Hogyan kell menni egy szellemi utazáshoz -

A spirituális utazás az a módja annak, hogy menjen, hogy megértse, ki vagy az életed problémái, és hogyan kell összeegyeztetni a világunkkal. A szellemi utazás célja ritkán találja meg a választ. Inkább olyan folyamat, amelyben egy személy folyamatosan kérdéseket tesz fel. Ez a cikk nem fogja megmondani, hogy a spirituális utazásnak meg kell adnia, de bizonyos eszközöket ad neked, amelyek hasznosak lehetnek az utat tervezésében.

Lépések

1. módszer 3:

Határozza meg a spirituális célokat

egy. Megérteni, hogy kizárólag az utazás. Az egyes személyek spirituális útja egyedülálló, hogy lenyűgözhesse az élet nehézségei vagy inspiráló lehetőségeit. De ennek ellenére sok spirituális utazás hasonló eszközöket használ, vagy hasonló módon jár. Tippek mások lehetnek rendkívül hasznosak az Ön számára, de ne feledje, hogy senki sem tudja megmondani, hogyan vagy milyen irányba kell mennie a lelki utazásodnak.

Teljesen felelős az út irányáért. Ha a cikk bármelyik lépései befolyásolják a stresszt, vagy fáj, ideiglenesen feladják, és talál egy alternatívát, amely segít az életednek.
A vallásnak nincs monopóliuma az igazságról. Ha a vallás vagy követői elkezdenek irányítani vagy megijeszteni, gondolkodjunk el, és konzultáljon egy másik forrással.

2. Vezesse gondolatait és érzéseit. Bár előzetes tervezésnek tűnhet, ebből kezdve kezdődik. Elemezze gondolatait, érzéseit, félelmeit és elvárásait. Írja le a gondolataidat a mindennapi életről és a hosszú távú perspektívákról. Minden héten átadja a rekordjait, és nézze meg eredményeit és nehézségeit. Használja, mint a földelés gyakorlása, hogy megértse aggályait, reményeit és ambícióit összefüggésben.

Az ilyen gyakorlatot gyakran a "tudatosság naplója" vezetőnek nevezik. Ennek célja, hogy észlelje a gondolkodási modelleket, amelyek az életed kezelése negatív lehet, hogy a konverzióra összpontosítson.

A kép címe Menj egy spirituális utazási lépés 03

3. Készítsen egy listát a célokról, és rendezze őket prioritásról. A tudatosság naplója segít abban, hogy megszervezze gondolatait a célok meghatározásáról. A spirituális utazások segítenek azoknak, akik pihentetőbbek és kevésbé gyorskednek, akik aggódnak a halál miatt, akik szeretnék bővíteni a gyönyörű világban, akik el akarják hagyni a régi hitrendszerüket. Mivel ez az utazás, segít meg gyógyítani vagy megváltoztatni, amit úgy dönt, hogy összpontosít.

Először is figyeljen arra, hogy mit érdekel mindkettő szellemi és érzelmi feltételek mellett. Gondolj arra, amit kíváncsi lenne, hogy tudd, mit tudsz változtatni, hogy éljen egy egészségesebb életet. A spirituális utazások magukban foglalhatják az élet szellemi és érzelmi aspektusait.

Ne feledje, hogy a lelki célok elérése életet vehet igénybe, és gyakran ezek a célok változhatnak a folyamatban. Ne telepítse az extrém határidőket a célokra, és ne hagyja, hogy hívják a stresszt.

4. Döntse el az utazás méretét. Csak egy probléma van, hogy leküzdje, amellyel törekszik? Vagy arra törekszik, hogy a személyiség hosszú távú átalakulása? Csak egy meditatív gyakorlatot keresel, hogy hozzáadja a lelki rituálékhoz, vagy a hit komoly válságának szembesült? Értsd meg, milyen nagyszabású utazás lehet. A spirituális utazás terápiaként teljes mértékben összpontosíthat a béke hozzáállásának megváltoztatására, és csak kis időt és figyelmet igényelhet.

Sok esetben a lelki utazás hosszú távú életévé válik, amely folyamatosan változik és fejlődik. A spiritualitás fontos, csak az élet szerves része. Szükség esetén engedélyezze a skála változást.

