A rövid távú célok elérése: 4 lépés

Függetlenül attól, hogy a feladatot, fontos, hogy képes legyen elérni rövid távú céljait.

Lépések

egy. Győződjön meg róla, hogy a célok reálisak és betonok. A realisztikus azt jelenti, hogy a célok nem túl ambiciózusak, rövid idő alatt elérhetők. Ambiciózus célja lehet, de minden komoly célt több rövid távú, egyszerűbb célokra kell törni. Az idő konkrétság azt jelenti, hogy a célt egy bizonyos időszakra kell elérni. Ez a hely, hogy a legtöbb ember hibákat enged le, amikor rövid távú célokat szolgál, megnyitja a beszerzést. A ProCracastinators gyakran azt mondják: "meg fogom csinálni", - De ha csak ígéretet adsz magadnak, hogy befejezze a tervezettet egy bizonyos ideig: "Ezt 8: 00-kor kell tennem kedden, vagy nem úgy nézek ki, mint egy kedvenc TV sorozat", - A cél elérése automatikusan reálisabbá válik.

A kép elérése rövid távú célok elérése 2. lépés

2. A célok, különösen a rövid távú, konkrétnak kell lenniük. "Szerezzen jó iskolákat az iskolában" sőt még "Szerezzen jó kémiai jeleket a második félévben"- Nem konkrét célok. A rövid távú céloknak pontosaknak kell lenniük: "Készítsen a kémiai véget a kémiai kémia 8-10 óráig". Ebben a példában a házi feladat rövid távú célja a jó jelek megszerzésének hosszú távú céljának elérésének része. Ha elhagyja a lehetőséget, hogy megtalálja a megfelelő okot, és feladja a célt, akkor semmi jó lesz. Döntse el, mit kell tennie, rögzítse az öveket, és csak azt tegye, amire szüksége van.

A kép elérése rövid távú célok elérése 3. lépés

3. Keressen egy egyszerű módját a célok megfigyelésére. Néhány használata modulok, iPad vagy mobiltelefon, de létrehozhat függést. Bár a modern technológia használata eredetileg érdekes lehet, mivel általában könnyebb lehet egy kis kártya a pénztárcában, amelyen minden célt rögzítenek. A pénztárca ebben az esetben csak az egyik lehetőség, mert az emberek általában folyamatosan viselik.

A kép elérése rövid távú célok elérése 4. lépés

4. A cél elérése érdekében jelölje meg a listában. Először nem tűnik fontosnak, de egy ilyen szokás arra kényszeríti, hogy a szemed előtt tartsa a céllistáját. Gyakran kiderül, hogy a szerzők csak akkor nézzük meg a listát, ha valamit akarnak hozzáadni.

Tippek

Ha ezek a tippek nem segítenek Önnek, akkor krónikus prolk szindrómát szenvedhet, mint egy mentális betegség. Próbálja meg megérteni, hogy miért halasztja el a célok végrehajtását, ideális esetben professzionális pszichológus.
Hasznos lehet kérni másokat, hogy segítsen felmérni a helyzetet. Készüljön fel a kritikára. Gyakran a környező képességek jobban észreveszik azokat a problémákat, amelyek elérik Önt a célok eléréséből.
A legfontosabb dolog az, hogy az ígéretek korlátozásának képességét fejlessze. Ha célokat állít be, ne dobja el magadtól, hogy elérje őket, függetlenül attól, hogy milyen kevéssé tűnik neked. Még akkor is, ha nem gondolja, hogy az ígéretnek vagy az elkötelezettségnek való megfelelés elmulasztása nem számít, olyan szokást alkot, amely hosszú távú hatással lesz a karakteredre.
Ne feledje, hogy ezek a tippek maguk nem befolyásolhatják a célok elérését. Tény, hogy ez csak Öntől függ.