Hogyan lehet megszabadulni a fájdalomtól az arthritisben

2. Vegye fel az étrendet. Arthritisben ajánlott nagy kalciummal, magnéziummal és egyéb nyomelemekkel ellátott termékeket fogyasztani - ez jó a csontok számára. A csontok megerősítése érdekében ajánlott speciális táplálkozási kiegészítőket is megrendelni, amelyek online megrendelhetők. A legfontosabb dolog az, hogy érzékenyen és objektíven értékeljük, hogy mit jelent, és milyen gyanúsan néz ki. Az élelmiszerek és az életmód határozottan befolyásolja a reumatoid arthritis tüneteinek megnyilvánulását.

3. Elindítani, írni a keresőmotor "diéta reumatoid arthritis" vagy csak "reumatoid arthritis". Megpróbálhat több "gyógynövényeket reumatoid arthritis", "rheumatoid arthritis with rheumatoid arthritis", "reumatoid arthritis", "rheumatoid arthritis", "rheumatoid arthritis", "antibiotikumok rheumatoid arthritis".

4. Távolítsa el az összes újrahasznosított terméket az étrendből. Kezdje, hogy több friss zöldség, saláta, rizs basszus, amaranth, magvak, filmek és más croup alternatív faj, mint a hajdina (spirális tészta formájában található - ízletes és tápláló). Állítsa le a kenyeret és a búzát, rozsot és glutént tartalmazó termékeket. A legtöbb félkész termék tartalmaz búzát és vegyi anyagokat, amelyek károsíthatják az egészségét. Ne feledje az ételt, és cserélje ki az étkező sót a tengeri - nedves és szürkés, amely tartalmazza a szükséges ásványi anyagokat.

öt. Maximalizálja az étrend zsírtartalmát, de adjon hozzá egy kis makadámi vagy rizsolajolajat. Ha lehetséges, hagyja abba a cukor étkezését - ez a test stressz és üres kalória. Cserélje ki a cukorkát.

6. Csökkentse a vörös húsfogyasztást, és ha lehetséges, cserélje ki a halat (nem mesterséges tározókból). Szerves hús - a legjobb választás.

7. Cserélje ki a terápiás teát és a kávét a szokásos zöld tea vagy még zöld tea koffein nélkül.

nyolc. Állítsa le a tejtermékeket, beleértve a tejet és a sajtot. A zsírtalanított túró maradhat. Határozza meg a tojások hatását a testére - Távolítsa el őket egy ideig, majd lépjen be az étrendbe, és nyomon kövesse a jólétét. Valójában egy ilyen csekket bármely termék rendezhet. Az allergiás reakció azonnal vagy egy idő után, akár egy hétig is nyilvánulhat meg.

kilenc. Normalizálja az emésztést a probiotikumokkal (különösen a megnövekedett intesztinális permeabilitási szindrómával). Próbálja ki a különböző drogokat, és találja meg tökéletesítését.

10. Vegyük a halolajat - eltávolítja a gyulladást. Válasszon egy "koncentrált" nézetet az omega-3 zsírok legmagasabb tartalmával 1000 mg-ra. Minél kisebb a komponensek a kompozícióban, annál jobb. Az orvos vagy a gyógyszerész megtalálhatja a legmegfelelőbb lehetőséget.

tizenegy. Próbálja meg a mumia használatát - ez egy ásványi termék, jó gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal. Olcsó és hatékony.

12. Vegye meg a serrapeptázt - egy természetes enzimet, amely "eszik" gyulladást és jelentősen csökkenti a fájdalmat.

13. A mangosztán gyümölcslé hozzájárul a természetes regenerációs folyamatok aktiválásához a testben.

tizennégy. Különböző terápiás technikák (például negatív érzelmek nélkül) segítenek a pszichológiai akadályok leküzdésében, hogy jobban érezzék magukat.

tizenöt. Vegyük a gyógyszerészeti osztály vitaminjait.