Hogyan kell tanítani a gyerekeket, hogy ne féljenek a járatoktól -

A családi vakációnak minden örömöt kell hoznia, de a gyermek túlzott félelme, mielőtt a járatok elronthatják a többit. Minden korosztály félnek, hogy repülnek, de a gyermekek különösen nehéz legyek a szorongás leküzdésére. Szerencsére a félelem legyőzhető a különböző technikák segítségével, amelyek nem feltétlenül magukban foglalják a kábítószerek vételét. Kezdje el mindent előre tervezni, legyen tartós és türelem. Ennek köszönhetően a repülés és az egész utazás kellemesebbé válik az Ön számára.

Lépések

1. módszer 3:

Hogyan készítsünk gyermekeket

egy. Kérd meg a gyermeket a félelméről. Beszélgetés arról, hogy a gyermek nem fogja erősíteni a félelmet - ez az első lépés a szorongás leküzdése felé. Ne szervezzen kihallgatást - csak próbálja meg alaposan kitalálni, hogy miért és mi a gyermek fél.

Leggyakrabban a járatok félelme a következőkre esik: az a képtelenség, hogy megértsük, hogyan lehet a nehéz repülőgépek a levegőben - a zárt terek félelme, és arra a képtelenség, hogy mindent megtesz - sikertelen járatok a múltban vagy történetekben Emberek az ilyen járatokról - hozzászólások a hírek a repülőgépek összeomlás, légi terrorizmus és sikertelen járatok.
Ahhoz, hogy jobban megértsük a félelem okát, próbálja meg igazolni, és kifejezze megértését: "Először kellett repülni a gépen, attól tartottam, hogy ő esik. Mit gondolsz róla?" Mondd el nekem az Ön észrevételei alapján: "Észrevettem, hogy nem szereted a tömegeket és a közeli helyeket, mint a metróban. Úgyhogy nem akarsz repülni repülővel repülni?" Vagy csak felajánlja a gyermeket, hogy beszéljen a közelgő utazásról: "Mondd meg, hogy érzed magad a járatról, amit hamarosan".
Minél többet tanulsz, annál könnyebb megtalálni a megfelelő megközelítést.

A kép csökkenti a repülés szorongását a gyerekek 2. lépésében

2. Mondja el a gyermeknek, hogy miért repülhet a gép. Sok információ arról, hogy milyen gyönyörű járatok: például a statisztikák szerint, a repülés legveszélyesebb része a repülőtér felé vezető út (hasznos lesz az olvasáshoz ez a cikk). A statisztikák azonban nem lesznek elegendőek ahhoz, hogy meggyőzzék a gyermeket. Jobban magyarázza el a gyermeket, hogy miért repülhet a gép.

Vásároljon könyveket a repülőgépekről és járatokról, játékmodellekről, valamint megtalálja a videojátékot. Együtt várom a gyermekek kérdéseire adott válaszokat. Próbálja össze összeszerelni és ellenőrizni a repülőgép modellek teljesítményét. Ha van egy légi közlekedési múzeum a városban, keresse meg a repülőgépet, és üljön a pilótafülkében. Hagyja, hogy a gyermek kérdezze meg a múzeum alkalmazottai számára.

A kép csökkentése a repülő szorongás a gyerekek 3. lépésében

3. Mutasd meg a gyermeket, hogy a REAL AIRPLANES FLY. Sajnos az idők, amikor a felszállás és a leszállás megtekinthetők a repülőtér bármely oldaláról, elhaladtak, de szinte minden repülőtér olyan helyen van, ahol a repülőtereket nézheti.

Ha a városnak van repülőtéri vagy képzési területe, menj oda. Keressen egy különleges helyet a repülőgép megfigyelésére, és magyarázza el a gyermeket, mi történik (beleértve a repülőgépen belül), amikor átveszi és leszállt. Ha sikerül beszélni a pilóta - annál jobb.

A biztonsággal kapcsolatos korlátozások miatt meglehetősen nehéz, de nem lehetetlen a gyermek közelében, és nem lehetetlen.

A kép csökkentése a repülő szorongás a gyerekek 4. lépése

4. Beszélj az emberekről, akiknek a munkája biztonságos. Mondd el gyermekének, hogy minden járat több tucat ember van, akiknek munkája a repülésbiztonság biztosítása. Mondja el nekünk a technikusokról és a pilótákról, és ne felejtsük el a földön dolgozó személyzetet, valamint a légiutas-kísérők.

