Hogyan kell követni a gyógyszert -

A tabletták valódi problémává válhatnak, különösen akkor, ha naponta néhány darabot kell venned. Mindannyian ugyanúgy néznek ki, mindegyik kicsi. És kellemetlen, ha elfelejtette, hogy az egyik tablettát, vagy zavaros valamit. Szerencsére többféle módon lehet enyhíteni az életedet. Olvassa el figyelmesen egy cikket, és megtudhatja, hogyan racionalizálja a tabletták fogadását.

Lépések

1. módszer 3:

Ismerje meg az összes gyógyszert

egy. Írja le az összes olyan gyógyszert, amelyet. Nem csak az orvos által előírt gyógyszereket, hanem különböző vitaminokat, adalékanyagokat és egyéb gyógyszereket is fel kell adnia. Vegyünk egy papírlapot, és írj le az összes kábítószertől kezdve a legfontosabb (az orvos által előírt) és a másodlagos gyógyszerek (vitaminok és adalékok). Meg kell írnia:

Adagok, mellékhatások Egyéb szükséges információk, például: Idő a kábítószerek (étkezés előtt, étkezés után, étkezés után), amellyel gyógyszerek (víz), és milyen gyógyszerek (arthritis és t.D.).

Minden alkalommal, amikor új gyógyszert készít, frissítse listáját. A kép, amely a gyógyszerek nyomon követése 1Bullet2

A kép címe Tartsa nyomon a gyógyszereket 2. lépés

2. Készítsen egy példányt egy ilyen listáról, és adja meg az egyik családtagját. Jobb, ha visszafogható. Ha ugyanaz a lista még mindig van valaki, akkor mindig képes lesz segíteni, még akkor is, ha elveszíti a listáját és az összes gyógyszert (például egy utazáskor). Ha baleset után hirtelen eljutsz a kórházba, az orvosok tudják, hogy mely kábítószerekre van szüksége naponta.

A helyi gyógyszertárból is kivonhatsz. Így, ha valaki gondoskodik rólad, és meg kell ismernie az összes gyógyszert, amit veszel, akkor egy ilyen személy mindig hívhatja a gyógyszertárat, és megtudhatja mindent.

A képet a gyógyszerek nyomon követése 3. lépés

3. Kérjen orvosát a gyógyszer jellemzőiről. Mielőtt elkezdené gyógyszert bevenni, győződjön meg róla, hogy megtudja, mi a gyógyszer. Azt is beszélni kell a mellékhatásokról, hogy tudják, miért történt valami veled: ha hirtelen rossz lesz, vagy túlzott fáradtságot érez.

Próbálja meg felvenni a kapott összes információt, hogy mindig képes legyen újra olvasni és emlékezni, amit az orvos elmondott.

A címmel tartandó kép A gyógyszerek nyomon követése 4. lépés

4. Tedd magad egy naptárat, amely emlékeztet a gyógyszerek szedésére. Ez nagyon kellemetlen lesz, ha a kilenc napos pihenés harmadik napján meg fogod érteni, hogy a gyógyszer vége. Ezért nagyon fontos, hogy a gyógyszer vége legyen. Általában a kábítószereket 30-60 fogadáson értékesítik. Adja meg a naptárban, ha új gyógyszert kell vásárolnia.

Néhány nappal a kábítószerek vége előtt kell, hogy ütemezzen egy kampányt egy gyógyszertárban, hogy ne legyen nehézséged a megrendeléssel való tanulás után.

A kép címe Tartsa nyomon a gyógyszereket 5. lépés

öt. Tudja meg, mit kell tennie, ha hiányzik a recepció. Természetesen minden gyógyszer és következményeik gyökerezik. Mindez attól függ, hogy mit veszel egy bizonyos gyógyszert. Bizonyos esetekben, ha ma hiányzik a gyógyszer, akkor holnap kettős adaggal kell rendelkeznie (mint a fogamzásgátló gyógyszerek). Más esetekben, ha hiányzott a gyógyszer, akkor a következő napon a következő adagot veszi fel. Beszéljen orvosával az elfogadott gyógyszerekről.

A kép címe Tartsa nyomon a gyógyszereket 6. lépés

6. Kövesse a kábítószerek eltarthatóságát. Ha az eltarthatósági idő lejárt, károsíthatja saját egészségét. Ezért nagyon fontos, hogy ellenőrizze az összes kábítószer eltarthatóságát.

