Hogyan lehet reális

2. Lazít! Kezdje most: Pihenjen a vállak és a nyak.

3. Nézze meg az érzelmi állapotát. Hogy érzed magad? Jó vagy rossz?

4. Ne felejtsük el az embereket, akik körülvesznek, az érzéseikről és cselekedeteiről. Gyakorlatra van szükséged.

öt. Javítsd meg a készségeidet valamiben, még akkor is, ha túl kemény. Szóval, nyugodt és felfedi a világot.

6. Ne álmodjon egy ideális életről vagy helyzetről. Vagy elfogadja az életet, ahogy van, vagy ha lehetséges, fordítsa az álmot valósággá.

7. Ne gondolja, hogy te vagy az univerzum központja. Ne remélem, hogy mindenkinek, vagy minden lesz a kívánt módon.

nyolc. Hidd el az embereket az emberiséggel. Ha megérted ezt a koncepciót, akkor sokkal könnyebb lesz, hogy realista legyen. Ha előtérbe helyezzünk egy emberi személyt, és nem a természetben, akkor a gondolkodásunk torzításáról beszélünk. Az igazság az, hogy mindannyian emberek vagyunk, így nincs szükség magasabbra vagy alacsonyabbnak kell lenniük.

kilenc. Ne élesítse a figyelmét a triflesre. Próbáljon meg egy nagy képet látni, a dramatize kis veszekedés vagy helyzetek helyett.

10. Amikor úgy érzi, hogy a szíved darabokra tört, csak gondolj arra, hogyan reagálsz erre a helyzetre a jövőben. Valószínűleg még mindig van, tehát, miért szakad meg a szegény szíved most?

tizenegy. Prostramosit. Gondolj valamit mondani. Változtassa meg a tempót és élvezze.

12. Hallgassa meg az embereket. Soha ne forduljon az emberekkel a hátadhoz, és ne szakítsa meg őket, amikor valamit beszélnek. Néhány ember nagyon sértődött.