Hogyan lehet pontos -

A találkozókon és az üléseken rendszeres késői késedelmes állapotot okozhatnak, és azok a környék, hogy kétségbe vonják, hogy támaszkodhat rád. Talán szeretnél időt csinálni mindenhol, és soha nem késik, de a pontosság nem minden. De elkerülheti a késleltetést és a diszeteket a szokásaid és a pontossághoz való hozzáállás megváltoztatásával. Erre a cikkre hivatkozva megismerkedhet az egyszerű technikákról és hosszú távú módszerekről, amelyek lehetővé teszik, hogy pontosabbá váljanak.

Lépések

1. módszer 3:

Módszerek korai, hogy kijutni a házból

egy. Készüljön fel egész éjszakára. Amikor meghatározza az állandó szerények okait, nézze meg, mi történik, mielőtt elhagyja a házat. Valószínűleg túl sok időt töltesz, felkészülve a kijárásra, és egyidejűleg több feladatot próbál végezni, beleértve az opcionális. Ha előkészíted mindent, amire szüksége van, akkor nem fogsz elfelejteni semmit, és nem kell rohanni, hogy keressen valami szükségeset az út előtt. Minden este emlékszel arra, hogy a következő napon tervezték, és próbálj előre felkészülni.

Készítsen ruhákat, amelyeket viselni akarsz.
Teljesítsd az összes dolgot, anélkül, hogy reggel elhalasztanák őket: írjon és küldjön e-maileket, nyomtassa ki a dokumentumokat és így tovább.
Tedd a táskába vagy a táskát, amire szükséged van a következő napra.
Készítsen mindent, ami a gyors reggeli főzéséhez szükséges, vagy akár megszabaduljon magából a reggeli előkészítéséhez, például az esti zabpehelyre.

2. Tedd mindent, amire szüksége van a kijáratból. Sokan késik, mivel az utolsó pillanatban kulcsokat, mobiltelefont, töltőt vagy pénztárcát keresnek. Ha ezeket és más elemeket kell készíteni egy asztalra, vagy egy kihúzható fiókban a kijáratnál, akkor nem találja meg őket reggel.

Ha este elhagyja a kulcsokat az éjjeli asztalon, a hálószobában lévő pénztárca, a konyhaasztalon lévő mobiltelefon, majd túl sok időt tölteni, hogy reggel keressük őket reggel. Sietve, valószínűleg elfelejtenél semmit, és hazatérsz, mert még többet fogsz késni.

Haza jön, minden alkalommal, amikor az összes zsebét egy helyen a bejárati ajtóknál helyezze el. Ha mindent megtartasz egy kézitáskában, tedd ugyanabba a helyre.

3. Hozzon létre állandó helyet minden szükséges dologhoz a bejárati ajtók közelében. Minden alkalommal, a következő nap tervezése, tedd mindent, amire szüksége van ebben a helyen. Miután ezt a gyakorlatot kaptam, sok időt fogsz menteni, mert mielőtt elmentél, nem kell súrolni a ház körül a szükséges dolgokat.

Tovább lehet menni, mindent az autóban mindent, amire szüksége lehet az Ön számára.

4. Gondolj előre a lehetséges késésekről. Tartós, sok magyarázattal jöhet ide: Forgalomban, A vonat késik, vagy akár El kellett mennem a benzinkútra. Ha azonban figyelembe veszi az összes tényezőt előre, akkor időben érkezhet, annak ellenére, hogy.

Ne feledje, hogy sok helyzet gyakran felmerül. A forgalmi dugó az autó alagútban nem olyan ritka dolog, amely egy vagy kétszer történik az életért. Olyan valószínű helyzeteket biztosít, amely képes arra, hogy őrölje meg, hogy ne vezessenek késedelemhez.

Kizárja az opcionális késleltetést, például a bejelentkezéshez. Üzemanyag az autóját az este előestéjén. Reggeli otthon, mielőtt kiment, éhes, ne álljon meg a kávézóban az út közelében.

Nézze meg a helyzetet az utakon és az időjárás előtt az indulás előtt, és előre húzza az időtartalékot váratlan helyzet esetén. Ne feledje, hogy a rossz idő késleltetheti Önt. Számolja meg az időt, hogy van az állomány.

Hideg időben, adjunk hozzá öt-tíz percig, hogy tisztítsa meg az autót az Inea, a hó és a jég.

Ha busszal megy, megtanulja az útvonalat és az ütemtervet, és csak abban az esetben, menjen a pénzre taxival.

Ha nem vagy egyedül, mindig van egy szabad cselekvési terv!

