Hogyan ne felejtsd el a gyógyszert -

A rendszeres gyógyszerek növelik hatékonyságukat, és elkerülik az esetlegesen bekövetkezett kockázatokat, ha kettős adagot inni, vagy kihagyja a vételt. Keressen egy megfelelő emlékeztetőt az Ön számára, és ragaszkodjon hozzá. Tartsa be a menetrendet hosszú ideig, hogy szokás kialakuljon, és akkor sokkal kevésbé lesz, hogy gyakran elfelejti gyógyszert.

Lépések

1. módszer 3:

Nézze meg a gyógyszert

egy. Kérdezd meg kezelőorvosát, hogyan kell ezt a gyógyszert. Annak érdekében, hogy ne felejtse el elfelejteni a gyógyszert előre, meg kell értened, hogy mi az, és miért van szüksége rá. Beszéljétek orvosával előírt gyógyszereket, és győződj meg róla, hogy foglalkozol velük, hogyan kell helyesen elérni őket.

Tudja meg, hogy pontosan hogyan kezeli, és hogy minden gyógyszer befolyásolja az elmédet és a szervezetét. Ne csak passzívan kövesse az üreset egy receptjével. Kérje meg az orvost, hogy ez a gyógyszer cselekszik.
Beszéljen a mellékhatásokról. Mindig tudnia kell, hogy milyen mellékhatások várnak, és milyen esetekben kell megállítani a kábítószerek szedését.
Kérdezd meg, hogyan kell gyógyszert szedni. Néhány gyógyszernek sok vizet kell inni. Másoknak élelmiszerekkel kell venniük. Néhány előkészület naponta egyszer, míg mások - naponta többször. Győződjön meg róla, hogy tudja, hogyan kell a gyógyszert jobb eredmény elérése érdekében.
Vásároljon minden gyógyszert egy gyógyszertárban, hogy a gyógyszerész ellenőrizhesse a kibocsátott új gyógyszerekkel való kölcsönhatásokat.

A kép, hogy ne feledje, hogy gyógyszert szedje a 2. lépést

2. Tartsa be, mit tegyen, ha hiányzott a gyógyszer. Még akkor is, ha mindent megpróbálsz, valószínűleg egy bizonyos ponton kihagyja a drogot. Ez még a legélvezetesebb emberekkel is történik, és különböző típusú gyógyszerek esetében különböző utasítások vannak. Néha meg kell duplázza az adagot a következő napon. Egy másik esetben csak a rendszeres vétel és a monitor mellékhatásainak kell folytatnia. Ügyeljen arra, hogy megtudja, mit kell tennie, ha elfelejtette inni gyógyszert.

A kép, hogy ne feledje, hogy gyógyszert szedje a 3. lépést

3. Ismerje meg, hogyan kell biztonságosan tárolni az orvostudományt. A gyógyszereket másképp kell tárolni. Leggyakrabban egy üvegen vagy csomagoláson vannak tárolási utasítások. Ha bármilyen kérdése van, forduljon orvosához.

Egyes gyógyszerek, például fogamzásgátló tabletták, minden nap inni kell, és néhány gyógyszert hozzá kell tenni egyidejűleg. Lehet, hogy vágyat kell tartani az orvostudományt, egy kézitáskában vagy pénztárcában, de először győződjön meg róla, hogy biztonságos hely. Néha a gyógyszert szobahőmérsékleten kell tárolni, és kevésbé hatékonyvá válik, ha súlyos hőnek vagy hidegnek van kitéve.

Néhány orvosi gyógyszert egy bizonyos hőmérsékleten kell tárolni, például a hűtőszekrényben vagy a házban lévő hűvös helyiségben. Ügyeljen arra, hogy megtudja, hogy milyen hőmérsékleti alkalmas a gyógyszer tárolására.

3. módszer 3:

Fizikai emlékeztetőket készít

egy. Használja a táblázatokat. A tabletta a legtöbb gyógyszertárban és szupermarketben értékesített előadások tárolására szolgáló eszköz. Ez egy nagyszerű eszköz, amely megtartja, hogy milyen gyógyszereket kell tennie, és mikor.

