Hogyan kell fogyasztani kókuszolajat
Az orvosi vizsgálatok kimutatták, hogy a kókuszolaj nagyon hasznos az egészségre. Megállapították, hogy a kókuszolaj normalizálja a vércukorszintet vércukorszintet és szabályozza az inzulint, ami nagyon hasznos a cukorbetegség kezelésében. Azt is megállapítják, hogy fokozza az ásványi anyagok felszívódását, amely hozzájárul a fogak és a csontok megerősítéséhez. A kókuszolaj antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik. Annyi hasznos tulajdonságokkal sok oka van a kókuszolajnak az étrendbe való felvételére. Ez a cikk segíteni fog.
Lépések
1. módszer 9:
Főzés kókuszolajon
egy. Puska zöldségek.
2. Gyors sütéshez használható.
3. Hús, hal és tojás.
4. Főzzük pop kukoricát.
öt. FRY termékek kókuszdióolajon állati vagy növényi olaj helyett.
6. Használjon például a mexikói edényeket, például fekete babokkal vagy karokkal.
2. módszer 9:
Sütjük kókuszolajjalegy. Használja a sütés minden típusát
- 1 csésze bármely más olaj helyettesíti ¾ csésze kókuszolajat
2. Használja a sült zöldségekhez.
3. módszer 9:
Adalékanyagok
egy. Add hozzá a koktélokhoz vagy vegyes italokhoz.
2. Add hozzá a kávéhoz, tea vagy forró csokoládéhoz.
3. Adjunk levest a tálba.
4. Add hozzá a meleg zabpehelyhez.
öt. Add hozzá a torcaronokhoz vagy a gabonaételekhez.
6. Keverjük össze a mogyoróvajjal szendvicsek vagy mártások.
7. Keverjük össze a joghurttal.
nyolc. Add hozzá a marinád marhahúshoz vagy csirke.
4. módszer 9:
Csereegy. Használjon krémolajat pirítósra, muffinra vagy szendvicsekre.
2. Olívaolaj használata esetén cserélje ki az olívaolaj ½ részét a kókuszolajra.
5. módszer 9:
Kakaó kókuszolajjal 
egy. Öntsön forró vizet a bögrebe, és hagyja 20 másodpercig.
2. Csatornavíz.
3. Adjunk hozzá 1 evőkanál kókuszolajat, hogy megolvadt.
4. Keverjük össze 1 evőkanál kakaóporral.
öt. Adjunk hozzá egy csipet a himalájai só.
6. Adjunk hozzá ¼ teáskanál vagy több cukrot az ízléshez.
7. Öntsön forró vizet a körbe, és keverjük össze.
nyolc. Adjunk hozzá krémet vagy tejet az ízléshez.
A 9. módszer: 9:
Könnyű koktél kókuszolajjal
egy. Öntsünk 1 csésze tejet (tehén, kókusz, szója) egy keverőben.
2. Adjunk hozzá 1 csésze jeget.
3. Adjunk hozzá 1 evőkanál kókuszolajat.
4. Add 1 tisztított banánt.
öt. Keverje össze és szolgálja.
7. módszer 9:
Csokoládé kókuszos energia sávok 
egy. Olvadék ½ csésze kakaóolaj egy kis tabletta kis tűzben.
2. Adjunk hozzá ½ csésze kókuszolajat és olvadékot.
3. Adjunk hozzá ½ csésze mézet és jól keverjük.
4. Adjunk hozzá és keverjük ½ csésze kakaópor.
öt. Adjunk hozzá és keverjük ½ csésze chia magot és 1 1/5 csésze reszelt kókuszdió.
6. Opcionálisan hozzá lehet adni Vanilla és / vagy Stevia ízlése.
7. Tegye a pergamenpapírt a 22 x 33 cm-es sütéshez.
nyolc. Öntsük az elegyet az előkészített alakba.
kilenc. Hűvös 1 óra a hűtőszekrényben vagy a keménységben.
10. Vágott négyzetek vagy rudak. 4-6 adagot kell kapnia.
A 9. módszer 9:
Csokoládé kókusz
egy. Osztjuk 50 g fekete csokoládét darabokra.
2. Olvad egy vízfürdőn.
3. Távolítsa el az olvasztott csokoládét a tűzből.
4. Adjon hozzá 1 csésze kókuszolajat. Keverjük, amíg teljes oldódás.
öt. Adjunk hozzá egy maroknyi kókuszpehelyt.
6. Adjunk hozzá egy maréknyi szeletelt mandulát.
7. Elég keverés.
nyolc. Ágy pergamen papír 20 x 20 cm alakú.
kilenc. Öntsük a csokoládé kókuszkeveréket az űrlapba.
10. Megszórjuk a tengeri sót felülről.
tizenegy. Legalább 15 percet lefagy.
12. 12 négyzetre vágva. Csomagoljon és tárolja a fagyasztóban.
9. módszer 9:
Sült brokkoli kókuszolaj egy. Szerelem fólia egy levél sütéshez.
2. Öntsük a lapot 1 evőkanál kókuszolajjal.
3. Adjunk hozzá 1 brokkoli fejet a virágzatra osztva.
4. Öntsük a brokkoli 1 evőkanál olívaolajat
öt. Beteg 1 lime juice a brokkoli
6. Megszórjuk a brokkoli 1 evőkanál a Kajun sót (például Slap Ya mama)
7. Só és bors ízlés szerint
nyolc. Óvatosan keverjük össze
kilenc. Sütjük 200 ° C-os hőmérsékleten 35 percig.
Tippek
- Kókuszolaj hőálló és folyamatosan oxidáció, ami a főzés során jó választás.
- Soha ne olvad a kókuszolaj egy mikrohullámú sütőben. Helyezzen kókuszolajat egy üvegbe vagy tálba. Ezután helyezze a tartályt meleg vízbe az olvadék kókuszolajjához.
- Számos fajta kókuszolaj van. A természetes kókuszolajat hő nélküli természetes módszerekkel állítjuk elő.
- A kifinomult és a szagtalanított kókuszolaj egészségtelen adalékanyagokat tartalmaz.
Hogyan mossa le a kókuszolajat hajjal
Hogyan növeld a természetes hajat (sötét bőrű lányok számára)
Hogyan készítsünk olajszűrést
Hogyan kell főzni házi ömlesztett gyűrűket
Hogyan készítsünk antibakteriális kenőcsöt otthon
Hogyan kell gördülni serpenyőben, nem tapadós bevonattal
Hogyan kell használni a kókuszolajat, hogy megszabaduljon a bolháktól és gyógyítsa a bőrt a kutyáknál
Hogyan kell főzni egy csirkét rizzsel
Hogyan kell törődni a haj forró olajjal
Hogyan kell fogkrém nélkül kefe fogni
Hogyan lehet kezelni a herpes illóolajokat
Hogyan készítsünk párásítót a bőrre
Hogyan kell használni a kókuszolajat
Hogyan készítsünk gyömbér haj maszkot
Hogyan kell főzni a fahéjazolajat
Hogyan melegítsünk fel a csirke grillezőt
Hogyan kell főzni hasznos ünnepi desszerteket
Hogyan készítsünk kókuszolajat