Hogyan lehet a bőrt szép és fényes -

Önnek célja egy természetes fényűző arcszín? Álom az abszolút szép és fényes bőrről? Kövesse tanácsunkat, hogy megtanuljuk, hogyan kell táplálni és védeni a bőrt, és csodálatos lesz reggel.

Lépések

1. módszer 3:

Egészséges táplálkozás és edzés

egy. Inni elég vizet. Tegye magának, hogy naponta 6-8 pohár vizet inni. A víz megtisztítja a bőrt, és sugárzást ad, mert segíti a test gyorsabb teljesítményű toxinokat.

Viseljen veled az egész nap egy üveg vizet, hogy mindig volt víz a kézben.
Ha nem akarsz vizet, inni gyógynövény teát vagy más italokat koffein nélkül, hogy helyreállítsa a vízegyensúlyt.

A kép meglátogatja a gyönyörű, izzó bőrt 2. lépés

2. Helyesen világos. Hasznos fehérje és táplálkozási gyümölcsök és zöldségek jelentősen hozzájárulnak az egészséges és ragyogó bőrhöz. Gyors eredmény megjelenítéséhez adjunk hozzá ilyen elemeket a hatalomhoz:

Omega-3 zsírsavak, amelyek a halolajban és a dióban vannak, különösen hasznosak a bőrére.

A C-vitamin segíti a meglévő akne gyorsabb gyógyítását, így a citrusfélék és a spenót több adatainak segítik.

A rostban gazdag élelmiszer, például friss zöldségek, diófélék és kezeletlen gyümölcsök, segít fenntartani a gasztrointesztinális traktus kiegyensúlyozott és rendszeres működését. Fáradtság és fájdalom (fejfájás, hasi fájdalom) érezheti magát, ha a bélürítés szabálytalanul történik.

3. Enni kevesebb cukrot és sót. Próbáljon kevesebb mint 45 g cukrot használni minden nap, és ne futjon sós termékeken. Túl sok só az élelmiszerben az arc duzzanatát okozhatja.

4. Vitaminokat vesz. Ha aggódik, hogy hiányzik a vitaminok és az ásványi anyagok, próbáld meg a multivitaminokat. A terhes nők számára szánt vitaminok különösen hasznosak a bőr számára.

öt. Sport. Kardiográfia adja a bőr sugárzást, mert a véráramlás stimulál. Ezenkívül hasznosak az egész test számára, és erősebbé teszik. Az eredmény azonnali és hosszú távon látható lesz.

3. módszer 3:

Harci akne

egy. Megelőzés - Legjobb kezelés.Számos egyszerű trükk is segít megelőzni a pattanások megjelenését:

A párnahuzat cseréje négy-öt naponként.Friss párnahuzat mikrobák és baktériumok nélkül - kiváló megelőzés, hogy a bőr nem gyullad le egy éjszakán át.
Tartsa távol a kezét az arcról.Ha használják, hogy folyamatosan aláírják az állát tenyérrel, vagy érintse meg az arcodat, állj meg. Zsírok a kezedből, még kis mennyiségben is, esik a bőrre, és kiütéseket okozhat.
Gyűjtsd össze az alvási időt. Ha hosszú haja van, próbálja meg eltávolítani őket az arcról, amikor pihenünk. Készítsen fonat, használjon klipeket vagy kötszereket, hogy eltávolítsa a frufru a homlokát.
A szépség pihenésre van szükség. A stressz okozhat pattanást, így öntsön és tartsa nyugodt.
A fogamzásgátlók cseréje (ez a nőkre vonatkozik). Az ösztrogént tartalmazó egyes orális fogamzásgátlók az akne ellen. Forduljon orvosához, ha ilyen eszközök jönnek.

A kép meglátogatja a gyönyörű, izzó bőrt 7. lépés

Nem Squeeze akne. Tehát súlyosbíthatja a fertőzést, miután az állandó hegek maradnak az arcon.

3. Látogasson el a bőrgyógyászra.Ha nem dolgozol magadnak, hogy megoldja a problémát, menjen az orvoshoz.Regisztrálhat Önnek komoly kezelést, beleértve az izotretinoin, "retin-a" vagy speciális eljárások (kék és piros fényben való kezelés).

A kép meglátogatja a gyönyörű, izzó bőrt 9. lépés

4. Használhat egy mosdó szalicilsavval. Néhány tisztítószert az akne ellen romlik a szalicilsavat, amely megöli a mikrobákat okozó mikrobákat.

A bőrvágás megelőzése érdekében először csak reggelenként próbáljon meg szalicilsavval ellátott szerszámot használni. Ha a probléma még mindig nem oldódik meg, használja az éjszakát.

