Hogyan lehet megtanulni gondolkodni: 15 lépés (illusztrációkkal)

Mindannyian gondolkodunk - számunkra teljesen természetes. A kérdés azonban az, hogy hogyan lehet jobban gondolkodni. Igen, időt vesz igénybe, folyamatosan gyakorolni kell, és nincs korlátozás a tökéletességre, de nem csodálatos? Éles elme és az Ön számára nagyon hasznos gondolkodás!

Lépések

3. rész:

Különböző gondolkodásmódok

egy. Értsd meg, hogy vannak különböző típusú gondolkodás. Van valami, amit csak igaz módja annak, hogy gondolkodjunk, ami hatékonyabb lenne, mint minden. Annak érdekében, hogy jobban gondolkodjunk jobban, meg kell értened, hogyan gondolhatsz és valahogy mások.

Ismerje meg, hogy fogalmilag gondolkodjon. Egyszerűen tegye meg, megtanuljon észlelni a mintákat és linkeket az absztrakt ötletek között, amelyeket egy közös képhez társít. Például az ilyen gondolkodás során hasznos egy sakkjátszma ülés - nézi a fedélzeten, akkor megtanulják a taktika, hogy ellenfél játszik, és akkor lehet alkalmazni elleni taktika.
Ismerje meg, hogy intuitív. Igen, meg kell hallgatni az intuíciót is. Az agy néha sokkal többet feldolgoz, mint amennyit megértünk - ez valójában az intuíciónk. Például egy lány vagy, aki valamilyen oknál fogva tényleg nem akar menni egy dátummal, mint egy srác. Később kiderül, hogy ez a helyes döntés - a srác mániákusnak bizonyult. Mi mentette meg? Az agy elkapta a jeleket, hogy nem tudott tudatosan elemezni ... egyszerűen tedd, intuíciót!

A 10. lépés olvasásakor ismerik meg a képet

2. Ismerje meg öt gondolkodásmódot. A "gondolkodásművészet" könyvében (Harrison és Bramson, "A gondolkodás művészete") öt fő gondolkodásmódot mutatott: szintetikus, idealista, pragmatikus, analitikus és reális. Megértsék, mi az Ön számára megfelelőbb, és jobban gondolkodhatsz. Egyszerre egyszeri és több stílust használhatsz, de minél többet, annál jobb.

A szintetikus szerelmi konfliktusok gondolkodása (és örömmel játssza az "ördög ügyvédje" szerepét), gyakrabban fordulnak elő a "Mi az, ha" kérdés. A konfliktusok az ételt adják a kreatív kezdetüket, és gyakran lehetővé teszik, hogy teljes mértékben láthassa az egész helyzetet.

Az idealisták gyakran látják az egész helyzetet, mint valamilyen külön komponens. Gondolkodás egy idealista kulcsban érdekesebb emberek és érzelmek, mint a tények és a számok. Azt is szeretik gondolkodni a jövőre és tervezi a terveket.

Pragmatics Miley Mi működik a gyakorlatban. Tudják, hogyan kell gyorsan gondolkodni, nagyra tervezni egy rövid szemszögből, meglehetősen kreatív és tudják, hogyan kell alkalmazkodni a változáshoz. Néha még improfpt is képesek.

Az elemzők összetörik az összes problémát és helyzetet kisebb összetevőkbe, mivel nem olyan kényelmes dolgozni az egész helyzetben. Az elemzők imádják a listákat és a részleteket, és tiszteletben tartják a megrendelést.

Realisták idegen delusional fantáziák. Tudják, hogyan kell feltenni a kellemetlen kérdéseket, és tegye meg a helyzet megoldásához. Megtarthatják mind a problémát, mind a megoldást, és hogyan kell megoldani, és nem hagyják ki saját határait a lehetséges. Reális gondolkodás legalább a legtöbb emberben rejlő minimális mértékben.

3. Úgy gondolja, hogy eltérően, nem konvergálva. A konvergens gondolkodás azt jelenti, hogy csak két lehetőséget lát - fehér és fekete, jó és rossz, mi és ellenségek. Az eltérő gondolkodás sokkal szélesebb körű funkciókat és lehetőséget kínál.

Hogy eltérjenek elgondolkodni, szükség van az új emberekkel vagy helyzetekkel szemben, figyeljen arra, hogy hogyan érzékeli azt. Csak korlátozott opciót használ (például: nem akar velem járni - utál engem, akarsz járni velem - szeretem engem)? Gyakran használsz kifejezéseket "vagy... vagy"? Megragadja magát, hogy gondolkodjon egy ilyen módon, hagyja abba, és gondoljon: nincs lehetőséged van, hogy van? Szabályként az opciók jelentősen többek.

