Hogyan kell kialakítani a kreatív gondolkodást -

Kreatív gondolkodás kialakítása - ez azt jelenti, hogy hagyja, hogy pihenjen és gondoljon nem szabványos. A kreativitás ösztönzéséhez jelölje ki az ötletet a brainstorming, pusztítsd el a rutint, és keressen inspirációt a körülötted lévő emberek és helyek körülötted. Az utazás, a meditáció és a pozitív gondolkodás is csodákat teremt.

Lépések

1. módszer a 4-ből:

Átadja a kreatív folyamatot

egy. Válasszon időt a kikapcsolódásra és a brainstormingre. Ahhoz, hogy kreatív legyen, az elme nyugodt és zavaró tényezőktől mentesnek kell lennie. Tervezzen egy nyugodt, folyamatos időszakot, hogy pihenjen, és hagyja, hogy elme vándoroljon. Amint a mindennapi stressz és az ellátás elhagyja Önt, új ötleteket találhat és fejleszthet.

Tervezze meg ezt az időszakot a szabadnapon, vagy azon a napon, amikor nincs kötelezettsége.
Ne tegye időben időben egy fontos nagymamutató vagy találkozó előtt, hogy elvonja Önt.

2. Használja a rossz kéz rövid ideig. Például írhatsz valamit öt percig egy natív kézzel. Hogy napi szokás. Ez segít az agy más részeinek aktiválásában.

Jó lenne, ha az ötletgyűjtő előtt csinálnánk. Ez arra ösztönöz, hogy másképp gondolkodjon.

3. Válasszon kreatív helyet a természetes világítással. A mesterséges megvilágítás csökkentheti a kortizol szintjét, ami álmossághoz és csökkentett teljesítményhez vezet. A természetes fény, éppen ellenkezőleg, hozzájárul az agyi aktivitás növekedéséhez. Vágja ki a kreatív gondolkodás szekcióit a szabadban, vagy válasszon ki egy helyet az ablakokkal, amelyek elegendő mennyiségű természetes fényt adnak.

Erkély, kültéri terasz vagy csendes kert - itt kiváló lehetőségek a kreativitás számára.

Helyezze a kreatív üléseket reggel vagy a nap elejére, hogy több előnyt is kapjon a napfénytől.

4. Távolítsa el az összes elektronikus zavaró tényezőt a koncentráció javítása érdekében. A kreatív folyamat egyik legösszetettebb része az, hogy fegyelmezze magát, hogy kövesse az ötleteimet. Távolítsuk el az akadályokat erre a célra, eltávolítsák a zavaró modulokat az ötletgyűjtési időre. Kapcsolja ki a telefont, a modemet, a TV-t és a rádiót, hogy belépjen az aktuális projektbe.

öt. Válasszon 45-60 percet az ötletgyűjtéshez egy adott témában. Válasszon egy konkrét kérdést, problémát vagy témát a brainstorminghez. Üljön egy papírlapot, és kezelje és írja le az ötletek maximális számát, amely 45-60 perc alatt meglátogatja Önt. A külső kreativitás felszabadítása, ne gondolja át az ötleteit, és ne gondoljon kétszer, mielőtt rögzítené őket.

Például a termékek műanyag csomagolásának alternatíváira vagy az izgalmas történet ötletekre gondolhat.

6. Készítsen listákat "a" és a "ellen", hogy dolgozzon ki ötleteidet. A kreativitás része a saját munkájának értékelése és a legjobb ötletek kiválasztása. Fedezze fel az ötleteit, törje őket két oszlopra - pluszok és hátrányok. A koncepció előnyeinek és hátrányainak jelenléte miatt különböző szempontokból láthatja, és ennek megfelelően fejleszti.

Például, ha a velúr hozzáadására gondolsz a szoba kialakításához, akkor mérlegelheti a gyakorlati előnyöket és hátrányokat, például puha textúra és tisztítási követelményeket.

7. Rajzolja meg ötleteit, hogy másképp használjanak az agyat. A Brainstorming során történő rajz segítségével részletezheti az ötleteket különböző kognitív folyamatok felhasználásával. Gondolkodási ötletek, egyszerű vázlatot készítsen a megfelelő témákról. Talán a gondolatok vizuális kifejezése lehetővé teszi számukra, hogy bővítse őket, és továbbfejlessze.

Például, ha megpróbálsz felállni egy regény fogalmával, vázoljon több helyszínre, ahol a történet előfordul.