A tablettákban különálló rekeszek vannak a hét minden napján. Minden hét elején osztja meg a gyógyszert a megfelelő dózisokra, majd helyezze el őket a tabletta ülésen a vétel napjaiban.
A kérelmező különösen hasznos, ha néhány gyógyszert kell vinnie, és mindegyik külön ütemtervben. Csak különböző gyógyszereket terjeszthetnek a hét megfelelő napjainak megfelelő különböző rekeszekre.

A kép, hogy ne feledje, hogy gyógyszert szedje az 5. lépést

2. Helyezzen emlékeztetőket kiemelkedő helyeken. Hagyja az emlékeztetőket az egész házban, ahol pontosan látod őket.

Vásároljon naptárat. A nagy naptárakat a legtöbb szupermarketben értékesítik. A naptárakban megünnepelheti a kábítószer-bevitel idejét. Némelyikük olyan mágnesekkel van ellátva, hogy a hűtőszekrényhez csatlakozhassanak. Így minden alkalommal látni fogja az emlékeztetőket, amikor valamit akarsz enni. Azt is jelezheti a naptárban az összes mellékhatás, hogy nyomon követhesse őket. Ha a mellékhatások zavarják a napi tevékenységeket, akkor a lehető leghamarabb vegye fel a kapcsolatot kezelőorvosával.

A matricák is kiváló vásárlások lesznek. Bármely szupermarketben vagy írószerüzletben vásárolhatók. Írja le, ha gyógyszert kell szednie. Speach matricák, ahol látni fogja őket a nap folyamán, például a kávéfőző közelében, a fürdőszobában vagy a bejárati ajtón lévő tükörben.

Egy másik nagyszerű megoldás - kis jegyzetek írt egy lapot a jegyzettömb vagy egy indexkártyán. Ugyanúgy használhatók, mint a matricák. Ha folyamatosan dolgozik az asztalnál, tegye az indexkártyákat minden héten emlékeztetőre, amikor itt az ideje, hogy gyógyszert szedjen.

A kép, hogy ne feledje, hogy gyógyszert szedje a 6. lépést

3. Kapcsolja be a kábítószerek fogadását a napi tevékenységedben. Ön nagyobb valószínűséggel emlékszik a gyógyszerek fogadására, ha a nap rutinjának részévé válik. Ez az elem hozzáadása a már meglévő napi eljárásokhoz, nem fogja elfelejteni.

Próbáljon meg a gyógyszereket egyszerre szedni minden nap másnapi eljárások végrehajtása közben. Például tegye meg a fogak tisztítása előtt (de ne tárolja gyógyszereket a mosogatóban, különben kopoghatsz az üvegen, és tartalma a leeresztésébe esik!). Ha az orvosi előkészítést az élelmiszerrel együtt kell venni, mindig reggelizik, vagy ebédelni.

Sokan minden nap elosztják az időt "magamnak". Ez egy egyszerű, napi akció, amely időt ad arra, hogy pihenjen és tükrözze. Például forró teát inni, sétálhat a parkban, vagy nyugodt fürdőt. Ha ez az Ön esete, próbálja meg a gyógyszereket a rituálé előtt vagy után.

A kép, hogy ne feledje, hogy gyógyszert szedje a 7. lépést

4. Kérd meg a családtagokat vagy a barátokat, hogy emlékeztesse Önt a gyógyszerekre. Ezek az emberek aggódnak az egészségedre ugyanolyan mértékben, mint te. Ezért hasznos lesz egy közeli barát vagy családtag minden nap, hogy emlékeztesse Önt az orvosi előkészítésre.

Válasszon olyan pozitív személyt, aki nem hajlandó elítélni. Nem kell megsemmisíteni, ha elfelejtette bevenni a gyógyszert. Válasszon valakit, aki kellemes karaktert tartalmaz.

Ha valakivel élsz, ez a személy egyszerűen emlékezteti Önt a gyógyszer szedéséről minden nap.Ha a választott személy külön él téged, egyszerűen mérgezheti Önt egy üzenetet vagy hívást.

3. módszer 3:

Használja ki a technológiát

egy. Az elektronikus emlékeztetők telepítése. Használja ki a technológiát, hogy ne felejtse el a gyógyszert. Próbáljon meg emlékeztetőket állítani az órájára a telefonon vagy a számítógépen.