A konvergens gondolkodás nem mindig rossz. A matematikában például, amikor meg kell találnod az egyetlen helyes választ, ez csak szükséges ... de az életben relevanciája még mindig nagyon korlátozott.

4. Tanul Gondolkodj kritikusan. A kritikus gondolkodás a helyzet vagy információ objektív elemzése, további tények és információk beszerzése a harmadik fél forrásaiból, amely alapján elemzi az elsődleges információkat.

Általánosságban elmondható, hogy kritikusan gondolkodj - ez azt jelenti, hogy nem venné a dolgokat a hitre, nem hiszem, hogy az alapértelmezés szerint mindenki foglalkozik azzal, amit beszélnek, és önállóan ért egyet.

Azonban meg kell értened a saját előítéletét és előítéletét, majd próbálja meg leküzdeni mindent, hogy elkezdje a világot nézve.

3. rész: 3:

A gondolkodás alapjainak megértése

egy. Tartalék feltevések. Ahhoz, hogy megtanulják gondolkodni valóban hatékonyan, meg kell tanulnod, hogy kihívást és kétségbe vonja a saját feltevéseit. Az Ön gondolkodásmódja a társadalmi és kulturális környezet terméke, amelyben nőttél, és nagyon jól kell gondolkodnod, hogy hasznos, és hasznos lehet.

Tekintsünk egyszerre több szempontot. Miután megtanult valamit, még akkor is, ha logikus és helyesen hangzik, zavarja más szög alatt. Keresse meg a tények előnyeit és hátrányait, nézze meg más emberek véleményét. Példa: Hallottad, hogy a melltartó viselése rákhoz vezet, ami logikusnak tűnik (és ha nő vagy, nem tudott aggódni). Azonban elkezdte feltárni a kérdést, és hamarosan felfedezte, hogy ezt a feltételezést nem erősítette meg semmilyen tudományos bizonyíték. Ha mindent hittél, akkor nem jutna el az igazsághoz.

2. Legyen kíváncsi személy! Nagy gondolkodók - talán a leginkább kíváncsi emberek. Megkérdezték a világgal kapcsolatos kérdéseket, és válaszokat kerestek ezekre a kérdésekre.

Kérdezze meg az embereket magukról. Az egységnek nem szabad, de ha találkoztál valakivel, akkor olyan kérdések, mint "Hol vagy?- Vagy "Ki dolgozik?»Nem károsít. Az emberek szeretnek beszélni magukról, és sok érdekes dolgot tudsz megtanulni, ami soha nem tudja, hogy ne kérdezzen kérdéseket.

Nézd meg a világot egy kíváncsi baba szemében. Repül a gépen? Kérdezd meg, hogy hány, több pontos mahina az acélból repülhet, ahogyan a levegőben tartja, mivel a légijárműipar kifejlesztette (és nem korlátozza a jobb testvérek történetét).

Ha ez a lehetőséget, menj a múzeumokba (ez történik, hogy havonta egyszer megengedett őket ingyenesen), a könyvtárban, a nyilvános előadásokhoz. Ez kiváló módja annak, hogy kielégítse a kíváncsiságodat, és többet megtudjon a világról a minimális díjért, sőt egyáltalán ingyenesen.

3. Keresse meg az igazságot. Igaz, van egy kis összetettség: egy igazság, közös mindenkinek, nincs mindig - inkább sok apró "igazság van", amit mindenkinek sajátja van. Azonban az a képesség, hogy ne legyen az egyértelmű igazság, akkor a mélység lényege előtt az emberi élet (társadalmi, politikai, személyes és egyéb) kérdései hasznosak lesznek, és észrevehetően javítják a képességét gondol.

Próbálja fel emelni az ellentmondás töviseit az igazságra és bizonyított tényekre. Az elmédnek nyitva kell lennie és készen kell állnia arra, hogy új legyen, különben egyszerűen figyelmen kívül hagyja azokat a tényeket, amelyek ellentmondanak az elméletednek, és akivel nem ért egyet.

Például: Az éghajlatváltozás problémája nagyon politizálódik, és nehéz eljutni a tényekhez (és az éghajlat gyorsan változik, és pontosan az antropogén hatás miatt). Miért? Mert a torzított információk és a kölcsönös vádak áramlása miatt a tények gyakran megszűnnek senkinek.

