Hogyan kell megtervezni a napot: 7 lépés

Ha úgy érzed, hogy minden nap elmozdulsz, megpróbálsz mindent időben megtenni, akkor talán eljöttél, hogy fizessen a napodat. A következő tippek segíthetnek.

Lépések

egy. Írja be a napi ügyeket. Nem szükséges megfelelően építeni őket, egyszerűen adja meg mindent, ami képes megjegyezni a papírlapot.

2. Alkotja az eseményt. Helyezze el mindent az 1. lépésben a listára. Tudja meg, hogy mennyi időt kell végrehajtania minden elemet a listából. Adjon hozzá egy időt a megfelelő esemény mellett, és kiszámolja a teljes összeget.

3. Döntse el, mikor fogsz felkelni és lefeküdni. Gondolj arra, hogy mennyit kell megoldania minden esetet, és kiszámítja a megfelelő időt az alváshoz és felébredéshez.

4. Írja át a listát a napirendre vagy naplójára. Adja meg az egyes eseményekkel szembeni megfelelő időt.

öt. Támogassa a listát naprakészen. Meg kell tudnia, hogy szükség esetén módosítsa a lista új feladatokat fogadott az Ön számára.

[[Kép: a nap megszervezése 5. lépés.JPG | Center | 550px]

6. Kombinálja a megrendeléseket a napirendről. Minden nap a ház elhagyása előtt gondolja át az útvonalat. Ha lehetősége van arra, hogy megrendeléseket adjon a napi napirendre.

7. Készüljön fel az előestéjén. Fontolja meg a lista frissítését az éjszaka előtt, mielőtt elvégezné a feladatok, hogy készen álljanak arra, hogy felkeljenek, és mozogjanak az úton.

Tippek

Győződjön meg róla, hogy ténylegesen követi a grafikát.
Ha a napi ügyek a hét napjától függően változnak (futballképzés hétfőn és t. D.), ezután készítsen egy azonos rutint. Csak tedd magad a hét minden napján.
Ne felejtsd el, hogy adjunk időt az ételek enni!