Hogyan lehet elrejteni könnyeket az iskolában

Lépések

2. Defretten. Ha túlterheltek az érzelmekkel, és készen állsz arra, hogy sírj, próbálja meg eltávolítani magát a gondolataidból.

3. Vegye figyelembe a jelenet. Ha szomorú vagy, mert valami, ami nem kapcsolódik a jelen pillanathoz (például a múltban történt, vagy a jövőben történik), próbáljon csak arra összpontosítani, hogy mi történik itt és most.

4. Mosoly. Talán egy mosoly (még vonakodó) emeli a hangulatot. Ez a recepció egy utánzó visszajelzés hipotézisének nevezhető, amely szerint az érzelmek és az arc közötti kapcsolatok kétoldalú utca. Annak ellenére, hogy általában mosolyogunk, amikor boldogok vagyunk, bizonyíték van arra, hogy a mosoly fel tudja emelni a hangulatot és lágyíthatja a szomorúságot.

öt. Gondolj valami másra. Próbálja meg megváltoztatni a hangulatot, gondolkodni valami igazán vicces vagy arról, hogy mi teszi boldoggá. Ezenkívül másképp megnézheti a szomorúság okát.

6. Kapcsolatfelvétel. Ha lehetséges, keressen meg egy barátot vagy egy személyt, aki megbízható, és megoszthatja, ami zavarja Önt. Könnyebb lesz az Ön számára a lélekben, és abbahagyja a sírást.

2. Mondja meg, hogy erős allergia van. Néhányféle allergiában könnyek öntik, és a szemük és az arcuk megduzzad. Mondja meg, hogy allergiás vagy, hogy néha ezeket a tüneteket okozza. Nagyobb igazságosság érdekében adjunk hozzá néhány részletet arról, hogy mit élsz vele.

3. Mondja meg, hogy hideg van. Néha, amikor beteg vagyunk, a szemünk könnyed lesz. Mondd meg, hogy hideg van, mert néha könnyek.

4. Mondja meg, hogy érzékeny a levegő változásaira. Próbáld meg azt mondani, hogy megszáradsz a szemed, majd könnyek lesznek, és hogy érzékenyek a széllökésekre vagy a hirtelen hőmérsékletváltozásokra.

öt. Mondd meg, hogy van valami a szememben. Például, por, hiba vagy levelek. Bármilyen lehetőséggel először ellenőrizze a helyzetet, és úgy gondolja, hogy a szemébe kerülhet, és könnyeket okozhat.

6. Mondd meg, hogy hisztérikusan nevetsz. Néha olyan keményen nevetünk, hogy sírunk. Ha törekszel a könnyek elrejtésére, mert nem akarod, hogy a beszélgetőpartner tudja, hogy szomorú (vagy szomorú most), és ha ez a személy nem volt percenként vagy ketten, azt mondhatjuk, hogy valamit nevetett Valami nagyon vicces.

7. Mondd meg, hogy te könnyed van, amikor ásítasz. Hamis ásítás, széles körben megnyitja a száját és inspirálja a levegőt. Nézd meg a szemed, és ha valaki megkérdezi, mondja meg, hogy néha könnyeket folyik, amikor ásítás.

nyolc. Mondd meg, hogy nem aludtak. Függetlenül attól, hogy igaz vagy sem, feltételezzük, hogy a szemünk könnyed lesz, amikor elég alszunk. Ha szeretné elrejteni a könnyeket egy kíváncsi embertől, mondja meg neki, hogy a házi feladataim maradtak, vagy egy másik hihető foglalkozásra gondolnak.

2. Ne beszélj. Néha, amikor szomorúak vagyunk, a hangunk remeg, és könnyeket ad. Próbálj meg csendes lenni, míg szomorú.

3. Töröld meg a szemed. Keresse meg az okot, hogy támaszkodjon, például csepp egy ceruzát, vagy kapjon valamit a hátizsákból, és ebben a pillanatban swing a szemét egy ing vagy egy szalvéta, ha van.

4. Vegye be a szalvétát és unimport. Ha nincs szalvéta, nézd meg, ha valahol megkaphatod. Úgy tesz, mintha meg kell viselnie, de észrevétlenül lenyelni könnyeket.

