Hogyan kell játszani a labdarúgást -

A labdarúgás csodálatos játék, a leggyakoribb és szeretett a világon. A labdarúgó-bajnokságok többmillió közönségeket gyűjtenek. Az emberek vonzza a filigrán technikát, a csapatjátékot és a stratégiát, az egy játékos képes megoldani a mérkőzés eredményét. Ha meg akarja tanulni a labdarúgást, megtanulja a szabályokat, töltse az alapvető technikát, majd a mesterségesebb technikákat. Gyakorolja a kemény, élvezze, és hagyja, hogy a futballlabda mindig a kezedben legyen... Inkább a láb alatt!

Lépések

1. módszer 3:

Alapvető képességek

egy. Tanul hordozza a labdát, Vagyis a futás közben vezérelje a labdát (Dribbling). Ha nem akarod lemondani a labda tulajdonjogát az ellenséggel, tanulj meg jó csöpögést. Itt a legfontosabb dolog az, hogy elég erős a labdát, hogy előre mozogjon, de elég gyenge, hogy ne hagyja, hogy túl messzire menjen túl messzire.

A golyó belső lábát, a láb egy részét a nagyobb ujj felett (a megállási pontok lefelé) vagy a lábán kívüli. A leginkább az első út, de különböző helyzetekben különböző módon kell eljárnia.
Megtanulják elvégezni a labdát különböző sebességgel. Megverte a védőt, és rohant a labdával a homlokán? Vagy próbálja megverni a védőt a helyszínről? A csöpögő jelentősen eltérő lesz.

2. Tanul Csomag. A lényeg az, hogy elküldje a labdát, ahol szüksége van. Ahhoz, hogy átadja az áthaladást, verte a labdát a láb belsejében - ilyen sztrájkban lesz kevesebb teljesítmény, de több pontosság. Az egyszerű áthaladások elsajátítása, megpróbálhat csavart és vágó golyókat küldeni.

A sztrájk alatt a sarok a földön kell lennie, és az ujjak felfelé irányulnak.

Elvárják, hogy hol van a játékos. Ha a partner fut, adja át a labdát, hogy előtte legyünk, és nem kellett megállnia.

Ahhoz, hogy megfordítsa a labdát, verte meg a láb belsejét, de bővítse előre (egy 45 fokos szögben a célhoz közel 90 helyett).

A labda vágásához több gyakorlatra lesz szükséged. Meg kell verni a lábát a láb, míg a láb az ív mentén mozog.

3. Tanul megverte a célt. Ha egy golyóval nagyon közel van a kapuhoz, csak pontosságra van szüksége. Óvatosan átszúrhatja a láb belsejét, mintha átmentél volna. Azonban gyakrabban meg kell verni egy nagyobb távolsággal, így a csapásnak nemcsak pontosnak kell lennie, hanem erősnek kell lennie.

Alkalmazza a láb középső részét (fűzőluszok), ugyanakkor le kell utasítani a megállást.

Használja a combot egy élesebb shuffle-nek. Ha erős ütést hajt végre, mindkét láb eltűnhet a földtől.

4. Ismerje meg a védelmet. A saját kapuk védelme egy egész művészet, bár gyakran alulbecsült marad. A támadó lejátszó megnyitása, meg kell emlékezni három dolgot:

Ne hagyja, hogy megtéveszteni lehessen magadnak, ha a játékos megáll, és újra fut, úgy tesz, mintha egy irányba dobná, hanem egy másikra fut, mindenféle trükköt és bordát alkalmaz. Ne jöjjön hozzájuk: Kövesse a labdát!

Maradjon a labda és a célod között. Más szóval, a labda nem lehet mögötted.

Ismerje meg, hogy meghatározza azt a pillanatot, amikor a labdát vezető játékos csak megütötte. Ebben a pillanatban a játékos felszabadítja a labdát, és könnyebben kopogtatsz.

3. módszer 3:

Fejlett gépek

egy. Gondolj a mozgás nélküli mozgásra. A játékosok 90 perces mérkőzésen átlagosan 10 km-re. És a legtöbb, amikor labda nélkül futtatsz: nyissa meg az áthaladás alatt, zárja be a zónákat vagy védelmet. Ismerje meg, hogy megtalálja az ingyenes zónákat, hogy áthaladjon és megverje a gyámot.

