Hogyan kell kezelni a Herriation: 12 lépés (illusztrációkkal) -

Ha nemrég megtanulta, hogy van hernia, meg kell kezdeni a kezelést azonnal. A legjobb, ha követi az orvos utasításait, de vannak olyan dolgok is, amiket tehetsz -, és amit kell elkerülned. Megmondjuk, hogyan kell kezelni az erõsítést és hogyan lehet elkerülni az újra megjelenését a jövőben. A fájdalom ellenőrzése alatt indítsa el az 1. lépést.

Lépések

2. rész: 2:

Hernia kezelése

egy. Használjon hideg a fájdalom csökkentése érdekében. Jégkompresszió Segítség Lágyítja a fájdalmat a hernia-ban. Azonban ne nyomja túl sokat! A nyomás még erősebbé teheti. Csak a törülközőt csomagoljon, és 10-15 percig ragasztja be a beteg helyet. Ezután távolítsa el a jeget - ha a tömörítés helye felmelegszik, szükség esetén ismételje meg az eljárást.

A hideg segít eltávolítani a duzzanatot. Azonban a súlyos ödéma azonnali orvosi beavatkozást igényel.

2. Próbálja meg elkerülni az emelési súlyokat. Van egy csomó munka és belügyek, amelyek nagy izmos erőfeszítéseket igényelnek. El kell kerülnie senkit, hogy ez a bútorok permutációja, építési munka vagy gyermekek emelése.

Ön kockáztatod, hogy túlzott izmos feszültséggel súlyosbodott hernia súlyosbodása, különösen akkor, ha gyenge izmokkal rendelkezik.

3. Kerülje az élelmiszereket, ami azt hiszed, rosszabbul ronthatja a helyzetet. Ne használjon olyan termékeket, amelyek puffadást okozhatnak, vagy kellemetlenséget okozhatnak a gyomorban, még minimális is. Minden olyan élelmiszer, amely a gyomorégés legkisebb támadását okozza, elengedhetetlen vagy hányinger, el kell távolítania az étrendből.

Egy példa a termékek el kell kerülni - az alkoholtartalmú italok a koffein-tartalmú italok, csokoládé, paradicsom, zsíros és akut élelmiszerek, valamint az élelmiszer és ital magas savtartalmú (például citrom, narancs vagy eper).

4. Get Yoga. A jóga az egyik legjobb módja annak, hogy javítsa az állapotát a hernia. Itt van egy egyszerű gyakorlat: Húzza meg a gyomrát, tartsa lenyomva ebben a helyzetben 3 másodperc, majd lassan lazítson. Ismételje meg 10-szer. Ezt a gyakorlatot a nap folyamán végezheti. Étkezés után két órás szünetet kell tennie.

Amikor megszokja ezt a gyakorlatot, növelheti az időt és megtarthatja a hasa levágott 5 vagy 7 másodpercet.

öt. Figyeljen a hernia-kötszerekre és az övekre. Használják őket, hogy megtartsák a helyüket, és nyomást gyakorolnak a kívánt területre. Viseljen egy kötést, hogy megakadályozza a hernia növelését, vagy csípje meg.

A kötés csak ideiglenes intézkedés Sebészeti beavatkozás előtt. Nem ajánlott hosszú ideig kötést viselni, mivel az állandó nyomás gyengíti a ruhát.

Idővel, a kötés viselése segíthet gyógyítani a szegénység sérelmét.

6. Tekintsük a nyílt sebészeti műtétet. Az általános érzéstelenítés alapján végzik. A sebész a kapott konvex melletti bemetszést okoz. A test, a hernia formájában, normálisra visszatér. Ezt követően az izomszövetek ismét megakadnak. Elvileg ez viszonylag egyszerű működés.

Más esetekben, a hasi falkészletek hibái tetején "tapasz" A bioméretektől. Fokozatosan az anyag nő a testszövetekkel, megerősítve a helyet, ahol hernia volt.

