Hogyan kell élni, hogy az élet értelme legyen -

Fáradt a rutin élet? Szeretné megszabadulni mindentől, ami megakadályozza, hogy a teljes mellekkel lélegzik, és elkezdi élvezni az életet? Szinte mindent akar. Szerencsére gazdag életet élhet bármely korban, és bármilyen körülmények között. Mindenki értelmesebbé teheti életét.

Lépések

1. módszer 3:

Hogyan találhatunk célt

egy. Határozza meg, hogy mely osztályok adnak erőt. Sok osztály van, köszönhetően, hogy egy személy éljen életben. Ezek olyan osztályok, amelyekkel várjuk és köszönjük, hogy új erők vagyunk. Készen állunk arra, hogy minden energiájukat adjuk nekik, és mindent megteszünk a legjobb eredmény érdekében.

Az ilyen osztályok gyakran hobbivá válnak: munkák bizonyos eszközökkel, elemek gyűjtése, dalszövegek, kertészkedés, főzés és így tovább.
Fontos, hogy a lecke aktív részvételt igényli. Tekintse meg a TV-t vagy bármely más foglalkozást, amely csak a monitor felügyeletét igényli, nem felel meg.

A képen tartandó gyerekek elfoglaltak TV nélkül 1

2. Úgy döntenek, hogy az osztályok közömbösek. Vannak olyan osztályok, amelyek alkalmasak egy személy számára, mivel nem kell semmit tennie - például tévénézés. Az ilyen osztályok nem gumiabroncsok, de nem adnak új erőket. Ha az életedben sok olyan eset, aki megfosztja az energiát, gyakrabban törekszik arra, hogy időt töltsön az idejére semleges tevékenységekre, amelyek nem igényelnek semmilyen intézkedést tőled.

A semleges osztályok közé tartozik az online oldalak böngészése, az okostelefonon lévő játékok és más osztályok megfigyelése a képernyőn.

Ezek az osztályok nem kényszerítik az agyad dolgozni, de nem adnak új erőket.

A megfelelő kép elérése Nagyszerűség a 10. lépésben

3. Határozza meg, hogy mely osztályok vannak megfosztva az energiából. Hogy az élet értelme van, célja van. Elemezze, mit csinálsz naponta, és gondolj, miután az osztályok érzi a csökkenést. Leggyakrabban az emberek nem szeretik az ilyen osztályokat, és meg kell győzni magukat, hogy tegyenek valamit.

Az ember gyakran megpróbálja befejezni az ilyen dolgokat a lehető leghamarabb, és nem gondolja különösen a munka minőségét.

Például, ha utálod a munkáját, minden munkatelepítésnek tekinthető olyan lecke, amely megfosztja az erőket.

A kép felismeri a depressziót magadban és másoknak 3. lépésben

4. Gondolj ki egy olyan tervet, amely lehetővé teszi, hogy egyensúlyozza az Ön által megadott osztályokat, erőt, és amelyek nem tesznek másokat. Készítsen asztalt minden osztályt. Gondolj, mennyire kiegyensúlyozott mindent. Ha nagyobb inspiráló osztályokat adna hozzá? Ha azt szeretné, hogy az életed értelme legyen, valószínűleg a kérdésre adott válasz lesz "Igen". Kezdje el néhány lépést egy nagy cél felé. Tegyen egy tervet, amelyben az inspiráló osztályok száma minden héten növelné.

Idővel enyhíti a semleges osztályokat, és megvizsgálja az üres kiadási időt. Minden, mert folyamatosan új szokásokat fogsz ösztönözni, amelyek ösztönözni fogják a tudatot, az akaratfelületet és az érzelmeket.

Bízunk benne, hogy inspiráló osztályokat, nem semleges, mert jobban megérti, hogyan kell élni egy teljes életet.

Írhat egy tervet papírra, de új osztályokat is hozzáadhat a naptárban.

A kép felismeri a depressziót magadban és másokról 6. lépés

öt. Gondoljuk, hogy a munkád hogyan fog kombinálni ezzel a tervvel. Lehet, hogy már gondoltál, hogy a munkájában kell maradnia, ha mindent megtesz. Tiéd a választás. Fontos megfontolni, hogy a munkájuk iránti nem tetszése befolyásolja a szeretteit, valamint hogy megtalálja-e egy másik jövedelemforrást, ha úgy dönt, hogy kilépsz.

Például, ha családja fáradt, hogy minden nap hazajön, meg kell keresnie egy másik munkát. Ön is kevesebbet dolgozhat, vagy találhat egy másik jövedelemforrást - megnyitja vállalkozását, és értékesítheti a szolgáltatásokat vagy az általad létrehozott termékeket, a kedvenc dolgot.