A kép meglátogatja a gyönyörű, izzó bőrt 10. lépés

öt. Használja a pontkezelést. Számos pénzeszköz van, amelyeket a gyulladt akne esetében kell alkalmazni, hogy csökkentse a bőrpír és a baktériumok megölését.A legnépszerűbbek szalicilsavval és benzoil-peroxid krémmel rendelkező gél.

További hatás érdekében próbálja meg mindkét eszközt használni.

Ne feledje, hogy a peroxid benzoil lehet fehérítő haj és ruházat.

A kép, hogy gyönyörű, izzó bőr 11. lépés

6. Próbáljon agyag maszkot. Agyag felszívja a felesleges bőrtartalmat, eltávolítja a szennyezést, és megöli a baktériumokat, így a bőr tisztító és sima. Hetente egyszer a zuhany után, szárítsa meg az arcodat, és alkalmazzon maszkot. Hagyja 10 percig, vagy addig, amíg el nem indul. Ezután rohanjon és alkalmazzon hidratálót.

Ne adjon agyagot, hogy teljesen megszáradjon, és ne hagyjon maszkot az éjszakára. Meg tudja vágni a bőrt.

3. módszer 3:

Rendszeres ellátás

egy. Mossuk éjszaka. A nap folyamán a smink, a szennyeződés és a zsír felhalmozódik az arcodon. Hogy a bőr tisztító részét az esti rituáléban.

Használja a smink eltávolító eszközt. Ez nemcsak megakadályozza a pórus eltömődését és az akne megjelenését egy álomban, de nem fogja vágni a baktériumokat egy párnával, ahol éjszaka behatolnak a bőre éjszaka.
Használjon puha szappant.Ne feledje, hogy meg kell tisztítania a bőrt, és nem teljesen átadja az összes zsírból - ha mosás után a bőrt húzza és túlterhelt, túl erősen használod.
Kerülje a szemek körüli területeket a legtöbb mosáshoz, ezek a bőrrészek túl finomak. A smink szemének eltávolítására speciális eszközöket használjon.
Rázza meg a jogorvoslatot, fröccsenő vizet az arcon. Mosás vagy kesztyű mosáshoz túl durva a finom bőrre, csak az irritációt okozhatja.Ehelyett a mosogató fölé hajolj, hajtsa be a kezét egy vödörrel, és fokozatosan splash a vizet az arcomon. És így körülbelül 10-szer, ez elég.
Törölje ki az arcot.Ismét ne próbálja meg az arcát egy durva törülközővel. Ehelyett fokozatosan és óvatosan blotja a bőrt, vagy egyszerűen hagyja megszáradni.

A kép meglátogatja a gyönyörű, izzó bőrt 13

2. Alkalmazza a tónust. A tonik segít megszüntetni a felesleges zsírt és szennyeződést a bőrből, amellyel a szappan nem megbirkózott, és bezárja a pórusokat. Nem mindenkinek szüksége van tónusra, de néhány ember hasznosnak tartja.

Alkalmazzon egy kis tónust a pamut golyóján vagy lemezén. A körkörös mozgások óvatosan törölik a bőrt.

Használja a szárítószert csak akkor, ha túl zsíros bőr van.A szárító tónus legfeljebb 60% -os alkoholt tartalmazhat. Ha a bőrt némileg száraz, akkor csak akne formációt provokál, mert a faggyúmirigyek megerősített módban dolgoznak.

Ha nem szeretné használni a tónusokat szintetikus anyagok alapján, válassza ki a Gamamemis természetes alapját.

Ha szeretné, akkor csak a bőrön lévő olyan területeken alkalmazható, amelyek hajlamosak a kiütésekre. Például törölheti Tonic csak orr és homlok.

3. Hidratáló alkalmazása. A reggeli hidratáló krém vagy gél a smink készítésének alapjául szolgál, segít neki, hogy az egész nap folyamán maradjon az arcodon. Az éjszaka hidratálása segít a bőr helyreállítása és védelme a ráncoktól. Általában a hidratálás az egyik legjobb dolog, hogy a bőrt sokáig ragyogjon.

A nap folyamán jobb, ha könnyebb hidratálót használ. Ha a bőr hajlamos kiütésekre, válassza ki a krémet éjjel, és délután használja a gélt vagy a folyadékot.

Ne felejtsük el a nyak- és zóna nyakkivágását. Ha nem hidratálja ezeket a webhelyeket, akkor nagyon szárazak és irritálhatók.

Szakértő tanácsa

Laura Martin

Licensed Cosmetologist Martin - Engedélyezett kozmetológus Grúziából. 2007 óta működik egy fodrászsal, és 2013 óta tanít kozmetológiát.

