Hogyan növelhető a melanin termelés -

A különböző bőr árnyalatok emberei vágyakozhatnak, hogy növeljék melanin szintjét számos okból - az arany bőr hangok elérése érdekében, egyenetlen pigmentációt semlegesíteni vagy ellenállni a bőrbetegség ellen. Bár a napsütésben vagy a szoláriumba való kirándulás a leggyorsabb módja annak, hogy a bőrszín sötétebb legyen, növeli a melanin termelést, valójában a bőr károsodását jelzi. A barnításnak felelősnek és fokozatosan kell lennie a hosszú távú károk elkerülése érdekében. Tartalmazza az élelmiszerben gazdag vitamin termékek - Az egészséges megjelenés közvetlenül kapcsolódik az egészséges táplálkozással. Forduljon orvosához, hogy válassza ki a megfelelő adalékanyagokat és módszereket a melanin szintjének növeléséhez.

Lépések

1. módszer 3:

TAN az ultraibolya sugárzás alatt

egy. Mondd el a természetes napfényt TAN-ra. Ahhoz, hogy egy sima barlangot kapjunk egész testben, alkalmazzák a fényvédőt az SPF védelmi index legalább 15 (de jobb SPF 30 és magasabb). Sharal és hazudik a hátán a nap jobb sugaraiban. Körülbelül 20-30 perc múlva forduljon a gyomor felett. 20-30 perc elteltével öltözött és hagyja el a nap alatt.

Ismételje meg ezt a folyamatot hetente többször, és hamarosan észre fogod venni, hogy a bőr fokozatosan elkezdi a sötétséget.
A bőrsejtek melanint termelnek, hogy megvédjék a DNS-t az ultraibolya károsodásából. Ahogy valószínűleg sokáig észrevette, az ultraibolya sugárzás hatása (több mint a nap nyáron) a melanin fejlődéséhez vezet, aminek következtében a bőr sötétebbé válik.

A kép megnövekedése melanin gyártás 2. lépés

2. Tedd a legjobbat, hogy ne égjen. Amikor a bőr több ultraibolya sugárzást kap, mint amennyire képes ellenállni, a termikus égési sérülések kialakulásához vezet, és a véráramlás növekedése a kölcsönzött területre, ezért a bőr vörös és gyullad. A napégések károsítják a bőrsejteket, és felfüggesztik a melanin termelését. Ne maradjon túl hosszú ideig a napon. Korlátozza tartózkodását a nap napi 1 óráig. A napozás folytatását megelőzően adja meg a bőrt, hogy lazítson az UV sugárzásból.

Ne próbálja meg keményen égetni, hogy "futtassa" a napsütés folyamatot. Ez egy mítosz, és csak lassítja a nap kézhezvételét.

A napégők a bőrrákhoz és az öregedés korai jeleihez vezethetnek.

Mivel a melanin generáció a bőrsejtek károsodásának jele, nincs "biztonságos" a tanuláshoz.

A kép megnövekedése melanin gyártás 3. lépés

3. Használja naponta a fényvédőt, és szükség esetén alkalmazza újra. Alkalmazzon fényvédőt olyan SPF-indexgel, amelynek legalább 15-es SPF-indexe van a bőr minden nyitott területén, beleértve a lábát, a fülét és a fejét. Használjon több napvédőt, mint amennyire elegendőnek tűnik - körülbelül 30 ml az egész testre. A fényvédő 2 óránként és azonnal nedves bőr után kell alkalmazni.

A fényvédő nem akadályozza meg, de csak nem éget.

A kép megnövekedése Melanin gyártás 4. lépés

4. Igyon több vizet a bőr nedvességének telítéséhez. Egészséges, rugalmas és vízzel telített bőrsejtek jobban karbantartják a színt, és helyreállítják magunkat az ultraibolya károsodásból. Ha még nem használtál sokat ivott, viseljen egy palackot vízzel, és fokozatosan növelje a vízfogyasztást 1 palackgal akár 5 vagy annál hosszabb ideig.

A nagy mennyiségű víz fogyasztása megakadályozza a dehidratációt. A napsugárzás túlzott expozíciójával kombinációban a dehidratáció rossz jóléthez vezethet. Teljesen elfelejti a tant, ha szükség van mentő és csepegtetőre.

A kép megnövekedése Melanin gyártás 5. lépés

öt. Töltsön időt a szoláriumban, hogy növelje az ultraibolya hatását. Iratkozzon fel a vételre, és válassza ki a vízszintes vagy függőleges szoláriumot. Miközben a szoláriumban van, akkor védőszemüveget és fürdőruhait kell helyezni. Forduljon meg, hogy sima tant kapjon. Kezdje a rövid eljárásokat 5-7 percig. Konzultáljon a szolárium munkavállalójával, és kezdje el fokozatosan növelni az eljárási időt, amikor a bőr mer.

Az orvosok és a dermatológusok rendkívül negatívak a szoláriumokról, mivel bőrrákot okozhatnak. Technikailag még mindig UV sugarakat bocsátanak ki, amelyek stimulálják a melanin termelését, és sötétebbé teszik a bőrt.

3. módszer 3:

A vitaminokban gazdag termékek fogyasztása

egy. Enni termékeket magas béta-karotinnal és a vitaminnal. Tartalmazza az élelmiszer-narancsot, és olyan vörös zöldségeket, mint a sárgarépa, paradicsom, édesburgonya, akut sütőtök és piros paprika. Ne felejtsd el a gyümölcsöket, mint a sárgabarack, a papaya és a dinnye-kantalup. Bár maga a béta-karotin maga, és nem járul hozzá a melanin termelésének növekedéséhez, ez a zsíroldható pigment felhalmozódik a bőrben, és természetes arany sugárzást ad. Megállapították, hogy a béta karotint legjobban befolyásolja a fényes bőr pigmentáció.