Ön is átmenhetsz egy szakmai átképző programon az egyetemen anélkül, hogy kihívást jelentene, ha úgy gondolja, hogy az új tevékenység az életed fontosabbá teszi az életedet.

Azonban a legfontosabb, hogy megtalálja az egyensúlyt az összes típusú osztály között.

A kép, hogy legyen biztonságos, legyen magad, és még mindig szórakozik a középiskolai lépésben 10

6. Készen kell állnia arra, hogy megpróbáljon egy újat. Az életnek értelme van, lehetetlen megtagadni az újat. Ha úgy dönt, hogy valami, ami nem tette meg, akkor lehetőség van arra, hogy megtalálja az új kedvenc tevékenységet. Ez az életedben gazdag lesz.

Próbálja ki az egyszerű osztályokat, hogy megtaníthatja magát az internet segítségével - például blogolás, főzés, kertészkedés.

Megtalálhat egy tanárt, aki tanít valamit új - a gép irányítására, az akvarell és így tovább.

3. módszer 3:

Hogyan gondolkodunk többet más emberekről

egy. Gondolj azokra az emberekre, akik az életedben vannak. Hogy az élet értelme van, meg kell osztani másokkal. A tudósok megállapították, hogy a magány növeli a stressz hormon szintjét és befolyásolja az immunrendszert és a szív munkáját. Magányos emberek alkoholt fogyasztanak, és kevesebbet játszanak, mint a Noonail emberek. Sajnos magányos lehet, még akkor is, ha közel van az emberek. Fontos, hogy képes legyen kommunikálni más emberekkel.

Próbáljon nagyobb figyelmet fordítani az embereknek.

2. Javítsa ki a családban lévő elrontott kapcsolatot. A családi veszekedés mindenki ideges, még akkor is, ha az emberek nem ismerik fel ezt. Hogy az élet teljesebbé válik, a konfliktusokat megoldani kell, még akkor is, ha a családtagok már meghaltak. Például az apád rosszul kapcsolódik hozzád, és nem tudod megbocsátani neki, bár öt évvel ezelőtt meghalt. A megbocsátás fontos az Ön számára, nem neki.

Rendezzen kapcsolatokat rokonokkal, akik még mindig élnek. Előfordulhat, hogy bocsánatot kell kérnie, vagy megbocsátanod valakit. Próbáld meg az emberek számára, hogy mit kell, vagy adj ajándékot, hogy valószínűleg tetszik.

A kép, hogy legyen biztonságos, legyen magad, és még mindig szórakoztassa a középiskolai lépésben 3

3. Próbálja meg megerősíteni a barátságokat. A barátság is fontos. Ha hozzászoksz a második felétől és a barátaidhoz, és úgy érzi őket, hogy megfelelően érzékelje őket, próbálja meg megváltoztatni ezt a hozzáállást, és érdeklődést mutat a szeretett ember iránt. Kérdezzen meg kérdéseket arról, hogy mit csinál, és érdekli véleményét. Az ilyen kérdések megerősítik az emberek közötti kapcsolatot, és ez lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a magánytól.

Ha nincs barátja, itt az ideje megtalálni őket. Iratkozzon fel a kurzusokra, menjen az edzőterembe, keresse meg az azonos érdeklődésű embereket, mint te.

Fontos, hogy ne csak az emberek körülvéve, hanem a velük való kapcsolatok megerősítése is.

4. Spater hallgat. A mások hallgatási képessége növeli az emberek közötti kapcsolatot. Lehetetlen barátkozni egy személyrel, ha csak azt mondod, amit mondasz. Ha beszélni kell, jelentkezzen be egy pszichoterapeutára. A hallgatási képesség, hogy segítsen elérni egy másik személy bizalmát, mivel azt fogja, hogy egy személy megértse, hogy támogatja azt.

Kép cím szerinti felesleges üzleti találkozók 23. lépés

öt. Iratkozzon fel a kurzusokra vagy néhány órára. Keressen egy csoportot, ahol kommunikálhat az emberekkel. Most már majdnem mindenütt vannak különböző tanfolyamok és osztályok. A fitnesz központokban vannak csoportos osztályok: fonás, kickboxing, jóga, vízi aerobik és sok más.

Barátokat találhat a tematikus fórumokon vagy a közösségi hálózatokon. Ha nincsenek csoportok az interneten, akkor próbálja meg megnyitni a sajátját.

6. Önkéntes munka. Az önkéntesség értelmesebbé teszi az életedet. Az önkéntességnek köszönhetően nemcsak új emberekkel tudsz találkozni, és kibővítheti a kommunikáció körét - ez a foglalkozás is hasznos a testedhez és a mentális állapotához is. Az önkéntesség erősíti a hitet magának, segíti a depressziót, az élet értékesebbé teszi és elősegíti a fizikai egészséget.