7. Fontolja meg a laparoszkópiát. A laparoszkópos egy szennyezett sebészeti módszer. Nem olyan traumatikusan, mivel nem tűnik el, és a helyreállítási időszak, miután az ilyen művelet kevesebb. Így történik:

A kamera a hasüregbe kerül. A hasfalon két-négy lyukasztás, amely hozzáférést biztosít a sebészeti eszközök és a laparoszkóp (videokamerák) számára.

Működési tér létrehozásához a hasüreget szén-dioxiddal felfújják. A sebész látja a képernyő teljes menetét a képernyőn.

Speciális eszközök segítségével az orvos a hernia játszik.

Amikor a hernia befejeződött, a gáz a hasüregből és a varrónövekedésből származik.

2. rész: 2:

Megakadályozzák a szövődményeket a jövőben

egy. Kerülje az izomfeszültséget. Nem ajánlott senkinek, de különösen - az idősek. Az izmuk már gyengültek, ezért nem szabad sok erőfeszítést tenni. Ez bármire vonatkozik, az emelési súlyoktól a feszültségig. Az ilyen erőfeszítések nemcsak az izmokat érintik, hanem bizonyos szerveken is.

A feszültség elkerülése érdekében próbálja meg rendszeresen kiüríteni a béleket, sok vizet inni, és az idősebbeknek előnyben részesíteniük kell a lágy ételeket, és elkerülniük kell a székrekedés okozhat termékeit.

2. Dobja a dohányzást. A dohányzás az emésztőrendszer irritációját okozhatja, ezáltal súlyosbítja a szövődményeket. Javasoljuk, hogy kilépjen a dohányzásról, ahogy a dohányzás problémákat okoz a könnyű és kísérő krónikus köhögéssel. Egy ilyen köhögéssel a tüdőt feszítették - és ha van hernia, fontos, hogy megakadályozzák az izomfeszültséget.

A krónikus dohányzó köhögés egy progresszív köhögés, amely soha nem halad át. Eredménye a hasüreg vagy a membrán falai feszültsége. Ha szenvedsz nekik, forduljon orvoshoz a megfelelő bánásmód érdekében, hogy megakadályozza a szövődményeket hernia formájában.

3. A felső súly enyhítése. Az elhízás okozhatja a hernia - ha a hasi izmok az elhízás eredményeként gyengültek, nehéz nekik tartani szerveket és szöveteket. A betegség kockázatának csökkentése (és sok más), azonnal elindítja a súlycsökkentési programot. Még öt elveszett kilogramm is nagy szerepet fog játszani!

Az elhízás számos betegség és jogsértés egyik tényezője a szervezetben. Ha a hernia kockázatának minimalizálása elégtelen ösztönző a cselekvésre, gondoljon arra, hogy eldobja a súlyt, hosszabb ideig él, csökkenti a szívverés és a cukorbetegség kockázatát, és csak csökkenti az izmok és az ízületek terhelését.

4. Egészséges ételt enni. A rost rostban gazdag, hozzájárul a normál perosztalthoz, megakadályozva a felesleges stressz a gyomorban. Egyél több gyümölcsöt, zöldséget és szilárd szemet, és elegendő folyadékot fogyaszthat a székrekedés elkerülése érdekében.

Málna, körte, alma, borsó, bab, articsóka, brokkoli, lencse és anyák nagy mennyiségű rostot tartalmaznak.

Ön is valamilyen eszközt is készíthet nagy mennyiségű rost, amely megkönnyíti a bélürítést (például, "Metamucil").Csak keverjük vízbe egy vagy két kanál a gyógyszer.

öt. Próbálja meg megváltoztatni a napi életmódot. Ha hobbija vagy szakmája magában foglalja az emelési súlyokat vagy más izomfeszültséget, ajánlott módosítani, ha lehetséges. Ugyanez vonatkozik a lábak hosszú szintjére. Elég mozgatható életmódot kell tartanod, de anélkül, hogy túlzott terhelés lenne a lábak hátulján, a hasán és az izmokban.

Figyelmeztetések

A hernia komoly. Ne tegye ki a célt.