Egyes gyógyszerek lejárati dátuma van. A csomag megnyitásának időpontjától számított idő. Ezek olyan kábítószerek, mint a kenőcs, gélek, cseppek és krémek. Meg kell jegyeznie a naptárban, a kódot kinyitotta a gyógyszert, és amikor az eltarthatósági élet lejár.

3. módszer 3:

Használjon speciális dobozt a kábítószerekhez

egy. Vásároljon egy különleges dobozt a kábítószereknek osztva a hét hét napjával. Sok gyógyszertár eladja az ilyen dobozokat. A doboznak a hét minden napján fióktelepül kell lennie. Néhány dobozban több rekesz van a hét minden napján, általában négy rekeszre osztható: reggel, nap, este és idő lefekvés előtt.

Ha Ön nem tudja követni ezeket a dolgokat, vagy nincs fizikai képessége ezt, akkor kérje meg a szeretett embert, hogy vásároljon egy ilyen dobozt az Ön számára, és töltse ki.

A kép címe Tartsa nyomon a gyógyszereket 8. lépés

2. Végezze el ezt a négyzetet hetente egyszer. A hét bizonyos napján (általában vasárnap vagy hétfő) töltse ki a dobozt. Ez azt jelenti, hogy el kell terjesztenie az összes gyógyszert fióktelepekre. Ha kitölti az ilyen dobozt, ne zavarja, hogy ne tegyen hibát.

Például ha egy gyógyszert arthritis naponta, akkor tegye a tablettát minden egyes rekesz szánt reggel vétel gyógyszerek. Szóval nem kell minden reggel keresni egy tablettát, akkor már a dobozban lesz!

A kép, amely a gyógyszerek nyomon követése 9. lépés

3. A doboznak kényelmes helyen kell lennie az Ön számára. Válassza ki a kábítószerek tárolására szolgáló legegyszerűbb helyet. Ha folyamatosan az úton van, akkor tartsa meg egy ilyen dobozt egy zsákban. Ha edzés közben tablettákat veszel, hagyja, hogy a doboz az étkezőasztal mellett fekszik, hogy mindig könnyedén megkapja, ha leül.

A legjobb módja annak, hogy megtudja, hogy ma elfogadta az összes tablettát, az, hogy elhagyja a mai orvostudományt.

A kép címe Tartsa nyomon a gyógyszereket 10. lépés

4. Egy tabletta elhagyja az eredeti csomagolásban. Szinte minden csomag írásbeli ajánlások a kábítószer-vételre, előfordulhat, hogy minden nap két kerek, kicsi, kék tablettát kell vinnie: reggel és este. Ha zavarodott, akkor mindig összehasonlíthatja az eredetivel, és mindig tudni fogja, hogy mit és mikor kell venni.

A kép címe Tartsa nyomon a gyógyszereket 11. lépés

öt. Biztos, hogy a tablettákat nem szabad az eredeti csomagolásban tárolni. Néhány gyógyszert a csomagolásukban kell tárolni, és nem tudod őket a dobozba helyezni. Ez abból származik, hogy egyes tabletták érzékenyek a nedvességre és a fényre, és alkalmatlanok lesznek, ha nem tárolják őket az eredeti csomagolásukban. Óvatosan olvassa el a használati utasításokat, és megtudja, hogy a tablettáknak a csomagolásukban kell-e lenniük, vagy a dobozba helyezhetik.

Ha ilyen tablettái vannak, akkor tartsa a dobozt olyan tablettákkal, amelyek a gyógyszerek mellé tartoznak, érzékeljük a dobozhoz szükséges kiegészítőként.