Számos eljárás, amely a repülőtéren repülni kell, megijesztene egy kisgyereket. Magyarázza el a baba, hogy a biztonsági tisztek csinálják és hogyan segítik az általuk használt berendezések segítséget nyújtanak.

A kép csökkenti a repülés szorongását a gyerekekben 5. lépésben

öt. Ne feledje a fokozatos deszenzitizáció fontosságát. A szorongás küzdhet a tudatossággal és megértésével előforduló folyamatok, különösen, ha a gyermek hozzászokik hozzá minden fokozatosan. Minden cselekedeted segítenie kell a gyermeket, hogy megértsük, hogy a légi jármű folyik, mi történik a repülés során. A repülést szolgáló emberek megmenthetik a gyermeket a félelemtől.

A fokozatos deszenzitizáció lassú folyamat, amely addiktív a stresszt okozó helyzetre vagy körülményekre. Például, ha egy személy fél attól a méhektől, először megpróbálhatja elolvasni a könyveket róluk, vagy nézheti meg a videót, akkor egy ilyen személy hasznos lesz arra, hogy az üvegház egy üvegház, a méhek szerepe, beszéljen a méhészekkel, és nézze meg munkáját biztonságos távolságból. Ezután viselhet egy méhész öltönyt, és közelebb kerülhet az élő méhekhez. Ha minden működik, akkor végül ez a személy közel lesz a méhek közelében, és különleges ruha nélkül.

Indítsa el a gyermeket a repüléshez előre, és ne rohanjon. Ne tévesszen meg mindent az utolsónak, és ne ütsem meg a gyermeket, ha nem érdekli. Ha többször kell mennie a múzeumba vagy a repülőtérre, ez azt jelenti, hogy szükséges. Meg fogod érteni, hogy megéri, amikor repülni fog.

3. módszer 3:

Előkészítés a repülés előestéjén

egy. Gyere a gyermeket a repülés minden szakaszában. Amikor pár nap maradt a repülés előtt, ne feledje meg a gyermeket a repülés összes jellemzőjével: a repülőgép és a repülőtér, hangok, a sík ültetése és a repülés ültetése. Ha a gyermek nem repül korábban, és nem tudja, mit várhat, alig tud aggódni.

Próbálja meg elmondani a gyermeknek, amennyire csak lehetséges kérdésekre, jegyek és dokumentumok bemutatása az ellenőrzésre, a helyet a gépen és így tovább. Beszéljen a földön lévő repülőgép hangjáról, az érzésről, amikor a kifutópályán lévő sebességet állítja be, és amikor az alváz elválik a talajtól. Slash az összes kis dolgot azzal, hogy megszakítja a folyamatot kis részekre, amelyek könnyen asszimilálódnak.

A kép csökkenti a repülés szorongását a gyerekek 7. lépésében

2. Legyőzze a saját félelmét. Ha magad félsz repülni vagy aggódni, mert a gyermek reagál, hogy mi történik, a baba érezni fogja a riasztást. De ne próbálja meg csak a fajta bátorítani - úgy, hogy a gyermek biztonságosan átadhatja a repülést, előzetesen fel kell készülnie a repülésre.

A legjobb a stressz kezelésére, hogy nyugodt legyen, és képes legyen egyértelműen gondolkodni és gyorsan cselekedni az előre nem látható helyzetekben. Emiatt nem érdemes különleges nyugtatókat igényelni. Olvassa el a cikket arról, hogy hogyan leküzdeni a kibaszott repülést repülővel. Segít abban, hogy legyőzze a félelmet, és segítsen a gyermeknek az érzelmekkel való megbirkózásában.

Mi segít Nyugodtad, tud dolgozni a gyermekével. A fizikai erőfeszítés segít a stressz kezelésében - próbálja át a repülőtéren gyorsan lépni. A gyerekek könnyen tanítanak a mély légzés speciális technikáit (légzés, légzés, kilégzés). Meditáció és gyakorlatok az öntudatosság nehezebb, de hasznos lehetnek. Ezenkívül fontos, hogy a repülés jól aludjon, és enni valami hasznos.