2. Csúsztassa a fejét. Próbáld megütni a haj növekedési vonalát. Ne zavarja makushát! Készen áll a fejedre! Ne menjen vissza, de a törzs felső része. Ez lehetővé teszi, hogy erősebb csapást alkalmazzon, és nem fogja túlságosan a nyakát.

3. Ismerje meg, hogy zsonglőrködik a labdával. Nehéz, de fontos a mester. Valójában, maga a játékban ritkán kell zsonglomálni a labdát, de ez a készség segít:

A labdát mindig a labdát simán tekerje át a mezőn, néha a levegően keresztül repül, és el kell fogadnia és feldolgozni kell.

Juggling javítja a labdát. Az érintésed sokkal érzékenyebbé válik, és az első érintés (amikor a labdát veszi) a labdarúgásban nagyon fontos.

Zsonglőrködik a labda jobban használni mindkét lábat. Zsonglőrködik a labda próbálja használni egy gyengébb lábat. A világ legjobbjai tökéletesen működnek mindkét lábát.

4. Ismerje meg a gyengébb láb használatát: Csomagolja a labdát és verte. A jó védők kényszerítenek egy gyengébb lábat, és vegye be a labdát.

Próbáljon csak gyengébb lábat használni, ha gyakorol. Fontos, hogy az izmok emlékezzenek minden mozdulatra.

öt. Gyakorlat a büntetés, szabad és szögletes. Képesnek kell lennie arra, hogy a labdát a sarokból a büntetés középpontjába szolgálja, hogy valaki a partnerekből származhat-e. Büntetés és ingyenes fúj lehet tenni a különböző módon: hogy egy gyors menetben a legközelebbi partnere, és fenntartani a támadás ütemét, akkor dolgozzon ki egy „üres”, amikor a csapat a játékosok végre néhány manővert, akkor próbálja meg áttörni a cél a távolból.

6. Legyen feltaláló és játszani a fejed. Próbálja meg fejleszteni a legmegfelelőbb stílust az Ön számára. Ön egy függőleges és egyrevett játékos, aki képes az egyik őrség megverte? Olyan gyorsan vagy, hogy a sebesség miatt hagyja el a gyámot? Nagyszerű vagy a test számára, és erőteljesen megverte a labdát? Mesteri védelem, "olvasás" támadók? Határozza meg, hogy közelebb állsz, és célja, hogy sokoldalúbb játékos legyen. Játszik! A labdarúgás az ügyben a világon a sport száma.

3. módszer 3:

Játék a szabályok szerint

egy. A játék céljának megértése. Cél - több gólt kap, mint egy ellenfél. A gólt számolják, amikor a labda átmegy a gólvonalon. A büntetőterület korlátaiban csak a kapus lejátszhatja a kezét.

2. A labdarúgó pozíciók ismerete. Minden csapat 11 játékosból áll. Az edző megváltoztathatja az építést, de a kapus mindig egyedül van, a védők általában négy, középpályás - négy, támadó két.

Kapus (kapus): Védi a kaput és az egyetlen, aki képes játszani, de csak a büntetőterületen belül. A kapusnak rugalmasnak kell lennie, jó reakcióval rendelkezik, képes legyen olvasni a játékot és kommunikálni a csapattal.

Védők. Általában a mező felében helyezkedik el, a legfontosabb feladatuk - ne hagyja a célt. Ők megbízhatóan legeltetniük kell, és gyakran ez a legegészségesebb srácok a területen.

Középpályás. A legtöbbet kell futtatniuk, mert felelősek a támadásért és a védelemért. Számukra különösen fontos a labda tartásának képessége.

Támadás. Először hozzárendelik a feladatot a célok megszerzéséhez. A támadóknak gyorsnak és gyorsnak kell lenniük, ütéssel. Skill Play Head is nagyon fontos.

3. A játék egy sípszóval kezdődik, egy labdát, amely egy parancs középpontjában húzódik. A második félidőben egy másik csapatot indít. A labda rajzolásakor minden csapat játékosnak a mező felében kell lennie. A síp után a játékosok mozoghatnak, amennyit akarnak, nem pedig a mezőn, és próbálják ki, hogy ne lépjenek be.