öt. Tegyük fel, hogy kapsz valamit a szemből. Tegye azt a nézetet, hogy megpróbálja eltávolítani a szempillákat vagy a szemet, gyakran villog vagy húzza a szemhéjat. Ugyanakkor észrevétlenül eltúlozzák a könnyeket, amelyek másokat láthatnak.

6. Úgy tesz, mintha tüsszentnie kell. Próbálja ki mindent, hogy szimuláljunk tüsszögés a tenyér tenyerében, vagy a könyök belső részét, és így eloltja a könnyeket. Ha valaki látja a maradék könnyeket, és kérdezz rájuk, akkor viccesen azt mondhatod, hogy annyira megpróbáltál, hogy megzavarodjon.

2. Csökkentse a hallható valószínűségét. Amint megtalálja magát a mellékhelyiségben, menjen a standra, hogy nyugdíjba vonuljon. Ha a sírás miatt aggódsz, próbáld meg a vizet bekapcsolni, vagy mossa meg a WC-t, hogy csökkentse azt a valószínűségét, amelyet hallasz, amikor valóban meg kell adnia az érzéseket.

3. Az akarat érzéseit. Miután egyedül találja magát egy öltözőben egyedül, vagy engedje le a vizet a WC-ben, hogy senki ne hallja, sírjon az utolsó szakadásig. Miután az összes könnyek kijöttek, és az érzelmek betegek, kiemeljük egy percet, hogy helyreálljanak.

4. Várjon, amíg az arca normális. Talán az arc sírása után piros lesz és duzzadt. Mielőtt visszatérne a leckéhez, várjon néhány percet, amíg a könnyekből származó pályák eltűnnek.

öt. Hogy senki ne láthassa az arcodat. Ha az osztály balra vagy jobb oldalán ül, továbbra is elrejti a saját tollát vagy új könnyeit, és a kezét az arcra oly módon, hogy más emberek láthassák őt.

• Ha nem hagyja abba a könnyeket, kérdezze meg egy barátot, hogy zavarja a figyelmet, miközben törli a könnyeket.
• Tartsa a szalvétákat!
• Nézze meg és használja a gravitációt, hogy gyorsan megszabaduljon a könnyekből villog.
• Ha hosszú haja van, és hamarosan fizetsz, csökkenti a fejét, fedje le az arcát a hajjal, és összezúzza a kezét a mellkason, amíg nyugodt meg. Ha nem tudsz megnyugodni, mélyen lélegezzen, és gondolj valami másra.
• Jó hely az iskolában ragyogni - ez a WC-kabinok. Sírj csendben, és senki sem fog hallani.
• Gondolj valami vidámra vagy azon a napon, amikor a hetedik mennyben érezted a boldogságot. Ez segít megőrizni könnyeket, amíg el nem jut a WC-hez.
• Néha csak meg kell engedned a Steam-et, így csináld! Senki sem fog dühös veled, mert ideges. Minden emberre jellemző.
• Ha semmi sem történik, próbáljon napszemüveget viselni! Elrejtik a könnyek nyomai.
• Lépjen kapcsolatba a legjobb barátjával a vigaszért. Tartsd meg neki, változtassa meg a vállát, üljön mellemre és csak szenvedjen. Ő támogatja Önt, és az akarat akaratát adja.
• Jó mentség - azt mondják, hogy nem aludtál. Mindez megérti.
• Ha valaki megdöbbent, tájékoztassa a felnőtt személyt, aki bízik! Aztán az elkövető egyedül hagy.
• Próbáld meg megtartani a könnyeket a leckében, és a változás vagy a vacsora során menj az oldalra, és engedje fel az érzelmeket.
• Forduljon el, és tegyél el, hogy szedjék őket. Emelje fel a kezét, és lassan csökkentse őket, törölje le a könnyeket egy hüvelyrel.

• Néha a könnyek egy módja annak, hogy tájékoztassák a környezetet, hogy segítségre van szükségünk. Gondolj talán a könnyek elrejtésére - ez nem a legjobb megoldás. Szerezzen társadalmi támogatást egy tanárból vagy barátból, hogy foglalkozzon a szomorúság fő okával.
• Az érzelemszigetelés néha negatív egészségügyi hatásokat okozhat, így jobban felszabadíthatja az érzelmeket minden kényelmes lehetőséggel.