Hogyan lehet helyreállítani az abortusz után -

Az abortusz utáni helyreállítási időszakban valószínűleg bizonyos kellemetlenséget érez, ami fokozatosan gyengül. Ön is tapasztalhat számos érzelmet, mint a megkönnyebbülés és a szomorúság. Fontos biztosítani a megfelelő gondosságot, hogy a tested helyreálljon. A fájdalom fájdalmas, recept nélkül, és a háztartási eszközök nélkül eltávolítható. Hogy túlélje az érzelmeit, beszéljen valakivel az érzéseidről, és tegye meg, ami segít jobban érzi magát.

Lépések

1. módszer 3:

Hogyan vigyázzon magára

egy. Az eljárás napján próbálja meg hazudni és pihenni. Az eljárást valószínűleg járóbeteg végeznek, így otthon lesznek. Ne töltsön be magad ezen a napon. Ha lehetséges, üljön le vagy tanuljon és pihenjen, hogy a test helyreálljon.

Kövesse az orvos összes ajánlását. Ha kérdése van, hívja a klinikát, és kérdezze meg őket.

A 3-as abortusz 2. lépésből származó kép

2. Az eljárás után másnap visszatér a szokásos ügyeihez. A következő napon valószínűleg visszatérsz a hétköznapi életbe. De ne tegyél túl sokáig, azonnal. Ne siessen és hallgassa meg a testedet.

Ha az orvos hosszabb ideig pihenjen, kövesse ezt az ajánlást.

3. Ne tegyen semmit, ami fokozza a fájdalmat. Az abortusz után 1-2 héten belül görcsöket és fájdalmat érez, mivel a szervezet visszatér egy előnyben részesített állapotba. Néhány osztály fokozhatja a fájdalmat. Ha a fájdalom erősíti, hagyja abba, amit csinálsz, és pihensz, amíg könnyebbé válik.

Például fájdalmat érezhet, ha vásárol az élelmiszerboltból. Ha ez megtörténik, hagyja abba, és kérjen valakit, hogy segítsen neked.

4. Kerülje az intenzív fizikai erőfeszítést az abortusz után az első héten. Talán az abortusz után jól érzi magát, különösen akkor, ha a terhesség megszakadt a korai határidőkben, de ebben az esetben is meg kell adnia a testet, hogy helyreálljon. Ne illeszkedjen, és ne tegye ki a testet egy héten belül jelentős fizikai erőfeszítéssel. Ez lehetővé teszi a sebek gyógyítását és megakadályozását a kellemetlen érzéseket.

Lehet, hogy egyszerű gyakorlatokat végezhet, vagy részt vesz joghoy, De ez lehetővé kell tennie az orvoshoz.

öt. Kerülje el mindent, ami provokálhatja a fertőzés fejlesztését, legalább egy héttel. A méhnyak abortusza után egy ideig szűkre kell lennie. Ez azt jelenti, hogy az abortusz után az első héten veszélyezteti a fertőzés kialakulását a méhben vagy a fallopi csövekben. Ennek megakadályozása érdekében kerülje el mindent, ami fertőzést okozhat. Az abortusz után az első héten vegye figyelembe a következő óvintézkedéseket:

Nincs szex.

Használja a tömítéseket tamponok helyett.

Ne használjon ízeket, bombákat, sót és fürdőhabot.

Ne úszjon.

Megtagadja a szentírást.

6. Vegyünk egy orvos által előírt antibiotikumot, hogy megakadályozzák a fertőzés kialakulását. Az orvos antibiotikumot nevezhet ki, hogy megakadályozza a gyógyulási folyamat fertőzését. Indítsa el a gyógyszert az utasításoknak megfelelően.

Ne hagyja abba a fogadást, még akkor is, ha jobb lenne. Ebben az esetben a fertőzés még mindig fejlődhet.