3. módszer 3:

Ütemez

egy. Orvosi listát készítsen a tablettákról. Gyűjts össze minden gyógyszert és főzzük papírlapot. Egy papírlapon rajzoljon egy táblázatot öt hangszóróval és olyan sorszámmal, mint a gyógyszerek, amelyeket plusz egy ingyenes. Minden sor közelében írja be a kábítószerek nevét. Írja be a következőket a hangszórókban ::

Első oszlop: Kábítószer címe és célja. Például, tabletta Lozartan 50mg, a magas vérnyomásból.
Két oszlop: A gyógyszer színe és formája. Általában téglalap alakú, kerek, ovális, kétszínű, négyzet alakú, félkör alakú formák és t.D.
Harmadik oszlop: Utasítások (hogyan kell gyógyszert szedni) az élelmiszerekkel kapcsolatban (az étkezés előtt vagy alatt), tabletták száma. Néhány gyógyszert bő vízzel kell bevenni, és a vétel után fél órát kell ülnie. Írja le ezt az információt.
A negyedik oszlop: Idő: írja le, hogy milyen napszakban kell venni az orvost.
Pyaty oszlop: Gyógyszerészeti forrás. Hol kaptál gyógyszert? (Helyi gyógyszertár, postaköltség gyógyszertár M T.D.).

A kép, amely a gyógyszerek nyomon követése 13. lépés

2. Töltsön ki egy ilyen információt, és tegye ki a kiemelkedő helyen. Regisztráljon a táblázatban A tabletták fogadásával kapcsolatos összes változás. Megégedheted őket abban a sorrendben, amelyben elveszed őket. Miután befejezte, tegye le a listát a legjelentősebb helyen, hogy mindig ilyen lista legyen a szemed előtt. Néhány ötlet a tárolóhelyekhez ::

A fürdőszobában, a konyhában, az ágy közelében vagy a dohányzóasztalon.

A címe Tartsa nyomon a gyógyszereket 14. lépés

3. Készítsen naptárat a gyógyszerekről. Ha félsz, hogy helytelen az ütemtervet, akkor vásároljon naptárat. Egy nap minden egyes ablakában írjon egy gyógyszert, amelyet meg kell kapnia és fogadnia kell az időt. Amint elfogadta a gyógyszert, szüntesse meg a listából.

Ez nagyon kényelmes, hogy a fogantyú a naptár mellett, hogy ne gyalog minden alkalommal, és nem keres egy fogantyút, és véletlenül elfelejtette kihúzni a gyógyszert, amit már tett.

A kép címe Tartsa nyomon a gyógyszereket 15. lépés

4. Próbálja meg csatlakozni az elfogadott gyógyszert az életed tevékenységével. Nagyon könnyű megjegyezni, ha gyógyszert kell vinnie, ha megköti a gyógyszerek fogadását egy adott eseményhez az életben. Például, ha reggel kell gyógyszert szednie, akkor mindig, hogy mindig tisztítsa meg a fogait. Nehéz megjegyezni az első alkalommal, de hamarosan társulások, például fogkefe és bizonyos gyógyszerek fogadása.Br>

Ha nehéz megjegyezni, írjon a matricára, és ragadja meg a matricát a helyszínen, ahol bizonyos tevékenységekkel foglalkozik. Ha például a fogak kefe után szeretne gyógyszert venni, akkor ragasztja a matricát egy emlékeztetővel a fürdőszobában lévő tükörre. Hamarosan nem kellene megnézni a matricát.

öt. Állítsa be az ébresztőóra. Ha elfoglalt személy vagy, és nem tudja folyamatosan nézni az ütemtervét, az ébresztőóra mindig emlékezteti Önt, hogy itt az ideje, hogy gyógyszert készítsen. Beállíthatja az ébresztőórát a telefonon vagy az óra alatt. Állítsa be az ébresztőóra, hogy a nap folyamán több mint egyszer működjön.

Az okostelefonok és a számítógépek beépített alkalmazásokkal rendelkeznek, amelyek kombinálják és ébresztőóra és a kábítószer-vétel ütemezése. Adja meg a gyógyszer nevét, és állítsa be a vételi időt, a készülék önmagában telepíti a kábítószer ébresztőóra. A kép címe Tartsa nyomon a gyógyszereket 16Bullet1

A kép címe Tartsa nyomon a gyógyszereket 16Bullet1

Ha nem tudja beállítani a riasztást, kérje meg a családtagot, hogy állítsa be az ébresztőórát a telefonon vagy a számítógépen. A kép Tartsa nyomon a gyógyszereket 16Bullet2

A kép Tartsa nyomon a gyógyszereket 16Bullet2

Tippek

Kérd meg valakit, hogy segítsen követni a kábítószerek felvételét, ha önmagad nem bánik ezzel a feladattal.