öt. Vigyázzon magára, hogy elkezdje mind a 15 percet korábban. Ha 8:00 órakor a munkahelyen kell lennie, akkor ne gondolj tovább, hogy menjen a bejárat, hogy pontosan ebben az időben dolgozzon. Ehelyett azt kell mondanom magamnak: "7:45 órakor kell dolgoznom". Így nem késik, és abban az esetben, ha valami röviden késik. Nem zavarja az úton még egy kis lekvárt. Ugyanabban az esetben, ha nem találsz semmit előre nem látható, és 15 perccel korábban jelenik meg, megérdemli a tiszteletet, mint egy munkavállaló rajongóját.

Majdnem mindenütt, bárhol is megy, vigyél magával valamit, hogy olvassa el azokat a rövid percet, amikor nem eszik. Könnyebb leszel, ha még néhány oldalt olvashat a 10-15 perccel az ülés / esemény előtt. Így úgy érzi, hogy valami hasznos volt (és tényleg így van) várja a kezdetet.

6. Mindig számolja az időt a tartalékkal. Ha mindannyian előre elkészült, a tervezettnek megfelelően maradt, az úton nem volt előre nem látható késések, de ugyanakkor még mindig későn voltak, azt jelenti, hogy alábecsülte az úthoz szükséges időt. Az optimisták gyakran megértették az időt, remélve, hogy gyorsan eljuthatnak a célállomáshoz. Sajnos későn vezet! Valójában értékelje az útra költött időt, és pontosabb lesz.

Néha nehéz meghatározni előre, hogy mennyi időt vesz igénybe az út. Ha fontos találkozóra megy, például egy interjú, előzetesen utazhat autóval vagy vonattal a célállomásra. Tehát megtudja, mennyi időt vesz igénybe az út, és el tudsz érkezni időben.

Ne felejtsük el minden alkalommal, amikor előre nem látható körülmények esetén 15 percet adnak hozzá. Ha úgy gondolja, hogy az út 40 percet vesz igénybe, hagyja el a házat 55 perccel az ülés előtt.

3. módszer 3:

Megfelelő szokások kidolgozása

egy. Ébredj fel azonnal, hallották a riasztás hangját. Ne nyomja meg a riasztás ismétlését, Az ágyban, és ne nézzen TV-t reggel óta. Valószínűleg nem fogsz 10-15 percet veszíteni az ágyba, amikor a nap rutinja volt. Később, mint menni, az összes későbbi eseményt később áthelyezi, amely befolyásolja az ütemtervét. Az ágyban töltött további percek megszakítják a nap rutinját, így kelj fel késedelem nélkül.

Ahhoz, hogy a lehető leghamarabb eljussanak az alvástól, töltsön fel, tisztítsa meg és tisztítsa meg a fogait.
Ha nem tudsz időben állni, lehet, hogy túl késő lenne aludni. Próbáljon elaludni korábban, és talán segíteni fog. Tehát sokkal könnyebb lesz az időben felkelni reggel, érzés vidám és készen áll a cselekvésre. Általában az egészséges alváshoz körülbelül nyolc órát igényel.

2. Ellenőrizze újra, mennyi idő van valójában mindennapi feladatai. Például megfizetheted azt a tényt, hogy csak 15 perc, hogy megkapja a lelket, 6: 30-tól 6: 45-ig. De mi a helyzet a lélek azonnali fogadása előtt és után? Lehetséges, hogy valójában 20-at töltesz a fürdőszobában, vagy akár 30 percben, ezért nem tudsz befejezni a 6: 45-kor. Szóval gondolj a mindennapi dolgokra, és próbálja meg értékelni, hogy mennyi időt töltött rájuk.

Nézd néhány napig, hogy értékeljék, hogy mennyi ideig megy a napi osztályok. A STOPWATCH használatával a hét folyamán írja le az Ön által töltött időt a különböző dolgokra, majd átlagolja az olvasmányokat, és megtudhatja, hogy mennyi időt töltesz a másikra vagy másra.

3. Nézd meg, hogy mi vagy hiába tölt az idejét. Milyen gyakran akadályozza meg otthonát otthonról? Ezek "időNsE Voronki" (Például elvonja az e-mail ellenőrzését, a haj túl hosszú, vagy abbahagyta az utat, hogy dolgozzon kávé inni) gyakran nem veszi észre, de elpusztíthatják az összes tervünket a napra.

Egy ilyen lecke megtalálása, próbálja meg újjáépíteni kevesebb időt. Például, reggel próbálja meg gyorsan ellenőrizni az e-mailt, anélkül, hogy az interneten keresztül vándorolna.

