Hogyan készítsünk bőr selymes, sima, puha, ragyogó és egészséges

A nap, a hideg és a száraz levegő rosszul befolyásolhatja a bőr textúráját, és durva és száraz. Elég változtatni a nap és az életmód rutinjában, és a bőred a múlt szépségét ragyog. És ebben a cikkben megmondjuk, hogyan kell csinálni.

Lépések

1. módszer 3:

Naponta vigyázzon a bőrre

egy. Kezdje minden nap száraz hámlással. Ez egy ősi hámladási technika, amelynek célja a halott bőrsejtek eltávolítása és a vérkeringés stimulálása. A napi száraz hámlás azonnal frissen teszi a bőrt, és ha ezt az eljárást a rutinodban teszi, a bőr ragyog.

Válasszon egy ecsetet a természetes szálakból, és ne a műanyag sörtékből. Természetes sörték nem annyira megsérültek.
Törölje le a bőrt rövid, magabiztos mozgásokkal a végtagok középpontjába. Törölje le a lábát csiszolt, törzs és kezek. Használjon egy kis ecsetet egy rövid fogantyúval az arcra.
Mindig száraz bőrrel és száraz kefével kezdje el. Ha a bőr nedves, akkor a hatás kevésbé lesz érzékelhető.

2. Hűvös zuhanyozni. Hűvös, nem forró víz. A forró víz megsérül, szárazságot okoz és meghúzza azt. Kezdje szobahőmérsékleten, és fokozatosan mozgassa a hidegebb vizet, hogy húzza meg és hangítsa meg a bőrt.

Általánosságban elmondható, hogy naponta több mint 10 percet vesz igénybe, különben a bőr száraz lehet.

Mosáskor hűtsön hideg vizet a forró helyett.

Hagyja a forró fürdőket különleges alkalmakkor. Jó a lélek számára, de nem a bőrre.

A kép hozzáadása A tested hámlása lágy bőrre 6. lépés

3. Húzza ki a bőrt a zuhanyban. Használja Luifa, mosogatórongy vagy hámlasztó kesztyűk, hogy megszabaduljon a halott bőrsejtekből. A testcsiszoltat is használhatja. Óvatosan, szükségtelen buzgó nélkül. Szükség esetén használjon különálló arc mosogatórotót a testhez.

Mossa a mosogatóronst (luif vagy kesztyűt) rendszeresen, hogy a baktériumok ne gyűjtsenek rá. A baktériumok kiütéseket okozhatnak, és a bőrt durvaak.

A kép címmel kapja meg a bőrt selymes, sima, puha, ragyogó és egészséges 3. lépés

4. Ne használjon túl szappant. A zuhanyzó és a cserjékhez tartozó gélek, mint sokféle szappan a rudakban, tartalmaznak tisztítószereket, amelyek szárítják a bőrt, és elhagyják a flare mögött, mert a bőr homályosnak tűnik. Használjon természetes szappant az olajok alapján, vagy elutasítja a szappant, és csak vízzel mossa le.

Mossuk szappan lábakkal, nemi szervekkel és hónaljal - ez a legtöbbet izzadják. A könyökek, a lábak és az alkarok csak víz.

Kép címet kap a bőr selymes, sima, puha, ragyogó és egészséges lépés 4

öt. Hidratálja a bőrt. Miután a zuhanyzót követő törülközőt lefektetett, töltsön be egy krémet vagy egy másik hidratáló, hogy tartsa nedvességet és védje meg a bőrt száraz levegőből egy egész nap. Próbáljon ki olyan hidratáló eszközöket, hogy a bőr fényes és egészséges legyen:

Kókuszolaj. Ez az anyag édes illatú feloldódik a bőrön, és gyönyörű sugárzást ad neki.

Shea vaj. Ez a párásító különösen alkalmas az arc érzékeny bőrére. Alkalmazhatja az ajkakon.

Lanolin. A juhok lanolint termelnek úgy, hogy a gyapjú puha és száraz, és tökéletesen védi a hideg téli levegőből.

Olivaolaj. Ha a bőre mély nedvességre van szüksége, alkalmazzon olívaolajat a testre, és hagyja elnyelni 10 percig. Mossa le a víz szobahőmérsékletét, és törölje le a testet.

Tejsavval ellátott lotions. A száraz, peeling bőre rugalmas és puha lesz.

Az Aloe vera gél tökéletes az érzékeny és égetni a bőrt.

A kép címe Szerezd meg a bőrt selymes, sima, puha, ragyogó és egészséges 5. lépéssel

6. Határozza meg a bőrtípust. Némelyikük száraz, hámozó bőrt, másoknak van zsírja, és sokan találkoznak és kombinálnak. Határozza meg, hogy a szervezetnek különleges figyelmet kell fordítania, és tartalmaznia kell a szükséges eljárásokat a rutinban.

Óvatosan kezelje az akne arcát és testét. Ne törölje őket száraz kefével, és ne használjon szappant vagy vegyi anyagokat, amelyek súlyosbíthatják a helyzetet.

Ekcéma, rosacea és a száraz bőr más problémái gondosan kell lenniük. Használjon olyan termékeket, amelyek nem súlyosbítják a bőr állapotát, valamint forduljunk orvoshoz a probléma kiküszöböléséhez.

3. módszer 3:

Hozza az egészséges életmódot

egy. Kezdje a képzést. A képzés hangot ad a bőrt és javítja a vérkeringést. Ők is javítják az egészségi állapotát, és ez észrevehetően a bőrén. Adja meg a következő típusú edzést az ütemtervben hetente három vagy több alkalommal:

Kardoopers, például gyaloglás, futás, kerékpározás vagy úszás. Ezekből a gyakorlatokból a véred megkerül, és a bőr egészséges árnyalatot szerez.
Erőművelés súlyzókkal. Az izom erősítése javítja a bőrének hangját, amelyből simább lesz.
Jóga és nyújtó gyakorlatok. Ezek a gyakorlatok tartják az izmait, és javítják a bőr állapotát is.