7. Felkészüljenek az abortusz fizikai következményeire. Az eljárás után kellemetlen érzés lehet, de néhány héttel később fognak átadni. Rendszerint a tünetek az eljárás után 3-5 dollárért érik el csúcspontját, miután recesszió. Készen kell állítani a következőkre:

A 2-6 hétig tartó elosztások elválasztása vagy elválasztása (bár a vérzés nem lehet)

Abortusz után 3-5 napig vérzés

Barna vagy fekete kisülés

Kissé intenzívebb görcsök, mint a menstruáció

Növelje a mellkas méretét és fájdalmát

Megnövekedett fáradtság

A 8-as abortusz közötti helyreállított kép 8

nyolc. Lépjen kapcsolatba orvosával, ha komoly tünetei vannak. Bár valószínűleg nincs ok arra, hogy aggodalomra ad okot, komplikációk esetén súlyos tünetei lehetnek. A komplikációkban ezek a tünetek az eljárás után az első héten nyilvánulnak meg. Ebben az esetben sürgősen konzultálnia kell az orvosnak, hogy helyreálljon. Lépjen kapcsolatba orvosához, vagy menjen a kórházi recepcióhoz, ha a következő tünetei vannak:

38 ° C feletti hőmérséklet

Hidegrázás

Erős vérzés (óránként 2 és több tömítés áztatott)

Vér tengelykapcsoló mérete citrommal

Erős fájdalom vagy görcsök, amelyeket a fájdalomcsillapítók nem távolítanak el

Hányinger, hányás vagy hasmenés, amelyet egy napnál hosszabb ideig tartanak fenn

Tudatvesztés vagy szédülés

Hüvelyi szelekció rossz szaga

A terhesség tünetei 2 héttel az abortusz után

Depresszió

kilenc. 3-4 héttel az abortusz után, nézze meg az orvosot. Iratkozzon fel egy tesztvizsgálatra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy visszaállítja. Ez az ellenőrzés rendes lesz. Ha kérdése van, kérdezze meg őket a recepción.

Ha nem veszi figyelembe a fogamzásgátló tablettákat, tárgyalja a fogamzásgátló lehetőségeket az orvossal ebben a recepción.

3. módszer 3:

Hogyan kell gyengíteni a fájdalmat

egy. Vegyük az ibuprofen-et 6-8 óránként, ha az orvos javasolja ezt a gyógyszert. 2-4 nappal az abortusz után mérsékelt görcsök lehetnek a has alján. Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, amelyek recept nélkül szabadulnak fel, beleértve az ibuprofent ("Nurofen", "Ibuklin") eltávolítja a fájdalmat és a görcsöket. Kérdezd meg kezelőorvosát, ha kábítószereket vehetsz ebben a kategóriában. Vegyük a fájdalmas időt 6-8 órán belül.

Az ibuprofen mindenki számára alkalmas. Ha nem tudja megtenni, próbálja meg eltávolítani a fájdalom paracetamolját ("Efferulgan").

2. A fűtés vagy a meleg tömörítés az alsó hasra 15-30 percig. Melegen gyengíti a fájdalmat és a görcsöket. A fűtést vagy a tömörítést a medence aljára 15-30 percig kell alkalmazni. Fokozatosan, a fájdalom és a kényelmetlenség elkezdi átadni.

A meleg tömörítést olyan gyakran kell, amennyire szüksége van rá.

A kép a 12-es reteszelésből származó kép

3. Tegye meg a méhmasszázs 10 percig, hogy gyengítse a görcsöket. Szépen masszírozza a has alját. Alkalmazzon masszázsolajat vagy krémet a has alján, hogy az ujjaid jobban csúszódjanak a bőrön. Massizálja a gyomrot körkörös mozdulatokkal az izmok pihenéséhez és a görcsök enyhítéséhez.

A masszázs olyan gyakran történhet, amennyire szüksége van.

4. Igyál meleg folyadékot (tea, kakaó), hogy gyengítse a fájdalmat. A meleg folyadékok pihennek a testet, és ez segít a fájdalomhoz. Készítsen egy csésze szeretett teát vagy kakaót, vagy csak öntsön magának meleg vizet. Lassan és pihenjen.

Ön is készíthet forró levest (például csirke tészta). A meleg húsleves hasznos lesz az Ön számára.

3. módszer 3:

Hogyan kell megbirkózni az érzelmeivel

egy. Ne kommunikáljon olyan emberekkel, akik nem értik meg. Bár sokan örömmel támogatják Önt, egyesek elítélhetik a döntést, vagy mondhatsz valami sértegetést. Ezek az emberek nem fognak segíteni, így ne engedje őket. Töltsön időt azokkal, akik készen állnak arra, hogy segítsenek.

Ha úgy tűnik, hogy valaki negatívan reagálhat, ne mondd el ezt a személyt az abortuszról. Nem kell véleménye az egészségére vonatkozóan.

