Hogyan gyógyítsuk meg az akne-t kurkuma: 11 lépés

Kurkuma a gyömbérhez kapcsolódó növény. A gyökér a növény szárítjuk és használt élelmiszer, valamint a terápiás célokra, különösen a kínai orvoslás és Ayurveda, mivel gyulladásgátló tulajdonságokkal. A különböző bőrbetegségek kezelésére használt kurkuma, beleértve az ekcéma, viszketés és radioterápiás károkat. A kurkuma segíthet és csökkentheti a tüneteket akne. Forduljon orvosához, ha kurkumát szeretne használni az akne kezelésére, mint bármely más otthoni jogorvoslat esetében. És bár az ilyen bánásmód hatékonyságát megerősítő kutatás rendkívül kevés, néhány ember ünnepli, hogy Kurkuma segített nekik megbirkózni a betegséggel.

Lépések

1. módszer: 2:

Maszkok az arcra a kurkuma

egy. Fedezze fel a kurkuma jótékony tulajdonságait. És bár nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy a kurkuma hatékony a pattanások elleni küzdelemben, ez általában javíthatja a bőrének állapotát általában. Ezenkívül a kurkuma kiváló természetes hámlasztószer, amely antioxidánsokban gazdag, amelyek lelassítják a bőr öregedési folyamatait. A Kurkuma gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert, és ez segíthet az akne elleni küzdelemben.

A kép kezelésére pattanás turkerikus lépéssel 1

2. Válasszon egy receptet egy maszkhoz, vagy feltalálja a sajátját. Sok különböző arcmaszk receptek receptek a kurkuma. Más összetevőkkel kombinálják őket, amelyek nemcsak hasznosak lesznek, hanem vigyáznak arra is, hogy a kurkuma ragasztók a bőrre. A maszk maszk leggyakoribb összetevői közé tartoznak: méz, joghurt, tej, avokádó, zabpehely vagy leeresztett liszt és citrom.

Megpróbálhatja a következő receptet: keverje össze 2 evőkanál (12 g) csicseriborsó lisztet, egy negyed egy teáskanál (0,75 g) kurkuma, 2 teáskanál (14 g) méz és elég joghurt (adalékok nélkül), tej vagy víz A kívánt konzisztencia beillesztése.

Ha egy igazán egyszerű maszkot szeretne készíteni, akkor keverje össze egy negyed egy teáskanál (0,75 g) kurkuma és 2 evőkanál (42 g) méz. Ez a keverék nagyon kényelmes az arcon, mert a méznek köszönhetően ragadós.

Ha van száraz bőr, keverje össze az 1 evőkanál (10 g) kurkumát egy avokádó pürével.

Készíts egy maszkot kurkuma a saját receptjét azoktól az összetevőktől, amelyeket szeretne többet. Ha bármilyen más összetevője van otthon, amelyeket általában az arc maszkokban használnak, összekeverik őket együtt és használd őket.

A képet kezelik a pattanást a kurkuma 2. lépéssel

3. Készítsen mindent, amire szüksége van. A szárított kurkuma szinte bármely boltban található a fűszer részlegében, valamint az étrend-kiegészítő osztály egészséges élelmiszerboltjában. Kurkumu megvásárolható az interneten. Friss kurkuma nehezebb, de megtanulhatja az üzletekben, ahol az egzotikus gyümölcsöket és zöldségeket értékesítik.

Ha egy egzotikus országban tartózkodik vagy pihen, akkor innen hozhatja. Gyakran a gyömbér mellett és kívülről fekszik, nagyon hasonlít a gyömbérhez, csak gazdag sárga-narancssárga színű. Ha kétség, jobb ellenőrzés az eladóval.

A képet kezeli a pattanást a kurkuma 3. lépéssel

4. Maszkot készít. Keverjük össze a maszk összes összetevőjét kurkuma tálban. Győződjön meg róla, hogy az összes összetevő jól vegyes. Bármilyen receptet választ, győződjön meg róla, hogy a keverék megfelelően folyékony, hogy az arcra alkalmazható, de elég vastag, hogy ne leereszkedjen. A konzisztencia szerint egy vastag szennyeződéshez kell hasonlítania.

A képet kezeli az akne-t kurkuma 4. lépéssel

öt. Maszkot alkalmaz. Alkalmazzon maszkot a kurkuma közvetlenül az akne-on. Ujjak, kanál vagy kis spatula egyenletesen forgalmazza a maszkot az arcon. Vigyázzon egy vastag réteggel, hogy ne száradjon túl gyorsan. A kellemetlen érzések elkerülése érdekében ne hagyja, hogy a maszk bejusson a szemébe, az orrába vagy a szájába.

A kurkuma az arcon sárga foltokat hagyhat. A yellowness könnyen eltávolítható, ha könnyű elveszíteni az arcát a csicseriborsó liszt paszta.