A kép létrehozása kreatív elme 8. lépésben

nyolc. Hozzon létre egy speciális témával kapcsolatos inspiráló kollázást. Ha ötletet készít egy bizonyos ötletről vagy problémáról, bontsa ki a gondolkodásod képeit. Nézze meg a rönköt, újságokat vagy weboldalakat a képekkel, hogy megtalálja a képeket, amelyek valahogy az Ön ötleteivel kapcsolatos. A képek nyomtatása vagy vágása és a kollázs létrehozása, amely a jövőben inspirálja Önt.

Például inspirációt találhat a sci-fi történetének írására a furcsa természeti jelenségek és a ritka állatok kollázsával.

Helyezze a kollázsot a kreatív helyre, hogy ösztönözze a mentális folyamatokat.

2. módszer a 4-ből:

Új gondolkodásmód kialakítása

egy. Minden nap gyakorolja a tudatos meditációt. Még néhány perc naponta tudatos meditáció segít abban, hogy pihenjen és javítsa a tudatosságot, és inspirálja Önt az önelemzésre. Üljön egy nyugodt légkörben, és összpontosítson a tisztító elméjére és a mély lélegzetre. Mindentől próbálja érezni a jelenlegi pillanatot, és felejtsd el a múltbeli és a jövőbeli aggályokat.

Ne feledje, hogy nincs helyes vagy helytelen módja a meditációnak.
Letöltheti a meditáció iránti kérelmet, ha könnyebben megteheti az utasításoknak megfelelően.

2. Próbáljon pozitívan gondolkodni, hogy erősítse a kreatív oldalát. A pozitív érzelmek megerősítik a mentális egészséget, és javítják a figyelmet és a kreatív képességeket is. Pozitív gondolkodás kialakítása, Az érzelmek kifejeződése egészséges módon, a jó kapcsolatok termesztése és az idő megtérítése érdekében. Az érzelmi növekedés és a képzés lehetősége.

A kép létrehozása kreatív elme 11. lépésben

3. Fokozza az érzékeny oldalát a tudatosság növeléséhez. Az érzékeny emberek nagyon gyakran kreatívak a természetben a környező világ megnövekedett felfogása miatt. Érzelmek és szenzoros benyomások mélyebb szinten és könnyen rögzíthetik az árnyalatokat és az egyedi részleteket. Próbálja meg elérni az érzékeny oldalát a nosztalgikus filmek böngészésével, az érzelmi irodalmi munkák olvasásával, vagy zenét hallgat, amely emlékeket ébreszt.

4. Séta a szabadban, hogy ösztönözze a kreatív gondolkodást. Az utcán való séta nagyszerű módja annak, hogy az érzékszervek használata és egyértelmű elme. A sportolással kapcsolatos kognitív előnyökkel együtt hozzájárul a kreatív gondolkodáshoz. Séta naponta 15 percig, vagy többet, hogy felszabadítsa a kreatív patakot.

Ha egy futópadon megy a szobában, vagy csak üljön az utcán, akkor nem adja ugyanezt a hatást, mint a szabadtéri séta.

3. módszer a 4-ből:

Változtassa meg szokásait

egy. Változtassa meg a nap szokásos rutinját, hogy bővítse a gondolkodási folyamatot. Rutin lehet a kreativitás ellensége, mert kiküszöböli a gyors gondolkodás és az új ötletek szükségességét. Az új ösztönzők felfüggesztik Önt, és kreatívan feltárják az elmédet. Próbálkozzon a mindennapi életeddel több kis változással, például:

Az iskolába vagy az új útvonalakkal való munkához;
Rendszeresen változtatja meg a helyzetet otthon vagy munkahelyen;
Hallgassa meg a különböző zenét, podcastokat vagy rádióállomások.

2. Töltsön időt különböző helyeken, hogy új ösztönzőket kapjunk. Az ismeretlen helyzet inspirációt és ébresztő kreativitást hozhat bennünk, új típusokat, hangokat és benyomást kínál. Látogasson el és fedezze fel az ismeretlen éttermeket, kávézókat és üzleteket az Ön területén. Látogasson el a parkok, könyvtárak és múzeumok a közeli területeken, hogy megismerjék az új környezetet, és hagyják el a komfort zónát.

3. Próbálja ki az új hobbiokat az élet élményének bővítéséhez és új tehetségek keresése érdekében. Új dolgok tanulmányozása kellemes módon - ez a tökéletes módja annak, hogy felfedje az elmét. A vicces hobbi felébresztheti a kalanderizmus szellemét, és bővítheti a közös horizontot. Nézd meg a helyi kulturális házak hobbi tanfolyamait, vagy keressen érdekes tanulságokat az interneten az interneten.

