Hogyan kell maradni koncentrált tanulás közben

Az osztályok folyamán nem mindig könnyű, de Teljes Talán. Ez egy nagyon hasznos technika, hogy biztosan megtalálja a munkahelyi alkalmazást, és az egyetemen. A lecke tartása szintén garantálja, hogy mit tanulsz valamit, és nem kell sok erőt költeni a házi feladatokért. Pontosan érdemes megpróbálni!

Lépések

  1. A kép az 1. osztály 1. lépésében foglalt kép
egy. Forduljon az elmédhez. Ha egy millió dolgot gondolsz, miközben megpróbálod elvégezni a munkáját, mondd el magadnak, hogy később visszatérsz ezekhez a gondolatokhoz, vagy egyáltalán nem gondolkodnak róluk, fontosabb dolgokra összpontosítva. Miközben furcsanak hangzik, de ha elkezdesz egy tervet tenni az idejét a gondolkodás, akkor úgy érzi, hogy már nincs szükség arra, hogy egyszerre ne kelljen az összes gondolatot. Próbálj meg listát készíteni az összes gondolatairól, amely nem kapcsolódik a tanulmányhoz, és azután ígérete, hogy később tegye őket.
  • A kép, amely a 2. osztályba lépett
    2. Tisztítsa meg a munkahelyet. Nem lehet elvárni az agyát, hogy a munkahelyre összpontosítson, miközben az asztal szemetes pályákkal van ellátva. Rendezze át az általános takarítást annyi dologra, amennyit csak lehet, zavarja a figyelmet. Hagyja csak a szükséges dolgokat a munkához.
  • A 3-as osztályba tartozó kép a 3. lépésben összpontosított
    3. Ha az osztályok során elkapja magát, azt gondolja, hogy "csavart a felhőkben", nézd meg az órát. Tegyük fel magad a tanárra a következő tíz percre. Ha tényleg fókuszál, akkor nem fogod észrevenni, hogy ezek a tíz perc kerül át! Tíz percenként továbbra is megteheti, amíg szüksége van rá.
  • A kép, amely a 4. osztályba lépett
    4. Jól érzi magát, öntsük, ne gyakorolj, és sokkal inkább összpontosulsz. Az agyod energiát és pihenést igényel a legjobb fényben.
  • A kép, amely az 5. osztályba lépett
    öt. Tudatosan, hogy csak te magad is unatkozhatsz. A tanár nem tud unatkozni - ez a saját választásod. Ha nem választja az unalom, akkor a leckék sokkal gyorsabban haladnak meg.
  • Tippek

    • Próbálja meg elkerülni a barátaival folytatott kommunikációt az órák alatt - így nem lesz zavaró. Időt vesz igénybe, és éjszaka kommunikálni barátaival.
    • Beszéljen a tanáraival. Jó tanácsot adhatnak neked.
    • Készítsen egy listát az esetekről, és gondoskodjon az elsőbbségi körben. Néha egy csomó kis dolgot tudunk tenni, elfelejtve a főbb, csak azért, mert nem tette őket kis, de nagyon kényelmes sorrendben. Körülbelül hét eset naponta - elég elfogadható szám.

    Figyelmeztetések

    • NE FELHASZNÁLHATÓ. Például, ha valaki kopogtat az ajtón - ne nézzen az ajtóra, ne vigyázzon a leckétől.
    Hasonló publikációk