Laura Martin
Engedélyezett kozmetológus

Ahhoz, hogy a bőrt jobban ragyogjon, kozmetikumokat is használhat. Laura Martin kozmetológusa azt mondja: "A Bronzer lehetővé teszi, hogy a bőrt ragyogó nézetet adjon, mint egy kiemelő. Fontos, hogy sima és jól megnedvesített alapon kezdődjön. Lágy sima bevonat előállításához egyesítse a primert az elmosódott hatással (Bluch Primer) egy árnyalatú hidratálóval ".

A kép, amelynek címe gyönyörű, izzó bőr 15. lépés

4. Kiváló bőr hetente egyszer.Ha a bőred hajlamos szárazságra, és hámlózásra hajlik, a scrub használata hetente egyszer segít megszabadulni az elhalt bőrrészecskéktől. Válasszon egy nagyon kicsi részecskékkel rendelkező bozót, és ne dörzsölje túl intenzíven a bőrbe, hanem könnyű masszírozó mozgást.

A mézzel kevert cukorból készült egyszerű bozót tökéletesen kiterjeszti a bőrt. A bőrt meleg vízzel söpörje.

A hámláshoz még mindig használhat száraz arc kefét. Nézze meg az arcát kis körkörös mozdulatokkal.

Ha a bőr hajlamos az akne kialakulására, hetente 2-3 alkalommal le lehet ragadni. A legjobb választás az ilyen bőr számára gyakran kémiai hámlasztó.

öt. Védje meg a bőrt a naptól.A bőrre nem válik kemény és durva, használja a védőkrémet minden alkalommal, amikor azt tervezi, hogy menjen ki. Vigyázz a bőrre a napsugarak negatív hatásától, és sok éven át megnedvesedik és rugalmas lesz. Ne feledje, hogy mindössze 15 perc alatt napégést kaphat, ezért intézkedéseket kell tennie, mielőtt a napba megyek.

Maradjon a védelem sebessége SPF 30 - magasabb tényezővel, nem észlel egy különleges különbséget.

Nézd meg a kozmetikai tárolót fényvédő spray-k, tüdő és gyors felszívódás.

Használja a hidratáló krém alapját vagy árnyalatát egy fényvédő szűrővel, hogy az arc védett legyen.

Tippek

Legalább hetente háromszor, még akkor is, ha a képzés csak fél órát tart. Javítja a bőr állapotát.
Ne dohányozz.
Válassza ki az eszközt a mosáshoz és a nedvességhez a bőrtípusnak megfelelően.
Mindig távolítsa el a sminket egy speciális eszközzel és hidratálja a bőrt.
Lágy tónusként rózsaszín vizet használhatsz - gondosan cselekszik, és a bőrt puha és sima.
A gyönyörű fényes bőr azonnal elérheti a friss és érett papaya gyümölcsöket. Vágjon egy kis darab papaya és gyengéden Sheece az arcodat. Várjon 15 percig, majd mossa le. Azonnal észreveszi a különbséget!
Éjjel, használja a puha szerszámot, hogy mossa le, majd frissítse a bőrt rózsaszín vízzel.
Az éjszakai mandulaolaj segít a ragyogó bőrt elérni reggel.
Ha érzékeny bőr van, hetente egyszer, töltsön el egy ilyen eljárást: először nyissa ki a pórusokat meleg vízzel és gőzzel, majd alkalmazzon kis mennyiségű ricinusolaj és testolaj keverékét a problémás területekre. Úgy tűnik, hogy ez az ellenkező hatáshoz vezet, de ez valójában segít.
15 százalékos teafaolaj csak csodák hoznak létre akne és problémás bőr. Alkalmazza a pattanásokkal, és hagyja az éjszakát. Egy kicsit megszáríthatja a bőrt, de teljesen ártalmatlan. Reggel, miután megmossa az arcát semleges pH-t, alkalmazzon egy puha szerszámot nedvességre, és a bőr ragyog!

Figyelmeztetések

Soha ne próbálja meg mesterségesen megvilágítani a bőrt. Túlterheli a bőrt, és megfosztja a szükséges zsírokat.
Ne használjon fogkrémet vagy citromlevet az akne kezeléshez, csökkentheti a bőrt, és ronthatja a helyzetet. Ha mindannyian úgy döntöttek, hogy kihasználják a citromlevet vagy a kémiai (sav) szárítást, cserélje ki a hiányzó zsírokat hidratálószerrel vagy olívaolaj segítségével.

Amire szükséged van

A mosás eszközei
Tonik
Hidratáló
Hámlás
Fényvédő