Hogyan lehet sportos lány -

Annak érdekében, hogy sport legyen, bátornak kell lenned, nézd az Athletic-t és sőt, van egy tehetséged. Ahhoz, hogy sportos lány legyen, meg kell adnod az összes felsorolt tulajdonságot, és hozzá kell adnod nekik! Vessen egy pillantást erre az útmutatóra, és valóban sport lesz.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Légy sport

egy. Válassza ki a sportot. A választás hatalmas - kosárlabda, softball, evezés, jégkorong, tenisz és egyéb játékok! Ezenkívül úszhatsz, figura korcsolyázást, tollaslabda és cheerleading. Válasszon legalább 3 típusú sportot, amely megfelel az Ön érdekeinek. Ne feledje, hogy olyan osztályok, mint a táncok, a cheerleading és a korcsolyázás nagyon tüdőnek tekinthetők, ezért készen állnak arra, hogy megvédjék a támadások ellen.

2. Vigyázzon a sportra. Menj az edzőterembe, a pályára vagy a táncstúdóra, és ellenőrizze képességeit.

A kép, hogy legyen egy sportos lány 3. lépés

3. Iratkozzon fel az osztályokra. Javítsa a sport eredményeit edzővel.

4. Fejlesztési terv kidolgozása. Ez a lépés nagyon fontos! Ne hagyd ki!

öt. Bejelentkezés parancs. Tudod belépni az iskolába vagy az egyetemre? Nyersz egy érmet, vagy egy sport trófeát meghódít? Lát.

2. módszer a 4-ből:

Nézd a sportot

egy. Határozza meg a stílusodat. Bár néhány ember megpróbálja elhatárolni, hogy a sport lánynak úgy néz ki, hogy a legfontosabb dolog az, hogy mit jelent az Ön számára. A legfontosabb dolog - egészséges, aktív és vidám. Hogyan szeretné megmutatni - az Ön vállalkozása.

Vigyázz a tanácsadóknak, akik meggyőzik Önt, melyik színt, stílusokat és ruházati márkákat kell viseljen sportolás. Ez rendkívül személyes vélemény. Ez is igaz az itt leírt tippekre is - ezek csak tippek, és ön maga is eldöntheti, hogy követi-e őket, vagy sem.

ruházat

egy. Inkább a sportruházat, amely stílusos és szép. Például egy sportes pulóver egy márkás logóval, felszerelt tenisz ruhával, aranyos teniszcipővel és alkalmas a fejre.
2. Kerülje el a stílust befolyásoló ruhák részleteit. Ez magában foglalja: lógó részletek, kis díszek, mint például a csillogások, amelyek megnehezítik a mosás és a magas sarkú cipő. Természetesen a különleges alkalmak kedvéért ez a szabály elhanyagolhatja.
Baggy ruhák nem úgy néz ki, mint a sport.
Rózsaszín szín ölt meg. A színválasztás teljesen függ.
3. Válasszon ruhákat, amelyek nem ragyognak mozgást. A sport lányok nem szeretik a korlátozott mozgásokat, ezért figyeljen a szövetre és a ruhadarabokra, így aktívan mozognak, futnak és nyúlnak.
4. Válasszon egy képet egy sportos stílusban. Íme néhány ötlet:
Válassza a Planeater parancsot. Válasszon sport nadrágot.
Szoros rövidnadrág, mint például a soffe, egy póló vagy sport pulóver.
Botlaped kosárlabda rövidnadrág illeszkedő pólóval vagy pólóval rajzokkal.
Ha hűvös időjárás vagy, próbálja viselni farmert, nadrágot vagy sport nadrágot egy pólóval vagy blúzlal egy mintával. A pulóver erre a képre is illeszkedik.
Pólók és baseball sapkák a sportolók autogramjaival.
öt. Válasszon jó cipőt. Sport, vagy sem, meg kell adnia a jó lábtámogatást. Ha szeretne futtatni, válassza a Futás Sneakers lehetőséget. Ha aktív életmódot szeretne folytatni, válassza ki a cipőket a funkcionális edzésekhez. A strandhoz kapsz papucsokat, szandálokat vagy különleges homokcipőt. Néhány további lehetőség:
Sport Shipovki.
Különböző színek rendes cipők - emlékezzen - a fekete mindenre megy, és a fehér könnyen piszkos.
Márkás cipő, ha fontos neked.
Sportcipő.
6. Viseljen sportos fürdőruha, nem bikini. A sport lányok sétálnak a medencébe, hogy úszjanak, ne forduljanak és napozzanak. Vásároljon egy fúziós fürdőruhát, amelyet sport úszásra terveztek.

Haj

egy. Tegye a haját egy sport frizura. Lehet, hogy egy nem jelzett farok, fényes gumiszalagokkal rögzítve. A hat hónapos jobb hatás érdekében a hajat kiegyenesítik. Kapsz egy csomó bókot.
Egyszerű farok és fejpánt - tökéletes és friss frizura a sport lány számára.

Smink

egy. Kerülje a nehéz sminket és a rémült manikűret, az ilyen dolgok nem felelnek meg a sportstílusnak. Néha a fényes körmök megengedettek, de a francia manikűr vagy neil-art zavarhatja tevékenységét. Boldog élénk színek: citrom sárga, sötétkék, narancssárga és mások jól néz ki a körmöknél, ha nem a gyakori manikűr korrekció ellen.

3. módszer a 4-ből:

Keressen sportolók barátait

egy. Kommunikálni a lányokkal, akik szeretik a sportot, mint te. Azonban ne hagyja figyelmen kívül az Ön érdekeit - barátok-zenészek, értelmiségiek, színház is, az életedben kell lennie.

2. Ne tanuld meg a barátaidat! A jó barátok segítenek az új sportolási életben, vagy talán sportolni fognak.

4. módszer 4:

Nézd az egészséget

egy. Kerülje a kiszáradást. Ez segít abban, hogy hatékonyabban elveszítse a kevésbé energiát, és megmenti Önt a túlmelegedésről.

2. Figyeljen egy egészséges étrendet. Enni egy csomó kiváló minőségű feldolgozatlan ételt, amely alkalmas a fizikumára. Forduljon egy táplálkozási tisztviselővel - megmondja, hogyan kell enni, beszélhetsz egy tanárral vasalog és szülőkkel is.

3. Ha megsérült, forduljon orvoshoz a lehető leghamarabb. Mindenesetre a sérülések kézhezvételét követően legalább egy nap, hogy ne károsítsa magát még többet.

Tippek

Barátaidat csapattársaival.
Ne hagyja, hogy az emberek, talán nem minden sportban, mondd meg, hogy rossz vagy valamiben.
Még akkor is, ha tánc jazz vagy skót táncol, ez még mindig szórakoztató és összetett foglalkozás.
Használjon dezodorot. Legyen óvatos a parfümjével, a szagát az izzadság szaga elnyomhatja. Hagyja a parfümöt más osztályoknak.
Válasszon egy sportot, amit szeretne, és nem büszkélkedhet.
Ne hagyja, hogy bárki elmondja neked, hogy a választott sport nem igazán valóságos, vagy a lányok nem tudják, hogyan kell jól menni.

Figyelmeztetések

Próbáld túl gyakran megsérülni. És mindig pihenjen a sérülések után.
A sport drága. Győződjön meg róla, hogy konzultáljon a szülőkkel, mielőtt belépne valamihez, ami megköveteli a berendezést, gyakori utakat és osztályokat.

Amire szükséged van

Sportszakaszok
Sportruházat