3. módszer 3:

Kapcsolatfelvételi tanácsok a spirituális forrásokhoz

egy. Olvassa el a szent szövegeket. A vallási szentírások, mint például a Biblia, Torah, Korán, Dae de Jing, Bhagavat-Gita és Upanishads adhat egy új pillantást az életre, vagy nyisd meg a szemed más emberek hitét vagy meggyőződését. Nem szükséges, hogy elfogadja a tanításokat meghatározott vallási szövegek -, akkor jobban megértsék az összefüggésben a kérdést és a kereséseket, a tanulás, hogyan lelki kérdéseket állítottak egész emberiség történetében. A szent szövegek olvasása új irányokat is megnyithat, így olyan kérdéseket tehet fel, amelyekre korábban nem találtak szavakat.

Kutatásai kiegészíthetők képzési tanfolyamokkal. Az egyetemek, a köziskolák és a fejlett képzési központok kurzusokat kínálnak a vallási gyakorlatok és szövegek történetéről.
Ha a szent szövegekkel együtt tudományos szövegeket olvas, ne feledje, hogy különbség van Teológia és vallás. A vallási tanulmányok a külföldi vallás tanulmányozásának tekinthetők, a részből, a részből, és a teológiai műveleteket gyakran azoknak írták, akik közvetlenül gyakorolnak egy konkrét vallást.

A kép címe Menjen a spirituális utazási lépés 06

2. Konzultáljon a szellemiségre összpontosító állami intézményekkel. Bizonyos nyilvános számok a spirituális utazás forrásaként vagy mentoraként működhetnek. Nyilvánvaló, hogy ez az ábra a helyi egyház vagy a papság vezetője. Gyakran előfordul, hogy az emberekkel találkoznak, és segítenek nekik döntéseket hozni. Mielőtt találkozol egy ilyen vezetővel, hasznos lenne több szolgáltatást vagy eseményt meglátogatni, hogy megértsük a gyülekezet hiedelmének szívében rejlő attitűdet.

Más állami intézményekben lehet olyan kápolnák, amelyek bizonyos kérdésekben képzett mentorok, például bánat vagy veszteség.

Az ilyen intézmények közé tartoznak a kórházak vagy a katonai egységek, de lehet, hogy rendszeres felhasználóknak kell lenniük, hogy konzultáljon a kihallgatáshoz.

A kép címe Menjen egy spirituális utazási lépés 07

3. Olvasni vagy hallgatni népszerű spirituális források. Számos jól ismert író és hangszóró létezik, akik megosztják a lelki vagy vallási ötleteiket olyan módon, amelyek alkalmasak mindennapi életünkre. Hasznos könyvek találhatók a "spiritualitás" osztályok, "vallás" vagy "új évszázad" könyvtárakban vagy könyvesboltokban. Szemináriumok vagy csoportos leolvasások a város egyetemeiben vagy közérdekeken tarthatók. A nyilvános rádió és az online podcastok gyakran jó olyan programok forrása, amelyek a spirituális ötletek tanulmányozását, kritikai elemzését és megvitatását képviselik.

Kerülje el azokat a személyeket, akik aktívan kérnek pénzügyi támogatást, ígérj megbízható válaszokat, vagy úgy tűnik, hogy eladni valamit. A legtöbb esetben az ilyen szervezetek nem teszik ki elsőbbséget a spirituális útvonalon.

Ha megengedheti magának a spirituális menedékhelyekre, a lagúságra vagy a spirituális szerelvényekre, akkor egészséges módja annak, hogy bővítse a horizontokat és találkozzon az új emberekkel.

A kép Menjen a spirituális utazás 08. lépésben

4. Ne félj a nyilvános támogatást használni. Bár sok sztereotípiában van egy sztereotípiája, hogy a spirituális keresésben lévő férfi olyan szerzetes, amely egyedül imádkozik, a spirituális út gazdagíthatja mások hozzájárulásával. Beszéljétek meg barátaival vagy családtagokkal kérdéseire vagy ötleteire, amelyeket megpróbálsz javítani. Látogasson el a helyi találkozókra vagy kutatócsoportokra, amelyek a téma megismerésére összpontosítanak, izgalmas. Nem számít, hogy valamiféle készségt, például a tudatosságot vagy a meditációt próbálja meg, vagy kulturálisabbá válik, más emberek tapasztalatai gazdagabbá tehetik ezt a folyamatot.

Ez nemcsak a mentorok megtalálásának módja, akkor vezethet, hogy más emberek számára mentor lesz, ami viszont gazdagítja az utazást.