Keresse meg a kreatív megoldásokat. Kreativitás - nagyszerű módja annak, hogy növekedjen magadban egy kiemelkedő gondolkodó. A kreatív gondolkodás meg fogja tanítani Önnek egy nem szabványos választ a nem szabványos problémákra, bárhol is csúnya. Ezenkívül bárhol gyakorolhatjuk: az iskolában, a munkahelyen, sőt a buszon is.

Indulge az álmokban - hasznos. Őszintén szólva, ez egy rendkívül erőteljes eszköz mind a gondolkodás, mind a problémák megoldása. Napi adjon egy kis időt erre a leckére (például lefekvés előtt). Kényelmesen gondoskodik csendben, és hagyja, hogy az elméd tudja az akadályokat!

Ha nehézséged van valamilyen probléma megoldására, és keresi a kreatív módot, hogy megbirkózzon vele, akkor próbálja meg megkérdezni magát: mit tennél, hozzáférhetsz a világ bármely erőforrásához - kinek kérné segítsen, ha valakit kérhetnek - mit tennél, ha nem félnek, hogy tévednek. Mindez segít új lehetőségeket látni.

öt. Információ gyűjtése. Ismerje meg a megbízható forrásokra vonatkozó információk keresését. Napjainkban sok információ törmelék, amely néha nagyon meggyőzőnek tűnik. Ön, ennek megfelelően meg kell tudnod megkülönböztetni a puha meleg ... azaz megbízható információforrás nem túl megbízható.

A könyvtárak jóak. Nem, még csodálatos! Nincs csak sok ingyenes könyv (és néha egy másik médiatartalom), de néha különböző eseményeket töltenek. A könyvtárosok válaszolhatnak a kérdéseire, vagy azt sugallják, hogy hol keressenek válaszokat.

A könyvtárakat gyakran a helyi kiadások tárolják, ahonnan sokat tanulhat a városodról.

Néhány webhely kiváló információforrás. A Wolfram | Alpha, tudományos és számítástechnikai adatok, digitalizált kéziratok - digitalizált kéziratok (középkori kéziratoktól kezdve, és a modern művészek jegyzeteivel végződnek) a nyílt oktatási weboldalon - Ingyenes előadás tanfolyamok különböző tantárgyak számára. A legfontosabb dolog, ne felejtsük el, hogy egy kis egészséges szkepticizmus soha nem fog fájni, függetlenül attól, hogy információt kapott az internetről, könyvekről vagy dokumentumfilmről. A tények és személytelenek betartásának képessége - ez az, ami többet fog segíteni, mint a naturalizmus.

3. rész: 3:

A gondolkodás javítása

egy. Változtassa meg a gondolkodást a nyelv használatával. A tudósok régóta bizonyították, hogy a nyelv meghatározza a gondolkodás módját. Például azok, akik egy olyan országban nőttek fel, ahol a könnyű pártok (észak-déli, nyugat-keleti) nevét gyakrabban használják, és nem a "bal jobb" fogalma, amely sokkal gyorsabb a földön egy iránytű segítségével.

Ismerje meg legalább egy idegen nyelvet. Azok, akik több nyelvet beszélnek, látják a világot, teljesen, világosabbak, Yumch. Minden új nyelv egy másik új kép a világról. Egy új nyelv szükségszerűen bemutatja Önt a gondolkodás új paradigmáitól.

2. Tanuljon mindenhol. Tanulmány - Ez nem az iskola látogatása, és nem kocogás a Kulikovsky csata dátuma. Megtanulhatsz (és szükséged van) az egész életemre, bármit megtudhatsz. Ha folyamatosan megtanulod, folyamatosan gondolod, és ennek megfelelően fejlődnek.

Ne vakon bízzon a jogosultsággal. Még ha úgy tűnik, hogy egy személy tudja, mit mond, mindig ellenőrizze, ellenőrizze újra, új szempontokat keressen. Csak az a tény, hogy a tiszteletre méltó személy mondott valamit, egyáltalán nem igaz az igazi. És egy másik dolog, amikor számos független forrásban találja meg az említett megerősítést.

Szkepticizmus - a legjobb barátod. Az információt számos független forrásból kell levonni, ugyanakkor figyelmet kell fordítani arra, hogy az egyes állításokat (kutatási finanszírozza ugyanazt a vállalatot, amely védi? Érdekli a hamis információk terjesztésében, vonzza a figyelmet az állítólag innovációra? Vagy talán nem érti, miért mondja?).

