Hogyan élhetjük a legjobb életedet: 14 lépés

"Élje a legjobb életedet". Ezek a négy szó, az Opera Winfreynek köszönhetően, egy egyedülálló utasítás, amelyet követni kell, hogy boldog és sikeres személy legyen. Sokféleképpen kell elkezdeni a jobb életet.

Lépések

1. rész:

Keresse meg a célját

egy. Tudatosan teljes mértékben a potenciálod. Alkalmazza a maximális erőfeszítést minden, amit csinálsz. Ha van egy feladata, vagy egy projekten dolgozik, végezze el azt is, amennyit csak tudsz. Még ha nem is mit szeretne tenni, tegye meg a munkát is. 100% -nál kevesebb visszatér, nem fog pozitív érzelmet, sem más díjat.

Dolgozzon az Ön által már saját készségek fejlesztésére, és arra törekszenek, hogy újdonságot teremtsen.

2. Keresse meg a helyét és célját az életben. Talán ez az egyik legnehezebb lépés a jobb élet felé, és sok célja a cél és a jelentés az egész életnek köszönhető. Sokan soha nem ismerik a céljukat teljes egészében, de annak érdekében, hogy életet éljenek a maximumra, csak szükséges. Gondolj arra, hogy milyen tehetségek vannak a születésből, mit szeretnél csinálni, és mi lehet előnyös a világ körülötted.

A világ megszerzésének kulcsa a világon való megszerzéséhez az, hogy nyitva legyen az útjára, és vegye figyelembe a különböző dolgokat - így megértheti, hogy pontosan mit szeretne tenni. Gyakran ez valami váratlan lehet.

A legjobb módja annak meghatározására, hogy a megfelelő irányba mozog-e, - gondolja, mennyire elégedett az életeddel. Ha minden nap kielégíti a munkáját és a környezetét, folyamatos alapon, ez jó jel.

A helyed keresése nem társulhat tekinthető a rangos munkával vagy luxus életmóddal. Mindössze annyit kell tennie, hogy hol lesz boldog és elégedett minden nap.

Még ha nem érzi, hogy bármilyen figyelemre méltó képessége van arra, hogy képesek legyenek az álmaid végrehajtására, még mindig meg kell keresned a célodat. Talán a cél az, hogy segítsen a hajléktalanok önkéntesként. Ha az ilyen tevékenységek mélyen elégedettséget adnak, azt jelenti, hogy folytatnia kell.

3. Ismerje meg saját korlátozásait. Realizálja a potenciálod rendkívül fontos, de ugyanolyan fontos, hogy megvalósítsa a korlátozásokat. Néha a kitartás egy bizonyos gömb nem a legbiztonságosabb választás, mivel a készségek sokkal jobban használhatják a másikban. Tükrözzük, hogy mi történik veled, különösen jól, és próbálja meg alkalmazni erősségeit a lehető leggyakrabban, és vegye figyelembe őket a döntések meghozatala során.

Például, ha tehetséges és hajlamosak más művészeti típusok, de nem erős technológiák, érdemes koncentrálva az esetekben, ahol a kreatív energia szükséges, és nem a technikai tudatosság. Ezután több sikert fogsz elérni, és több elégedettséget fog tapasztalni a munkái eredményétől.

De légy óvatos és vigyázzon az egyoldalasságra, a cosupinessre és a félelemre, mielőtt megváltoztatná.

4. rész: 4:

Élnek, hogy boldogan éljenek

egy. Látszólag. Az egyik legnagyobb stressz forrása sok ember számára az a tény, hogy még akkor is, ha elfoglaltak valami teljesen zavart, az elme elviszi őket félelmek, aggodalmak és más hívó gondolkodás. Ismerje meg, hogy valódi és élvezze minden pillanatban. Az élet túl rövid ahhoz, hogy túlzott tapasztalatokat töltsön a potenciális problémákról.

