Hogyan lehet helyreállítani a vetélés után: 9 lépés

Írás (spontán abortusz) - A terhesség spontán megszakítása, amely a terhesség 20. hétig előfordulhat. A vetélés oka a magzat fejlődésének megsértése, amely az anyai szervezet genetikai problémáinak vagy patológiáinak köszönhetően jelenik meg. Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Főiskola (ACOG) szerint az összes terhesség 10% -ról 25% -ára spontán abortusz. Annak ellenére, hogy a vetélés az egyik leggyakoribb komplikáció a terhesség kezdeti időszakában, szinte minden nő keményen túlélni. A vetélés utáni helyreállítás magában foglalja a fizikai és érzelmi helyreállítást. A fizikai helyreállítás 1 hónapról 6 hétig tart, de a stresszel való megbirkózás érdekében sokkal több időre van szükség.

Lépések

1. módszer: 2:

Fizikai helyreállítás

egy. Pihenés.

A legfontosabb dolog, amit meg kell tennie, hogy helyreálljon, hogy pihenjen. Attól függően, hogy mikor történik a vetélés, milyen idő alatt megtapasztalhatja a különböző típusú rossz közérzetet, például vérzést vagy kiválasztást, menstruációs fájdalmat, kellemetlenséget a mellkas területén vagy a szivárgó tejben. Általában minden hasonló ellentmondást maguk használják egy hétig.

A kép visszaszerzése a vetélésből 2. lépésben

2. A fertőzés megelőzése.

Addig, amíg a vérzés leáll, különös óvintézkedéseket kell tenni a fertőzés megelőzésére. Higiénikus párnák használata tamponok helyett ne használjon nyilvános medencét és jakuzzit, a fürdő helyett zuhanyozni, és tartózkodik a szexuális érintkezőktől egy ideig. Minden eset egyéni, forduljon orvoshoz, hogy mennyi ideig tartania kell ezeket az ajánlásokat.

3. Készítsen előírt gyógyszereket.

Ha az orvos előírja Önnek a gyógyszereket - vigye őket menetrendre. Ez lehet antibiotikumok, fájdalomcsillapítók vagy antidepresszánsok. Még akkor is, ha úgy tűnik, hogy az összes tünet elhaladt, ne hagyja abba a gyógyszer szedését.

A kép visszanyerése visszanyerése 4. lépés

4. Tartózkodjon az aktív sporttól.

Az energetikai sportok gyakran a belső károk szövődményeit okozják, és lelassítják a helyreállítási folyamat. Kérje meg az orvosodat, ha elkezdheti a testmozgást.

2. módszer 2:

Érzelmi helyreállítás

egy. Engedje meg, hogy beszéljen.

A legtöbb nő szomorú a vetélés után, függetlenül attól, hogy mikor történt. Néhány nő úgy érzi, mintha gyermekük született és meghalt volna, mások csak könnyű szomorúságot éreznek. Tapasztalja meg az érzelmi fájdalmat - tökéletesen normális, ez a helyreállítás természetes része. Adj magadnak egy időt, hogy elfogadja a veszteséget, különösen mielőtt megpróbálná teherbe esni.

A kép visszaszerzése Visszavonásból 6. lépés

2. Kerülje a közömbös embereket.

Nagyon gyakran más nők nem tudják, hogyan kell kezelni azokat, akik túlélték a vetélést, ha maguk nem haladt át rajta. Lehet, hogy nem ismerik a sérülés mélységét, és durva megjegyzéseket tesznek. Próbáld meg, hogy ne metszi az ilyen embereket, amíg vissza nem térsz, és nem érzékelheti megjegyzéseiket.

A kép visszaszerzése Visszavonásból 7. lépés

3. Légy realista.

Érzelmi helyreállítás a vetélés után egy bizonyos időt vesz igénybe. Ne rontson nagy reményeket magadra vagy partnerére. Valószínűleg azonnal nem lesz képes azonnali feltételekkel. Ne feledje, hogy az érzelmi fájdalma nem megy sehova, ha csak terhes lesz. Csak az idő segít megbirkózni vele.

A kép visszaszerzése Visszavonásból 8. lépés

4. Kerülje a gyermekeket és a terhes nőket, ha nem érzi magát kényelmesen mellette.

Valószínűleg a vetélés után nagyon nehéz lesz őszintén örülni a terhes barátnőjében, vagy játszani más emberek gyermekeivel. Próbálja meg elkerülni az ilyen helyzeteket, amíg meg nem gyógyítja a sebüket.

öt. Folytassa a depressziót.

A depresszió fejlődésének valószínűsége a vetélés következtében nagyon magas. A depressziót az étvágytalanság, az álmatlanság, a hangulat csökkenése, a bűntudat és a reménytelenség folyamatos érzése. Kapcsolat Szakmai segítség, ha elkezdi értesíteni a fenti tüneteket.

Figyelmeztetések

A depresszió komoly és valódi mentális zavar. Ha gyanítja, hogy Ön vagy partnere depressziós - konzultáljon szakemberrel. Ne hagyja, hogy a Samonek esetében ne hagyja.
Ha hazatér, akkor továbbra is vérzik, hívja azonnal a résztvevőit. A vetélés minden fizikai következménye 1-2 héten belül eltűnnie kell, ha nem adnak át - győződjön meg róla, hogy konzultáljon orvosával.