A kép csökkentése A repülő szorongás a gyerekek 8. lépésben

3. Vegye fel a dolgokat veled, amely elvonja a gyermeket, és nyugodt meg. Mint bármely más helyzetben, amely stresszt okoz, az ismerős és szokásos dolgok képesek segíteni a gyermeknek a szorongással való megbirkózásnak - fognak gyermekeket, és elvonják a járatról szóló gondolatokat. Most nincs idő, hogy elvegye a gyermektől, ami megvédi őt a külvilágból. Ha van egy olyan dolog, amit a repülőgép fedélzetén tudsz venni, hadd vigyázzon rá.

Filmek, zene, könyvek, játékok, rejtvények és egyéb dolgok gyengíthetik a szorongást a repülés előtt és alatt. Játsszon néhány játékot a repülés során - elvonja mindkettőt. Ezenkívül senki sem akadályozza meg, hogy bárki jól aludjon (lehetőleg nyugtató nélkül) repülés közben.

A kép csökkenti a repülő szorongását a gyerekek 9. lépésben

4. Mondd el a járatvezetőkről a gyermek félelmeiről. Asse Attendants tudja, hogyan nyugodt utasok, akik nagyon aggódnak, beleértve a gyermekeket is. Rendszeresen meg kell tenniük ezt. Bizonyára egy vagy akár néhány járatvezető fogja tudni, hogy különös figyelmet fordíthat gyermekére - jól ismert, hogy könnyebb számukra, hogy megakadályozzák a gyermekek hisztériáját, mint a gyermek megnyugtatása.

Ne bocsánatot kérjen a gyermekért előre. Csendben megmagyarázza a repülés elején, amelyet a gyermeke az első alkalommal repül, hogy ő kíváncsi, és hogy ideges.

3. módszer 3:

Interakció és kezelés

egy. Ismerje meg a gyermek szorongásának természetét. A félelmek és tapasztalatok során nehéz kitalálni, különösen, ha gyermekekről beszélünk. A szorongás, az idő, a hely és a kifejezés módja a gyermek érzései nem mindig hajtogat egy darab képet. Például a járatok félelme lehet a repülőgépekkel kapcsolatos szorongás következménye, de a repülési folyamatot kísérő helyzetekkel.

Ha a gyermek szorongás általános, és más helyzetekben (például az iskolában, más emberekkel való kommunikáció esetén), mélyebbnek kell lennie. Beszélj erről a gyermekorvos vagy a gyermek pszichológusával.

A kép csökkentése Repülő szorongás a gyerekek 11. lépésben

2. Elismeri, hogy a repülés félelme. Ne csökkentse a jelentését, és ne hagyja figyelmen kívül. Ha úgy dönt, hogy elutasítja a gyermek félelmeit, és várni fogja, hogy egyszerűen el fogja fordítani őket, ez súlyosbítja a problémát. Ne beszélj a gyermekkel, hogy a nagy fiúk és a lányok nem aggódnak az ilyen értelmetlen miatt - ez még inkább a gyereket is meg fogja tenni. Ne feledje a gyermeket, próbálja megérteni, és készen áll arra, hogy segítsen neki.

A félelem nem feltétlenül racionálisnak kell lennie, hogy valódi problémát tekintsék. Elismeri, hogy a gyermek félelme valóban létezik, még akkor is, ha nem helytelen. Ne hívjon félelem hülye - jobb, ha megbeszéljük a gyermeket, ahogyan leküzdheti a félelmet.

A kép csökkenti a repülés szorongását a gyerekek 12. lépésben

3. Kapcsolat Súgó. Ha a gyermeke régóta vagy nagyon félt repülni, lépjen kapcsolatba a szakemberrel segítségért. Keressen egy pszichoterapeuta vagy pszichológus tapasztalat a gyermekek fóbiákkal, különösen a járatok félelmével. A pszichológussal való együttműködés költsége lesz az általa költött pénzeszközök, mivel segít a gyermeknek, hogy megszabaduljon a félelemtől és enyhítse Önt a tapasztalatoktól.

Ha egy gyermeknek nagyon erős félelme van, megvitassák ezt a kérdést gyermekorvossal. Ha az orvos megfelelőnek ítéli, akkor egy gyermek speciális gyermek nyugtatókat nevez ki.

A kábítószerek azonban csak ideiglenesen gyengítik a zavaró érzéseket, és erősödhetnek. Olyan, mint egy eső seb. Leggyakrabban a kábítószerekre csak végső megoldásként érkeznek. Először próbálja csökkenteni a gyermek érzékenységét a stressz-tényezőre és más módszerekre.