2. Hagyd magadnak, ha ideges vagy. Az abortusz lehet a legjobb vagy csak a lehetséges lehetőségek, de még mindig van egy veszteség és fájdalom érzése. Ezek az érzések teljesen normálisak, és nem jelenti azt, hogy helytelen döntést hoztál. Hagyd, hogy magad érezze magát, és ne rohanjon magának.

Lehet, hogy különösen nehéz túlélni az abortuszt, ha a terhesség megfagyott. Fájdalom ebben a helyzetben - ok. Adj magadnak annyi időt, mert jobban kell éreznie.

Emlékezik: Bizonyos körülmények között a súlyos érzelmi következmények valószínűsége az abortusz után magasabb lesz. Így a körülmények közé tartoznak az érzelmi problémák a múltban (depresszió, riasztó rendellenességek), súlyos orvosi szövődmények, kényszerítve az abortuszt, a partner vagy a család támogatásának hiánya, a kívánt terhesség megszakításának szükségessége.

3. Beszéljen egy olyan személyrel, akit bízhat az érzéseidényedben. Lépjen kapcsolatba partnerével, barátnőjével vagy családtagjával, akivel megbízhatsz. Mondja meg, mit érzel, és kérje, hogy támogassa Önt a helyreállítás során. Ez segít abban, hogy túlélje az érzelmeit.

Azt mondhatod, hogy: "Tudom, hogy ez volt a helyes döntés, de szomorú vagyok. Hívhatlak, amikor valakivel kell beszélnem?"

Ne beszélj az érzéseiről olyan személyre, aki elítélheti Önt. Most csak szeretetre és gondosságra van szükséged.

Tanács: Az abortusz után egy személy sok érzelmet tapasztalhat. A megkönnyebbülés és a mentális emelés, ugyanakkor szomorúság vagy bűntudat is. Minden érzelem teljesen normális.

Az abortuszból származó helyreállított kép 17

4. Csinálj valami érdekeset, ami segít abban, hogy jobban érzi magát. Eldöntheti, hogy mit szórakoztató - helytelenül, de meg kell tenned, amit fel fogsz emelni. Minden nap elosztja az időt egy kellemes foglalkozáshoz. Itt vannak olyan tanulságok, amelyek segítenek jobban érezni magát:

Önmentes a kreativitással.

Lásd a komédiákat.

Hallgassa meg a pozitív zenét.

Díszítik a felnőttek díszítését.

Időtöltés a barátokkal.

öt. Beszéljen orvosával, ha érzelmi fájdalom gondozza Önt. Abortusz után a hormonszint ingadozik. Lehet, hogy a végső depresszió tünetei is vannak. Ha úgy tűnik, hogy Önnek depressziója van, beszéljen orvosával az érzéseidről. Az orvos kezelési lehetőségeket kínálhat.

Nem hibáztatod a depresszióját. Ez egy betegség, így forduljon orvoshoz.

Az abortuszból származó helyreállított kép 19

6. Lépjen kapcsolatba a pszichoterapeutával, ha nem bánik a bánatával. A helyreállítási időszakban további segítségre lehet szükség, és ez normális. Dolgozzon egy pszichoterapeutával, hogy megvalósítsa az érzelmeit, és gyorsabban helyreálljon. Kérd meg orvoshoz, hogy küldjön Önnek egy pszichoterapeuta, vagy megtalálja a saját az interneten.

Bizonyos esetekben a biztosítás lefedi a pszichoterápiát, így megtudja, hogy mely szolgáltatásokat tartalmazza a politikájában.

Tippek

Elvárják, hogy a menstruáció visszaálljon 4-7 héttel az abortusz után. Ne feledje, hogy ez az időszak alatt teherbe eshet, ezért ne felejtsd el védeni.
Ha kapcsolatban van egy olyan személygel, aki nemrégiben abortuszt szenvedett, próbálja meg mindent megtartani.

Figyelmeztetések

Kockázatának csökkentése érdekében a súlyos fertőzések, beleértve a toxikus sokk, nincs szex, és nem használ tampont számított 2 héttel a műtét után, vagy amíg az orvos segítségével Ön.
Azonnal hívja kezelőorvosát, ha komoly szövődménye van.
Az abortusz után szomorúságot és bűntudatot érezhetsz, és ez rendben van. Ez nem jelenti azt, hogy valami rosszat csináltál. Mutasd meg egy megértést magad felé, és adja meg a lehetőséget, hogy túlélje a bánatodat.