Az önkéntes szervezetek sok városban vannak. Keresse meg az ilyen szervezeteket az interneten.

Segíthet a hajléktalan állatok és az emberek, a gyerekek árvaházakban és így tovább.

7. Kommunikáljon olyan emberekkel, akik elviszik, ahogy ez. Elemezze ezeket a kapcsolatokat. Még akkor is, ha néhány barátot vagy rokonot megbocsátott, ha egy személy továbbra is szórakoztatja vagy kritizálja Önt, jobb korlátozza a kommunikációt vele. Ha a kapcsolatodban van, valami rossz, és szükséged van valami változásra. Szüksége van olyan kapcsolatokra, amelyek inspirálják Önt, és új erőket adnak neked - csakúgy, mint az osztályok.

A jelentős kapcsolatok, az emberek dokkolt a megváltás a partner, adnak egy csomó, és egy kicsit, attól félnek, hogy elhagyott, mindent megtesz, hogy marad ez a kapcsolat. Ez a viselkedés nem tekinthető normálisnak. Az ilyen kapcsolatok törölnek, és az életed jelentése.

Ha az emberek örülnek az előrehaladásodban, ha mindig örömmel látod őket, és úgy érzi, hogy a kommunikáció után kommunikáljon, ez azt jelenti, hogy ezek az emberek alkalmasak az Ön számára. Az ilyen kapcsolatok értékesebbé teszik az életet.

3. módszer 3:

Hogyan kell kifejezni

egy. Legyen igaz magadnak. Az életednek van értelme, meg kell tudnod kifejezni magad. Ez azt jelenti, hogy meg kell értened, hogy mit szeretsz, és foglalkozol ezzel anélkül, hogy félelem elutasítaná. Meg fogod érteni, hogy mit szeretsz, amikor a fentiekben ismertetett három kategóriában törött osztályok listáját. Próbálja meg a Lessensant, hogy tegye meg, amit az erők megfosztanak, és több energiát adnak meg, hogy milyen érdekek.

Még ha úgy tűnik, hogy Önnek nem szeretsz rajzolni vagy írni, próbálja meg ezeket az osztályokat. Így tükrözheti a papírra (vagy más módon), amit gondolsz.

A kép Légy barátok a Midlife Crisis 6. lépéssel

2. Legyőzze a félelmeit. Ahhoz, hogy kifejezhesse magát, meg kell oldania a félelmet, mielőtt valaki elítélnie vagy elutasítani. Tehát az élet szilárdabb, meg kell tenned magaddal a félelmekkel. Így tudsz élni, anélkül, hogy mások véleményeiről gondolkodnának.

Próbálja meg játszani online játék elutasítás terápiáját - ez egy amatőr játék, amely pszichoterápiás technikákat használ. A játék lényege az, hogy meg kell kérnie az embereket, hogy tegyenek valamit, hogy válaszoljanak az elutasításra. A játék feladata kevésbé érzékeny a hibákra, és abbahagyta a félt.

Kedvenc dolgot is készíthet, és hagyhatja abba a harisnyanadrágot a barátai és rokonaiból.

A kép, amelynek címe Kerülje el a tompa keresztény élet 17. lépés

3. Keresse meg az önkifejezés módját. Amikor megérted, mit akarsz tenni, és úgy döntesz, hogy már nem félsz az elítéléstől, meg kell találnod az önkifejezés módját. Lehet, hogy művészeti szövegeket írhat, ami bármilyen dolgot és még ruhát is létrehozhat. Fontos, hogy ki akarsz lenni, és ne azoknak, akik szeretnének látni másokat.

A kép címe Értékelje az életed 5. lépését

4. Gyakrabban önálló sajt. Most, hogy tudod, mit akarsz csinálni, kezdd el gyakrabban csinálni, és addig, amíg azonnal nem érzi magát azonnal. Egy hétig vagy hónapig tarthat, de előbb-utóbb abbahagyja, hogy abbahagyja a félt, hogy magad, aki mellette van.

Győződjön meg róla, hogy az önkifejezés folyamatában nem okozhat senkit. Például a szülők vagy a gyermekek megrázhatják, de normális. Ha figyelmen kívül hagyja a család érdekeit az önkifejezés kedvéért, akkor egy egoista lesz.

Figyelmeztetések

Napok lesznek, amikor minden a tervek szerint rosszul fog menni. Ez minden bizonnyal gyakrabban fog történni, mint szeretné, de ne hagyja, hogy a körülmények megakadályozzák, hogy menjen a célodhoz.
Az új szokások megszerzésének vágya és az élet egyensúlya veszélyes egoizmus, ezért legyen óvatos, és ne hagyd, hogy túl messzire menjen.