Nyitott magadnak új, hagyja el a komfort zónát. Tehát könnyebb lesz arra, hogy új véleményeket és nézeteket hozzon létre, amelyek a sajátoddal születnek, így felfedezheti azokat az ötleteket, amelyek soha nem tanultak volna meg. Tehát jelentkezzen be a főzési tanfolyamokra, megtanulják kötni vagy csatlakozni az amatőr csillagászok közösségével!

3. Használja az elméd gyakorlatait. Az agy egy bizonyos értelemben hasonló az izmokhoz: a gyenge izmok erősebbek a terhelés után, és erősebbé válnak, a gyenge agy a terhelés után ... szintén növekszik, és jobban gondolkodik. Minél gyakrabban használja a saját agyadat, annál jobban gondolod!

Vegyünk egy matematikát. A rendszeres matematikai osztályok kiváló töltés az agy számára, valamint az Alzheimer-kór megelőzését. Minden nap fokozatosan végezzük a matematikát (nem szükséges összetett feladatok - legalábbis csak az elmeben, számológép nélkül, ha bármilyen számot kell hajtania, és így tovább).

Ismerje meg a verset. Ez nem csak a párt lenyűgöző módja, hanem nagyszerű edzés a memóriára, és ennek megfelelően az agyra. Különböző idézőjeleket memorizálhat, hogy a megfelelő pillanatban csavarja ki őket a beszélgetésbe.

Minden nap feltalálja a mini feladatokat az agyad számára. Például menjen haza egy másik drága, hallgassa az új zenét, lásd az új téma dokumentumfilmjét, tanuljon egy új szót, próbáljon meg új sportot csinálni, adjon egy kicsit, beszéljen egy idegen nyelven, vagy foglalkozzon az önkéntességgel.

A címe Kerülje el az éjszaka megijedését 24. lépésben

4. Gyakorlatos tudatosság. Ez fontos, mivel a tudatosság segít abban, hogy ne csak a gondolatokat rendeljen, hanem néha lehetővé teszi számunkra, hogy megtaláljuk a válaszokat a fontos kérdésekre. A tudat csökkentheti a mentális problémák súlyosságát, és segíthet azoknak is, akik többet szeretne tudni, és megtanulják jobban gondolkodni.

Tudod gyakorolni a tudatosságot, csak sétálva az utcán. Ne merítse egy ilyen pillanatot a saját gondolataidban, összpontosítani saját öt érzésünk - figyeljen a zöldek zöld égre, a felhőkre, a saját lépéseid hangjára, a börzsölésért a szélben, az emberek közelében , szagok, hőmérséklet. Ne értékelje az érzéseidet (túl hideg-forró szeles), csak vegye figyelembe őket.

Legalább naponta 15 percig meditáljon. Tiszta és nyugodt lesz az elméd. Üljön egy csendes, békés helyen, ahol nem zavarja meg semmit (a gyakorlatban is elkezdhetsz meditálni még a buszon vagy a munkahelyen). Lélegezzen mélyen lélegezni, összpontosítani a légzést, a lélegzetet és a kilégzéseket, és nem a gondolatokon, hogy ebben a pillanatban a fejben forog.

öt. Vigyázzon a fizikai és társadalmi egészségére. A nap után aktív életmódot vezet az elme tanújának megőrzéséhez. A rendszeres edzés (mérséklés) és az emberekkel való kommunikáció segít megelőzni a memória gyengülését. Hagyja, hogy a menetrend telített legyen.

6. Tegye magának a feladatot minden nap, hogy megtudjon valami újat. Ez nem csak az új készségek vagy érdekes tudás megszerzésének módja, hanem fejlessze a gondolkodást is. Próbáljon meg tanulni vagy csinálni valami újat minden nap. Ez bármi lehet, hogy a fogakat a bal kezével tisztítsa meg a jobb oldali helyett, mielőtt a leckét egy ingyenes helyszínen végzik, mint a Duolingo, a Code Academy, vagy egy másik érdeklődménye.

Tippek

Értsd meg, hogy a gondolkodás automatikus és tudatos, de elsősorban tájékozott: Önnek van egy vényi erőfeszítés, hogy futtassa, mint a motor.

Figyelmeztetések

A gondolkodás képessége tapasztalattal rendelkezik. Mindegyik szerint úgy véli, hogy mit nem lehet. Ebben az esetben semmi sem hibáztatható - szükséges, hogy csak kövesse az igazságot, és legyen óvatos, minden információ terjesztése.