagyarázza az elutasítások okait. Nagyon fontos, hogy a gyermek megértse érveit, és aztán alternatívát kínál neki.

Például azt mondhatod: "Nem, nem engedem, hogy egy hétköznap egy barátjának éjszakájára maradjon. Másnap álmos és fáradt lesz az órák alatt. Tudom, hogy ideges vagy, de mindig a barátnőden maradsz egy szabadnapon ".

4. Nagy kérésre megtagadás. Nem kell válaszolnia a beleegyezést, ha nagyon nagy kérésre alkalmazta Önt. Végül egy személy egyszerűen nem képviselheti, hogy még mindig fáradt a munkában. Önnek joga van arra, hogy személyes kérésre válaszoljon az elutasításra. Egy jó barát mindig meg fogja érteni, és nem fogja figyelembe venni a személyes sértés megtagadását.

Például, mondd meg: "Sajnálom, hogy ezen a héten nem tudok ülni a gyermekével, de határidő van a munkahelyi projekt kézbesítéséhez, és a belügyek szembesülnek". Excry tiszta és becsületes. Ne hazudjon, különben pontosan megsértették a barátnődet, és elrontod a kapcsolatot.

öt. Mai napig. Beszéljen egyenesen és dudorok nélkül, hogy a szavaid jelentése eljutott a személyre. A kód esete romantikus kapcsolatokat érint, a kétértelműség esélyként vagy hamis reménynek tekinthető, és ez jobb megakadályozni. Jobb azonnal mondani udvariasan, de jobb: "Te jó barát / kiváló srác, de nem tudok többet adni" vagy "túl különbözőek".

Ha továbbra is egy dátumra ment, és meghívást kapsz a következőkre, akkor udvariasan, de őszintén szólva: "Tökéletesen töltöttünk időt, de úgy tűnik számomra, hogy nem jön össze egymással.".

A megtagadás után nem szabad folytatni a beszélgetést. Valószínűleg mindketten jobban nem látod egy ideig.

6. Nem szexelsz. Ha a barátod ragaszkodik ahhoz, hogy már itt az ideje, hogy lépjen át az intim intimitáshoz, és még nem áll készen erre, akkor megtagadja közvetlenül: "Nem". Ha szükségesnek érzed magad, meg tudod magyarázni az elutasítás okait: annak valószínűsége, hogy a terhesség, az erkölcsi alapjai vagy az a tény, hogy még mindig nem kész. Fontos megmagyarázni, hogy ez az Ön személyes döntése, amelyet nem a partner megjelenése diktálnak.

Ne számítsa ki, hogy partnere azonnal beírja a pozíciót és megállítja a kísérleteket. Rendkívül világos.

7. Tartós kérések. Ha folyamatosan dokkol egy meghívást egy dátumra, vagy azt a tényt, hogy már ideje, hogy a szexre lépjen, akkor itt az ideje, hogy extra keménységet mutasson. Ha egy személy nem hallja az udvarias hibáit, akkor ismét mondja meg nekem "nem". Íme a válaszok és viselkedés lehetséges példái:

Mondd meg: "Egy kényelmetlen helyzetbe helyeztél állandó kéréseket, így csak meg kell tagadnom".

Mondd meg nekem egy barátnak vagy partnernek, hogy a viselkedése nagyon felborul téged.

Megtagadja az ülésre vonatkozó kérelmet.

Ne ideges legyen az idegen vagy csak egy barátja véleménye miatt. Próbálja meg elkerülni a találkozókat egy személyrel, ha lehetséges.

nyolc. A kezek és a szívek felajánlása. Először is meg kell köszönni egy személynek a tisztelt megtiszteltetésért. Értesítse, hogy nem tudja elfogadni ezt az ajánlatot, és elmagyarázza, hogy az ügy benned van. Részletesen megmagyarázhatja az elutasítás okait, hogy nincsenek hiányosságok és félreértések közötted.

Ez a tanács olyan helyzetekre vonatkozik, amikor már régóta van a kapcsolatokban. Ha csak elkezdtél találkozni, akkor csak mondd meg nekem: "Nagyon aranyos, de túl korai az ilyen megoldásokra".

Ha javaslatot tettél az emberekre, akkor a zavarba ejtés elkerülése érdekében ne nyújtsa be ezt a helyzetet. - Szeretlek, és szeretném megvitatni egyedül. Ne játsszon drámát.