Hogyan tervezzük az idő középiskolai hallgatókat

Lépések

2. Szó rövid távú célok a hosszú távú célok végrehajtási tervének megértéséhez. Fedezze fel a hosszú távú célok elérésének szakaszait az elért szakemberekkel folytatott beszélgetésekben, valamint az interneten az információk gyűjtése. Ezután határozza meg, hogy mit lehet végezni a középiskolákban, és menjen az ilyen intézkedésekre.

3. Írja be a rövid távú és hosszú távú célokat papírra. Helyezzen egy listát olyan helyre, ahol minden nap látni fogja. Ez segít helyesen rendezni az idejét és mentheti a motivációt. Rendszeresen tekintse meg a hosszú távú céljait annak érdekében, hogy ne lehessen megfosztani az elsőbbségi feladatok figyelmét.

2. Vegyen részt a lecke vitájában. Nem mindig ismeri a helyes választ. Kérdezzen meg kérdéseket, és ossza meg a megfontolásait, hogy magasabb legyen a tanár szemében és más diákok számára.

3. Csináljon szép és törött rekordokat. Adja meg a lecke téma dátumát és címét az oldal tetején a keresési kényelem érdekében. Rögzítse a fő téziseket és fordítson különös figyelmet arra a pillanatokra, amelyeket a tanár hangsúlyozza vagy megismétli. Nem valószínű, hogy szeretné felfedezni, hogy az absztraktok kaotikusak és hiányosak, amikor a tanár jelenteni fogja, hogy holnap független munka lesz!

2. Próbálja meg a feladatokat a következő napon végrehajtani. Kezdje a legkevésbé kívánt feladatot. Ha azonnal megosztja a legnehezebb anyagot, akkor érezni fogja, hogy a képességeid megnövekedett bizalma, és a többi feladat úgy tűnik, mint a trifles.

3. A heti projektek felsorolása kisebb feladatokhoz, és minden nap követi az egyik feladatot. Ha hétfőn van a feladat, amit pénteken kell bérelni, akkor jobb, ha elkezdi a munkát. Így gyengíti a riasztást, amelyet a feladat nagysága okozhat, és ideje megtalálni és kijavítani a lehetséges hibákat.

4. Használja a hétvégét a hosszú távú feladatokhoz. Ha két héttel adnak a feladathoz vagy többet, akkor hétvégén több órára fizetnek ilyen projekteket. Ne aggódj, ideje lesz aludni! De ideje lesz a munka elvégzésére, ha az ebéd után néhány órát töltesz. Ne hagyja a feladatokat az utolsó napra.

öt. Készüljön fel a független és tesztmunkára közvetlenül a bejelentés után. Este a jelentések napján, hogy ellenőrizni kell a tudásokat, legalább fél órát kell tölteni kártyák készítésére, a tipikus feladatok keresésére és megoldására, a rendelkezésre álló rekordok és anyagok írásaira vagy szervezésére szolgáló utasítások fejlesztésére. Készüljön fel legalább fél órával minden este a független munka előtt, és legalább 45 perccel a tesztelés előtt.

2. Korlátozza az elektronikus eszközök használatának idejét. Töltsön kevesebb időt a TV előtt, vagy egy okostelefon a kezében - két óra elegendő ahhoz, hogy ideje legyen a házi feladatra, a képzésre és a választható osztályokra. A TV és a szociális hálózatok nemcsak szórakozhatnak, hanem sok időt veszítenek, ezért fontos, hogy kövesse és korlátozza magát.

3. Próbáljon meg minél több otthonot teljesíteni hétköznapokon. Tehát több időt fogsz kommunikálni barátaival és szórakozásával hétvégén. Akkor is jobban érzi magát, ha nem hagyja el a befejezetlen ügyeket.

4. Törekedjen arra, hogy harmonizálja az ütemtervét a barátok menetrendjével. Ha ez nem a szülők állapota, akkor nincs ok arra, hogy a példákat a matematikában 16:00 és 16:30 között oldják meg. Kérdezd meg, hogy a barátok szabadidejük van, hogy megfelelően tervezze meg a menetrendet. Ugyanakkor ne felejtsen el időt keresni a tanulmányi és házi feladatra!

öt. Ne túlterhelje magát túlzott mennyiségű opcionális osztályt. Elég egy-három osztály, hogy örömet és segítséget nyújt a rövid távú és hosszú távú célok eléréséhez. Nem kell rögzíteni az összes körben és szakaszokban, hogy legalább egy kicsit érdekes, különben nem lesz ideje, hogy menjen a legfontosabb.

6. Tervezzen pihenést. A napi ütemtervben időt kell találnia a könnyű nyaraláshoz egy TV, a pihentető fürdő és más nyugtató osztályok előtt. Az opcionális osztályok örömet hordozhatnak, de hatalmat is igénybe vehetnek. Mindenkinek rendszeresen nyugodt és helyreállítja a tartalékokat, különben az unalom, a csalódás és a szorongás érzése. Mindez zavarja a munkát.

• Az egészséges éjszakai alvás nagyon fontos. A középiskolák diákjai minden este 8-10 órát kell aludniuk.Az egészséges alvás a nap folyamán nagy hatékonyságot támogat.
• Nézze meg a hatalmát. A káros étel megfosztja a személy erőket és motivációt. Enni az ilyen ételt mérsékelt mennyiségben. Az élelmiszerekkel kapcsolatos bármely kérdés mindig megkérdezheti az anyát!
• Rendszeresen részt vesz a testnevelésben. Ha nem játszik sportot, akkor keresse meg az időt a nap folyamán.
• Minden hónapban böngészhet az ütemterveddel, és kövesse az újjáépítést. Fontos megtagadni az olyan osztályokat, amelyek nem hoznak örömöket, és nem segítenek elérni a célokat.
• Drink kávét mérsékelten, mert a koffein növeli a riasztást, és az alvás robbant. Ez is jobb inni egyszerű fekete kávét, mivel az időcukor és a tej túlsúlyt okozhat.
• Ne feledje, hogy a hibák megtanulják. Ne szedje meg magát, ha az ellenőrzési munkával vagy az opcionális feladatnál rosszabb, mint a vártnál. Jobb, ha egy lépést teszünk vissza, és úgy gondolja, hogy egyébként teheted. Használjon ilyen következtetéseket a következő kísérletben.

• Ne használjon energiaitalokat és nem fogadható stimuláló szerszámokat, mivel káros mellékhatásokkal rendelkezhetnek. Ha egész éjjel kell felkészülnie, akkor csak a kávé jobb, ha csak a kávé van.
• Nézd meg az online költött időt. A szakértők egyre inkább beszélnek az elektronikus eszközök túlzott használatának veszélyéről, beleértve az olyan következményeket, mint például az alvászavarok, valamint a viselkedés változásai, sőt az absztinencia szindróma ("törés", mint a drog elhagyás).

• Napló
• Absztraktok és anyagok mappái
• Papír és fogantyú