A jelenlegi koncentráció azt jelenti, hogy az aktuális pillanatot élsz, és tükrözze, hogy mit tapasztal az életedben. Ez egyfajta meditáció és öntudatosság, amely segít javítani az életed minőségét, és nemcsak sokkal élvezetesebbé válik, hanem újragondolni, hogy valóban fontos az Ön számára.
Az egyik gyakorlat, amely a jelenlegi képződésre összpontosít, a meditáció. A meditáció előnye érdekében nem szükséges rituáléig. Elég, hogy egy pár percig nyugodtan üljön, és tükrözze azt, ami történik, és az eredményeket látja. Próbálj koncentrálni a lélegzetére, hogy a meditáció során ne engedje meg magának az elmét, hogy elvonja a felesleges információkat.
A jelenlegi koncentráció kialakításának másik gyakorlata jóga. A jóga nagy fizikai lecke a testednek, de fejlődik és elme. Lehetővé teszi a lehetőséget, hogy összpontosítson a testére, hogy hogyan működik és hogyan kölcsönhatásba lép a külvilággal, valamint hogy az elme hogyan léphet kapcsolatba a testgel. Hasonló önfilizáció - nagyszerű módja annak, hogy fejlesszük a jelenlétét.

2. Spiritualitás kialakítása. Ez nem jelenti azt, hogy vallásos személynek kell lennie. A spirituális ember az, aki az életüket vagy az Istenüket az életükkel vagy az életével keresi. Saját filozófiájának kialakulása nehéz út, de hosszú távon megéri.

Legyen spirituális eszköz, hogy felismerje a kapcsolatot az univerzummal és mi körülveszi Önt. Légy hálás, hogy mi van, és megmutatja ezt a köszönetet az emberekkel való kapcsolatokban. Kezeljen más embereket tiszteletben és kedvességgel. Értékelje a kapcsolatot, hogy van, és a környező világ szépsége.

3. Keresse meg a bölcs tanácsadót. Keressen valakit, akit bízhat és bízhat. Ez lehet egy régi barát vagy szakmai pszichológus-tanácsadó. Néha hihetetlenül nehéz döntéseket hozni, és könnyebb lesz, hogy fejlessze a súlyozott döntések készségét, ha van ilyen, hogy beszéljen az összes nehézséggel. A nehéz helyzetekkel kapcsolatos tanácsadókkal való beszélgetés képessége jelentősen csökkenti a stressz és a szorongás szintjét, valamint a döntéseiket.

A tanácsadó segít Önnek önismeret kialakításában, amely viszont lehetővé teszi, hogy minőségi szempontból jobban összpontosítson a jelenlegi életre.

3. rész: 4:

Pozitív beállítás támogatása

egy. A pozitívra összpontosít. Ez egy másik tökéletes lépés, mert minden az életben pontosan hogyan érzékeli. Még a leginkább szörnyű helyzet is látható a pozitív fényben. A gondolkodás helyett "újra kiragadok ebben a forgalmi dugóban," Gondolom ", hogy van egy pillanat, hogy tükrözze az életemet - még mindig állok a forgalomban".

A pozitív hangulat a választás. Úgy döntenek, hogy világos oldalával látják az életet, és kicsire keresnek értékeset.
A pozitív gondolkodás lehetővé teszi, hogy jelentősen csökkentse az élet stresszszintjét.
Például, ahelyett, hogy gondolkodnék "soha nem csináltam", próbálja meg gondolni ", hogy megismerjem ezt".

2. Apperciate dolgok, amelyeknek van. Bármi legyen is az élethelyzeted, van valami, amit köszönhetsz. Ha embereket veszel, és mi körülvesz téged az életben, milyen a mellékfolyó, akkor mindig keres és többet szeretne. Ossza meg az időt, hogy tükrözze: Mi van már van, és mit lehet már boldoggá.

Még akkor is, ha úgy érzed, hogy nincs mit tapasztalni, ez nem igaz. Például, ha elolvassa ezt a cikket, akkor férhetnek hozzá az internethez, és a villamos energia (amely a legtöbb ilyen világ egy luxus), valamint szabad ideje, hogy keressük az anyagot, amely csak érdekes. Egy dolog, hogy ez hálás lehet.

3. Próbálja meg elkerülni az irigy gondolatokat és cselekedeteket. Irigység - nem pozitív jellemző, és nem vonzza a többi embert. Az irigység csak elhúzódhat tőled. És irigység, hogy milyen más emberek rendelkeznek, értelmetlen, mert mindez hosszú távon nem számít. Amikor minden vége, akkor nem fogsz magával vinni!