A lenyűgöző hobbiok tartalmazhatnak képzési fotókat, íjászat, festményt, fafaragás és szokatlan ételek főzését.

A Creative Mind a 16. lépés szerinti kép kifejlesztése

4. Kezdje elkezdeni korán reggel, hogy az idejét maximálisan használja. Korai emelkedés ad egy extra időt a kreativitás előtt, mielőtt elkezdené más feladatok. Több további szabadidőszak, mielőtt a munka, ideális időszak lehet az új ötletek megközelítéséhez egy tiszta fejjel és zavaró tényezők nélkül. Az ébresztés egy másik napszakban új gondolatokat és betegségeket is inspirálhat.

Próbálja meg megváltoztatni az ébredés idejét fokozatosan, hogy túlterhelje a test alvásának természetes ciklusát.

4. módszer 4:

Inspirációt keres

egy. Körülvegye magát más kreatív emberekkel, hogy inspirációt találjanak. A kreativitás fertőző lehet, így hasznos lesz arra, hogy barátok legyenek olyan emberekkel, akik a kreatív területen dolgoznak, vagy kreatív hobbikat fejlesztenek. Az Ön érdekeitől függően jól érezheti magát a művészekkel, fotósokkal, írókkal, szobrászokkal vagy filmművészekkel. Látogasson el az eseményekre, tanuljon órákat vagy csatlakozzon olyan csoportokra, ahol lehetősége lesz megismerkedni az ilyen emberekkel.

Keresse meg a művészeket és a festőket, ha meglátogatja a felnevelőket, vagy rajzoljon vagy festési órákat.
Ismerje meg a fotósokat a megfelelő tanfolyamok vagy fotó kiállítások meglátogatásával.
Hozzon létre egy kapcsolatot az írókkal, ha meglátogatja a szemináriumokat az írásban vagy a csoportos olvasási könyvekről.
Keresse meg az Ön érdekeinek szentelt internetes eseményeit.

2. Olvassa el a lehető legtöbbet, hogy felfedezzen új ötleteket és témákat. Olvassa el annyi könyvet egy adott rést, amely érdekli Önt. Fedezze fel egy bizonyos téma történetét, vagy olvassa el a memoíciókat vagy a kutatást, hogy jobban megértse. A téma mély ismerete és a különböző szempontok olvasása megkönnyíti a kreatív megközelítés.

Hozzáférés az ingyenes könyvekhez az olvasó jegyének kiadásával a helyi könyvtárba.

Az interneten található szakértői tudományos cikkekhez való hozzáférés megbízható információkat kaphat a különböző témákról.

3. Hallgassa meg a TED beszédeket vagy más inspiráló előadást. A motivációs beszédek kreativitás katalizátorként működhetnek, az optimizmus és a motiváció növelése. Hallgatva valaki más tapasztalatainak és kreatív erőfeszítéseinek, akkor erőteljes lendületet kaphat saját kreatív célok eléréséhez. Nézd meg a kreatív érdeklődési érdekeivel kapcsolatos internetes TED beszédeket, vagy keressen előadást egy helyi főiskolán vagy egyetemen.

Ha angolul beszél, vagy felirattal szeretné látni a TED előadást, keresse meg az előadást https: // ted.COM / Beszélgetések. A beszédek oroszul beszélő változata megtalálható HTTPS: // Ted-Beszélgetések.Online /

Látogasson el az oktatási intézmények weboldalain a környéken, hogy megtudja a közelgő eseményeket.

4. Utazás minden alkalommal, hogy új megjelenítéseket kapjon. Az új helyekre való utazás kreatív folyamatokat indít, új kultúrákba és tapasztalatokba merül. Mivel életünk szabályozza a társadalmat és a helyi hagyományokat, az új irányok meglátogatása megmutathatja, hogy egyedi megvizsgálja a világot. Inspirációt kap, Tervezési kirándulások Ha engedélyezi az ütemtervet és a költségvetést.

Még a rövid napos kirándulások is javíthatják a kreatív folyamatokat azáltal, hogy egy új beállításba meríthetik Önt egy ideig.

Távolítsuk el a legnagyobb hasznot az utazás, a kulturális látnivalók, mint például múzeumok, művészeti galériák, műemlékek és a híres épületeket (például Hermitage St. Petersburg vagy a moszkvai Vörös tér).