A képet kezeli az akne-t kurkuma-lépéssel 5

6. Szikla maszk. Hagyjon egy maszkot a kurkuma arcán körülbelül tíz percig. Természetesen és hosszabb ideig, de a legtöbb maszkot a teljes szárítás után kell mosni, ami általában 20-30 percig tart. Minél hosszabb ideig tartja a maszkot, annál mélyebben behatol a bőrére.

Mossa meg a maszkot tiszta meleg vízzel. Próbálja meg alaposan öblíteni, hogy eltávolítsa a maszk összes maradványait, mert különben blokkolják a pórusokat, és még több problémát szállítanak.

7. Tongó és hidratáló alkalmazása. Az arcmaszkok és a mosdókagylók gyakran zavarják a pH-bőr természetes egyensúlyát, így a bőrt vagy zsírt vagy dehidratáltuk. Amikor mossa le a maszkot, győződjön meg róla, hogy egy kis tónusú és hidratáló krémet alkalmazza az egyensúly helyreállítására és a bőr hidratálására.

2. módszer 2:

A kurkuma belsejében

egy. Tegyen kurkumát tablettákban. És bár a kurkuma gyulladáscsökkentő tulajdonságait nem tudományos kutatások bizonyították, sokan rendszeresen beavatkoznak Curkumba a gyulladás reményében. Ha meg akarja gyógyítani az akne kurkumát, akkor megtehető, naponta a kurkuma tabletta formájában.

Konzolkozzon kezelőorvosával, mielőtt a kurkumát megtenné, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem indul el kölcsönhatásba lépni az Ön által elfogadott egyéb gyógyszerekkel, és hogy általában biztonságos.
A szárított kurkuma tabletták formájában megtalálható az ökológiai termékek vagy az egészséges táplálkozás, valamint az interneten.
A dózis felvételéhez kövesse az utasításokat a csomagoláson a tabletták alatt.

A képet kezelik a pattanás turmerikus lépéssel

2. Adjunk turkót az élelmiszerhez. Kurkuma talán a leghíresebb, mint élelmiszer-adalékanyag és fűszer. Lehetővé teszi, hogy olyan ételeket, mint a curry és a mustár, sárga és keserű íze van. Kapcsolja be az étrendjébe, és add hozzá kedvenc receptjeihez.

Ha egy tálat készítünk kurkumával, adjunk hozzá egy csipet fekete borsot. A bors fokozza a kurkuma hasznos tulajdonságait.

A rizs az egyik étel, ahol könnyedén hozzáadhat kurkuma. 1 üvegben (180 g) rizs, adjunk hozzá 1/2-től 1 evőkanálból (5-10 g) a földi kurkuma, attól függően, hogy mennyire telített az ízlés és a szín. Adjunk turkálást a forró rizs előtt. A kurkumának köszönhetően a rizs világossá válik, és kellemes lesz a szaga.

3. Igyon tejet kurkumával. Italok kurkuma - Ez egy másik módja annak, hogy hozzáadjuk ezt a fűszert az étrendben. A tej előkészítése a kurkumával, adjunk hozzá egy kis mennyiségű talajt vagy friss kurkumát egy serpenyőbe (1/4-1 / 2 teáskanál por vagy 2,5 cm friss). Adjunk hozzá egy üveget (240 ml) tejet, egy üveget (240 ml) vizet és más fűszereket, például a szerecsendió, a fahéj és az illatos paprika. Forraljuk fel a keveréket.

Használhatja mind a szokásos tehéntejét, mind a növényi helyettesítőket, például szója tejet.

Az eladásra is más termékekkel rendelkező termékeket is találhat, amelyek tejjel keverednek, az ilyen termékek általában már tartalmaz fűszereket és édesítőszereket.

Ha nem akarsz főzni a tejet a kurkuma magával, akkor megvásárolhat egy kész keveréket a tej előkészítéséhez, a türkforral vagy a zerkumen habosítóval - az ilyen termékek megtalálhatók az online áruházakban.

4. Inni teát kurkumával. A kurkuma tea teát egyedül lehet szárított vagy friss kurkuma. Mat egy kis kurkuma (egy teáskanál szárított vagy 2,5 cm friss) egy csésze forró vízbe. Add ide és más összetevők, mint a fahéj, gyömbér, méz és citrom.

A kurkuma tea is megtalálható az online áruházakban vagy az egészséges táplálkozásban.

Figyelmeztetések

A mai napig nincs olyan megsemmisítő bizonyíték arra, hogy a kurkuma pozitív hatással van az akne kezelésre. Ezenkívül szükség van további tanulmányokra annak meghatározására, hogy miért és hogyan képes a kurkum megkönnyíteni az egészségügyi problémák széles skáláját, beleértve a gyulladáscsökkentő betegségeket és bizonyos típusú rákot.

Tippek

Kurkumu még otthon is nőhet. Ha meleg éghajlaton élsz, akkor az utcán termeszthető. Ha hideg éghajlaton él, különösen a gyakori fagyok mellett, próbálja meg növelni egy edényben.