3. módszer 3:

Használjon spirituális gyakorlatokat

egy. Gyakorlati meditáció. A meditáció segít abban, hogy mélyen felfedezze a saját "i" érzését, nyugodt a szorongás érzését, és tisztázza az elmét. Ez egy olyan technika, amely lehetővé teszi, hogy irányítsa a figyelmet és javítsa a személy azon képességét, hogy összpontosítson. A meditációnak nem kell tennie, a csupasz földön ülve a lótuszpozícióban. A meditáció sok fajta van, például a meditáció, amikor járás, és sok vallásban van valamilyen önnyomó forma.

A jóga fizikailag aktív módja lesz az önnyomónak, és segíti a spirituális célok tisztázását.
A meditáció számos különböző lehetőség van. Tanulmányozhatók és gyakorolhatók társadalmi környezetben, például a szakértő által vezetett meditáció által végzett csoportok szellemi összejöveteléről vagy rendszeres ülésein. Az ilyen találkozók látogatása gyakran nem igényel pénzeszközöket, de néha a szervezőket felkérik, hogy kis adományokat készítsenek.

A kép címe Menjen a spirituális utazás 10. lépésben

2. Tartalmazza a spirituális életed gyakorlatát. Egyes vallások úgy vélik, hogy a templom teste a szellemért, hogy a templom gondozása szellemi szempontból értelme legyen. De emellett a rendszeres gyakorlatok javítják mentális képességeinket, segítenek megbirkózni a könnyű depresszióval, és hozzájárulnak a pozitív gondolkodáshoz. A holisztikus és harmonikus életvitelt, beleértve a testmozgás, növeli a figyelmet, javítja az életminőséget és segít jobban ráhangolódni a világ körül, és részt vesz az életében.

A gyakorlatok nem lehetnek kimerítő. A héten átruházott mérsékelt gyakorlatok lehetővé teszik, hogy jó állapotban tartsa a testét.

A kép címe Menjen egy spirituális utazás 11. lépésben

3. Hozzon létre helyeket a visszaverődéshez. Nyugodt, csendes helyek, ahol tükrözheti az életedet, képes lesz megvédeni Önt az információ és a stressz napi felszívódásától. Az egyetemek és az irodák magukban foglalják a természet, a mozgás és a ritmus, a csend és a pihenés szempontjait, hogy segítsenek megtalálni a földelés és a tudatosság érzését. Kényelmes hely létrehozása otthon, az irodában vagy a hostelben, ahol szétszerelheti a nap eseményeit, hozzájárul a spirituális jóléthez.

Reflections, képek, ikonok és poszterek, szagok (például füstölő vagy színek), teljes csend vagy meditatív zene.

A kép Munka egy spirituális utazás 13. lépés

4. Látogasson el a szent helyekre. A szent helyek gyakran történelmileg jelentős helyszínek, amelyekben fontos vallási események vagy gyakorlatok zajlottak. A szent helyek közé tartozik számos olyan települések, akik közül sokan az év során látogatók egy hatalmas számú ember (például Vatikán vagy Stonehenge), mások csak az érdeke, hogy a történészek (például egyes katedrálisok). A szent helyek gyakran nagyszabású és ambiciózusak, a látogatóknak a sublime érzéseit közvetítik. Az eredetiségének köszönhetően a szent helyek segítenek abban, hogy megerősítsék a szellemiség megértését az életedben, valamint elmélyítsük a történelem ismereteit.

Néhány szent hely a szent eseményekhez kapcsolódik, mint például a Hajj. Tehát ebben az esetben alkalmasabb lenne meglátogatni őket a vallási naptáraknak megfelelően.

öt. Fedezze fel magát! Továbbra is kövesse, hogy a gyakorlatok és a kutatás hogyan befolyásolja a gondolkodásodat. A figyelemfelkeltő napló fontos spirituális eszköz. Tartja Önt naprakészen a következtetéseivel, kétségei, új aspektusai a hiedelmek és a helyed a világon. Kérjük, vegye figyelembe, hogy kevésbé vagy gyakrabban negatív gondolkodásod van a tanulmányai során, és változtassa meg, hogy mit és hogyan vizsgálja meg ezeket a változásokat.

A spirituális utazás célja, hogy segítsen megérteni magát és az életedet, és bár néha nem lehet elég kényelmes, meg kell látnod, hogyan javítja az együttérzés érzését, valamint maguknak és másoknak hozzáállását.