A legtöbb mobiltelefon és számítógép beépített rendszerrel rendelkezik, ahol az emlékeztetők telepíthetők. Ha nem tudja, hogyan kell csinálni, keresse meg az interneten található utasításokat. Amikor az idő a kábítószerek fogadására szolgál, a riasztási jel fog működni a telefonon, vagy egy dal fog játszani.
Ha ébresztőóra van az óra alatt, akkor konfigurálhatja azt, hogy minden nap egyszerre működjön, és emlékeztesse Önt a gyógyszerek elfogadására. Sok digitális óra van fel van szerelve ébresztőóra, amely a nap folyamán meghatározott időtartamú idő alatt szüntesse vagy gyűlölhet.

A kép, hogy ne feledje, hogy gyógyszert szedje a 9. lépést

2. Használja az elektronikus menetrendeket a kábítószerek interneten történő fogadásához. Számos elektronikus orvosi ütemezés van, amelyek az interneten keresztül konfigurálhatók. Szabályként az interneten számos hasznos szolgáltatást és alkalmazást találsz a gyógyszerekkel kapcsolatban.

Az online szerver napi e-maileket és más emlékeztetőket küldhet. Ezenkívül sok webhely van orvosi ütemezést. Ez generálódik, ha megadja a kábítószerneveit, a vételi frekvenciát és az adagolást. Megtekintheti a hálózat ütemezését, vagy kinyomtathatja azt, hogy információt kapjon.

Ön is látogasson el a fórumok és csoportok VKontakte, a Twitter és más közösségi hálózatok, hogy megvitassák a gyógyszerek és egyéb kérdése van az azonos betegek, mint te. Ne feledje, hogy az ilyen webhelyek Soha ne cserélje ki az orvosi ajánlásokat. Mindazonáltal jó hely lehet, hogy érzelmi támogatást és tippeket kapjanak, hogyan ne felejtsük el a gyógyszert szedni. Az orvosi gyógyszerek fő konzultációját orvosával kell tartani. Ha elolvassa valamit az interneten, és megpróbálja kipróbálni (a növényi adalékoktól kezdve, és végződik az adagolás változásával, vagy valami más az Ön egészségével kapcsolatban), először beszéljen orvosával.

A kép, hogy ne feledje, hogy gyógyszert szedje 10. lépés

3. Iratkozzon fel olyan szolgáltatásra, amely üzeneteket / e-maileket küld, vagy emlékeztetőt kell küldenie. Számos webhely van az interneten, ahol megadhatja telefonszámát és e-mail címét a kábítószer-vételi információkkal együtt. Ezt az információt az üzenetek / e-mailek küldésére vagy emlékeztetőként hívják. A szolgáltatástól függően a díj felszámítható.

Tippek

Az utazás során az utasításokat a gyógyszerrel együtt szállítjuk. Így a környező segítséget nyújthat vészhelyzetben.
Naptár vagy elektronikus emlékeztető kitöltése, tartsa szem előtt, hogy más embereket láthat. Ha félénk, mert mi teszi a gyógyszereket, próbálja meg titkosítani a nevüket.
A vizuális emlékeztetők könnyebben figyelmen kívül hagyják őket, amint megszokja őket. Gondoljunk a naptár vagy matricák színének megváltoztatására havonta.

Figyelmeztetések

Ha elfelejtetted gyógyszert venni, gondosan vizsgálja meg utasításait. Az előkészítés típusától és az ütemtervtől függően, amelyet később kell elviselnie, vagy várjon a következő tervezett időszakig. Bármely kétség esetén kérje meg a gyógyszerésznek, hogy magyarázza el az Ön adagolási utasításait.
Néhány orvosi gyógyszer van "Különleges figyelmeztetések". Ez azt jelenti, hogy ha téved, vagy bizonyos körülmények között, akkor növelheti a halálos kimenetel kockázatát. Helyezze ezeket a gyógyszereket és más hasonló gyógyszereket biztonságos helyen, és azonnal hívjon orvoshoz vagy mentőkhoz, ha úgy gondolja, hogy véletlenül meghaladta az adagot.
Tartsa a gyógyszereket a gyermekek vagy a háziállatok területén kívüli területeken kívül.
Az orvosi és mennyiségi számviteli tárgyak tárgyát képező orvosi készítményeket külön tartályban kell tárolni.