A kép címet kapja a bőrt selymes, sima, puha, ragyogó és egészséges lépés 7

2. Tartsa be a kiegyensúlyozott étrendet. Ha a tested nem kapja meg az összes szükséges tápanyagot, akkor befolyásolja a bőrt. Visszaadja a bőr természetes fényét gyümölcsökkel, zöldségekkel, alacsony zsírtartalmú fehérjével és szilárd gabonával. Olyan termékeket tartalmaz, amelyek különösen a bőrének állapota, például:

Avokádó és diófélék. Hasznos zsírt tartalmaznak, amely megköveteli a bőrt a rugalmasság fenntartása érdekében.

Tápanyag-gazdag növények. Az A, E és C vitaminok, például édesburgonya, sárgarépa, káposzta, spenót, brokkoli, mangó és áfonya.

A kép címet kapja a bőrt selymes, sima, puha, ragyogó és egészséges 8. lépéssel

3. Igyál sok vizet. A víz tele van a bőr celláit, így friss és ragyogóbb. Ha dehidratált, a bőred megszárad. Igyon legalább 8 pohár vizet naponta, hogy a bőre egészséges legyen. Ha nem szeretsz inni egy pohár pohár mögött egy pohár, akkor így tud nedvességet kapni:

Fogyasztanak vizes gyümölcsöket és zöldségeket, például uborkát, salátát, almát és bogyókat.

Igyon gyógynövény teák és más típusú tea koffein nélkül.

Próbálja meg ivott üveg szóda citromlével frissíteni.

Kép címet kap a bőr selymes, sima, puha, ragyogó és egészséges lépés 9

4. Kerülje az olyan anyagokat, amelyek károsítják a bőrt. Nem számít, milyen fanatikusan érdekel a bőr, akkor nem fog előre haladni, ha olyan anyagokat használ, amelyek károsítják a bőrt. Ezek tartalmazzák:

Dohány. Foltok és korai ráncok jelennek meg a dohányból a bőrön. Ami a bőr károsodását illeti, dohány - a legrosszabb ellenséged.

Alkohol. A felesleges alkohol kinyújtja a bőrt, különösen a szem alatt és a szem alatt, mert késlelte a vizet a testben. Ezenkívül az alkohol az A-vitaminot a testből, mert milyen véredények törtek fel. Korlátozza az alkoholfogyasztást egy vagy két adagba hetente többször.

Koffein. Ha sok koffeint fogyaszt, a tested dehidratálódik, és ez befolyásolja a bőrének állapotát. Korlátozzon egy csésze kávét naponta, ivott egy nagy pohár vízzel.

3. módszer 3:

Szerezd meg azokat a szokásokat, amelyek megakadályozzák a bőr söpörését

egy. Használja naponta a fényvédőt. A napfény ideiglenesen megteremtheti a bőrt, mert ez egy tan, de ez is nagyon ártalmas. Ha a bőre napozás és minden nyáron ég, akkor ráncok, foltok, valamint bőrrákhoz vezethet.

Alkalmazzon fényvédőt, mielőtt télen elhagyná az otthont.
Alkalmazzon fényvédőt a nyakra, a vállakra, a mellkasra, a kezére, valamint a napra kitett helyekre. Ha rövidnadrágot visel, vagy a strandra megy, alkalmazza a lábadra.

A kép címet kapja a bőrt selymes, sima, puha, ragyogó és egészséges 11. lépéssel

2. Ne menj ágyba sminkkel. Smink maradt egy éjszakára ártalmas bőr, mert a kozmetikumok vegyszerei egész éjjel hatnak. Reggel reggel a bőre teljesen felszívódik a smink, és ez nem túl jó. Használja ki a smink eltávolítását és öblítse le a vízhőmérséklet maradványait, mielőtt lefeküdne.

Ne használja a scrubot a smink eltávolításához, mivel irritációt okozhat, és károsíthatja a bőrt. Használjon jó sminkeltávolító eszközt, majd kaparja le az arcát egy törülközővel.

Próbálja meg eltávolítani a sminket így: csúsztassa el a vazelinba mártott tampont, a szempillákon és a szem körüli területen. Meg fogsz meglepődni, de nem lesz nyomkövetés a sminkből.

A kép címet kapja a bőrt selymes, sima, puha, ragyogó és egészséges lépést 12

3. Védje a bőrt káros hatásokból. A bőr a vegyszerek, szélsőséges hőmérsékletek és csiszolóanyagok kölcsönhatásakor. A bőred lágy és pályázat lesz, ha követi ezeket a tippeket:

Viseljen kesztyűt télen, hogy a kezed bőrét ne repedték. Védje a test többi részét meleg ruhával.

Ha erős vegyi anyagokat tisztít, mindig kesztyűt használjon.

Védje magát a bőrből a térdbéléssel, vastag munkaruhákkal, valamint biztonságos felszereléssel, ha nehéz körülmények között dolgozik.

Tippek

Mossuk reggel és este körülbelül 2 percig hideg vízzel.
Minden nap egy krémet alkalmaz.
A legjobb eredmény érdekében azonnal alkalmazzon egy krémet a zuhany után. Próbálja naponta kétszer alkalmazni - reggel és az ágy előtt.
Mossa le a sminket lefekvés előtt.
Hűvös zuhanyozni.
Ne alkalmazza kókuszolajat a test bőrére, ha nem akarja, hogy kap egy zsíros ragyogást. Csak az arcra használja.
Ne érintse meg az arcot, ha el akarja kerülni az olajos ragyogást.