Sok ilyen termék tartalmaz egy vitamint is. Ez egy antioxidáns, aki hozzájárul a melanin fejlődéséhez.
Tartalmazzák az ilyen sötétzöld zöldségeket, például a brokkolit, a spenótot és a zöld saláta különböző fajtáit az étrendjébe. Színük ellenére ezeken a termékekben béta-karotint is tartalmaz.
Ezeknek a zöldségeknek a főzése nem csökkenti a befogadott béta-karotin számát, így kísérletezhet különböző receptekkel.

A kép megnövekedése Melanin gyártás 7. lépés

2. A C-vitamint tartalmazó termékeket és az e-t tartalmazó termékeket. Az E-vitamin a diófélékben, a szilárd gabonafélékben, a magokban és sok gyümölcsben és zöldségben található, beleértve a spárga, avokádó és a kukoricát is. A C-vitamin a citrusfélékből (narancs, grapefruit és mandarin), valamint ananász és bolgár borsokból származhat. Mindkét vitaminot tartalmazó termékek közé tartozik a zöld zöldségek, paradicsom, bogyók és brokkoli.

A felsorolt termékek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Ez azt jelenti, hogy segítenek megvédeni a bőrt a sejtek károsodásából, ugyanakkor növelik a melanin termelést.

Ahhoz, hogy maximum-vitaminokat kapjunk a gyümölcsökből és zöldségekből, enni őket a nyers formában.

A kép megnövekedése melanin gyártás 8. lépés

3. Tartalmazza a feed halat magas zsírtartalmú tartalommal, hogy növelje a D-vitamin vételét. A megnövekedett melanin termelés csökkenti a bőr képességét, hogy megkapja a D-vitamint a természetes napfénytől. Ez egy fontos vitamin szükséges a csontok és a vér egészségének fenntartásához, hogy több olyan terméket is tartalmazzon, amely tartalmazza ezt a vitamint. Ezek közé tartoznak a lazac, a harcsa, a makréla és a hering. A konzerv tonhal és a szaardin is jó forrása ennek a vitaminnak, mint a tőkehal-májból nyert halolaj.

Eszik ezeket a termékeket mérsékelt mennyiségben, és csak néhányszor hetente, hogy csökkentsék a zsír és a higany teljes fogyasztását.

3. módszer 3:

Orvosi eljárások és adalékanyagok

egy. Vegyünk vitamin-adalékanyagokat, ha van-e vitaminok hiánya. Az A, C, D és E vitaminok szintje nemcsak a vitamintermékek gazdagodásából, hanem az adalékanyagok segítségével is növelhető. A béta-karotinnal ellátott adalékok recept nélkül értékesítettek, de általában bőrbetegségek kezelésére használják.

Tartalmazza a béta-karotint tartalmazó élelmiszertermékeit, mielőtt elkezdené az adalékanyagokat.
Forduljon orvosához, hogy megtudja, hogy szüksége van-e additívumokra, és melyik.

A kép megnövekedése Melanin gyártás 10. lépés

2. Komoly bőrbetegség gyógyításához próbálkozzon a melaninnal vagy az előterápiával. Forduljon orvosához, ha meg akarja gyógyítani a vitiligo, az ekcéma, a pikkelysömöröket vagy más bőrbetegséget. Hozzárendelheti a melanint 10 mg tablettában a vételhez. Ezt követően elküldheti Önt a fotóchimoterápiára, amely alatt UV-sugárzásnak van kitéve.

A tablettát a helyi alkalmazások fürdőben is fel lehet oldani.

A kép megnövekedése Melanin gyártás 11. lépés

3. A szintetikus melanin hormonális injekcióit, hogy sötétebbé tegye a bőrt. A szintetikus peptid hormon Melannant II felgyorsítja a melanin testet. Ennek eredményeképpen a bőr sötétebb lesz az UV sugarak bármilyen hatása nélkül. Vegyünk egy 1 ml-es fecskendőt egy 2-kaliberű tűvel és a hormon dózisával (0,025 mg anyag 1 kg testtömegenként) a hasa hajtásaiban. Végezzen injekciókat minden héten, amíg a bőr elfogadja a kívánt színt.

Ne feledje, hogy a Melannotan II nem regisztrált Oroszországban. Általános szabályként az interneten értékesítik. Érdemes megjegyezni, hogy tilos eladni és eladni az Egyesült Államokban, Európában és Ausztráliában.

A bőrgyógyászok az ilyen injekciók ellen szólnak, mivel a hosszú távú hatásuk még nem ismert.

A Melanan II-t úgy tervezték, hogy kezelje az erectilis diszfunkciót. Vigyázz a vonatkozó mellékhatásokra.

Tippek

Próbáljon barnító krémeket vagy permetező tartályhajókat. Bár ezek a helyi akcióeszközök nem kényszerítik a bőrsejteket, hogy több melanint termeljenek, miután a bőred bronz árnyalatot kap az UV sugarak hatása nélkül.

Figyelmeztetések

Sok úgynevezett "tanpilla" rendkívül magas szintű ilyen festéket tartalmaz, mint a cantxanthine. Ne feledje, hogy ezek a gyógyszerek nem rendelkeznek hivatalos regisztrációval. Az egyik lehetséges mellékhatás a retina károsodása.
Az az elképzelés, hogy nagyszámú melanin vagy erősebb tan fogja védeni az UV sugárzás bőrét a mítosz. A Sunscreen koefficiens (SPF) a cserzett bőrben kevesebb, mint 4. A minimális ajánlott bevonási szint SPF 15.