Ha úgy érzi, hogy az irigység leküzd, próbáljon összpontosítani, hogy mi az Ön, És nem u Mások. Gondolj bele mindent, amit hálás vagy az életedben, és gyakorolod a hálaállapotot.

Ezenkívül az irigység helyett mások (negatív érzelmek), próbáld meg bemutatni a kívánt célt, amelynek elérése készen áll a munkára (pozitív érzelmek). Akkor nem fogod felborítani azt a tényt, hogy valaki már rendelkezik. Csak a következő lépésedre összpontosít.

4. Megállít. A NaGage rendkívül negatív jellegű tulajdonság. Hogy soha nem vonzza az életedben pozitív embereket. Gondolj bele mindent, amit szerencsés vagy, és próbálj ki kiszállni egy elégedetlen állapotból. Ha egy sürgetést tapasztalsz, hogy panaszkodjon valamit, gondolj arra, hogy miért annyira zavarja Önt, és próbálja meg látni a negatív helyzetet, hogy megtanuljon valamit. Ebből a szempontból semmit sem kell panaszkodni, mert amikor valamit megtanulsz, akkor személyként nősz.

4. rész 4:

törvény

egy. Vezet egy aktív és egészséges életmódot. Élő jobb élet azt jelenti, hogy vigyázzon a tested egészségére. Minél jobban kapcsolatba lépsz a saját szervezetével, annál hosszabb ideig tart. Ez azt jelenti, hogy az idősebb életkor egészségének lehetővé teszi, hogy továbbra is jobb életet éljen, így hosszabb ideig tart.

A felnőtteknek napi naponta legalább fél órát kell adniuk.
Tartsa be a kiegyensúlyozott étrendet. Kerülje az olajos és sült ételek fogyasztását, és növelje a zöldségek és gyümölcs fogyasztását.
Igyál több vizet. Egy felnőtt ember naponta körülbelül 3 liter vizet igényel, és egy felnőtt nő körülbelül 2,2 liter.

2. Aktívan döntéseket hoz. Gondolj arra, hogy mit akarsz az életedből, és erre törekszünk. Dolgozzon ki egy tervet, és lépésről lépésre kövesse őt. Bátran döntéseket hoz a mindennapi élet és a hosszú távú célok tekintetében. Ne engedje, hogy mások döntéseket hozzanak a vágya ellen, és nem az Ön érdeklődésében.

Ha az egyetemre akarsz menni, vagy megváltoztatni a szakmát, gondosan gondolkodj, mérje meg az összes "for" és a "ellen", majd döntsön döntést. Tervezze meg a tervezett, és a kívánt változtatásokat az életre vonatkozóan.

3. Legyél proaktív. Az élet rövid, és az évek során úgy tűnik, hogy az idő felgyorsul. A jövő végtelenségéhez és a jövő végtelenségéhez képest az életed csak egy viharjárat. Próbálja meg kivonni az életed másodpercét.

Ne üljön vissza, várva, hogy valami történjen. Kap a kívánt. Amint eldönti, hogy mit akar, kezdje el a tervezett útvonalat. Ha lehetséges, szabadon használhatja, még akkor is, ha bizonyos kockázatot jelent.

4. Legyen hajlandó befektetni, hogy mi igazán fontos. A legtöbb igazán értelmes dolog időt igényel. Nem számít, hogy egy virágzó házasságot vagy sikeres üzletet szeretne létrehozni, mindez jelentős időt igényel. Ha az életed legjobb megoldását szeretné élni, akkor hajlandó befektetni arra, hogy az Ön számára igazán jelentős legyen, és sok időt kell fizetnie.

Ne számítson a könnyű megoldásokra. Ha valami túl könnyű vagy túl jó ahhoz, hogy igaz legyen, talán ez az.

Ha veszekedni fog a partnerével, ez nem jelenti azt, hogy szükség van jobbra. Ilyen esetekben készen kell állnia arra, hogy időt és erőfeszítéseket tegyen a nézeteltérések megoldására, és ne csak azonnal menjen.

Ha a gyermeke téves, akkor nem mindig szükséges, hogy megbüntesse őt azonnal. Néha ez a helyzet használható arra, hogy tanítsa meg neki egy értékes életórát. Ön a gyerekekbe fektet be az idejét és az energiát, mert sokat jelentenek neked.