A (z) 10 pontot tartalmazó kép 10. lépés

4. Adja meg az ébresztőórát egy korábbi időpontban. Tegye 5 perccel a szükséges idő előtt. Így 5 percet biztosít.

öt. Írja le, hol és milyen idő van. Például, ha 8-ban ki kell mennie a házból, hogy dolgozzon, mondd meg nekem: "Most 7:20, a lélekben kell lennem"- "Most 7:35, nekem kell Moss fogat". Így jobban követheti az időt. Hasznos a leginkább reggeli ütemterv megvizsgálása, hogy bejusson a szokásba.

Pótolja és nyomtassa ki a reggeli rutinját. Helyezze ki egy kiemelkedő helyen a hálószobában, az irodában, a konyhában és más helyeken, ahol hasznos lesz.

6. Ne töltse túl a menetrendet. Gyakran késik, mivel túl sokat tervezel, és nincs ideje teljesíteni mindent időben. Keresse meg az ütemtervét, és győződjön meg róla, hogy a különböző feladatok idővel oszthatókNsMI-intervallumok elegendőek ahhoz, hogy mozogjanak, pihenjenek, megszakítsák az ételt és hasonlókat.

7. Körülveszi magát olyan tárgyakkal, amelyek hasonlítanak a pontos időről. Ha gyakran elfelejti az időt és a későn, előfordulhat, hogy nincs elég óra. Ha nem viselsz csuklóóra, folyamatosan tartsa a mobiltelefonját. A fali órák is hasznosak, amelyeken könnyen láthatod az időt. Rendszeresen ellenőrizze az összes órádat, helyezze el a pontos időt.

Használja az időzítőket, az ébresztőórákat és más jelzőberendezéseket a nap folyamán. Például telepíthet egy jelet a mobiltelefonján, amely figyelmeztet arra, hogy 10 perc alatt egy másik közönségben vagy az ülésen kell lennie.

Néhány perc, néhány perccel korábban szándékosan mutatják az óráikat, hogy ne legyél későn. Ezt a technikát is használhatja, ha alkalmas az Ön számára, de ugyanakkor sokan figyelembe veszik azt a tényt, hogy az órák rohannak, és ennek eredményeként még mindig késő. A pontos idő megismerése lehetővé teszi, hogy szigorúan tartsa be a korábban tervezett ütemtervet, és maradjon pontos.

3. módszer 3:

A pontossághoz való hozzáállás megváltoztatása

egy. Elismerje, hogy te vagy az a személy, akit nehéz, hogy pontos. Rendszeresen késik, sok magyarázatot találhatsz. Néhányan nagyon jóak lesznek: például későn voltál egy olyan találkozóért, mert egy leeresztett gumiabroncs miatt, vagy megakadályozta az órák óráját, amely a hóvihar miatt merült fel. Ha azonban arra kényszerül, hogy folyamatosan keressen kifogásokat a tévedésekhez, akkor valószínű, hogy te vagy a szokásaidban és a szokásaidban.Mint bármely más probléma, akkor nem fogod megoldani ezt, megtagadhatja létezését.

Ha nem biztos benne, hogy az eredményei állandóak, kérdezd meg rokonaidat és barátait, ha egy pontos személynek tartják Önt. Nem valószínű, hogy igenlőre válaszolnak, ha rendszeresen késik.
Ne lakjon azonban abban a tényben, hogy hiányzik a pontosság. A San Francisco-ban végzett kutatások szerint az amerikaiak 20 százaléka ugyanazokat a problémákat tapasztalja.

2. Ne feledje, hogy mások tartoznak a dézcséréhez. Természetesen mindenhol el akarsz menni az időben, és ha késik, akkor őszintén sajnálom. De ha későn és újra vagy, az emberek azt gondolják, hogy nem figyelsz figyelmesen. A megállapításai időt várnak. Úgy néz ki, mintha értékelni fogod az idejét, mint azok, még akkor is, ha ez valójában nem így van.

Gondolom O övé A késői reakciókat. Szereted egyedül ülni egy étteremben fél órára, várva egy hamis barátot?

Végül az állandó megállapításod aláássák mások hitét a megbízhatóságodban, és negatív benyomást keltenek róluk, nemcsak a pontosságodról, hanem rólad is.