4. Az oldalirányú dobás megértése. A labda teljesen elhagyta a mezőt. A labda megkapja a csapatot nem Érintse meg a labdát az utolsó. A csapat egyike a labdát a helyére dobta, ahol elhagyta a mezőt.

Pácoló golyó A játékos felgyorsulhat, de általában, ha a dobás nem térhet át a terepi vonalon.

A tenget a fej miatt két kéz hajtja végre.

Amikor mindkét lábat dobnia kell a földön.

öt. A különbség a sarok és a csapás fújása között. Ha a labda a mező széle (de nem jutott be a kapuba), és az utolsó érintés valaki a védőcsoport játékosától kezdte valakit, a labda tartásának jogát és a szögletes rajzot megkapja a támadó csapatot. Ha az utolsó érintés valaki az alperes csapatának játékosából készült, akkor a labda a kapus határán helyezkedik el, és a kapus a kapuban van a kapuból.

6. Az offside megértése (pozíció a játékból "). Ez a labdarúgás fő szabályaitól, amelynek célja annak biztosítása, hogy több ellenséges játékos ne értelmezte folyamatosan a kapun a reményben a hosszú áthaladás és a cél reményében.

A játékos a játékon kívül helyezkedik el, amikor:

A labda vonala mögött és

Az ellenség fele és

A Partner jelszójának átvételének időpontjában a vonalvédő mögött van

A játékon kívül nincs hely:

Az esedékes dobás

Sarok

Sztrájk a kapuból

7. A büntetés és a szabad fújás közötti különbség. Büntetés - egyenes csapás a célhoz annak érdekében, hogy pontot szerezzen. Ingyenes - úgy, hogy a labdát meg kell számolni, mielőtt meg kell tennie egy másik játékosot, hogy megérintse.

nyolc. A büntetésük megsértése büntetéshez vezet. Minden játékos a kapus kivételére és a csapás elvégzésére a kapuson kívül kell lennie. A kapusnak a vonalon kell állnia, és nincs joga a sztrájkra költözni. A labda a kaputól 11 méterre található különleges jelzésre kerül. Ha a labda ütése után valahogy a kapuba esik (ricochet vagy befejező), akkor számítanak. Mindkét csapat játékosai megüthetik a labdát.

kilenc. A sárga lap bemutatásának alapja. A bíró jelzőt mutató jelzőt mutat. Két sárga vezet a piros, majd a játékos köteles elhagyni a mezőt a játék végéig a játék végéig. A sárga lap bemutatásának alapja a következőket tartalmazza:

Veszélyes játék. Nagyon emelt láb a másik játékos vezetőjének közelségében, például:

Zár. A játékos szándékosan elfoglalja a labdát és az ellenséget, anélkül, hogy a labdát játszaná.

Támadás a kapus a büntetés.

Kapus kézzel játszik a partner lábát.

A golyó kapusa több mint négy lépést tesz lehetővé.

Szigorítási idő.

10. A piros kártya bemutatásának alapja. A piros kártyát azonnal egy különösen veszélyes játék esetén mutatják be, bár valószínűbb, hogy a második sárga lesz. A bemutatás alapja:

Szándékos játékos rúgás.

Ugrás a játékosra a kapcsolattartóval.

Durva támadás a játékoson, különösen a kezek segítségével.

Támadás a játékos hátulról.

Focista.

Csizmák, pontok, késések és kövek a játékosban.

Szándékos kézi játék nem kapus.

Tippek

Ismétlés - A tanítás anyja. Lassan gyakorolja, fokozatosan növelje a sebességet.
Ne felejtsük el a fizikai előkészítést, másfél órát - egy nagyon tisztességes terhelés.
Próbáld meg, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy nem működik.
Ne engedje le a kezét, és próbálja meg.
Kérd meg valakitől, hogy játszik vagy futball barátok, hogy megtanítsa Önt.
Vonat észlelés.
Ne vitatkozzon a bíróval - még mindig nem dolgozol ki.
Amikor eléred a célt, nehezebb lesz a kapusba menni.
Ne tegyen más játékosokat.
Munka a kitartásban - a futballban, nagyon fontos.