3. Találjon más módon adrenalin kimenetet. Izgatottságot kapsz, megpróbálsz megtéveszteni az időt és az időt? Olyan, mint egy szerencsejáték-játék, amelyben legyőzte, megtalálja a megállapítás nélkül. Azonban egy ilyen szokás játszhat veled és rossz viccet, ha túl gyakran veszítesz. Ha szeretne időben versenyezni, még mindig próbálja meg későn találkozni az üléseken és eseményeken, és próbálja meg más módon: Kezdje számítógépes játékokat játszani egy ideig, vegye fel a futást vagy vadászatot, vagy - ha Ön igazán Nem elég adrenalin - ejtőernyős sportok.

4. Győződjön meg róla, hogy a pontosság az egyik előnye lesz. Ez a funkció nem annyira jelentős, mint az őszinteség és az őszinteség, de közvetlenül kapcsolódik ezekhez a fontos tulajdonságokhoz. Amikor azt mondod, hogy egy bizonyos időre jössz, és nem felel meg az ígéretednek, nem egy hoax? Ha ez újra és újra megtörténik, mások azt gondolják, hogy lehetséges-e bízni a szavaiban. Érezze a pontosságot olyan komolyan, mint az ígéreteiket. Próbáljon meg későn, és megérdemli az emberek bizalmát.

Tekintsük azokat az eseteket, amikor a legkevésbé pontos. Ha gyakran késik az egyes emberekkel való találkozókért, vagy néhány előadást 15 perccel később, talán ezek az emberek és előadások nem olyan fontosak.

Próbáljon több időt tölteni, igazán fontos dolgokat csinál. Koncentrálj rájuk, és kevésbé lesz késő. Ha érdekes dologban vesz részt, elnyeli a figyelmet, ami hozzájárul a pontossághoz.

öt. Gondolj a pontosság előnyeire. Néhány héttel szentelték, hogy nem olyan összetett szerkezetátalakításukat, hogy a szokásaik és gondolkodásukat, akkor sokkal késõbb leszel, majd megérdemlik a hírnevét egy pontos személy számára, és elkezdeni az erőfeszítések gyümölcseit. Itt csak néhány példa:

Sok kisebb stresszt tapasztal, nem kell folyamatosan bocsánatot kérni az Önnek.

Talán megszűnik, hogy késik a munka, akkor professzionális sikert ér el.

Ez javulni fog, és a magánéleted, mert az emberek látni fogják, mit támaszkodhatnak rád, és kezdj meg bízni.

Ha általában pontos, hanem általában akkor is lehetővé teszi, hogy időről időre késik, hogy késik, mert a környező fontosságú, hogy ez történt érvényes okok miatt.

Tippek

A régi katonai mondás azt mondja: Ha nem jöttél 5 perccel, azt jelenti, hogy későn 10 percig késik!
A gyerekek valóban képesek késni a szüleiket. Kövesse a tanácsot, nemcsak te, hanem a gyermekeid is. A ruháiknak előre kell állniuk (beleértve a kabátokat és az ujjatlanokat is) - győződjön meg róla, hogy a fürdőt az este előestéjén tartják, és így tovább. Töltsön néhány perccel lefekvés előtt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy könyveket és noteszgépeket hajtogat a zsákban, és tegye az ajtó közelében. Ellenőrizze, hogy vannak-e olyan engedélyek, amelyek aláírhatók. Ha van egy kis gyermeke, győződjön meg róla, hogy a pelenkákhoz tartozó táskája mindig felszerelt. De néhány engedelmes gyermek 12 éves, biztosan segíthet Önnek!
Emlékezz egy dologra: "Ha 5 perccel korábban jöttél, akkor időben jöttél. Ha időben jöttél, akkor későn vagy. Ha késik, meg kell magyaráznod sokat".
Ha ebédet veszel veled, este főzzön az előestéjén.

Figyelmeztetések

Állandóan tükröződnek a barátaival, a munkahelyi kollégákkal, valamint a szakmai hírnévvel kapcsolatos kapcsolatokon. Még akkor is, ha erős ember vagy, és tudja, hogyan kell simítani az egyéni eredményeket, még mindig felháborodást okoznak. Lenyűgöző emberek, akiket előre terveztek és dolgoztak, utazás, recepció, szórakoztatás, és így tovább, az általa okozott univerzális irritációt, és attitűdöt,.
Ne feledje, hogy a ló a tiéd hírnév. A szégyentelen hírnév helyreállítása az erőfeszítés és az idő tömegét igényli.
Ne becsapja magát, gondolja, hogy senki sem érti meg a szerényeit. Ha úgy gondolja, hogy késik a munkához, az iskolába, az egyházhoz és így sokkal gyakrabban, mint időnként, győződjön meg róla, hogy a többiek észrevették.